3 Ejercicios para estirar la espalda y dejar de estar encorvado

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↪️ Acá te dejamos 3 ejercicios de estiramiento para corregir tu postura encorvada.
00:00 Intro
00:45 Problemas derivados de una postura encorvada
02:10 Indicaciones de los ejercicios
03:00 Primer ejercicio
05:00 Segundo ejercicio
07:50 Tercer ejercicio
09:23 Repaso de los ejercicios
12:40 Outro
Si deseas ponerte en contacto con el profesional de este vídeo puedes hacerlo a través de sus redes:
***Instagram: tomasboninofisi...
***Correo electrónico: [e-mail]
#TomásBonino #ejercicio #salud #bienestar #espalda #estiramientos

[@anamariagallo6639]

HOLAAAA TOMAS , TE ESTABA EXTRAÑANDO .GRACIAS DESDE CORDOBA ARGENTINA 🙋‍♀️🙋‍♀️👍👍🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@elisaisabel3828]

Lo necesitaba😅🙏👏👏👏 muchas gracias

[@Carlos-ds6xy]

Gracias 😊

[@gamezpintora4742]

Muchísimas gracias.Muy claro y conciso.Genial

[@julioreyes532]

Excelente muchisimas gracias!

[@karemborrello8504]

Saludos afectuosos desde Argentina para Tomás. Hoy es el aniversario de la desaparición física de mi mamá, Irma. Cariños, Karem ☮️

[@saradelosangelesbeltran1898]

Muchas gracias, por los ejercicios que muestras...y bien explicados❤

[@rosarioT9179]

Siempre tus ejercicios son sencillos y útiles. Gracias Tomás 👍

[@cristinatovar6356]

Felicitaciones, muy buenos ejercicios, lo voy a practicar,gracias Dios los bendiga

[@grisellauraaraoz2138]

Me gusta porque volver a repetir los Ejercicios. Gracias mil Tomas

[@grisellauraaraoz2138]

Buenísimos todos los Ejercicios que das saludos desde Argentina

[@pedroantoniofernandezmonin8296]

Gran vídeo

[@albamartinezcruz7390]

Muchas gracias por el video. Saludos desde Ciudad de México!!!

[@gloriagaona8109]

Exelente ayuda gracias desde Ecuador🇪🇨 saludos

[@carmentorrescubelos2259]

Muchas gracias por el video 😊

[@robertobarboza83]

Justamente lo que necesito urgente, saludos desde Tucumán, Argentina 💪🇦🇷

[@robertobarboza83]

En mi caso lo que siento es molestias en el estómago y cuándo me estiró para rectificar la postura casi no puedo y dolor en la columna y ciática

[@gloriacolon5084]

Tengo escoliosis en columna vertebral, será que puedo hacer estos ejercicios?

[@bertafrankenberger1847]

Tengo una prótesis en mi cadera derecha, puedo hacer estos ejercicios???

[@juanpedrozo6130]

UN PLACER ESCUCHAR TUS CLARAS EXPLICACIONES Y VER LOS EJERCICIOS QUE SE PUEDEN REALIZAR FACILMENTE.Los hare.

[@laurarodriguez6007]

Las personas con hernia hiatal pueden hacer el ejercicio de arriba de la pelota?

[@lala-no6hn]

Estoy super encorvada 😭

[@nomadaloco8299]

Tranquila, los ejercicios te van a ayudar

[@ga17es]

Estos ejercicios no me afectan a la rodilla? Ya que tengo condromalacia

[@martalato6802]

Hola, podría hacer esto estando embarazada?? Gracias

[@sanbeatrizdavyt2996]

Y los q no tenemos pelota q hacemos

[@anitanino8861]

Y SIN PELOTA ?

[@colito1000]

Ja'u Carla

[@PsiRad]

En realidad están tratando de salvar lo más que puedan de la casa, seguramente son familiares y/o amigos de la familia. ¿Qué más pueden hacer? Hasta eso, pensaron rápido. Resultaron más bárbaros los "justicieros". Se veía más razonable la tía. No hay explicación para el actuar TODOS, incluyendo a la reportera, que se alarmaba porque salvaban la documentación de los pibes agresores. ¿Qué quería? ¿Ver que ardieran hasta ellos? Obviamente, si no, no iban a tener rating.

[@susanaclaverol7309]

Tendría que dar si pelota

[@carlosantoniopinedasanmartin]

Primer comentario

[@dtodo1poko169]

No😂

[@albertoabaigar5495]

Lástima que no han dado opciones para quien no tiene una pelota. A mi no me sirve.

[@iansolis6627]

Ni a mí

[@alrakreugzel3664]

Lástima que hay gente que prefiere quejarse y seguir padeciendo, que comprarse la pelota ...

[@nikita.9]

Son muy caras esas pelotas? 😅

[@caliope6410]

200 y poquito en Walmart de México

[@tess5300]

No. No son caras....hay que inflarlas eso sí.....