Как спорт замедляет старение

👆🏻Физические упражнения полезны, но не все знают, что регулярные тренировки могут замедлить старение. Разобраться, как превратить свою тренировку в эффективную процедуру anti-age, помогает эндокринолог, специалист по превентивной медицине ЕМС - Елена Островская.
⚡️Из лекции вы узнаете:
- Какие изменения происходят в организме с возрастом, какие могут быть ограничения в занятиях спортом.
- Какие виды спорта способствуют увеличению продолжительности жизни клеток, а какие нет.
- Как именно физическая активность замедляет старение
- Как развивается саркопения (уменьшение количества мышечной ткани с возрастом) и как ее диагностировать
- В каком возрасте можно заниматься спортом, а в каком лучше воздержаться от нагрузок.
✍️Записаться на прем к доктору можно по телефону: [phone]

[@AngelA-jx6vf]

Прекрасный выпуск , спасибо 👍

[@rodstvennik]

*Елена красава!*

[@helenakisselmann3151]

Sehr professionell, danke❤

[@galinamoskalova5264]

Спасибо большое за ценную информацию!

[@СержантоваЕкатерина-и9т]

Отличный обзор, спасибо!

[@ТатьянаЛевина-ю1ы5л]

Да,правда упражнения на разные группы мышц замедляют процесс старения.Главное постоянно их делать.

[@inaparfionov1751]

Зачем для русскоговорящей аудитории ведущая произносит столько английских фраз с очень плохим произношением?
Врач говорит "противовозрастная медицина",ведущая antiage

[@sergg670]

Набор банальностей, и никакой полезной информации

[@ЕленаМакаревская-ы2ы]

Очень полезная и интересная информация❤