Bo'yingizga nisbatan vazningiz qancha bo'lishi kerak? | Zahidova Mavjuda | Dietolog |

Ushbu video siz uchun foydali bo'ldi degan umiddamiz. o'zingizni qiziqtirgan savollarni izohlarda yozib qoldiring.
Ijtimoiy tarmoqlarimiz:
Tiktok: vm.tiktok.com/ZSepFhAsv/
Instagram: / mavjuda_zahidova

[@muhammaddiyoranvarjonov4980]

Assalomu alaykum! Yoshim 30, da bo'yim 168 sm, vaznim 65 kg.

[@PahlavonTursunboyev-tw9oc]

Raxmat Opa rosa meni aytibsizda Yoshim 25 da boyim170 faqat vaznim ogirroq 80 kg ozishim kere ekan

[@user-hb8hc2wb9w]

Ассалом алекум ёшим 32да буйим 158 вазним нечи булиши керак

[@dilyayraqobilova7652]

салом мен 35 ёшда буйим 165 вазним 70кг тугрими айтинг жавоб учун олдиндан рахмат.

[@user-br4ki3vh4y]

Салом.ешим 36 да буйим 155 доимий бир хил кг юраман яни 45кграмман.семираолмаяпман

[@user-sm1qg2tf2u]

Assalomu alaykum opajon yaxshimisiz. Meni boyim 150sm yoshim 21da.Bo'yimni o'stirish uchun nima qilishim kerak. Iltimos maslahat bering

[@muktafiy]

Assalomu alaykum bo'yim 175 sm vaznim 76 kg

[@user-xh4kz3wn3c]

Ассалому алейкум опажон углим 2 йош буйи канча булиш керак

[@bekzodeshqobilov5735]

Assalomu aliykum opa Buyim 160 vaznim 75 yoshim28 daman iltimos aytvoring

[@ruhshonamirsaliyeva4332]

160 sm 18 yoshda bõlsa necha kg bõlishi kerak

[@Janso1406]

Mani yoshm 13 boyim 1.60 vesm 58 bu normmi😢

[@OgabekSalomov-nw6ru]

Assalomu alaykum meni yoshim 26da boyim1,65vaznim 41 kg qanday semirsam boladi

[@qudratakramjon1136]

Assalomu aleykum meni boyim 165 yoshim 46da vaznim 82 norma qancha bolishi kerak

[@Otabek453]

Ëшим 21 вазн 75 бойим 174 нормалми

[@user-wx7te4sp5o]

Suvagi yôģonlar oza olishmaydi deydi shu tôģrimi iltimos javob bering

[@RanoShakirova-zj9od]

Meni boʻyim 165 besim nechi boʻlish kerak yoshi 34da

[@user-qn6ul6vf8i]

Нормалми илтимос жавоб Беринг

[@user-xt7gw4jm6z]

Meni boʻyim 1,60 vaznim esa 54 kg shu normalmi

[@user-bu1ps9vn1m]

Assalomu alaykum yoshim 16

[@RustemJumamyradow]

Harkimda har hil bolari 173 cm 98 kg juda yahshi bu vazin men un ( grappling bn mashkullanaman muskulatura kop)

[@OgabekNurmetov-ok1ht]

Meni boʻyim 170 sm vaznim 52 juda ham ozgʻin va uzunman😢

[@KamoliddinUrolov]

Shukur qiling menga oʻxshab ozolmayotganlar qancha😅

[@user-zq8ik8jg7s]

Uzunmassiz ozg'insiz

[@DilshodjonAbduraxmonov-zz4yc]

Meni boym 1.70vaznm 67😢

[@FeyazZakirjanov]

Yoshim 16 boyim 1 73 vaznim 84

[@otabekjonxoshimov-rq4or]

Yoshim 14 da bõyim 165 vaznim 63 kg man

[@user-fo7bg2kz9h]

Salom aleykum 24 yoshim 1 58 boyim 68 kilo😢

[@dilfuzaismoilova2969]

Ассалому Алейкум яхшимисиз Мавжуда опа ешим 38 да буйим 168 см вес 79 кг суягим йугон канча булиш кере кг меёри

[@alhamdulillohsubhanallohas2530]

60 kg yaxshi vazn siz u.n adashmasam

[@muslimjonazimov2153]

Zo‘rku vessiz

[@DilnozaIkromova-zk4je]

Ассалаумағалейкум ман йошым 19да бойим 160 ваным 55 шунда идийал весда қанча болишим керак

[@pokizanomozova504]

Siz idealdasiz

[@user-pb6ve1bp3z]

Boʻy 180 vazn 83

[@user-yh2sp6kv8d]

Man 19 yoshda man boyim 170 vaznim 65 hozir

[@ShoxOken-up3ll]

Boyim 180 vazinim 60 kg

[@user-hq2gz5fc3m]

Boʻyim 1.73 vaznim 66 normmi

[@MuhammadNurmuhamedov22]

Boyim 1,60 vaznim 48 kg. Yoshim 24 da. Kochada manga 18 19 yosh beriwadi

[@botiryaxshiyev6106]

Буйим 1.75 оғирлигим 84кг. Ёшим 50. Эркак кишиман Менга норма кг қанча булиш керак ?аниқ билганлар ёзиб юборсин

[@user-nd6iz9my7c]

Assalomu aleykum yoshim 15 da 97 kg edim 11 kun boldi 90 kg boldm bo'yim 178 sm nechi kg bulishim kerak ideal tana vazn uchun

[@manzuraismatva1001]

Qanaqa ozdiz

[@user-sw7so2uh9w]

Yoshim 19 da bõyim 185 sm 86 kg man

[@DilshodjonAbduraxmonov-zz4yc]

Yoshm 17da vaznm 70boym 170😢

[@gkarimova7165]

Assalomu alaykum. Umchalik tushunmay qoldim. Qanday hisoblashim kerakligini. Yoshim 32da vaznim 77kg. Qancha bo'lishim kerak. Bo'yim esa 164sm

[@mavjuda_shorasilovna]

Assalomu alaykum sizni suyagingizni yoʻgʻon, ingichkaligiga qarab belgilaymiz, boʻyingizni uzunligidan 100 sm yoki 110 sm ayirishni

[@user-wx7te4sp5o]

Mening yoshm 1 56 bôym vazmim 59

[@UgGi-qd7yb]

180 vazn 80

[@user-qn6ul6vf8i]

Ёшим 29да вазин 74кило

[@Fanicad531]

Yoshim 15 da boʻyim:1.60 50 kg

[@Amriddin-zw5df]

Buladi normku

[@yanaklicheva]

M

[@ParaxatParaxat1990-gh9rv]

Assalawma aliykum yoshim 28 da vaznim 68 boyim 1.65 ayol kishiman

[@DJOKKERS]

60 kg norma sizga

[@BEKZOD_1912]

Men 70kg bo'lishim kerak😂. Lekin men hozir 52kg man😢

[@Tabassumojiboyeva]

Мениии ёшим 51 да буйимни билмтман вазн 73кг

[@JasurNazarov-gd5ee]

Салом,Пуллик курсингиз борми,Кандай кушилса булади,Канча

[@biybimaryamkenesova5661]

Вообще тусинбедим,доскага жазып тусиндириу керек еди аныкрак кылып

[@sohibadjabbarova2391]

Ассалому Алейкум ёшим 34,буйим 174, вазним 84 кг канча булишим кере илтимос айтворинг опажон

[@mavjuda_shorasilovna]

Insonning boʻyiga nisbat vaznini aniqlashda yoshga, suyaklarning qandayligiga qaraladi.
Idealda boʻyga nisbatan vaznni aniqlayotganda 110 santimetr, me'yorida esa boʻydan 100 santimetr ayrilganicha ya'ni boʻyingiz 170 santimetr boʻlsa, idealda 60 kg, me'yorda 70 kg boʻladi. Lekin, yoshni ham inobatga olish lozim.

[@user-hd8nh5jq4y]

Buyim 180 vaznim 37 kilo nima qilsam buladi yoshim 24da

[@ramziddinboboxonov7412]

😂

[@user-hd8nh5jq4y]

@@ramziddinboboxonov7412 salom aka ne kulyapsiz

[@sirojiddinvlogs9692]

Men tushunomadim menda 180boy va 85 kg man meyormi shunda

[@user-tn9xq1cq8z]

Ассалому алейкум ёшим 21да буйим 163 шунда вазним нормада нечи кг булиши керак. Мен унча тушунмадим

[@Baxtim_Oilam]

63kilo bulish kk

[@jahongir9200]

Бу нотугри хисоблаш масми

[@user-kk8oo5xf9c]

Ассалому алайкум бойим 1,55 вазним 56 йошим 34 айол кишиман