Ciao! Video molto interessante! Io faccio sempre una colazione abbondante verso le 7 (tazza di 4 cucchiai di avena, latte di mandorle qb e una banana). Questo mi permette di non avere lo stimolo della fame fino alle 12. C'è chi mi ha detto che è sbagliato, che dovrei fare lo spuntino alle 10. Sbaglio? (non prendo proteine alla mattina 😅)
monica vigoni ciao Monica! Grazie per avermi scritto ☺️ la tua colazione è abbondante infatti non hai fame fino a mezzogiorno! Se non fai spuntini potresti aggiungere una manciata di frutta secca al porridge! Ci hai mai pensato? 😊
Utilissimo..mi è venuta fame 😂😂
Pienamente d’accordo 😍 bravissima collega!❤️
Colazione con le uova 🥚 per me è una buona partenza 💥
Ciao! Video molto interessante! Io faccio sempre una colazione abbondante verso le 7 (tazza di 4 cucchiai di avena, latte di mandorle qb e una banana). Questo mi permette di non avere lo stimolo della fame fino alle 12. C'è chi mi ha detto che è sbagliato, che dovrei fare lo spuntino alle 10. Sbaglio? (non prendo proteine alla mattina 😅)
monica vigoni ciao Monica! Grazie per avermi scritto ☺️ la tua colazione è abbondante infatti non hai fame fino a mezzogiorno! Se non fai spuntini potresti aggiungere una manciata di frutta secca al porridge! Ci hai mai pensato? 😊
@@dott.ssaclaudiarumi7823 grazie! Ho vistoll la sua rispisto video su Facebook :) seguirò i consigli sulla frutta secca!