Coucou Albane 😊 Merci infiniment 🙏💜💙pour ces nouvelles recettes saines et rapides et délicieuses sans aucun doute Hâte de les tester😊 Belle et douce soirée 😘
Bonjour Albane, merci beaucoup pour toutes vos recettes Igbas saines et savoureuses toujours de bonnes idées, prenez soin de vous aussi et à bientôt pour une nouvelle vidéo,biz bon Dimanche 😘🌺💕
Bonjour Dan, Cette recette est à base de pois chiches, mais vous pouvez retrouver une autre recette de cookies IG bas sans pois chiches juste ici : instagram.com/p/Cbpz1YhMhGn/ Belle soirée 🤗
Merci beaucoup. je suis tro content de vos resette merci albane. Bonne continuation 👍 😘👌je voulais savoir si le xylitol et tile bon pour la santé car. Merci de me donne une réponse. 👍
Bonjour Alice, Parmi les polyols, le xylitol est un des mieux assimilés avec l’érythritol, qui lui est moins sucré en bouche et qui nécessite alors d’en mettre davantage en quantité. est un édulcorant “naturel” il est donc extrait à partir d’un composé naturel (contrairement au édulcorant de synthèse comme l’aspartame). Ceci dit le procédé est quand même toujours hautement industriel et ce quel que soit la marque. Si tu cherches un produit sucrant naturel IG bas il y a le miel d’acacia (mais en fonction des production l’IG est parfois un peu plus haut que 35 et peut aller jusqu’à 55 ou plus) et sinon il y a les feuilles de stévia broyées mais leur vente n’est pas autorisées en France ! Les autres sucres naturels comme le sucre de coco, le sirop d’érable ont des IG plus haut. Le mieux c’est donc de varier en fonction des préparations et de toujours modérer les quantités. ☺️ Belle semaine ! Albane
Coucou Albane, J'adore tes vidéos recette, en plus c'est simple et délicieux 😋 La quiche brocolis tofu me donne bien envie. Le gratin de crozets au sarrasin (ma passion le sarrasin 😁) m'appelle!!! Je note 📝 😊 Original ces cookies aux pois chiches, à tester 😋 Miam le gratin d'épinards 👍 Merci pour ce partage plus que gourmand, et belle soirée ! Bisous 😘
Bonjour Catherine, Merci beaucoup pour ton retour, je suis ravie que ces recettes te donnent envie de les tester ! 🤗 Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos ! Albane
Bonjour Albane, j'ai regardé plusieurs de vos vidéos et je compte bien éssayer. Mais seulement, je n'ai pas encore compris si les quantités comptent aussi pour perdre du poids. Moi j'ai déjà un estomac très grand et je n'arrive pas à réduire mes quantités de repas. J'ai éssayé un régime sans sucre pendant 6 mois, j'ai perdu 25kg, mais après 3 mois, j'ai tout repris. Parce que, je ne me rassasiais plus et j'avais comme impression qu'il me manquait quelque chose. Ce que j'aimerais bien savoir, est ce que ces repas sont vraiment rassasiants? Si non est ce qu'en mangeant en grande quantité on peut toujours perdre des kg? Merci de votre réponse. Pascale
Bravo pour tes recettes comme toujours merci. J’ai une question peut-on mettre farinés des pois chiches au lieu des pois chiches en conserve. Merci beaucoup
Bonjour Hélène, En fait les crozets Alpina ou Markal on en général moins de 20% de sarrasin, cette marque en a 40% ce qui en fait un produit a IG modéré. En ajoutant des légumes, et en les cuisant al dente et à l’avance (rétrogradation de l’amidon) on baisse encore l’IG du plat. C’est pour ça que ça convient même dans le cadre d’une alimentation IG bas. 🙂 Belle journée et à bientôt, Albane
Merci beaucoup 😃IG/CG des pommes terres baisse drastiquement une fois refroidi. C’est valable pour les plats à base de farines ? De fruits cuits ? Et autres ? Tous les glucides une fois refroidi ont un IG/CG (selon ce que c’est) réagissent au même procédé ?
Bonjour, Voici une courte vidéo où je parle de l'augmentation de l'IG avec la cuisson : instagram.com/p/CqatzXZOOzG/ 😉 Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
Bonjour pouvez vous me dire si c'est vraiment intéressant d'investir dans une machine pour faire son lait végétal et si on peut faire aussi les crèmes végétales merci
Bonjour, la machine à lait est intéressante si vous en faites régulièrement sinon ça reste un investissement trop important, vous pouvez tout à fait utiliser à la place un sac à lait ou même un bas en nylon pour filtrer les préparations maison. 🙌
Coucou Albane merci pour ta réponse du coup aujourd’hui j’ai voulu acheter la farine de petit épeautre mais je n’ai pas trouvé comme la tienne seulement t110 il n’y avait pas t150 😢
Bonjour Melissa, Impossible pour moi aussi d'en acheter dans les magasins autour de chez moi... Si c'est aussi votre cas, sachez que j'achète la mienne en ligne sur le site de Lafourche.fr J'en suis très contente car le prix est vraiment très intéressant et la livraison est gratuite à partir d'un petit montant. Je groupe mes achats de farines et hop c'est pratique! Si vous utilisez mon code ALBANE20 vous avez 20€ de réduction sur l'abonnement (il n'y a aucune obligation, je vous le dis car c'est tout simplement là où je me fournis). bit.ly/3kiP8MA ☺️ Belle journée
Bonsoir Albane, perso la quantité de pâte est insuffisante pour mon moule...et pourtant je l'ai étalée très très fine! La prochaine fois je doublerai les doses si je refais la recette.
Bonjour Albane, Hier j'ai préparé le gratin de Crozets on c'est régalés, et je m'étais aussi préparée le pudding de Chia c'est la première fois que je me sert de graines de Chia, je ne savais pas trop combien en prendre ce matin j'ai pris 100g 🤔 Merci pour votre aide IGBAS ❤❤ ❤❤
Bonjour, Merci pour votre message, je vous conseille cet article sur mon blog pour tout savoir sur les graines de chia : cuisinerigbas.com/graines-de-chia/ ☺️ Belle journée et à bientôt
Je voulais te demander si on a pas de farine t150 par quoi je peux la remplacer pour les recettes présenter les cookies et la tarte au brocolis ? J’ai de la farine de sarrasin et farine de pois chiche ou coco et est ce que ça sera les mêmes quantités ?😊
Bonjour Melissa, La farine de pois chiche c’est possible dans la pâte à tarte, je déconseille dans les cookies et la farine de sarrasin aussi car le goût de pois chiche sera trop prononcé. Bonne journée, Albane
Merci beaucoup pour cette superbe vidéo comme toujours!😉 J'aurais une question ( qui ne concerne pas la vidéo en revanche) Savez vous si les Wasa COMPLET sont IG bas ou non? Je sais que les FIBRES le sont. Merci d'avance!
Bonjour, Merci pour votre commentaire ☺️ Ces deux produits ont de bonnes compositions. Les Wasa complet sont à base de farine de seigle uniquement (cette farine a un IG bas). Mais les processus industriels utilisés et la cuisson des tartines fait grimper l’IG du produit (IG 50). Les Wasa Fibres ont un IG plus bas (IG 35) grâce au son de blé et graines qu’elles contiennent. Cependant, si on calcule la charge glycémique (qui prend en compte la vitesse de transformation des glucides en sucre mais aussi la quantité de glucides apportée par ces tartines), elle reste très raisonnable : Pour 2 tartines de Wasa complet, la charge glycémique est de 6,8. Pour 2 tartines de Wasa Fibres, la charge glycémique est de 3. Pour 1 grande tranche de pain Vollkornbrot Jacquet (de 62gr), la charge glycémique est de 10,35. Donc les Wasa fibres sont à favoriser mais les complètes sont possibles en alternance. 😉 Belle journée, Albane
Bonjour Albane, merci pour ces bonnes recettes, elles sont rapides et faciles et certainement très bonnes. Une petite question, pour les cookies, ne sent on pas trop le gout du pois-chiche ? . Bon dimanche😋😋😋
toutes les recettes semblent délicieuses mais c est sur que je vais faire les cookies à base de pois chiches. Ce qui est dommage c est qu au Québec on n a pas de magasin comme La Fourche qui nous permet d achete à bon prix tout ce dont on a besoin pour cuisiner IG Bas.
Bonjour Liette, Merci pour ton commentaire, je suis ravie que les recettes te plaisent ! 🤗 En effet, des entreprises comme La Fourche aident vraiment à se simplifier le quotidien ! J'espère que tu pourras en trouver un au Québec qui propose ce type de services. 🙂 Belle semaine, Albane
Bonjour Albane, merci beaucoup mais si je n en trouve pas alors ça ne me dérangera pas si La Fourche peut m envoyer ce dont j ai besoin. Merci pour toutes les bonnes recettes que tu nous envoies. J ai hate de toutes les faire.
Bonjour, j'aime beaucoup vos recettes simples et délicieuses, mais je suis surprise de voir que vous utilisez des boites de conserves en fer, en effet elles contiennent un revêtement intérieur nocif, alors que l'on trouve l'équivalent en bocal de verre. C'est une simple observation car je suis avec grand plaisir vos conseils et recettes. Cordialement Mc
Bonjour Michèle, Merci pour votre commentaire. 🙂 C’est vrai, les bocaux sont meilleurs pour la santé. Quand on peut, c'est bien de les privilégier. J’avoue ne pas être “exemplaire” à ce sujet et j’utilise régulièrement des boîtes de conserve qui sont souvent moins couteuses. Belle journée, Albane
Bonjour Juliette, le beurre a un IG de 0. Il ne fait pas grimper la glycémie. Il ne contient également que très peu de lactosérum (contrairement à certains fromages ou laitages). Donc pas de souci on peut en utiliser sans non plus en abuser car il est riche en acides gras saturés. 😊
![[IG bas] 5 farines à utiliser pour ses recettes à index glycémique bas](/img/n.gif)
Merci Albane pour ces recettes :
1- Quiche brocolis tofu fumé
2- Gratin de crozets
3- Cookies ig bas
4- Gratin aux épinards
🥰
Magnifique ! Tout à l'air excellent !!!
Ravie que les recettes te plaisent Yaël ! 🤗
Coucou Albane 😊
Merci infiniment 🙏💜💙pour ces nouvelles recettes saines et rapides et délicieuses sans aucun doute
Hâte de les tester😊
Belle et douce soirée 😘
Bonjour,
Merci pour ton adorable commentaire, j'espère qu'elles te plairont toujours autant après dégustation 😉
Belle semaine !
Albane
@@CuisinerIGBas ho oui sans aucun doute 😁😘
merci pour es recettes .. j essaie cette semaine pour la famille bonne soiree
Bonjour Caroline,
Merci pour ton retour, n'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé après dégustation 😉
Belle semaine !
Albane
merci beaucoup Albane pour ces délicieuses recettes.
Avec plaisir 🤗
Bonjour Albane, merci beaucoup pour toutes vos recettes Igbas saines et savoureuses toujours de bonnes idées, prenez soin de vous aussi et à bientôt pour une nouvelle vidéo,biz bon Dimanche 😘🌺💕
Bonjour Marina,
Merci beaucoup, à très vite pour de nouvelles vidéos 😉
Albane
Coucou albane tellement heureuse que tu nous propose des recettes.
Merciii bon dimanche ❤❤❤❤
Bonjour Valérie,
Ravie que les recettes te plaisent !
Belle semaine et à bientôt,
Albane
Merci Albane pour les recettes, miam ! 🍽
Avec plaisir !
Belle semaine,
Albane
Bonsoir Albane, vraiment merci pour toutes ces recettes ! je vais tester les cookies très rapidement bonne soirée😋
Bonjour,
Merci pour ton commentaire, je suis ravie que les recettes te plaisent !
Belle semaine et à bientôt pour de nouvelles recettes !
Albane
Merci super ces recettes ont l air délicieuses 😋
Avec plaisir Océane 🤗
Merci pour toutes ces bonnes idées un plaisir de voir vos vidéos
Avec plaisir Lucia, merci pour votre commentaire 🙂
Merci Albane, un plaisir de regarder vos vidéos recettes ❤
Bonjour Corinne,
Merci beaucoup pour votre adorable commentaire 🥰
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Miam ! Jsuis en plein meal prep aussi et je fais tjr ta pâte brisee ig bas.
Bonjour Natacha,
Merci beaucoup pour ton commentaire 🤗
Belle semaine,
Albane
Whaou, génial Albane pour toutes tes astuces 👉🏻🔝
Merci Anne-marie 🤗
@@CuisinerIGBas
Mais de rien Albane
Hello Albane, top ce meal prep ! Je pense tester la quiche rapidement 😊
Bonjour Karen,
Je suis ravie que les recettes te plaisent, n'hésite pas à me faire un petit retour après dégustation 😉
Belle semaine !
Albane
Merci pour tout Albane dès que j’ai ma paye je vais acheter ton livre qui a l’air top 😍
Bonjour Mélissa,
Merci beaucoup pour ton soutien ! C'est un projet de longue haleine que j'avais hâte de partager 🤗
Belle semaine !
Albane
et une nouvelle fan de la fourche grace a toi. Merci
Bonjour Aline,
Génial ! De par mon expérience que je ne peux partager que du positif sur leur service 🤩
Belle journée et à bientôt,
Albane
Toujours du bonheur. J'ai pré commandé votre livre 📖 que j'attends avec grande impatience !
Un jour, j'espère que vous puissiez le dédicacé ❤
Bonjour Madeleine,
Merci beaucoup pour votre commande et votre soutien ! 🥰
Au plaisir de vous rencontrer un jour 😉
Belle journée,
Albane
Génial j'adore la fourche...et j'adore aussi thermomix..j'adapte des recettes igbas avec mon tm6
Je vois que vous avez le tm5😅😅merci pour les recettes
Bonjour Fanette,
Merci pour votre commentaire, oui je me passerai plus de La Fourche et du thermomix, tellement utile au quotidien ! ☺️
Belle journée
Merci Albane pour vos recettes
Avec plaisir 🤗
Bonjour Albane, merci pour les recettes. Je vais les refaires. Moi aussi je fais mes courses à la fourche et je suis contente des produits. ❤❤❤
Bonjour,
Merci pour ton retour, je suis ravie que les recettes te plaisent ! La Fourche me facilite vraiment le quotidien ☺️
Bonjour pour les cookies par quoi remplacer les poids chiche je fais des allergies
Bonjour Dan,
Cette recette est à base de pois chiches, mais vous pouvez retrouver une autre recette de cookies IG bas sans pois chiches juste ici : instagram.com/p/Cbpz1YhMhGn/
Belle soirée 🤗
Bonjour, j'ai fait la tarte aux brocolis mais à la place du tofu j'ai mis de la fêta, c'était super bon. 😋 Merci
Bonjour,
Génial ! Merci pour votre retour ! 🥰
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles recettes
Merci beaucoup. je suis tro content de vos resette merci albane. Bonne continuation 👍 😘👌je voulais savoir si le xylitol et tile bon pour la santé car. Merci de me donne une réponse. 👍
Bonjour Alice,
Parmi les polyols, le xylitol est un des mieux assimilés avec l’érythritol, qui lui est moins sucré en bouche et qui nécessite alors d’en mettre davantage en quantité.
est un édulcorant “naturel” il est donc extrait à partir d’un composé naturel (contrairement au édulcorant de synthèse comme l’aspartame). Ceci dit le procédé est quand même toujours hautement industriel et ce quel que soit la marque. Si tu cherches un produit sucrant naturel IG bas il y a le miel d’acacia (mais en fonction des production l’IG est parfois un peu plus haut que 35 et peut aller jusqu’à 55 ou plus) et sinon il y a les feuilles de stévia broyées mais leur vente n’est pas autorisées en France ! Les autres sucres naturels comme le sucre de coco, le sirop d’érable ont des IG plus haut.
Le mieux c’est donc de varier en fonction des préparations et de toujours modérer les quantités. ☺️
Belle semaine !
Albane
@@CuisinerIGBas bonjour albane pour votre réponse très bon week-end. Alice
Merci beaucoup j'adore vos meal prep ❤❤❤
Merci pour votre retour Sophie 🤗
A bientôt pour de nouvelles vidéos !
Albane
Coucou Albane,
J'adore tes vidéos recette, en plus c'est simple et délicieux 😋
La quiche brocolis tofu me donne bien envie.
Le gratin de crozets au sarrasin (ma passion le sarrasin 😁) m'appelle!!! Je note 📝 😊
Original ces cookies aux pois chiches, à tester 😋
Miam le gratin d'épinards 👍
Merci pour ce partage plus que gourmand, et belle soirée !
Bisous 😘
Bonjour Catherine,
Merci beaucoup pour ton retour, je suis ravie que ces recettes te donnent envie de les tester ! 🤗
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
Albane
Bonjour Albane, j'ai regardé plusieurs de vos vidéos et je compte bien éssayer. Mais seulement, je n'ai pas encore compris si les quantités comptent aussi pour perdre du poids. Moi j'ai déjà un estomac très grand et je n'arrive pas à réduire mes quantités de repas. J'ai éssayé un régime sans sucre pendant 6 mois, j'ai perdu 25kg, mais après 3 mois, j'ai tout repris. Parce que, je ne me rassasiais plus et j'avais comme impression qu'il me manquait quelque chose. Ce que j'aimerais bien savoir, est ce que ces repas sont vraiment rassasiants? Si non est ce qu'en mangeant en grande quantité on peut toujours perdre des kg? Merci de votre réponse. Pascale
Bsr merci beaucoup pour les recettes 😊
Avec plaisir Ketty 🤗
Merci
Avec plaisir 🤗
Merci infiniment pour les idées car parfois j’en suis en manque 👏😬
Avec plaisir Eliane, je suis ravie que les recettes vous plaisent ☺️
Grand merci pour les recettes ❤
Avec plaisir, je vous souhaite de bonnes dégustations ! 😉
Bravo et merci , je teste demain cette belle quiche. Mais n est-ce pas plutôt des graines de courges et non de tournesol? 🌞
Oui je crois
Bonjour Léna,
oui c’est bien des graines de courges c’est une erreur (je me suis trompée en commentant) 🫠
Mais c est pas grave du tout. On peut essayer aussi non? Pourquoi pas! 🤩
J aime aussi beaucoup La Fourche. Les pâtes de lentilles corail sont bonnes, j'aime aussi celles qu sarrasin
Je suis ravie que leurs services vous plaisent ! 🤗
Bravo pour tes recettes comme toujours merci. J’ai une question peut-on mettre farinés des pois chiches au lieu des pois chiches en conserve. Merci beaucoup
Bonjour Isabelle,
Merci pour ton commentaire, non cela modifierait complètement la texture et la consistance des cookies.
Belle semaine !
Albane
@@CuisinerIGBas merci beaucoup. Hâte de voir ton livre
Super merci beaucoup 😊
Avec plaisir Eliane ☺️
A bientôt pour de nouvelles recettes !
Albane
bonjour
Les crozets sarrasin n'ont généralement que 40% de sarrasin, ça ne pose pas de problème que le reste soit de la farine de blé ?
Bonjour Hélène,
En fait les crozets Alpina ou Markal on en général moins de 20% de sarrasin, cette marque en a 40% ce qui en fait un produit a IG modéré. En ajoutant des légumes, et en les cuisant al dente et à l’avance (rétrogradation de l’amidon) on baisse encore l’IG du plat. C’est pour ça que ça convient même dans le cadre d’une alimentation IG bas. 🙂
Belle journée et à bientôt,
Albane
Merci pour ta vidéo !
Avec plaisir 🤗
Merci beaucoup 😃IG/CG des pommes terres baisse drastiquement une fois refroidi. C’est valable pour les plats à base de farines ? De fruits cuits ? Et autres ? Tous les glucides une fois refroidi ont un IG/CG (selon ce que c’est) réagissent au même procédé ?
Bonjour,
Voici une courte vidéo où je parle de l'augmentation de l'IG avec la cuisson : instagram.com/p/CqatzXZOOzG/ 😉
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
Merci beaucoup Albane ☺de même@@CuisinerIGBas
Merci !
Merci beaucoup pour ton soutien Caroline, c'est adorable 🥰
Bonsoir j’ai pas tout ça moi est-ce possible de faire les petits cookies qu’avec de la farine 150 ou pas ‘?
Merci
Bonjour, oui c'est possible. :)
Belle journée
Bonjour pouvez vous me dire si c'est vraiment intéressant d'investir dans une machine pour faire son lait végétal et si on peut faire aussi les crèmes végétales merci
Bonjour, la machine à lait est intéressante si vous en faites régulièrement sinon ça reste un investissement trop important, vous pouvez tout à fait utiliser à la place un sac à lait ou même un bas en nylon pour filtrer les préparations maison. 🙌
Bravo et merci
🥰
Coucou Albane merci pour ta réponse du coup aujourd’hui j’ai voulu acheter la farine de petit épeautre mais je n’ai pas trouvé comme la tienne seulement t110 il n’y avait pas t150 😢
Bonjour Melissa,
Impossible pour moi aussi d'en acheter dans les magasins autour de chez moi... Si c'est aussi votre cas, sachez que j'achète la mienne en ligne sur le site de Lafourche.fr J'en suis très contente car le prix est vraiment très intéressant et la livraison est gratuite à partir d'un petit montant. Je groupe mes achats de farines et hop c'est pratique! Si vous utilisez mon code ALBANE20 vous avez 20€ de réduction sur l'abonnement (il n'y a aucune obligation, je vous le dis car c'est tout simplement là où je me fournis). bit.ly/3kiP8MA ☺️
Belle journée
Bonsoir Albane, perso la quantité de pâte est insuffisante pour mon moule...et pourtant je l'ai étalée très très fine! La prochaine fois je doublerai les doses si je refais la recette.
Merci pour ton retour 🙂
Bonjour Albane,
Hier j'ai préparé le gratin de Crozets on c'est régalés, et je m'étais aussi préparée le pudding de Chia c'est la première fois que je me sert de graines de Chia, je ne savais pas trop combien en prendre ce matin j'ai pris 100g 🤔
Merci pour votre aide IGBAS ❤❤ ❤❤
Bonjour,
Merci pour votre message, je vous conseille cet article sur mon blog pour tout savoir sur les graines de chia : cuisinerigbas.com/graines-de-chia/ ☺️
Belle journée et à bientôt
Merci ❤
Avec plaisir 🥰
Je voulais te demander si on a pas de farine t150 par quoi je peux la remplacer pour les recettes présenter les cookies et la tarte au brocolis ? J’ai de la farine de sarrasin et farine de pois chiche ou coco et est ce que ça sera les mêmes quantités ?😊
Bonjour Melissa,
La farine de pois chiche c’est possible dans la pâte à tarte, je déconseille dans les cookies et la farine de sarrasin aussi car le goût de pois chiche sera trop prononcé.
Bonne journée,
Albane
Merci beaucoup pour cette superbe vidéo comme toujours!😉
J'aurais une question ( qui ne concerne pas la vidéo en revanche)
Savez vous si les Wasa COMPLET sont IG bas ou non? Je sais que les FIBRES le sont. Merci d'avance!
Bonjour,
Merci pour votre commentaire ☺️ Ces deux produits ont de bonnes compositions.
Les Wasa complet sont à base de farine de seigle uniquement (cette farine a un IG bas). Mais les processus industriels utilisés et la cuisson des tartines fait grimper l’IG du produit (IG 50). Les Wasa Fibres ont un IG plus bas (IG 35) grâce au son de blé et graines qu’elles contiennent.
Cependant, si on calcule la charge glycémique (qui prend en compte la vitesse de transformation des glucides en sucre mais aussi la quantité de glucides apportée par ces tartines), elle reste très raisonnable :
Pour 2 tartines de Wasa complet, la charge glycémique est de 6,8.
Pour 2 tartines de Wasa Fibres, la charge glycémique est de 3.
Pour 1 grande tranche de pain Vollkornbrot Jacquet (de 62gr), la charge glycémique est de 10,35.
Donc les Wasa fibres sont à favoriser mais les complètes sont possibles en alternance. 😉
Belle journée,
Albane
Bonjour Albane, merci pour ces bonnes recettes, elles sont rapides et faciles et certainement très bonnes. Une petite question, pour les cookies, ne sent on pas trop le gout du pois-chiche ? . Bon dimanche😋😋😋
Bonjour Audrey,
Merci beaucoup pour ton commentaire ☺️
Non les goût de pois chiche est vraiment très discret 😉
Belle semaine,
Albane
@@CuisinerIGBas merci pour la réponse😀😀
Merci pour ces recettes qui ont l'air très très bonnes 😊
Bonjour Marlene,
Avec plaisir 🤗
Belle semaine et à bientôt,
Albane
toutes les recettes semblent délicieuses mais c est sur que je vais faire les cookies à base de pois chiches. Ce qui est dommage c est qu au Québec on n a pas de magasin comme La Fourche qui nous permet d achete à bon prix tout ce dont on a besoin pour cuisiner IG Bas.
Bonjour Liette,
Merci pour ton commentaire, je suis ravie que les recettes te plaisent ! 🤗
En effet, des entreprises comme La Fourche aident vraiment à se simplifier le quotidien ! J'espère que tu pourras en trouver un au Québec qui propose ce type de services. 🙂
Belle semaine,
Albane
Bonjour Albane, merci beaucoup mais si je n en trouve pas alors ça ne me dérangera pas si La Fourche peut m envoyer ce dont j ai besoin. Merci pour toutes les bonnes recettes que tu nous envoies. J ai hate de toutes les faire.
❤❤❤
🥰
Bonjour, j'aime beaucoup vos recettes simples et délicieuses, mais je suis surprise de voir que vous utilisez des boites de conserves en fer, en effet elles contiennent un revêtement intérieur nocif, alors que l'on trouve l'équivalent en bocal de verre. C'est une simple observation car je suis avec grand plaisir vos conseils et recettes. Cordialement Mc
Bonjour Michèle,
Merci pour votre commentaire. 🙂 C’est vrai, les bocaux sont meilleurs pour la santé. Quand on peut, c'est bien de les privilégier. J’avoue ne pas être “exemplaire” à ce sujet et j’utilise régulièrement des boîtes de conserve qui sont souvent moins couteuses.
Belle journée,
Albane
😍😋🙏
🥰
oh! oh!! du beurre dans les cookies, pas très ig bas le beurre 😮
Le beurre est calorique (beaucoup de lipides ) mais il est ig bas, il n'y a pas de sucre dans le beurre.
Bonjour Juliette, le beurre a un IG de 0.
Il ne fait pas grimper la glycémie. Il ne contient également que très peu de lactosérum (contrairement à certains fromages ou laitages). Donc pas de souci on peut en utiliser sans non plus en abuser car il est riche en acides gras saturés. 😊