[배연정 간편 요리] 껍질 깐 토란으로 더 쉽게하는 맑은 국물 토란국! 당뇨 혈당 잡는 최고의 추석음식
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- Опубліковано 7 лют 2025
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추석에 먹는 명절 음식 토란국~!
배연정이 쉽게 가르쳐 드릴께요~!
라면 끓이는 것보다 쉽죠?
당뇨에도 좋고 혈당도 올라가지 않아요~!
토란의 효능?
심장병 예방, 장 건강, 당뇨 개선, 혈당관리, 체지방 감량, 변비에 도움을 주는 음식!
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![[배연정 간편 요리] 맑은 국물 토란국! 당뇨 혈당 잡는 최고의 추석음식](http://i.ytimg.com/vi/saiFcjIRLeI/mqdefault.jpg)
![[배연정 간편 요리] 맑은 국물 토란국! 당뇨 혈당 잡는 최고의 추석음식](/img/tr.png)
안녕하세요.
토란은 껍질이 까진 제품을 구매해 요리했습니다^^
보다 자세한 영상은 숏츠(Shorts)가 아닌 동영상
"2023-09-22"
[배연정 간편 요리] 맑은 국물 토란국! 당뇨 혈당 잡는 최고의 추석음식 편을 시청해주시기 바랍니다.
P.S 모든 요리영상은 본편 (동영상)과 Shorts 2가지 버전으로 제작됩니다.
깊은 애정과 관심 감사합니다 ♥
말도 재미있고....도전하게 만드네요.
1😅😅😅😮😮😮😮😮
어머나 이나이에 토란국을안좋아서 안해봤거든이요 이제꼭해서 먹어봐야겠네요. 언제나편한 인상을 보게되서 즐거워요. 잘배웠습니다.
안 해 먹으면 손해 볼듯 한 이 느낌!
배연정 아주머니 감사합니다 ❤❤❤
최고입니다 😊😊
재미지게 잘 보고갑니다 감사합니다 ❤
😊😅😅i😊😊
쉽게해주시는요리비결ᆢ쵝오
참 쉽죠잉~😊😂🎉😂
건강관리 잘 하시고 ❤
토란을 껍질째 소금좀넣고 삶어면 껍질이잘벗어져요
우리는 들깨와 쌀조금과 갈아 걸러서
무우도좀 삐져넣고 끓여먹어요 옛날부터 서부경남 방식입니다
토란이 있는데 못 해먹고 있는데..가르쳐준대로 해 먹어야겠네요~~감사합니다
쉽게 가르쳐 줘서
감사요~~~오늘 구독했네요
말투가 추억돋아요^^ 👍
정말 쉽게 알려주시네. 감사.
토란은 쌀뜨물로 해야 맛있습니다 그리고 들깨가루가 많이 들어가야 돼 맛있어요
국물은 비비고에서 나온 사골육수 사다가 넣고 깐 토란 썰어 넣고 팔팔 끓이다 소고기 조금 쌀가루 조금 들께가루 같이 넣고 마늘 후추 넣고 간 맞추고 대파 넣어 맛이게 먹습니다. 토란 껍질 벗길때만 가려우니 꼭 장갑을 끼세요.
토란들깨죽이 정말 맛있는데
맞이요.
무우도 좀넣고 들깨갈아 넣으면 구수한게 맛있어요.
토란국 좋아하는데
껍질이 안까져 있네요? 고기랑마늘 참기름 넣고 볶다가 물붓고 하시면 더 깊은맛이 나는데 요~~^^
껍질깐 토란이네요^^?
껍질도 그냥 요리하나요?
어렸을때 물에불여 숫가락으로 껍질벗기고 쌀뜨물에 끓여먹었는데 ....
껍질을 안벗기나요?
토란껍질 안까도되나요
토란껍질 안까나요?
토란은 껍질까는게 일인거쥬ㅋㅋ
당뇨환자 토란 먹어도돼나요??
먹어보지안낫는돼
처음먹이보는사람도
먹을쓰있깔요
찰지고 걸쭉한 멘트 👍 👍 👍 👍 👍
고정댓글에 배연정씨가
껍질 깐거 사다가 했다잖아요
누가 껍질째 먹습니까?
댓글들도 참 ㅎㅎㅎ
그냥 무국 끓여서 거기에 토란 넣으면 토란 무국이죠,, 갈비탕에 토란 넣으면 토란 갈비국.
감자국 끓이는데 감자 대신 토란, 이렇게 생각하면 됩니다.
토란껍질 벗겼나요?
더시운 컵질 쉬운 뎅
토란 물에 씌어 래에넣고
약 7.8.분 돌려 주면 잘까지다
독 없어진
껍질채로하는것은 처음봅니다.
껍질채로 하질 않으니깐요 ㅋㅋㅋ
껍질 안까?
껍질은 어째요?
토란이 왜 하얀색이 아닌가요
껍데기도안까고하나요
들깨도들가던데 이상케하네
최고입니다 요즘여자들은 도전도하지 못하는 우리 엄마가 해주시던 토란국.!!!
껍데기안벗기네?
껍질안 까내요..
구황작물
껍질 까야 해요
😅😂❤🎉😢😮😅😊
까진거 마트에서 샀다 잖아요
쌀가루도 넣고 하는데
도대체 국물도 무슨 있는 국물이라 한지요?
토란 껍질은 어쩌라는건지
헐 ~
속도가 빠르니 이해하기 힘들어
껍질채 먹나 안 벗기네
저런걸 먹는인간이없어서 못만드네요.
꼬미디하다 언제?
요리박사되었노
요리를쉽게잘하세요ㅡ요리잘하는것도머리가좋아야됌
감사합니다 더 노력하겠습니다
격하게 공감합니다.
더우기 쉽게 잘하는 사람은 천재라고 생각합니다.
코미디프로에서 많이 뵙던거 같은데 이제는 언제나 잘 챙겨주는 우리 누님 같네요.
토란 껍질째요?