5 aliments méconnus très riche en calcium

Le calcium est un élément indispensable dans l'organisme, il rend les dents et les os solides. Dans cette vidéo, vous allez découvrir 5 aliments qui vont vous aider à augmenter votre taux de calcium.
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De même, aucune de ces informations mentionnées sur cette chaîne n’est destinée à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie.

[@user-qj4pq9vr4v]

Merci!!

[@johnadoe8946]

Résumé: yaourt, brocoli, courge, lait et les graines.
On peut rajouter: Algue wakamé ( 1000mg /100g) , graines de chia (631mg/100g), graines de sésame (975mg/100g) , féta , les figues séchées(167mg/100g)...