je connais gym direct depuis un an et demie, grâce à leurs vidéos je me suis affinée et j'ai pris confiance en moi !!! merci !!! cette vidéo est génial j'ai l'impression de danser pas de faire du cardio, en plus la musique est d'enfer !
Je me mets à faire du sport depuis quelques jours dans la cadre d'un rééquilibrage alimentaire combiné à du sport. Cette séance m'a vraiment faite transpirer, j'ai vraiment apprécié en plus. Et puis quand la vidéo est terminée c'est un pur bonheur de se dire qu'on a réussi. Par contre peut-on faire une pause de temps en temps (j'en fait une quand l'exercice est de la marche ou la mambo) pour boire?
Premier jour de gym direct, je n'ai tenu que 10 minutes ! Après les fêtes c'est difficile de se remettre au sport ! Mais demain je recommence et j'espère finir la séance
Bonsoir, je fais du cardio en suivant gym direct depuis plusieurs mois et ça fait du bien, je tenais a vous félicité car régulièrement j'me défoule. cependant j'ai une question : Pendant le stretching faut il garder le ventre et les fesses à l'intérieur ?
Il serait bien de répertorier vos cours par type et avec des numéros comme vous le faites. Afin que l'on puisse mieux faire notre choix et les effectuer dans la totalité.
Megirldirectioner Horan Merci la je fais du cardio j arrête pas et oui après abdos fessiers ect je vais faire ça blanc d œufs le soir c est plus dure j ai acheter pleins d abricots ca remplace le chocolat ;)))
moi aussi j'essaie de perdre du poid pour me couper la fin je prend un yaourt sans sucre je trouve le goût tellement écoeurant que après je n'ai plus faim ;)
ah merci moi je manges pas trop sauf les chips je craques sinon j ai bien perdu mais c est le bas du ventre j arrive pas à perdre j ai eu 3 filles et je suis abonnée à SEVERINE JACINTO qui exolique comment le perdre mais c est pas un cours
je connais gym direct depuis un an et demie, grâce à leurs vidéos je me suis affinée et j'ai pris confiance en moi !!! merci !!! cette vidéo est génial j'ai l'impression de danser pas de faire du cardio, en plus la musique est d'enfer !
Vous êtes Extraordinaires ! 👍👏🌹🌹🌷🌷 Février 2023 .
Formidable en ces temps de confinement !
Très bien.Cher coach.merci
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Merci pour le cours j ai pu le faire des le 2ème jour je suis du Maroc et je commencerai à te suivre
je vous adore Sandrine moi je fais du sport grase à vous je le fais tous les jours avec vous merci merci
Bonjour Sandrine je l'ai refaite car elle fait tellement de bien
Merci pour tout
Vite vite à boire 😅😅😅
Super cour merci a toi 😍👍
Depuis le confinement je fait4 cous par jour super tes cours merci beaucoup !!!
Comme d'hab, au top !
Au top Sandrine voilà pourquoi je lai refaite géniale 😁😁😁
Je me mets à faire du sport depuis quelques jours dans la cadre d'un rééquilibrage alimentaire combiné à du sport. Cette séance m'a vraiment faite transpirer, j'ai vraiment apprécié en plus. Et puis quand la vidéo est terminée c'est un pur bonheur de se dire qu'on a réussi. Par contre peut-on faire une pause de temps en temps (j'en fait une quand l'exercice est de la marche ou la mambo) pour boire?
EliseChannel si la pause ne dure pas trop longtemps et que tu continues a bouger oui !!! :)
EliseChannel et t as perdue du poid?
Génial et super 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
J'ai bien aimé cette séance !
DROIXHE Carole-Ane la mieux c est affiner sa silhouette et cardio1et la 14 plus cardio mais efficace
Séance au top !
le 153 est pas mal le 166 aussi en tout cas j'ai de bons résultats et sans régime alimentaire particulier merci à léquipe!
Merci beaucoup
Grazie mille 👍
Cardio hit
bon cours bonne musique c'est cool
C'est vraiment top :)
merci bcp u are thé best 💓💓💓
Bonjour, grâce à votre vidéos
Super merci :)
Premier jour de gym direct, je n'ai tenu que 10 minutes ! Après les fêtes c'est difficile de se remettre au sport ! Mais demain je recommence et j'espère finir la séance
+Elena Brown tu y arrives
Super 👏👏
super séance
TROP BIEN ..........
13.09.2015allez bordeaux en force
merci, merci, avec mon âge j'arrive à suivre, mais j m'arrête au moins 2 fois e j reprends, merci.
Superrrr!!!!
Top 💪
J'ai trouvé la séance facile à suivre mais amusante Merci
après deux séances avec Mohamed j'enchaine avec la belle Sandrine
Manuela Thauvin Mohamed il tue j ai trouver la 14 avec Sandrine cardiotu as fais lesquels ?avk Mohamed
Pervers narcissique
Bonsoir, je fais du cardio en suivant gym direct depuis plusieurs mois et ça fait du bien, je tenais a vous félicité car régulièrement j'me défoule. cependant j'ai une question : Pendant le stretching faut il garder le ventre et les fesses à l'intérieur ?
C'est supet bravo les mouvement pour tous âge efficace merci
J'aime
J adore cette séance et la fille derrière le sosie de Shakira
Bene
J ADOOORE bRAVO A MOI 21.09.2015
super!!!
Il serait bien de répertorier vos cours par type et avec des numéros comme vous le faites. Afin que l'on puisse mieux faire notre choix et les effectuer dans la totalité.
19.10.2015CHALLENGE EN FORCE 33
AÏE AË AÏE AÏE TROP FACILE HA HA HA ......21.09.2015
je vai fair ca
c'est vraiment sympa mais j'aurais voulu plus de cardio j'ai remplacé le mambo par des talons fesses
27.08.2015 je notes y a que moi ici ou quoi
ENCOORE UNE FOIS ALLEZ MOTIVER9.09.2015
Qui aurait un conseil j ai 5 kilos a perdre vite situer au ventre
je prends tous les conseils merci ou astuce coupe faim
merci
Megirldirectioner Horan Merci la je fais du cardio j arrête pas et oui après abdos fessiers ect je vais faire ça blanc d œufs le soir c est plus dure j ai acheter pleins d abricots ca remplace le chocolat ;)))
Megirldirectioner Horan et bouge tes fessiers tu fais lesquels ?
Kids daily exercise
j ai 5 kilos à perdre niveau ventre est ce que vous auriez des conseils svp
les 5 kilos les plus dures ;)))
moi aussi j'essaie de perdre du poid pour me couper la fin je prend un yaourt sans sucre je trouve le goût tellement écoeurant que après je n'ai plus faim ;)
ah merci
moi je manges pas trop sauf les chips je craques sinon j ai bien perdu mais c est le bas du ventre j arrive pas à perdre j ai eu 3 filles et je suis abonnée à SEVERINE JACINTO qui exolique comment le perdre mais c est pas un cours
+LITTLE GIRLS tu faisait combien de ces video en semaines et au bout de combien de temps a tu vu les résultats ?
MOI AUSSI
JE VIENS DE FAIRE LA 14 cardio
J
Un po’ ripetitivo...
Si vous n'avez jamais fait du sport dans votre vie allez-y, sinon vous allez vous ennuyer
Toujours répétitif
fini
je suis tes conseils reste abdos fessiers taille vite fais megirldirectioner
Elle nous a habitués à mieux. Cours pas préparé, mouvements trop répétitifs et basiques. Musiques pas entraînantes non plus. Dommage