Molto interessante, sono riuscita a farne 10 senza troppa difficoltà e ho deciso di farli dopo la mia sequenza di pilates o yoga, in modo da scaldare la muscolatura. Grazie e namastè 🥰🙏
Buongiorno e grazie mille...ho iniziato stamattina,il problema è che al ultimo esercizio mi è arrivata una sensazione di nausea.. grazie a Dio che ti ho trovato...
Ciao Daniele .....il video e di vero aiuto.....volevo chiederti se dopo gli esercizi o prima si possa fare la doccia fredda....su qualche sito lo sconsigliano... grazie anticipatamente
Ciao Daniele! Dopo alcuni giorni di ripensamento in cui volevo riprendere i tibetani ho incontrato il tuo video. Ho cominciato oggi ma a parte i primi tre ,gli ultimi due erano per me quasi impraticabili...ho cercato di farli meglio che potevo, utilizzando le tue varianti. Il problema è la mia pancia e l'aumento di peso in questo periodo di inizio menopausa,per cui spero nei prossimi giorni di avere più scioltezza e migliorare la mia forma fisica. Esistono esercizi mirati per la menopausa? Tu quali mi consigli? Grazie🤗
Buongiorno Davide, innanzitutto grazie per il video molto chiaro e pratico. Volevo chiederti se ci sono controindicazioni a praticare i 5 riti la mattina e poi due volte alla settimana kundalini. Grazie Giovanni Sat Nam
Buongiorno Daniele ,oggi ho fatto 5 tibetani ma al secondo esercizio ho avuto una forte nausea .. veramente ho iniziato il digiuno intermittente quindi non ho mangiato nulla da ieri ore 14,30 in più non ho ancora fatto colazione
Grazie per il video e complimenti 👏, ho iniziato da due giorni per la prima volta nella mia vita e sento già i benefici, incredibile!!! Volevo chiederti se, secondo te, ho intenzione di fare un po' di esercizi per gli addominali posso fare subito dopo i riti o meglio scegliere un altro momento della giornata?? Grazie anticipatamente e complimenti ancora per il miglior video che ho trovato.
Ciao Daniele tra i tanti video sui riti visti su you tube il tuo MI è sembrato il migliore... Ti volevo chiedere ma i Riti si praticano per forza al mattino? Al pomeriggio Nn si hanno benefici? Grazie
Ciao Stefania, ti ringrazio molto! Mi fa tanto piacere possa esserti di aiuto e soprattutto chiaro. I riti Tibetani puoi assolutamente praticarli anche nel pomeriggio, personalmente eviterei però di farli verso sera. Avendo comunque un effetto stimolante non sono gli esercizi adatti per rilassare e preparare il corpo per il riposo.
Ciao...il numero di ripetizioni da fare ha una sua importanza o posso regolarmi sulla base del tempo a mia disposizione in modo da fare bene quelle che posso fare in quello spazio temporale?
Credo che si parta da 5 ripetizioni per arrivare, settimana dopo settimana a 21. Il punto è che è una pratica quotidiana. Se salti resti a quelle ripetizioni per un'altra settimana. Ma probabilmente ci sono anche altre modalità. 😊
Grazie Daniele per come hai presentato e spiegato i cinque riti tibetani, che sto praticando dal 25 ottobre. Ora sono arrivata a eseguire 19 ripetizioni e da domani inizierò la settimana delle 21 ripetizioni. Volevo chiederti per favore poi come dovrei procedere dopo aver raggiunto le 21 ripetizioni... Grazie di cuore. Eleonora
Ciao ti rispondo io anche se hai chiesto a Daniele... Devi continuare con le 21 ripetizioni, il più costantemente possibile, mi dicevano al max di saltare un giorno a settimana se proprio impossibilitati... Se vuoi ti consiglio un libro molto ma molto valido a riguardo
Grazie per i consigli, vorremmo chiederti nell'eventualità non si riuscisse ad eseguirli (in caso sporadico) nella stessa ora ogni giorno, quando potremmo farli ? Grazie mille
Ciao Vienna, grazie a te! Credo sia più importante la costanza piuttosto che un orario fisso. Se la mattina magari un giorno non riesci, tranquillamente anche al tramonto va bene. Ti ricordo inoltre che se hai poco tempo puoi fare meno ripetizioni. La qualità è meglio della quantità. Un caro saluto!☺️
Ciao Valentina! Potrebbe essere il cibo si anche se ti consiglio di concentrarti sul respiro. Vedrai che soprattutto espirando consapevolmente la nausea se ne andrà ☺️
Buongiorno Daniele🙂, mi permetto di chiederti subito 2 cose: 1. È vero che bisogna farli tutti i gg e non saltare neanche uno o due gg, sennò si perdono i benefici? Ma è abbastanza improbabile non saltare un giorno, metti che uno stia male o non riesca causa impegni nella giornata? È solo mitologia questa cosa o c'è dietro del vero? 2. Lessi che c'è un sesto tibetano Uddhiana Banda ? Ma è necessario ? E che effetti fa ? So che è una respirazione... Grazie della disponibilità -Gianfry -
Ciao, la cosa importante è poter mantenere una pratica costante nel tempo. Se non ti senti bene è meglio saltare alcuni giorni, ma nei giorni più impegnativi a volte anche solo 5 minuti possono fare la differenza. 2.Si esiste un sesto tibetano, non è una respirazione ma una tecnica Yoga che riporta il diaframma verso l’alto attraverso anche l’uso della respirazione. Ha un forte potere energetico che risale dal basso della spina dorsale verso l’alto.
Ciao, grazie per il video! Vorrei chiederti quali sono i benefici che ci si possono realisticamente attendere da una pratica costante dei riti. Ho letto il libro di Peter Kelder al riguardo e gli esiti della pratica lì descritti mi sembrano un po' esagerati.
grazie fatti stamani conto di rifarli con costanza , il tuo video molto chiaro sento molto stress nella colonna e il collo forse perche sono all'inizio
Ciao Chiara, grazie le tuo commento. Mi fa piacere sapere ti sia stato di aiuto! Vedrai che con costanza e gentilezza eliminerai anche lo stress in quelle zone.
Bravissimo. Grazie. Io li faccio da 5 anni con bellissimi risultati.
Grazie, molto prezioso il tuo video
Grazie Daniele sei dolcissimo ❤
Molto interessante, sono riuscita a farne 10 senza troppa difficoltà e ho deciso di farli dopo la mia sequenza di pilates o yoga, in modo da scaldare la muscolatura. Grazie e namastè 🥰🙏
Molto bella la spiegazione di queste pratiche. Grazie
Grazie!!!!
Grazie mille, spiegati benissimo🙏
Grazie
Grazie molto chiaro
Grazie mille per questa pratica 🖤 che bellissimi capelli hai😍
Ciao Daniele. Ho una domanda. Cosa significa lo sbadiglio durante lo yoga o la meditazione?
Grazie
Grazie 🙏🏻
Grazie per la spiegazione, ma posso praticarlo di sera?
Grazie mille Daniele! Super serenità dopo averli fatti con te!😊
Sono contento ti sia piaciuto il video! Grazie a te
Namastè ❤️
Buongiorno e grazie mille...ho iniziato stamattina,il problema è che al ultimo esercizio mi è arrivata una sensazione di nausea.. grazie a Dio che ti ho trovato...
farai digiuno e clistei...
enema.
ho risolto così io!!
Grazie
Grazie 🙂
🙏 namastè 😊🌞✨🧿🛡️💜💠♾️🎨🌺🌻🌻🌻🥰
Ciao Daniele .....il video e di vero aiuto.....volevo chiederti se dopo gli esercizi o prima si possa fare la doccia fredda....su qualche sito lo sconsigliano... grazie anticipatamente
Ciao Daniele! Dopo alcuni giorni di ripensamento in cui volevo riprendere i tibetani ho incontrato il tuo video. Ho cominciato oggi ma a parte i primi tre ,gli ultimi due erano per me quasi impraticabili...ho cercato di farli meglio che potevo, utilizzando le tue varianti. Il problema è la mia pancia e l'aumento di peso in questo periodo di inizio menopausa,per cui spero nei prossimi giorni di avere più scioltezza e migliorare la mia forma fisica. Esistono esercizi mirati per la menopausa? Tu quali mi consigli? Grazie🤗
Buongiorno Davide, innanzitutto grazie per il video molto chiaro e pratico. Volevo chiederti se ci sono controindicazioni a praticare i 5 riti la mattina e poi due volte alla settimana kundalini. Grazie Giovanni Sat Nam
La sinistra devi rivolgerla verso il cielo nel primo esercizio
.... io percepisco che 6 bello!!!☺
Buongiorno Daniele ,oggi ho fatto 5 tibetani ma al secondo esercizio ho avuto una forte nausea .. veramente ho iniziato il digiuno intermittente quindi non ho mangiato nulla da ieri ore 14,30 in più non ho ancora fatto colazione
Ciao Daniele, grazie per il video ma ti è stato già segnalato che ha un buco nero di interruzione durante il secondo tibetano?
Buon giorno come si chiamano le piante sono avocado,??
Si sono Avocado, le ho piantare dal seme.
Grazie per il video e complimenti 👏, ho iniziato da due giorni per la prima volta nella mia vita e sento già i benefici, incredibile!!! Volevo chiederti se, secondo te, ho intenzione di fare un po' di esercizi per gli addominali posso fare subito dopo i riti o meglio scegliere un altro momento della giornata?? Grazie anticipatamente e complimenti ancora per il miglior video che ho trovato.
Ciao Daniele tra i tanti video sui riti visti su you tube il tuo MI è sembrato il migliore... Ti volevo chiedere ma i Riti si praticano per forza al mattino? Al pomeriggio Nn si hanno benefici? Grazie
Ciao Stefania, ti ringrazio molto! Mi fa tanto piacere possa esserti di aiuto e soprattutto chiaro. I riti Tibetani puoi assolutamente praticarli anche nel pomeriggio, personalmente eviterei però di farli verso sera. Avendo comunque un effetto stimolante non sono gli esercizi adatti per rilassare e preparare il corpo per il riposo.
@@DanieleLeggio grazie mille❤️
Ciao può andare bene se lo faccio alla sera
Grazie di spiegarli e farli assieme a noi,ma il video si interrompe,peccato.💚
Fatto anche oggi!!!!6!namastè
Namaste
Ciao...il numero di ripetizioni da fare ha una sua importanza o posso regolarmi sulla base del tempo a mia disposizione in modo da fare bene quelle che posso fare in quello spazio temporale?
Credo che si parta da 5 ripetizioni per arrivare, settimana dopo settimana a 21. Il punto è che è una pratica quotidiana. Se salti resti a quelle ripetizioni per un'altra settimana. Ma probabilmente ci sono anche altre modalità. 😊
Grazie Daniele per come hai presentato e spiegato i cinque riti tibetani, che sto praticando dal 25 ottobre. Ora sono arrivata a eseguire 19 ripetizioni e da domani inizierò la settimana delle 21 ripetizioni. Volevo chiederti per favore poi come dovrei procedere dopo aver raggiunto le 21 ripetizioni... Grazie di cuore. Eleonora
Ciao ti rispondo io anche se hai chiesto a Daniele... Devi continuare con le 21 ripetizioni, il più costantemente possibile, mi dicevano al max di saltare un giorno a settimana se proprio impossibilitati... Se vuoi ti consiglio un libro molto ma molto valido a riguardo
@@paolofalcone6782 ciao mi dici il libro?
@@supertix9 l'autore è Alberto Chiara, il titolo esattamente non lo ricordo esattamente. Tipo: il mistero dei cinque riti tibetani
@@paolofalcone6782 ti ringrazio
@@supertix9 figurati fidati ci sono tanti spunti interessanti ed è spiegato benissimo
Namastè
Riattivato pressione, circolazione, equilibrio, ormoni
Grazie per i consigli, vorremmo chiederti nell'eventualità non si riuscisse ad eseguirli (in caso sporadico) nella stessa ora ogni giorno, quando potremmo farli ? Grazie mille
Ciao Vienna, grazie a te! Credo sia più importante la costanza piuttosto che un orario fisso.
Se la mattina magari un giorno non riesci, tranquillamente anche al tramonto va bene.
Ti ricordo inoltre che se hai poco tempo puoi fare meno ripetizioni.
La qualità è meglio della quantità.
Un caro saluto!☺️
Buongiorno,al terzo esercizio, stamattina,mi è venuta nausea ....forse ho mangiato ieri sera qualcosa di pesante ... oppure non ero preparata ???
Ciao Valentina! Potrebbe essere il cibo si anche se ti consiglio di concentrarti sul respiro. Vedrai che soprattutto espirando consapevolmente la nausea se ne andrà ☺️
Buongiorno Daniele🙂, mi permetto di chiederti subito 2 cose:
1. È vero che bisogna farli tutti i gg e non saltare neanche uno o due gg, sennò si perdono i benefici? Ma è abbastanza improbabile non saltare un giorno, metti che uno stia male o non riesca causa impegni nella giornata? È solo mitologia questa cosa o c'è dietro del vero?
2. Lessi che c'è un sesto tibetano Uddhiana Banda ? Ma è necessario ? E che effetti fa ? So che è una respirazione...
Grazie della disponibilità
-Gianfry -
Ciao, la cosa importante è poter mantenere una pratica costante nel tempo. Se non ti senti bene è meglio saltare alcuni giorni, ma nei giorni più impegnativi a volte anche solo 5 minuti possono fare la differenza.
2.Si esiste un sesto tibetano, non è una respirazione ma una tecnica Yoga che riporta il diaframma verso l’alto attraverso anche l’uso della respirazione. Ha un forte potere energetico che risale dal basso della spina dorsale verso l’alto.
Ciao, grazie per il video!
Vorrei chiederti quali sono i benefici che ci si possono realisticamente attendere da una pratica costante dei riti. Ho letto il libro di Peter Kelder al riguardo e gli esiti della pratica lì descritti mi sembrano un po' esagerati.
In più ho aumentato a 9 anche se avevo smesso tempo fa è ho iniziato ieri con 7 oggi 9
grazie fatti stamani conto di rifarli con costanza , il tuo video molto chiaro sento molto stress nella colonna e il collo forse perche sono all'inizio
Ciao Chiara, grazie le tuo commento. Mi fa piacere sapere ti sia stato di aiuto! Vedrai che con costanza e gentilezza eliminerai anche lo stress in quelle zone.
@@DanieleLeggio Grazie di cuore
Grazie
Grazie 🙏