【メンタル】何もできない自分を責めないでくださいね

[@かたくり粉-c9s]

自分に言われているのかと思いました！まさに自分を責めています。サッカーの例え、わかりやすいです。何もできなくて体重が増えてしまったので、たつやさんのように散歩ができるようになりたいです。もし何か継続できるコツがあったら教えてください😊

[@しゃにむに-n2b]

自分にとって辛いニュースや日々のタスクに追われ、自分の不安感が増してきたので、たつやさんの動画見て軽減したいです☻
明日いろんな動画をゆっくり見て、出来そうなことから取り組んでいきます！！