MOVILIDAD ARTICULAR CADERA PARA OVERHEAD SQUAT | DÍA 3 CHALLENGE PHYSIOWODS
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- Опубліковано 14 жов 2024
- MOVILIDAD ARTICULAR CADERA PARA OVERHEAD SQUAT | DÍA 3 CHALLENGE PHYSIOWODS
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Si eres practicante de CrossFit, tienes limitaciones de movilidad de hombros, espalda, cadera y tobillo y te cuesta mucho realizar un Overhead Squat en condiciones, entonces el Challenge de Movilidad Physiowods es para ti!
Este challenge de movilidad está enfocado a mejorar toda la movilidad necesaria para realizar correctamente un Overhead Squat.
Sesión de Movilidad Articular Global guiada por Ana Galeote.
Ana Galeote es Fisioterapeuta Deportiva, CF Level 1 y FRC Especialista en Movilidad. Es la fundadora de Physiowods.
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Te acabo de descubrir .. me han recomendado hacer estos ejercicios .
Por su puesto Ana que estoy disfrutando la guia de movilidad, gracias exceldnte tsrde dias aca 835am, con cariño🙏🙏💋💋❤️🇨🇴😋
Estupendo 😊gracias 😊
Gracias 😊me gusta reperir
Asta mañana 😊
Muchas gracias
Muuuuy satisfecho, excelente manejo. Gracias totales.
Hola ! Que bueno tus vídeos , que ejercicios recomiendas para el dolor de rodilla como tendinitis. Gracias
Genial! Al inicio me sentía un roble en la posición de yoga pero al final de la sesión me sentí muy bien bien de la cadera en la misma posición, percibí menos compresión o quizás menos rigidez! De lujo el challenge!
Genial, me ha encantado y aqui seguimos. Dia 4 Done!
Me va a explotar el glúteo jajaja que buena sesión, Gracias Ana!!!
Gracias Ana, me costo pero se logró 🙌🏻
Gracias!
Me ha encantado!!! Gracias Ana
Lo hice pero amaneci adolerida de mi cadera izquierda que tengo pinzamiento.creo que me esforce mucho 😳
No tiene graci cuando quien da ejemplo tiene full movilidad. Mejor pon alguien como una estaca y veamos su evolucion
1:19 estupendo