Die Macht der Routinen und wie du sie für dich nutzt!

Routinen sind jedem von uns bekannt und jeder von uns nutzt sie.
Mehr oder weniger bewusst.
Mit dem heutigen Video möchte ich dir dabei helfen, diese spannende und machtvolle Tool besser zu verstehen und für dich nutzbar zu machen.
Denn wenn du verstanden hast, wie mächtig Routinen sind und wie diese dir helfen können, deine Ziele noch viel einfacher und schneller zu erreichen, wirst auch du dieses Werkzeug unbedingt in deiner Toolbox haben wollen.
Wie immer wünsche ich dir viel Spaß und maximale Erfolge beim Lernen und Umsetzen,
Dein Sporttherapeut Alex
#DerSporttherapeut #Routinen #DieMachtderRoutinen
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Verlinkungen & Inhaltsverzeichnis:
2:17 min: 1. Was sind Routinen
3:11 min: 2. Die Hintergründe
9:11 min: 3. Wie du Routinen für dich nutzt
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Rechtlicher Hinweis:

Alexander Stöck/Der Sporttherapeut hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrung der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Alexander Stöck/Der Sporttherapeut dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Jedwede Ausführung der Übungen oder Ratschläge ohne entsprechende therapeutische oder ärztliche Begleitung erfolgt auf eigene Gefahr hin und es wird keine Haftung übernommen.

[@DerSporttherapeut]

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Dein Sporttherapeut Alex

[@oliverschnelker3602]

Es ist ein tolles Gefühl, wenn die Fäden zusammenlaufen, also zum Beispiel mehrere "gute" Dinge verknüpft werden und zur Routine werden....wichtige Podcasts höre ich schon länger beim (gesunden) Kochen...so greife ich schon automatisch zum Smartphone und drücke Play, wenn ich Zwiebeln schneide, oder ich höre den Podcast und bekomm Bock, zu kochen :-))) aktuell schau ich zum Beispiel deine Erklär-Videos...so fühlt es sich an, dass ich richtig viel gutes für mich auf einmal machen kann. Die Zeit ist optimal gefüllt und mit vielen Sinneseindrücken verknüpft, macht einfach Spaß :-) danke für deine Anregungen im Video