Дякую вам за те, що ділитися своїм досвідом. У мене теж є такі картання себе після мучного/ солодкого. Я відчуваю важкість після наприклад мучного, але мені хочеться того дуже сильно.. чи то вже від того, що я себе звинувачую відчуваю то зліва то справа болить. Але я не їм багато того, просто я думаю що це шкідливо і що я не втрималась. Розумію, що маю теж проблеми з цим.Розкажіть будь ласка що ви їсте наприклад в звичайний день, я читала що потрібно виключити молочку. що не можна хліб/сир/ або хліб масло - що треба їсти білки з овочами або вуглеводи з овочами. А інакше білок не засвоюється. Ви ділите свої продукти?
Вітаю 🤍 Дякую, що поділились своїм досвідом. Сварити себе за шкідливість їжі або почуватись винною - частина процесу, уявляю, як вам нелегко в цьому 💔 Записала відео про питання, які ви написали, і в четвер воно вже буде на каналі 🙏 Сподіваюсь, буде помічним для вас. Також можете написати в інстаграмі мені та за донат будь-якого розміру отримати мою лекцію та домашні завдання про усвідомлене харчування 🤍
Відгукнулося кожне слово🥲💔 Вже наче і ремісія була от-от, але сталося те, чого я зовсім не очікувала - гормональний сбій і акне. І знову обмеження: усі навколо радять відмовитися від солодкого, молочки, глютену, свинини. Через 2 місяці на гречці і яйцях, очікувано, зрив. Я вже втомилася.
Дякую вам, що поділились 🫂🤍 Це нелегко, коли знову виникають труднощі, і я розумію, як вам складно. Памʼятайте, що шлях до зцілення у кожного свій, і іноді прогрес може бути не лінійним. Не засуджуйте себе - це частина процесу, і ви робите все можливе, щоб собі допомогти. В четвер буде ще одне відео на цю тему, сподіваюсь, воно буде помічним. Також можете написати мені в інстаграмі, поповнити збір на ЗСУ і отримати доступ до домашніх завдань та лекції від мене з усвідомленого харчування 🤍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дякую вам за те, що ділитися своїм досвідом. У мене теж є такі картання себе після мучного/ солодкого. Я відчуваю важкість після наприклад мучного, але мені хочеться того дуже сильно.. чи то вже від того, що я себе звинувачую відчуваю то зліва то справа болить. Але я не їм багато того, просто я думаю що це шкідливо і що я не втрималась. Розумію, що маю теж проблеми з цим.Розкажіть будь ласка що ви їсте наприклад в звичайний день, я читала що потрібно виключити молочку. що не можна хліб/сир/ або хліб масло - що треба їсти білки з овочами або вуглеводи з овочами. А інакше білок не засвоюється. Ви ділите свої продукти?
Вітаю 🤍
Дякую, що поділились своїм досвідом. Сварити себе за шкідливість їжі або почуватись винною - частина процесу, уявляю, як вам нелегко в цьому 💔
Записала відео про питання, які ви написали, і в четвер воно вже буде на каналі 🙏 Сподіваюсь, буде помічним для вас.
Також можете написати в інстаграмі мені та за донат будь-якого розміру отримати мою лекцію та домашні завдання про усвідомлене харчування 🤍
Відгукнулося кожне слово🥲💔 Вже наче і ремісія була от-от, але сталося те, чого я зовсім не очікувала - гормональний сбій і акне. І знову обмеження: усі навколо радять відмовитися від солодкого, молочки, глютену, свинини. Через 2 місяці на гречці і яйцях, очікувано, зрив. Я вже втомилася.
Дякую вам, що поділились 🫂🤍
Це нелегко, коли знову виникають труднощі, і я розумію, як вам складно. Памʼятайте, що шлях до зцілення у кожного свій, і іноді прогрес може бути не лінійним. Не засуджуйте себе - це частина процесу, і ви робите все можливе, щоб собі допомогти.
В четвер буде ще одне відео на цю тему, сподіваюсь, воно буде помічним.
Також можете написати мені в інстаграмі, поповнити збір на ЗСУ і отримати доступ до домашніх завдань та лекції від мене з усвідомленого харчування 🤍