Щоб взяти участь у розіграші книг “Їж, пий, худни” та “Виховання харчування”: Підпишіться на наш канал. Поставте вподобайку цьому відео. Напишіть коментар від 7 слів.
Дуже корисне і ЦЕ відео: актуальна тема і для мене, бо за 10 років( мені 64 роки) я набрала 20 кілограмів 😢😢😢. Надіюся, щл мені випаде приз!!! Вподобайка Вашому каналу ❤
Дуже висока якість ваших підкастів. Дуже вам дякую, бажаю успіхів і процвітання. Сподіваюсь, що кількість ваших глядачів скоро буде мільйонна, бо ви на це заслуговуєте. Дякую 💙💛
Дуже корисне відео! В мене був період коли я у відчаї вже думала щодо операції чи оземпіка, навіть вже пройшла процес підготовки, а потім вирішила дати собі рік на розумне, ретельне схуднення, і якщо вже не вийде, то повернутися вже до екстремальних методів. Це багато роботи, але й результат довготриваліший.
Свого часу фахівці Центра Самойленко навчили мене харчуватись. Не реклама. Пишу, щоб підкреслити, що довіряю цій людині як фахівцю! Дякую за таку гостю! І дякую прекрасній ведучій за влучні питання!
Дуже дякую вам за корисний україномовний підкаст! А тема здороаого способу життя дуже актуальна!🌺🌺🌺Бажаю успішного розвитку вашого каналу! Хай вам щастить!🙏
Чудовий подкаст, неймовірна гостя, і професійна ведуча! Дякуючи актуальним запитанням до гості, я отримала відповіді на всі свої питання. Але, хотілось би і прочитати книжки пані Наталі, а потім подарувати їх своїм дітям, щоб вони використовували поради лікаря у харчуванні своєї доньки, моєї онучки. Бажаю процвітання вашому каналу !
Дякуючи клініці Наталiї Самойленко , а також лікарю Шпак Софії, схудла за 4 місяці на 12 кг. Дуже задоволена, що прийшла до них за допомогою і вони навчили мене правильно харчуватися. І це стало моєю звичкою
Дуже хочу цю книгу для доньки 15 років. Вага нормальна, але дуже любить їсти їжу з простими вуглеводами. Є ризик у майбутньому. Хочу, щоб в неї була ця культура життя.
Нехай щастить вам на цьому шляху! До речі, у нас є окремий подкаст про здоровʼя щитоподібної залози: ua-cam.com/video/GBipE1pGlQ8/v-deo.htmlsi=amQyMOkDhveVbft7
Дуже сподобалося інтерв'ю 😊 тепер цікаво прочитати й книги гості. Фінал про 8 склянок якось не вписався мені, бо ж 8 склянок не є медичною (науково обґрунтованою) порадою.
Багато останнім часом чула про Оземпік і завжди зі сторони можливого негативного впливу на організм. А сьогодні цікаво було почути, що це не зовсім так. Але важливо без самодіяльності☝️. Дуже цікавий випуск, дякую ❤
Ожиріння-це хвороба (порушення вуглеводного обміну) і дивитися на цю проблему потрібно саме під таким кутом зору!Нічого цікавого не почув ,-даремно по тратив свій час.Реклама книги і автора.Книгу читав ,-має багато помилок у формулах(зараз не згадаю де саме).Єдине, що взяв з книги-це те,що потрібно дивитися не на вагу а на обʼєм талії;) Передача про все і ні про що(«Для чайніков»)
А що ви хотіли почути цікавого?Якщо неправильно харчуватися то під яким кутом на порушення не дивись - нічого не зміниться. Та і порушується вуглеводний обмін чому?
@@blgroup5036 якщо розглядати ожиріння як хворобу, то все змінюється!А якщо бла-бла-бла-оземпік,-то це реклама.Для лікування хвороб існують чіткі протоколи,-ось про це я висловив свою думку.
Дякую за цікаву гостю, Наталя Самойленко фахівець своєї справи! Хочу відзначити цікаві питання ведучої та її спокійну манеру під час розмови, приємно на неї дивитися та слухати ❤
Чудовий підкаст. Дякуємо, що запросили такого компетентного,людяного лікаря . Скажіть будь ласка, де можна придбати книги, які ви показували в передачі.Дуже цікаве, змістовне пояснення пані Наталії Самойленко,як ендокринолога та дієтолога. Респект і повага лікарю 👏❤️
Дуже круте інтервʼю та «провокація»😄 Бачив пані Наталію на телеканалі 1+1 та не знав про те, що це такий досвідчений крутий лікар - ендокринолог. Давно цікавили відповіді про Оземпік, але було соромно запитувати людей Продовжуйте круту роботу Вашого каналу 👍👍
Для мене новою інформацією було те,що при ожирінні не можна голодувати... Ну і про кортизол...наче й раніше чула, а зараз прям засвоїла 👌 Зрозуміла, чому вже 10 років не можу позбутися 5 зайвих кг. Планую все почати застосовувати!
Добрий день! З 2021 року вирішила знизити вагу. Почала інтенсивно займатись спортом. Були недобрі наслідки для суглобів. Зрозуміла,що це - не варіант. Почала дотримуватись режиму харчування. Фізичні заняття залишила на регулярній основі, але не такі інтенсивні. За рік скинула 20 кг. Режим харчування і заняття спортом перетворились в звичку. Вага стабільна. Немає гойдалок зі зривами. Тому слухаю і погоджуюсь із кожним словом Вашого обговорення цієї теми. Дякую за підтвердження правильності мого інтуітивного шляху зниження ваги😊
Перед всим,інсулінорезистентність викликає вживання вуглеводів та рослинних жирів,часті прийоми їжі та кава(!) ну і кортизол(стреси) перетворює ваші мʼязи на цукор в крові.У мене цукровий діабет другого типу в ремісії,-але прийшов до результату за 1.5 року(багато інформації отримав з області ендокринології,фізіології,гастроентерології),-без розуміння цього не буде результату!Доктор Екберг вам на допомогу.
Все ж таки, як на мене, краще транслювати ідею "підтримка здорової ваги - стиль життя", замість "дієти та схуднення - стиль життя". В нашому суспільстві потрібно культивувати саме підхід до піклування про своє здоров'я та тіло, про здобуття здорової ваги, яка не сама по собі просто цифра на вагах, а і ІМТ, і біоімпеданс, і співвідношення об'єму талії та стегон.
@@liga_life 3:57 на жаль, буквально прозвучало геть інакше. І під час випуску ви, звісно, розкриваєте суть саме "здобуття здорової ваги", але от в таких коротких висловлюваннях це звучить інакше. З усією вдячністю за вашу працю і трансляцію правильних підходить, я лише раджу у свідомості, у світогляди дійсно ці категорії міркувати в парадигмі "здобуття та підтримка здорової ваги", без вживання слів "схуднення, дієта". Щоб користуватись або медичними термінами (діагнозами) або ідеологією саме здобуття здорової ваги. Повірте, це дестигматизує значну кількість упереджень в головах людей. Пропаганда здобуття здорової ваги.
Рік назад позбулась зайвих кілограмів, але трохи розслабилась та вони повернулись :( розуміла, що правильний спосіб життя та харчування - це вже повинно бути пожиттєво. Але проблеми зі здоров'ям та психологічний стан - хочеться постійно щось жувати.... :( сподіваюсь, зможу повернутись до правильного харчування. Такі відео слухаю для мотивації та для отримання додаткових знань. Рада, що в рекомендаціях ютуба було це відео. Дякую гості та авторам каналу ❤️
Дякую за гостю, питання схуднення і утримання ваги дуже актуальне 👍. У мене вже є книга Наталії Самойленко "Їж, пий, худни". Книга класна, легко і просто написана. Можна використовувати як практичне керівництво до дії. Хотілось би виграти її наступну книжку, адже маю молодшого сина школяра і правильне харчування для нього дуже важливо. Для утримання ваги я вживаю вітамін Д, користуюсь додатком "таблиця калорійності' і готую їжу таким чином, щоб кожного дня у мене були овочі, білок, довгі вуглеводи, фрукти. А ще намагаюся багато рухатись. Бажаю всім досягнути своєї мети і позбутися зайвої ваги!
Чудовий та пізнавальний канал 🫶 Окремо радію україномовному контенту 🇺🇦 Дуже актуальна тема. Більше б хотілось інформації про харчування вагітних та лактуючих при надмірній масі тіла та зі зниженим індексом маси тіла ☺️
Дякуємо вам за підтримку, почули ваші побажання, зробимо 😉 До речі, про дефіцит маси тіла у нас є окрема стаття на сайті: life.liga.net/amp/poyasnennya/article/usi-khochut-skhudnuty-a-ia-nabraty-vahu-shcho-take-defitsyt-masy-tila
Дякую за контент. Мені не вистачало такого в укрінс ому ютубі. Стосовно гостині подкасту: дуже цікаво слухати, але є зауваження: пані звертається до жінок, коли говорить наприклад про рхп, я ось чоловік з такою самою проблемою. Хотілося щоб це приймали до уваги.
Також ділимось з вам статтею про дитяче харчування: life.liga.net/amp/porady/article/nikakogo-pischevogo-sadizma-kak-podrujitsya-so-zdorovoy-edoy-sovetuet-natalya-samoylenko
Щоб взяти участь у розіграші книг “Їж, пий, худни” та “Виховання харчування”:
Підпишіться на наш канал.
Поставте вподобайку цьому відео.
Напишіть коментар від 7 слів.
Все життя веду боротьбу з зайвою вагою,але повертаюся до надлишкової ваги.Цікавий матеріал,доступне пояснення причин.
@@liga_life добре🌹
Дуже корисне і ЦЕ відео: актуальна тема і для мене, бо за 10 років( мені 64 роки) я набрала 20 кілограмів 😢😢😢. Надіюся, щл мені випаде приз!!! Вподобайка Вашому каналу ❤
Дуже б хотіла виграти у розіграші і отримати книгу🤞
Дуже висока якість ваших підкастів. Дуже вам дякую, бажаю успіхів і процвітання. Сподіваюсь, що кількість ваших глядачів скоро буде мільйонна, бо ви на це заслуговуєте. Дякую 💙💛
Щиро дякуємо вам за підтримку 🫶🏻 Ми дуже стараємось!
*Подкастів)
Чудовий і цікавий для багатьох матеріал! Розумний лікар, тактовна ведуча. Дякую вам!
Дуже корисне відео, дякую з нетерпінням чекаю на дальші😊
Дуже корисний випуск. Дякую і радію, що знайшла Ваш канал❤❤❤
Тішимось, що ви з нами❤️
Тема дуже актуальна, дякую, що все детально розповіли про сучасний "Оземпік"
Дякуємо вам за перегляд😉
Дуже корисне відео! В мене був період коли я у відчаї вже думала щодо операції чи оземпіка, навіть вже пройшла процес підготовки, а потім вирішила дати собі рік на розумне, ретельне схуднення, і якщо вже не вийде, то повернутися вже до екстремальних методів. Це багато роботи, але й результат довготриваліший.
Дякуємо, що поділились досвідом 🫂
Свого часу фахівці Центра Самойленко навчили мене харчуватись. Не реклама. Пишу, щоб підкреслити, що довіряю цій людині як фахівцю! Дякую за таку гостю! І дякую прекрасній ведучій за влучні питання!
Дякуємо вам, що поділились досвідом!🫂✨ І за перегляд, звичайно 😉
Дуже дякую вам за корисний україномовний підкаст! А тема здороаого способу життя дуже актуальна!🌺🌺🌺Бажаю успішного розвитку вашого каналу! Хай вам щастить!🙏
Дякуємо за підтримку 😍
Надзвичайно цікава і адекватна гостя, послухала з великою цікавістю. Дякую що пропагуєте і освічуєте українською. Успіхів каналу!
Дякуємо, що були з нами✨
Випадково знайшла ваш подкаст і міцно підсіла). Дякую за якісний контент та за чудових гостей. Завдяки вам дізнаємося більше корисного ❤
Олександро, дякуємо, що залишаєтесь з нами🥰
Дуже корисний, актуальний, життєво необхідний та важливий контент! Дякую за те, що тримаєте руку на пульсі і підіймаєте важливі теми❤
Дякуємо, що ви з нами😍
Дякую за цікаву інформацію)
Дуже змістовний та корисний випуск)
Дякуємо, що були з нами😍
Чудовий подкаст, неймовірна гостя, і професійна ведуча! Дякуючи актуальним запитанням до гості, я отримала відповіді на всі свої питання. Але, хотілось би і прочитати книжки пані Наталі, а потім подарувати їх своїм дітям, щоб вони використовували поради лікаря у харчуванні своєї доньки, моєї онучки. Бажаю процвітання вашому каналу !
Дякуємо вам за підтримку 🫶🏻 І нехай щастить у розіграші 😉
Дякуючи клініці Наталiї Самойленко , а також лікарю Шпак Софії, схудла за 4 місяці на 12 кг. Дуже задоволена, що прийшла до них за допомогою і вони навчили мене правильно харчуватися. І це стало моєю звичкою
Дуже цікава гостя, й ведуча професіонал, яка намагається розкрити якнайбільше людину, а не тиснути своєю присутністю. Дякую!
Дякуємо вам за підтримку ✨
Дуже корисна, виважена, наукова інформація. Дякую за Вашу працю.
Дякуємо, що були з нами!🫶🏻
Дякую за таку круту дієтологіню Наталю Самойленко! ❤Ваші поради дуже важливі для мене зараз, так как я на путі оздоровлення!
Дякую за випуск! ❤Подивиласьі отримала заряд мотивації, щоб додавати до рутини корисні звички))
Дякуємо вам за перегляд😉
Доброго дня.Дуже цікава інформація. Потрібно вводити таку інформацію обов’язково в школі.Бажаю вам успіхів.
Щиро дякуємо 🥰
Дуже корисне відео і дуже хороша обрана тема.
Дякую за цей випуск!
Дякуємо, що були з нами🥰
Дякую каналу за роботу , цікаво дивитися! ❤ Ведуча ❤ Самойленко Наталя ❤
Дякуємо вам, що були з нами😍
Дякую, дуже цікавий україномовний контент, послухала із задоволенням, багато цікавого і нового дізналась, рекомендую.
Дякуємо вам, що були з нами😍
Дчкую за ваш чудовий канал, завжди з задоволенням чекаю та дивлюсь ваші відео , чудова гостя, багато корисної інформації !
Дякуємо вам, що залишаєтесь з нами😍
Дуже подобається контент даного ютуб каналу. Багато цікавого дізнаюся з відеороликів. Процвітання україномовному контенту!
Дякуємо, що залишаєтесь з нами❤️
Дуже змістовний випуск! Простими словами розказали про важливе, велике дякую.
Дякуємо вам за перегляд❤️
Дякую за ефір. За останні пів року +10 на вагах, кортизоловий живіт, емоційно жахливо почуваюсь і просто замкнене коло😔
Дякуємо, що були з нами✨ І дякуємо за відвертість! Здоровʼя вам 🫶🏻
Чим далі - тим більш якісніше та цікавіше дивитись ваші відео! Дуже дякую за корисні та важливі теми, я підсіла))
Тішимось, що ви залишаєтесь з нами😍 Ми стараємось!
Дякую за роботу. Дуже цікавий подкаст. Дуже зацікавили книги. Обов’язково прочитаю
Дякуємо за перегляд✨
Дуже хочу цю книгу для доньки 15 років. Вага нормальна, але дуже любить їсти їжу з простими вуглеводами. Є ризик у майбутньому. Хочу, щоб в неї була ця культура життя.
Нехай щастить у розіграші 🍀
Величезна подяка за якісний україномовний контент!!! За гостю окремий респект! Так просто та спокійно про наболіле) Це було і цікаво, і повчально.
Тішимось, що вам все сподобалось🎀
Дуже корисна інформація для здорового життя! Дякую за поради та мотивацію!
Дякуємо, що були з нами😉
Дякую вам за всю інформацію, було цікаво слухати і дізнатися для себе щось нове , з радістю чекаємо ще більше подкастів на тему здорового харчування
Щиро дякуємо вам за підтримку 🥰
Олена дуже якісно провела розмову, дякую!
У нас Олен немає, лише Альона 🤷🏼♀️ Але дякуємо, що оцінили роботу ✨
Привіт! Дякую за випуск, дуже актуально, адже війна, особисті проблеми та стреси значно погіршили мою систему харчування, вагу та здоров'я.
Вітаємо! Дякуємо, що поділились🫂 Більшість з нас переживає подібне!
Чудовий випуск❤ про дивилась на одному диханні, не фоном. Зараз я на шляху, щоб це стало моїм способом життя
Дякую каналу, за корисний контент та гарних експертів❤
Як завжди, багато корисної і практичної інформації можна отримати у ваших відео 👍🏼
Дякуємо вам за підтримку ❤️
Дякую за таке чудове інформативне відео! Це важливо розуміти системний підхід. Чудова гостя, яка професійно і емпатично дає рекомендації.
Дякуємо вам за перегляд😍
Самойленко - професіонал. Дослухаюсь до її порад, вони дієві і без екстриму. Хочу виграти її книгу))
Нехай щастить у розіграші 🍀
Дуже цікаве інтерв’ю, вічна тема про схуднення
Зараз мені це дуже актуально, є гіпотиреоз і вага не йде
Нехай щастить вам на цьому шляху! До речі, у нас є окремий подкаст про здоровʼя щитоподібної залози: ua-cam.com/video/GBipE1pGlQ8/v-deo.htmlsi=amQyMOkDhveVbft7
Дуже цікавий випуск,довго займаюся темою схуднення та здорового харчування,але ніколи не відмовляюсь від нової інформації.Дякую за випуск
Дякуємо вам 🫶🏻
Дуже цікавий, повчальний та інформативний подкаст з кваліфікованим гостем. Дякую!
Дякуємо ☺️
Класне відео і тема! Дякую за запрошення гості. З задоволенням дивлюся🎉
Книгу також хочу❤
Дякуємо, що залишаєтесь з нами❤️
Дуже дякую за якійсний україномовний контент!І цікавих гостей та актуальні теми😊
Дякуємо вам, що залишаєтесь з нами🎀
Дуже сподобалося інтерв'ю 😊 тепер цікаво прочитати й книги гості.
Фінал про 8 склянок якось не вписався мені, бо ж 8 склянок не є медичною (науково обґрунтованою) порадою.
Нехай щастить у розіграші 🍀
Дуже дякую за відео. Цю інформацію повинні почути всі. Дякую за корисну і якісну інформацію
Дякуємо, що були з нами😘
Дуже корисна інформація,особливо стосовно оземпіку,так як сьогодні це всюди на слуху❤
Тішимось, що були вам корисними✨
чудовий цікавий випуск,класна гостя,дуже дякую за вашу працю
Дякуємо вам, що були з нами✨
Дякую за цікавий, легкий випуск! Такі фахівці дають додаткову мотивацію!😊
Дякуємо, що були з нами❤️
А як можна порівнювати склянки молока з дуже маленькою кількістю, доданою у каву?
❤, дуже приємно приємно та цікаво слухати , а головне корисно , дякую.
Тішимось, що були вам корисними🫶🏻
Дякую за такий корисний контент!
Бажаю успіхів у розвитку каналу , бо тут завжди виходять цікаві випуски🙌
Дякуємо вам за підтримку ☺️
Дякую за цікавий та корисний контент! Просто та доступно ❤
Дякуємо за перегляд😍
Дякую Вам за неймовірно цікаве інтерв'ю і чудову гостю! Надихнули.
Дякуємо вам за перегляд☺️
Дуже інформативна розмова.Ви дали відповідь майже на всі мої питання.
Тішимось, що нам вдалось, дякуємо 😍
Багато останнім часом чула про Оземпік і завжди зі сторони можливого негативного впливу на організм. А сьогодні цікаво було почути, що це не зовсім так. Але важливо без самодіяльності☝️.
Дуже цікавий випуск, дякую ❤
Тішимось, що були вам корисними❤️
Він дорогий, щоб Гратися
Ожиріння-це хвороба (порушення вуглеводного обміну) і дивитися на цю проблему потрібно саме під таким кутом зору!Нічого цікавого не почув ,-даремно по тратив свій час.Реклама книги і автора.Книгу читав ,-має багато помилок у формулах(зараз не згадаю де саме).Єдине, що взяв з книги-це те,що потрібно дивитися не на вагу а на обʼєм талії;)
Передача про все і ні про що(«Для чайніков»)
А що ви хотіли почути цікавого?Якщо неправильно харчуватися то під яким кутом на порушення не дивись - нічого не зміниться. Та і порушується вуглеводний обмін чому?
@@blgroup5036 якщо розглядати ожиріння як хворобу, то все змінюється!А якщо бла-бла-бла-оземпік,-то це реклама.Для лікування хвороб існують чіткі протоколи,-ось про це я висловив свою думку.
Слухайте,Петрика
@@Ζωρβας Якби той Петрик ще й говорив українською, ціни б йому не було.
А так звучить неприємно(
Дякую за якісний контент,почула те,що не пояснила мені лікар- ендокринолог.
Дякуємо вам за підтримку 🫶🏻
Дуже цікавий подкаст. І це є актуальне питання в наш час. Ми не навчені правильно харчуватися
Тішимось, що вам сподобалось 🫂
Тема дуже важлива і корисна! В інтерв'ю обговорили багато питань, які допоможуть бути здоровими.
Дякуємо за підтримку 😉
Дякую за подкаст! Було дуже інформативно😊
Дякуємо, що були з нами 🫶🏻
Дякую за чудових гостей та якість інтерв’ю
Дякуємо, що були з нами😍
Прочитала першу частину , дуже хотіла б другу. Дякую за чудову подачу інформації!
Дякуємо вам за перегляд ✨
Дуже класні книжки, захотілось прочитати особливо, як вчити дітей харчу з тобою правильно❤
Нехай щастить у розіграші 🍀
Щиро дякуємо за вашу роботу.,маємо надію отримати книжку.Щиро дякуємо.
Дякуємо! Нехай щастить у розіграші 🍀
Дякую за чудове інтервʼю! Багато корисної інформації і їжі для роздумів 😊
Тішимось, що вам сподобалось🎀
Дякую за цікаву гостю, Наталя Самойленко фахівець своєї справи! Хочу відзначити цікаві питання ведучої та її спокійну манеру під час розмови, приємно на неї дивитися та слухати ❤
Дякуємо вам, що були з нами🫶🏻
Дякую за таку корисну інформацію. Гостя дала відповіді на багато запитань. І розсіяла деякі сумніви. Дуже хочеться виграти книгу😊
Дякуємо вам і нехай щастить у розіграші 🍀
Дуже класний,цікавий та інформативний випуск! Обожнюю адекватних лікарів🎉була б рада виграти книги ❤❤❤
Нехай щастить у розіграші 🍀
Дякую! Головне правило- не переїдати та більше рухатись! Багато цікавого та корисного !
Дякуємо, що були з нами🥰
Дуже цікава розмова, дякую і спожіваюсь на виграш книги)
Я ваш фанат😍
Нехай щастить у розіграші ✨
Дуже цікава гостя каналу, дізналась багато корисної інформації
Дякуємо вам за перегляд🥰
Дякую, цікавий ефір. Маю надмірну вагу і проблемна зона- це живіт, дуже б хотілось привести тіло до нормальної ваги і до здоров'я.
Нехай вам щастить на цьому шляху 🫂
Дуже цікаво, завжди корисно нагадати що немає ні яких універсальних ліків від схуднення а є тільки постійна праця над собою
Чудовий підкаст. Дякуємо, що запросили такого компетентного,людяного лікаря . Скажіть будь ласка, де можна придбати книги, які ви показували в передачі.Дуже цікаве, змістовне пояснення пані Наталії Самойленко,як ендокринолога та дієтолога. Респект і повага лікарю 👏❤️
Дякуємо вам за перегляд☺️ На жаль, щодо книг ми вам не підкажемо, спробуйте подивитися на сайтах видавництв ✨
Дуже круте інтервʼю та «провокація»😄
Бачив пані Наталію на телеканалі 1+1 та не знав про те, що це такий досвідчений крутий лікар - ендокринолог.
Давно цікавили відповіді про Оземпік, але було соромно запитувати людей
Продовжуйте круту роботу Вашого каналу 👍👍
Щиро дякуємо вам ❤️
Для мене новою інформацією було те,що при ожирінні не можна голодувати...
Ну і про кортизол...наче й раніше чула, а зараз прям засвоїла 👌
Зрозуміла, чому вже 10 років не можу позбутися 5 зайвих кг.
Планую все почати застосовувати!
Дякую за цікаву інформацію нам потрібно вчитися правильному харчуванню та способу життя
Дякуємо вам, що були з нами!☺️
Книга «Їж.Пий. Худни» допомогла мені протриматись під час розлучення Дякую пані Наталі за розумні поради
Дуже дякую за корисну інформацію. Нам потрібно вчитися культурі
харчування і вживання алкоголю ❤
Дякуємо за перегляд та коментар 😍
Добрий день! З 2021 року вирішила знизити вагу. Почала інтенсивно займатись спортом. Були недобрі наслідки для суглобів. Зрозуміла,що це - не варіант. Почала дотримуватись режиму харчування. Фізичні заняття залишила на регулярній основі, але не такі інтенсивні. За рік скинула 20 кг. Режим харчування і заняття спортом перетворились в звичку. Вага стабільна. Немає гойдалок зі зривами.
Тому слухаю і погоджуюсь із кожним словом Вашого обговорення цієї теми.
Дякую за підтвердження правильності мого інтуітивного шляху зниження ваги😊
Дякуємо вам, що поділились своєю історією🥰
Дуже актуальне відео для мене. Уже два року борюся з інсуліну резистентністю, але в мене це зумовлене порушенням гормонів.
Перед всим,інсулінорезистентність викликає вживання вуглеводів та рослинних жирів,часті прийоми їжі та кава(!) ну і кортизол(стреси) перетворює ваші мʼязи на цукор в крові.У мене цукровий діабет другого типу в ремісії,-але прийшов до результату за 1.5 року(багато інформації отримав з області ендокринології,фізіології,гастроентерології),-без розуміння цього не буде результату!Доктор Екберг вам на допомогу.
Тішимось, що були вам корисними! Здоровʼя вам ☺️
Все ж таки, як на мене, краще транслювати ідею "підтримка здорової ваги - стиль життя", замість "дієти та схуднення - стиль життя". В нашому суспільстві потрібно культивувати саме підхід до піклування про своє здоров'я та тіло, про здобуття здорової ваги, яка не сама по собі просто цифра на вагах, а і ІМТ, і біоімпеданс, і співвідношення об'єму талії та стегон.
Ми не пропагуємо дієти, ми говоримо про здоровий спосіб життя, як стиль життя і метод підтримки здорової ваги 🙏🏻
Це випуск з лікарем і орієнтація на людей, які мають вже відхилення від норми.
@@liga_life 3:57 на жаль, буквально прозвучало геть інакше. І під час випуску ви, звісно, розкриваєте суть саме "здобуття здорової ваги", але от в таких коротких висловлюваннях це звучить інакше. З усією вдячністю за вашу працю і трансляцію правильних підходить, я лише раджу у свідомості, у світогляди дійсно ці категорії міркувати в парадигмі "здобуття та підтримка здорової ваги", без вживання слів "схуднення, дієта". Щоб користуватись або медичними термінами (діагнозами) або ідеологією саме здобуття здорової ваги. Повірте, це дестигматизує значну кількість упереджень в головах людей. Пропаганда здобуття здорової ваги.
Дуже пізнавальне інтерв'ю для розуміння справжньої причини зайвої ваги і як з нею боротися
Тішимось, що вам сподобалось 😍
Книга "Їж, пий, худни" - моя мрія! Дякую за відео!
Дякуємо вам за перегляд🍀 Нехай щастить у розіграші!
Дякую за випуск🙏
Дякуємо вам🫶🏻
Дякую! Дуже цiкаво i корисно!👍💙💛
Дякуємо, що були з нами!🫶🏻
Давно хочу почитати книгу "Їж, пий, худни". Дякую за чудову інформацю.
Нехай щастить🍀
Цікавий подкаст❤ Дякую за корисну інформацію, було цікаво слухати🤗
Дякуємо за перегляд та коментар підтримки 😍
Рік назад позбулась зайвих кілограмів, але трохи розслабилась та вони повернулись :( розуміла, що правильний спосіб життя та харчування - це вже повинно бути пожиттєво. Але проблеми зі здоров'ям та психологічний стан - хочеться постійно щось жувати.... :( сподіваюсь, зможу повернутись до правильного харчування. Такі відео слухаю для мотивації та для отримання додаткових знань. Рада, що в рекомендаціях ютуба було це відео. Дякую гості та авторам каналу ❤️
Дякуємо вам, що були з нами🫶🏻 У вас все вийде!
Дякую за поради!
Дякуємо вам ❤️
А я подивився до публікації)
Ставайте спонсорами Ліга Лайф
🔥🔥🔥
Дякую за гостю, питання схуднення і утримання ваги дуже актуальне 👍. У мене вже є книга Наталії Самойленко "Їж, пий, худни". Книга класна, легко і просто написана. Можна використовувати як практичне керівництво до дії. Хотілось би виграти її наступну книжку, адже маю молодшого сина школяра і правильне харчування для нього дуже важливо. Для утримання ваги я вживаю вітамін Д, користуюсь додатком "таблиця калорійності' і готую їжу таким чином, щоб кожного дня у мене були овочі, білок, довгі вуглеводи, фрукти. А ще намагаюся багато рухатись. Бажаю всім досягнути своєї мети і позбутися зайвої ваги!
Дякуємо, що поділились своїм досвідом ✨ Нехай щастить у розіграші 🍀
Чудовий та пізнавальний канал 🫶
Окремо радію україномовному контенту 🇺🇦
Дуже актуальна тема.
Більше б хотілось інформації про харчування вагітних та лактуючих при надмірній масі тіла та зі зниженим індексом маси тіла ☺️
Дякуємо вам за підтримку, почули ваші побажання, зробимо 😉
До речі, про дефіцит маси тіла у нас є окрема стаття на сайті: life.liga.net/amp/poyasnennya/article/usi-khochut-skhudnuty-a-ia-nabraty-vahu-shcho-take-defitsyt-masy-tila
Дуже дякую за відповідь 😉
Вагітними займається,Ілля Малиновий
Дякую
Дякую за контент. Мені не вистачало такого в укрінс ому ютубі. Стосовно гостині подкасту: дуже цікаво слухати, але є зауваження: пані звертається до жінок, коли говорить наприклад про рхп, я ось чоловік з такою самою проблемою. Хотілося щоб це приймали до уваги.
Дякуємо вам, що з нами🫶🏻 І за зауваження, будемо за цим ретельніше слідкувати☝🏻
Дуже гарна гостя, не відмовилася би від книжечок ❤❤❤
Нехай щастить у розіграші 🍀
Зацікавилася вашим каналом.Дуже хочу почитати книги Наталії Самойленко,сподіваюсь її рекомендації мені допоможуть❤
Залишайтесь з нами 🥰
Класне відео, ще б про дитяче харчування окреме б відео
Дякуємо, ми вас почули, зробимо наступного року 🥰😉
Також ділимось з вам статтею про дитяче харчування: life.liga.net/amp/porady/article/nikakogo-pischevogo-sadizma-kak-podrujitsya-so-zdorovoy-edoy-sovetuet-natalya-samoylenko
Дякую, дуже цікаво, пізнавально , саме зараз працюю над своєю харчовою поведінкою.
Дякуємо вам за перегляд✨
Нарешті якісні наукові пояснення щодо оземпіка. А то всі надивляться на зірок і не задумуючись мріють про оземпік
Важливий препарат, однак за умови правильного використання ☝🏻 Тішимось, що розкрили цю тему для вас ☺️