YOGA FLOW ✹ Lezione Completa per il Mattino ⎮Risveglia Tutto il Corpo e Centra la Mente
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Questa è una piacevole sequenza di Yoga Vinyasa (Dinamico) per il Mattino. Ci muoveremo connettendoci al respiro e muovendoci insieme a lui, così da centrare la mente e radicarci nel momento presente. Risveglieremo tutto il corpo con calma permettendoci di sciogliere la rigidità del mattino e termineremo con una breve meditazione.
Buona pratica 🙏🏻
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Musica da EpidemicSound
www.epidemicso...
Kvikkjokk - Strom
Revitalize - Yonder Dale
Into the forest - Jakob Ahilbom
Glimmer Light - Amaranth Cove
Diamonds in the Sky - Yi Nantiro
Envision - Amaranth Cove
Insegnante: Celeste Molaro
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Sito: www.yogaconceleste.com
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Mi chiamo Celeste e sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
#YogaDelMattino #SalutoAlSole
Buongiorno e bentrovati! 😊 Spero abbiate passato un bell'agosto, e siate pronti per tante nuove lezioni insieme, buona pratica 🙏🏻
Ben tornata Celeste.... quando ho visto la nuova lezione...ho esultato 😁🤣🤣🤣.. .appena finita ..impegnativa però ma bellissima....🥰 prontissima a ricominciare cn te❤️
Pratica molto carina, come sempre.
Prontissimi😁💪
prontissima
Grazie Celeste una bellissima pratica per cominciare la giornata con energia ❤
Strabelllisssssima lezione bravissima
Grazie a te Celeste🪷
Grazie Celeste pratica stupenda! attivata la mia giornata con energia ♥️🌈
Grazie è l'energia giusta che occorre al mattino❤
Ma quanto brava sei! Io ti ringrazio dal mio più profondo per farmi amare questa pratica ogni giorno di più!🥰
Molto bella. Grazie e ben tornata!
Grazie mille cara Liviana!
sempre una garanzia!
che bel risveglio!! grazie!!
Grazie per esserti unita Simona 😊 Buona giornata!
Grazie, è una pratica molto bella ed energizzante!
Grazie mille Serena! 💛
Grazie ancora per questa pratica efficacissima! Buona giornata!
Grazie Celeste! È stata una pratica stupenda, ciò di cui avevo bisogno in questi momento❤
grazie Celeste ti seguo e mi piaci molto.sei davvero meravigliosa 🙏
Grazie mille Marilena!! 🥰
Grazie ❤️ bellissima
Grazie..Brava, sia nel tono, nell'espressione e nei movimenti 🤗
Meravigliosa pratica ☺️🙏🏼 Grazie Celeste
Meravigliosa, stabilità e tranquillità il mio intento...di questi tempi ce n'è proprio bisogno! Un abbraccio
Bellissimo intento! Hai ragione di questi tempi sono fondamentali ❤︎
È sempre molto piacevole ripetere questa, pratica. Grazie e buona giornata anche a te
Grazie Sonia, mi fa piacere continui a piacerti
Bellissima questa pratica, molto rilassante. Grazie mille di tutto!!!!❤️
Grazie di cuore, sono felice ti sia piaciuta 🙏
Che bella sensazione eseguire questa pratica mattutina. Grazie Celeste 💜🙏
Ottima pratica per la mattina appena svegli, sono pronto per una super colazione 🔥
Sono felice ti sia piaciuta Francesco! 😊
Buongiorno e bentornata!!!!
Brava come sempre , grazie per tutto.
Un abbraccio 🙏😘
Grazie, un abbraccio Ombretta 😘
che bella questa lezione, per il mattino! non mi stancherei mai di farla, grazie!
Ciaoooo Celeste!🤗che bello rivederti. Bentornata😘
Ciao Alessia!! Grazie è un piacere essere di nuovo qui con voi!!🥰
Buondì e bentornata .. mi sei mancata anche se ho fatto tutte le pratiche per l’estate .. alla prossima e grazie 😘
Buongiorno Benedetta, mi fa piacere tu abbia continuato a praticare! Un abbraccio 😘
Che bello iniziare la giornata con le tue pratuche. Questa in particolare mi piace molto. Grazie e buona giornata anche a te
L' ho rifatta tantissime volte da anni ma è sempre meravigliosa❤
Mille grazie Celeste 🌸🙏🏻
Grazie a te Gabriele per esserti unita alla pratica 😊🙏
Grazie e buon inizio di giornata cara Celeste ..sempre bellissimo praticare in tua compagnia..
Grazie come sempre! 🙏🏻
Grazie Celeste ,buona giornata🙏
Buona giornata Roberto ❤️☺️
Fatta oggi ....bella ... continua cosi 🎉
Grazie mi sei mancata Celeste buona giornata namaste ❣
❤️ Grazie cara, buona giornata a te!
Cara Celeste, bentornata, questa pratica mi è piaciuta molto, intensa ma anche rilassante al contempo, perfetta per attivare il corpo la mattina :) grazie di cuore e buona settimana 🤗
Ciao cara Elisa, sono felice ti sia piaciuta! Un abbraccio 😘
Grazie Celeste per queste pratiche meravigliose.
Bentornata Celeste!
Grazie Caterina! ❤︎
Grazieeee ❤
FANTASTICA ❤
Ottima pratica , l’ho provata appena adesso è ...wow...energia😃. Altre pratiche così da fare al mattino appena svegli son ben accette. Grazie Celeste 🙏🏼
Grazie Celeste è un insieme di pratiche ben fatte in una efficace sequenza ! 🍀
Grazie molte Andrea!!
Felice che tu sia ritornata Celeste! La tua energia è una calda ed accogliente luce. Grazie!
Grazie di cuore Marzia 🙏🏻
Bellissima pratica! Grazie sempre Celeste . Namastè
Grazie Chiara! Namasté
Grazie Celeste 🙏
🙏🏻
Ciao Celeste grazie per la tua presenza dai sempre una buona motivazione per dedicare un pochino di tempo per noi stessi 🥰👏👏🙋♂️
Grazie mille a te Alfredo! 😊🙏🏻
Buongiorno! Ci sei mancata. Bella pratica. La giornata parte con più energia e concentrazione adesso❤️
Buongiorno Monica ❤️Anche voi mi siete mancati, un abbraccio
Appena terminata… molto bella… grazie mille 💙
Grazie mille Susy 🙏
ottima lezione grazie
Grazie Cinzia!!
bellissima pratica grazie di cuore.
Grazie, davvero una bellissima sequenza
Grazie mille Federica! 🙏🏻
Grazie sapevo che la tua pratica sarebbe stata piacevole anche di sera❤🙏😘
Grazie cara, sono felice ti sia piaciuta anche in un altro momento della giornata! ❤🙏😘
Grazie Celeste! Bellissima pratica.
grazie Paola!!
grazie Celeste, splendida pratica per il mattino, anche appena svegli ❤️ grazie e namastè 🙏
Mi fa davvero piacere Roberta, grazie! 🥰🙏🏻
Una pratica molto bella...grazie Celeste sei bravissima 💙💙💙
Grazie mille Terry! 🥰❤️
Buongiorno cara e ben tornata, felice domenica stasera farò con piacere la tua pratica ❤🙏😘
Mi ero persa questo commento Antonietta, scusa..grazie e un abbraccio ❤🙏😘
Grazie! Bellissima pratica.
Grazie mille Giorgia! ❤︎
Grazie Celeste 💙🌞💙
❤️
Grazie Celeste trovo sempre sintonia con le tue pratiche🙏🏼
Grazie 🙏
Meravigliosa... Grazie di ❤️
Grazie di esserti unita alla pratica Manuela! 🥰🙏
Bentornata 😍😍😍 grazie di questa bellissima pratica 🙏❤️❤️❤️
Grazie Chiara!! 🥰🙏🏻
Dal mio cuore al tuo, grazie e buona giornata
Grazie
Lezione molto piacevole!
bentrovata Celeste
Grazie Michela! 🙏
Bravissima
❤
Stata davvero molto intensa e piacevole. Grazie Celeste ❤
Grazie Celeste, ci voleva stamattina!!!😊🙏
😊🙏
Grazie mille Celeste! Questa pratica mi è piaciuta molto, anche se ho fatto un po di difficolta nel seguirti in alcuni passaggi. Io non ho mai praticato lo yoga, per cui le posizioni non li conosco, ma mi sono impegnata lo stesso e sono soddisfatta del mio risultato! 😊
superlativa,grazie
Grazie mille Elle ❤︎🙏🏻
Bella pratica!!! grazie!❤
Grazie a te!❤
Ciao Celeste,mi è piaciuta tantissimo questa lezione,sei dolcissima e bravissima,è proprio quello di cui avevo bisogno stamattina prima di andare a lavoro,grazie mille ❤️👍🙏namaste’
Ciao Lucia! Sono felice che ti sia piaciuta 🥰 grazie del dolce commento ❤︎
Pratica perfetta per quando le forze sono diminuite causa malanno di stagione. Grazie Celeste 😊
bentornata Celeste
Graaazie!!
Grazie infinite❤
ottimo inizio di giornata dopo aver portato dopo più di un anno mio figlio all'asilo! grazie
Grazie Manuela, anche per aver condiso questo momento con me! 🙏🏻
Grazie Celeste bellissima pratica!
Grazie mille Alice! ❤︎
Splendida pratica, completo benessere! Grazie Celeste 🙏💜
Grazie mille di esserti unita Cristiana 🥰🙏
Ciao Celeste,da quando ti ho scoperto non riesco più a fare meno di seguirti...le tue lezioni sono sempre fresche e coinvolgenti,sei stata davvero una bellissima scoperta! grazie x la bellissima pratica energizzante... namastè 🙏❤️
Grazie mille cara Luna, mi fa davvero piacere le mie pratiche ti piacciano e coinvolgano! Un abbraccio, namastè
grazie.Celeste!! Ero talmente contenta che l'ho fatta anche il pomeriggio! Grazie mille e bentornata!!!! bellissima pratica, si sente che fa bene!
Grazie mille cara!! Sono felice di essere di nuovo qui con voi 😊❤️
💕🌹bentornata Celeste...in questo mese ogni giorno ho attinto alle tue lezioni...tutte sempre perfette...buona domenica...namaste 🌹💕
Grazie infinite Manuela, e scusa se rispondo in ritardo, un grandissimo abbraccio ❤️
Buona giornata dal mio al tuo cuore❤
Grazie Celeste stupenda pratica come sempre…. Ti abbraccio e ti ringrazio per la tua generosa condivisione. Erika🌞
Grazie Erika!! Un forte abbraccio è un piacere!🥰
Complimenti! Faccio yoga da tanti anni ma non avevo trovato ancora dei video con pratiche così complete e chiare come quelle che proponi tu. Brava 😍
Sei gentilissimo Enrico, grazie 🙏🏻🥰
Buongiorno Celeste! Una pratica perfetta per oggi , in questo periodo riesco a praticare solo con le tue lezioni yoga, ho messo da parte l’allenamento per il caldo e ti dirò che mi sento energica e leggera.
Grazie mille Celeste. È bello ritrovarti e sentire la tua voce che ci guida attraverso la luce in questo periodo molto confuso ❤️
Grazie Ivana, sono felice di essere di nuovo qui con voi 🙏🏻
Ciao Celeste, bentornata... dal rientro delle vacanze non ho fatto più nulla, un pò perché ho ricominciato a lavorare in presenza ed un pò, devo ammetterlo, per pigrizia... adesso mi sono decisa a riprendere, magari solo nel fine settimana, oppure anche in settimana con pratiche brevi... grazie per questa bella lezione 🙏
Ciao cara Patrizia, a volte è normale allontanarsi un po' dalla pratica, che sia per gli impegni, la pigrizia o altro.. mi fa piacere però che ti stia riavvicinando lentamente 🙏🏻 Tutto è ciclico e sono sicura presto ti sentirai diversamente ❤︎
Buongiorno, le tue lezioni sono fantastiche per liberare la testa e sconnetersi, grazie ❤️ oggi lezione fatta in giardino, con la temperatura ideale fuori.. Che meraviglia!
😍 Buongiorno Gio, che bello in giardino è l'ideale!
Che bello stamattina svegliarsi e trovare un tua nuova pratica! L'ho fatta subito 😊.. grazie Celeste bentornata 🙏
Buongiorno Cinzia, grazie di cuore! 🥰
❤ ormai routine
Bentornata😍 che bello rivederti!! Grazie per questa lezione piena di energia mattutina🙏😊
Grazie Alessandra! ❤️ che bello ritrovarti qui 😊
😍🤸🙏
💞
❤️🙏🏻
Grazie, pratica bellissima!
Grazie 🙏🏻
Bellissima pratica, grazie Celeste 💝
Grazie Celeste, bellissima pratica 💜
Grazie Celeste ❤
❤