叩叔不累-訓練台技巧超簡單 省時秒爆汗

使用訊連科技威力導演 17 製作

[@user-cy9us4wj1s]

訓練台最大功用是：練脚的肌耐力及心肺功能，要練肌耐力時間要夠長大約1小時，所以電風扇及車褲是每次必需品，心跳帶+踏頻是否進步的指標，想進步不是只要流汗而已，另外訓練台最好買直軀的-拆後輪的，因為聲音小又沒有磨耗輪胎問题，想快速進步訓練台是最好方法。

[@mario12261226]

謝謝分享.我個人比較懶.拆後輪費事.且直軀的體積相對較大.呵呵

[@user-tf6yt1wn2b]

直驅就直接買有功率計的，可以玩zwift上線跟別人一起pk

[@rati445566]

結果我到今年才用五百塊拿到一個中古訓練台，有點太慢了
以前去經典百K的時候，就一直感覺怎麼跟旁邊的車友速度差太慢了
然後爬山都看不到影子
希望這次可以改善

[@fotoyeye1943]

我用ELITE 液阻，一个小时，平均心率140-145，提醒一点，必须开空调或者风扇爆吹，否则体温过高热量无法及时散出会引发不小的隐患。夏天即使是开空调，一样的满地汗水。

[@mario12261226]

開不開空調都可以.有人喜歡流汗多一點就可以不開喔

[@user-sn5pc2im5q]

谢谢!

[@a6222ronglin]

請問1.你的需要拆後輪快拆嗎
2.輪胎磨損很大嗎

[@sycheang]

市面上有好多種訓練台. 請問那一種和那一個品牌較好?

[@mario12261226]

我洗換這類的 ?聲音不能大 因為我會看電影

[@arvinchung]

叩叔 您好 我想請問一下 不知是否能跟您租借半天 給拍廣告用

[@mario12261226]

請問拍哪類廣告? 請來電洽談 感謝 0921007944

[@catybbneedu]

好詳細👍

[@mario12261226]

感謝您

[@user-qo8ue5fq2d]

請問什麼牌子

[@user-gy4ni4fm1s]

我最近剛買 第一次用都在混 在上面一小時 只踩10分鐘

[@henryho2566]

確實，這台車車架很漂亮

[@gothicheng]

你好 , 想問一下後面那個油壓的阻力可以調的嗎?

[@mario12261226]

油壓的阻力不可以調喔

[@naslime1666]

這種不會傷輪胎嗎

[@mario12261226]

幾乎不影響 不傷胎

[@LeoS-zj9sw]

可以請問一下訓練台的詳細型號嗎

[@mario12261226]

啊 我查一下

[@user-fy2sw6ss1r]

Etap？ 哇這個是您的外出車嗎

[@mario12261226]

是我外出車阿

[@mario12261226]

是的

[@user-db7fp1ff2s]

踏頻180下算快嗎？

[@mario12261226]

一般70-90 180很快喔

[@fotoyeye1943]

180没意义

[@mario12261226]

非常快喔

[@predotsai8260]

原來迴轉速也 不能太慢，太慢會傷膝蓋，長知識了，謝謝

[@bobohsieh]

飛機起降

[@mario12261226]

哈哈 很像

[@Lixplo]

我會先熱身15分鐘輕踩 怕抽筋

[@user-rk8iv6ic4v]

我整個眼睛都在08年戰車身上 記得是售價是20萬吧

[@mario12261226]

阿 台灣只看過相同ISP一台 除了車架 其它至少換過一輪了
至於車價? 選擇性忘記心情比較好