Lần đầu chạy trail 42KM ở Mộc Châu - Vietnam Trail Marathon (VTM) 2024
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Vietnam Trail Marathon 2024 chắc chắn là một giải chạy đáng nhớ với mình, bởi lần đầu tiên trong đời mình vượt qua 42Km, để thực sự có thể nói mình là một người đã hoàn thành cự ly full trail marathon. Đây là một mùa chạy của rất nhiều hoa và lá, của những cổ động viên nhí siêu đáng yêu, của nỗ lực và tự hào từ mọi vận động viên tham gia.
Lần chạy này không còn cảm giác kiệt quệ tới mức trống rỗng ở những km cuối như hồi 35Km ở La An, nhưng lại tiếp cho mình thêm một ngọn lửa tự tin vào bản thân, để cố gắng tập luyện hơn nữa và làm chính mình ngạc nhiên hơn nữa.
-----
Nhạc sử dụng trong các video đến từ Epidemic Sound (link affiliate): www.epidemicso...
BuyMeaCoffee: www.buymeacoff...
----
Kết nối với mình qua:
PODCAST:
anchor.fm/ngoc...
INSTAGRAM:
/ naphung333
EMAIL:
Wanderdistrict@gmail.com
--------------------
© Bản quyền thuộc về Ngoc Anh Phung (Kos)
© Copyright by Ngoc Anh Phung (Kos) ☞ Do not Re-up
---
Music in this video:
I Make Happy Music Now - Bonkers Beat Club
Only Yours (Instrumental Version) - Adelyn Paik
Lo and Behold - Indigo Days
Sleepwalking (Instrumental Version) - Mindme
Married to the Light - oomiee
Vietnam Trail Marathon 2024 chắc chắn là một giải chạy đáng nhớ với mình, bởi lần đầu tiên trong đời mình vượt qua 42Km, để thực sự có thể nói mình là một người đã hoàn thành cự ly full trail marathon. Đây là một mùa chạy của rất nhiều hoa và lá, của những cổ động viên nhí siêu đáng yêu, của nỗ lực và tự hào từ mọi vận động viên tham gia.
Lần chạy này không còn cảm giác kiệt quệ tới mức trống rỗng ở những km cuối như hồi 35Km ở La An, nhưng lại tiếp cho mình thêm một ngọn lửa tự tin vào bản thân, để cố gắng tập luyện hơn nữa và làm chính mình ngạc nhiên hơn nữa.
Lại có video để xem
Chúc chị năm mới vui vẻ ạ, hy vọng được gặp chị ở 1 cung đường chạy nào đó
Cám ơn em đã ủng hộ kênh nhiều nhiềuu ❤❤❤ chúc em và gia đình một cái Tết thật nhiều niềm vui nhaaa
cảm ơn chị đã chia sẻ hành trình chạy trail của chị nha, nhờ video này mà nó tiếp cho em thêm động lực để tiếp tục theo đuổi mục tiêu chạy trail với cự li dài của em đấy ạ
Cám ơn em nhìu nhìu ạ, nhờ comment của em mà chị cũng có thêm động lực làm video nữa ấy ^^~ Chúc em luôn thật vui khỏe trên hành trình chạy trail này nhaa
xinh toá :D
Cám ơn anh nhiều nhiều ạ ^^~~
Hôm VTM cắm mặt đi em không được ngắm mấy, hôm nay mới có thời gian ngắm lại đây, đẹp nức nở thật chị ơi 🤤 VMM50 kéo em nhée
Chắc phải kéo người này đi chậm lại ngắm cảnh thoy chứ kéo đi nhanh hơn thì hơi bất khả thi rùii 😆đi VUM luôn m ơiii
ồi uôi giỏi thế, từ 10 000 bước mà giờ thành chạy 42km trail luôn ạ, comment trước rồi xem sau nè
Hihee cám ơn Khang nha ❤️ Mình cũng ko ngờ lại có ngày này luôn ý 🙈
có khi nào VMM mình dc gặp cô ấy khum ta? :D
cảm ơn bạn vì clip này
Cám ơn bạn đã thích vid ạ ❤️❤️❤️
Anh Neo mõm quá chị ơiiii.
Quá là mê chị Ngọc Anh ồiii 😍😍😍
Cám ơn emm :))) nói chứ phải ghi nhận công sức chờ đợi của Nam Neo đợt này =)) nó chờ c cũng mòn đấy
Chiến quá chị ơi. Em sợ chạy quá vì mấy trải nghiệm olympic hồng hộc tụt sau đoàn. Nhưng sau này em cũng muốn sắm một đôi giày để tập chạy!
Cám ơn emm :xx hồi đi học chị cũng sợ chạy ở trường lắm :(( ko chạy nhanh được mà chạy xong tối hết cả mắt mũi. Về sau tập chạy chậm xong nó quen dần mới đỡ ấy, cố lên e ui!
Giống như trekking, leo thì mệt thật nhưng hành trình đi và đến thực sự tuyệt, nên không thể stop được 😆
Cám ơn anh nhiều nhiều ạ, đúng luôn a ạ. Mấy cái trek với trail này sụp hố rùi thì khó thoát lắm ấy ạ 😆
Ngưỡng mộ chị quá
Cám ơn em nhiều nhiều ạaa, cái này mọi người tập tành dần dần rùi cũng sẽ làm được thôii ❤️
Cảm ơn chị đã ghi lại những khoảnh khắc của cuộc đua để em được sống lại lần nữa cung đường VTM này ạ, em là bạn của a Trình trong video, rất là tiếc không gặp chị trong race nhưng mà có gặp ở đích đó ạ, không bít chị nhận ra không, anw hy vọng gặp lại chị ở VMM50K nha :d :d
Cám ơn Chính vì đã thích video và ủng hộ kênh nha em uii ❤️❤️❤️ Hôm đấy em ngồi chỗ bàn cùng cái Mai mừ phải ko nhỉ? Chị chạy chậm lớm nên VMM 50K chắc hẹn nhao ở vạch xphat và vạch đích cho chắc nhaa 😆
Vâng đúng ùi ạ, hẹn chị VMM nha 🤗
Cj xinh quá chòi nun
Ui cám ơn emm :xxx
em xin link vest nước với ạ! Với đoạn 4:50 có phải chị chụp ảnh với anh Văn Nam không ạ?
chị mua shopee thui, lâu lắm r nên ko nhớ shop nào. vs đúng gòi chính là Nam Neo e ạ:))) trái đất tròn thée loanh quanh lại gặp mọi ngừi quen nhau
Cho mình hỏi bạn chạy trail thì thường chạy giày hiệu nào để ít trơn trợt ạ?
Loại giày chạy trail là đã chống trơn trượt rồi bạn ạ, các hãng mình thấy nổi nhất có Salomon, Altra, Hoka, etc. Nhưng mỗi hãng có công nghệ với form chân khác nhau (vdu Salomon đế siêu bám nhưng hơi cứng và chân thon, Altra đế mềm hơn và chân hơi bè, etc.) nên để tìm đôi giày chuẩn nhất thì bạn ra hàng thử cho chắc nha, và mua đôi giày tăng 1 size so với size đúng của chân nữa. Đợt VTM này là mình đi Altra Olympus 5, thấy rất oke dokes
Chị ưi VTM25 chị coá tham gia khum ạaaa
Chắc chị có á, nhưng chưa quyết đi cự ly nèo >.
@@ngocanhphung huhu em đang định đi 42km mà đọc yêu cầu là phải hoàn thành trên 21km trail trước đây thì mới qualified để đi 42km:((((( bùn xỉu chị ơi hẹn 42km 2 năm nứa
@@tranphnglinh5119 lẹ làng tham gia 21K ở VMM tháng 9 này e ơi :)))
@@ngocanhphung huhu hết đợt EB rùi đắt lắm ạ 😭 hihi em mong đc gặp chị Ngọc Anh ở VTM25 ạa
@@tranphnglinh5119 có nhiều giải để bạn lấy đủ điều kiện 42VTM mà. Cao Bằng nè, Mù Cang Chải và gần nhất tháng 7 Hải Phòng có giải Sơn Đào Trail Marathon giá siêu tốt, mà gain cũng không quá cao, giải mới mở bán cách đây 1-2 ngày thôi
Hic mục tiêu em là 42km c ạ. Theo c thì nên đạt mức nào để tự tin đi 42 ạ
Chị có tự tin đi đâu :))) cơ mà như c thì thấy nếu cự ly trước đấy c đi thấy thoải mái nhẹ nhàng rồi thì c sẽ nâng tiếp lên dần thuii
chị chạy 42k pace trung bình bao nhiêu thế ạ
chuyến trail này chị pace rùa 16 bác uôi, được cái ăn hết đồ checkpoint luôn
đi chủ yếu ngắm cảnh thui ạ hehe, em cũng cỡ pace đó 21km, hỏi tham khảo chị để cuối năm em đi 42k .Thank c
@@bl4zzie Chúc em đi thật vui nhaaa :x
năm tới lên ultra thooiiiiiiiiiiiiiiiiii :V
Tháng 9 VMM là lên 50K rùi à nha :)))
@@ngocanhphung thế tháng 9 kéo mình với nha. mình cũng đi 50 :V
@@Lagger0307 t kéo lùi thôi chớ kéo đi hơi khó á =))
VMM 70KM đang chờ em😆
e có cái hẹn với VMM 50K trước rồi nên VMM 70K chờ sau nha ạ :)))
VUM 50k luôn đi ạ @@ngocanhphung
@@hoanguyen6211 típ tục hẹn VUM 50K sang năm ạ 😂 năm nay mình hẹn VUM 25K rùiii