Unser Strong&Flex SYSTEM schmerzfrei - beweglich - stark - beeindruckend Starte jetzt hier 😃👇 www.strongundflex.de ______________________________________ HOL DIR UNSEREN kostenlosen VIDEO-KURS 🤗 Mit welchen Strategien dein Körper immer eine Lösung bereit hält und nie zum Problem wird, erfährst hier👇 fallstudie.strongundflex.de/gratis ______________________________________ Wir transformieren deinen Alltag🔥 paleo chair - Im Sitzen fit und mobil werden 🤩 paleo mattress - natürlich gut schlafen 😴👍 paleo bar - entspannt deinen Rücken retten😊 🌐 paleomovement.de ______________________________________ Du trainierst leistungsorientiert 💪😊? Dann ist unser neues Programm auf GYMKY genau das RICHTIGE 😁 HIGH PERFORMANCE MOBILITY: app.gymky.com/strongandflex Rabattcode: STRONGANDFLEX __________________________________________ Link zum erwähnten Video: ISG Blockade lösen ▶ ua-cam.com/video/290Dy0oVZXI/v-deo.html
Das ist ein längerer Prozeß und bedarf einer ganzheitlichen, intelligenten systematischen Bewegungspraxis. Öffnen (mobil werden) ist nur Schritt 1. Danach müssen gelenkzentrierende Übungen gemacht und muskuläre Absicherung betrieben werden. Auch Resetpositionen wie z.B. die Hocke ist ein Teil des Prozesses. Arbeitest du schon mit unserem Strong&Flex System?
@@strongundflex1 Ich bin stolzer Besitzer des Grundlagenbundles, weiß aber noch nicht so wirklich welches Programm das Richtige für mich ist. Habe davor schon viel mit euren Videos gearbeitet.
Sehr gut! Dann mach einfach einen Schritt nach dem nächsten: 1. Mobility für Anfänger 2. Das Rückenprogramm 3. Kraft für Anfänger Wenn du das mit aller Sorgfalt getan hast, schauen wir, wo du stehst.
Schön, die ersten beiden Übungen haben schon geholfen bei meinen akuten Problemen, dazu noch allgemein hüfte mobilisieren (beteiligte Muskeln dehnen) -> top Hilfe, auch langfristig
Danke für dein positives Feedback Florian 🙏 Die hier gezeigten Übungen dienen primär dem Lindern der Symptome. Ist das geschehen, muss unbedingt ursachenorientiert gearbeitet werden. Und weil die Ursache für wiederkehrende ISG Blockaden eine nicht ausbalancierte Hüft ist, muss genau das gefixt werden. Grober Ablauf: 1. Öffnen. 2. Zentrieren. 3. Absichern. Dafür fehlt aber meistens das Know How. Deshalb unser Strong&Flex System: www.strongundflex.de/ LG, Toni (Flex)
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Ich danke euch so sehr
Danke, dass ist genau mein Problem.
Gerne 🤗
Sehr gut Dankeschön 😯
Gern geschehen Sarah😊
Perfektes Timing
Ich seid super!🌞
Danke für die Blumen 😊🙏
Interessant 🧐
Wie beseitige ich denn am besten meine muskulären Dysbalancen? Mobil bin ich, die ISG Blockaden kommen trotzdem wieder.
Das ist ein längerer Prozeß und bedarf einer ganzheitlichen, intelligenten systematischen Bewegungspraxis. Öffnen (mobil werden) ist nur Schritt 1. Danach müssen gelenkzentrierende Übungen gemacht und muskuläre Absicherung betrieben werden. Auch Resetpositionen wie z.B. die Hocke ist ein Teil des Prozesses. Arbeitest du schon mit unserem Strong&Flex System?
@@strongundflex1 Ich bin stolzer Besitzer des Grundlagenbundles, weiß aber noch nicht so wirklich welches Programm das Richtige für mich ist. Habe davor schon viel mit euren Videos gearbeitet.
Sehr gut! Dann mach einfach einen Schritt nach dem nächsten:
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Wenn du das mit aller Sorgfalt getan hast, schauen wir, wo du stehst.
Schön, die ersten beiden Übungen haben schon geholfen bei meinen akuten Problemen, dazu noch allgemein hüfte mobilisieren (beteiligte Muskeln dehnen) -> top Hilfe, auch langfristig
Danke für dein positives Feedback Florian 🙏
Die hier gezeigten Übungen dienen primär dem Lindern der Symptome. Ist das geschehen, muss unbedingt ursachenorientiert gearbeitet werden. Und weil die Ursache für wiederkehrende ISG Blockaden eine nicht ausbalancierte Hüft ist, muss genau das gefixt werden. Grober Ablauf: 1. Öffnen. 2. Zentrieren. 3. Absichern.
Dafür fehlt aber meistens das Know How.
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LG,
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