太ももの裏側が硬い原因と治し方 −整体院Refuge− 福岡 姪浜 腰痛

[@mishi6395]

勉強になります。最近膝の痛みが始まりこのチャンネルに出会いました。とても役立つ情報をありがとうございます。

[@花城将栄]

右のハムが昔から硬かったので実際に右足首の踝周りを触ったら左よりも凄く硬いことが分かりました…！大変勉強になりました。有難うございます。🙇‍♂️

[@栗田悟-r9t]

ツボめちゃくちゃ痛い。ありがとうございます。

[@jmth6517]

ぎっくり腰に数回なったことがあり、今まで太ももの裏がすごい硬いのが気になっていました。
そして足首も硬いねと言われた事もあり、全てが当てはまっていてすごく納得してしまいました、、！これからお風呂に入っている時など足首周りほぐすように心掛けたいと思います！
ためになる動画ありがとうございます。

[@yasuushi1]

サブスリー目指して練習をしています。
ハムストリングスが疲労からか硬くなって困っていました。
くるぶしまわりをほぐしてみたら、軽くなりました。
ありがとうございました。
ちなみにシンスプリントのツボもありますか？

[@ブラックモラル]

参考になりました！
ハムストリングの肉離れをかなり再発してしまうのですが、
このツボ押しで再発防止につながりますか？

[@りんじゅうめいず]

昔、足首の捻挫から今マラソン練習してますが、ハムストとお尻と腰が痛くて、先生の言われる事がよく分かりました、やっぱり足首が悪いんですよね
足首が緩んでグラつく感じがあるのですが、走る時はテーピングした方がいいでしょうか？

[@カリウムK]

アキレス腱に近い方のくるぶしを押したら激痛が走った

[@sakufuru1988]

忙しい人向け
2:55

[@YuYBoB]

魔法みたいに効きました！！ひびった

[@nakaharahiroki291]

ご視聴ありがとうございます😊
お役に立ててよかったです^ ^！

[@まこ爛々]

やや、分かりにくいです。
１番のポイントである揉む場所が曖昧です。
実際、ご自身の足をアップして、揉んでいく場面は不可欠では?

[@田中房枝-o6i]

足もみとかオイルリンパドレナージュ受けてみたら
めちゃくちゃ太もも全体和らぎました

[@8787-l9o]

めっちゃかっこいい❤

[@山本善彦-w6n]

足首が柔らかくても、ハムが硬い！人もいるのだ。

[@ウラガンキンタ-z4t]

山本善彦 か

[@okim8807]

壺とか経絡とか言われてもねえ。

[@akikokk814]

声が小さ過ぎて聞こえない
イヤホンつけて聞いてみてください

[@nakaharahiroki291]

音小さいですよね。当時は音量の編集すらしてなかったので。。。

[@suzukinobuhikog]

ハムストリング硬いです。腰痛症なのですが、その貯めに足首が固くなっているかと思ってました。逆なのですね

[@nakaharahiroki291]

どちらも原因になることはあります。足首が硬くてハムストリングスが硬くなることもあれば、反対にハムストリングスが硬くなって足首が硬くなることもあります。
動画は足首が影響している場合を話しているのですが、ここは個人で異なるので、実際には精査が必要になります。

[@suzukinobuhikog]

わかりました。ありがとうございます。

[@佐藤貞夫-c7b]

この動画で物足りないのは、実際に揉みほぐしてるところがないからです。
手のどの部分を使い、どういうふうに揉みほぐしてるのか、一目瞭然の動画を付け加えて下さればサイコーなのですが！よろしくお願いいたします‼️

[@fino.9926]

先生イケメン❤️
ドロスの洋平さんに似てます～