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過去50年消費飆升80倍食物,吃15cc 好橄欖油,柏格醫t生 Dr Berg
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- Опубліковано 14 сер 2024
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比50年前增加80倍的危險食品是什麼？
0:00 簡介：高果糖玉米糖漿的壞處
2:04 高果糖玉米糖漿
3:21 美國的玉米
4:30 應避免的成分
4:56特級初榨橄欖油(extra virgin olive oil)健康嗎？
5:16 Laudemio 橄欖油，真的橄欖油
7:06橄欖油的好處
10:39更多橄欖油知識！
柏格醫生 dr berg 談：一種在我們飲食中飆升超過8,000%的食品成分。從1970年到2014年，該成分的增幅，明顯超過其他食物。
高果糖玉米糖漿的壞處：
1.它不是酒精，作用卻像酒精，身體必須擺脫它，用類似方法分解。
2.產生7倍糖化效果
3.吃它會抑制飢餓，耗盡維生素和礦物質，
4.是代謝症候群、脂肪肝、發炎最強誘因之1
玉米製品、脫脂牛奶、雞肉、火雞、添加脂肪和油也增加，但遠不及高果糖玉米糖漿。蔬菜、奶油、蛋、牛肉和精製白糖的消費量下降。
它隱藏在各種食品、飲料、汽水和其他加工食品中，您務必開始閱讀標籤。多數高果糖玉米糖漿由不可食用的馬齒玉米製成，該玉米通常是基改，能耐受除草劑。美國是最大的玉米生產國和消費國。
1930 年，農民每英畝收穫705公升玉米，2022年增加到6097公升。隨各種農藥和基改技術的出現，能在很小面積，種大量作物，不利環境、土壤，也不利健康。
閱讀成分時，應避免：
1.高果糖玉米糖漿
2.基改澱粉
3.基改玉米澱粉
4.麥芽糊精
5.葡萄糖漿
6.種子油
柏格醫生 dr berg 談:
談:每天吃特級初榨橄欖油的健康好處
我喜歡在沙拉中加橄欖油，但吃法很多，也可以每天單吃15cc特級初榨橄欖油
特級初榨橄欖油是純脂肪，不刺激胰島素分泌。要吃真正的特級初榨橄欖油，不是假貨，很重要
橄欖油的健康好處：
1. 保健心臟、降血壓
2. 抗癌
3. 保健大腦、神經
4. 消炎、消痛
5. 抗菌
6. 保健血糖、降低胰島素
7. 抗關節炎
8. 減少前列腺肥大
9. 降膽固醇、降壞蛋固醇(小顆的LDL,低密度脂蛋白)
10. 含高維生素E
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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可以介紹 CBD 嗎❓
我最近早上都喝2湯匙冷壓橄欖油+咖啡牛奶就出門...時間來的及就吃一顆水煮蛋。我工作都坐著....不需要吃太多東西....但喝油的好處是讓我不會一直想吃餅干。
這樣吃算生酮非常的不錯,但餅乾是垃圾食物能戒就戒,我現在只有節日才意思意思吃一下...
@@luntix39 我也只有早餐才這樣吃，午餐和晚餐都有吃澱粉，我最近是覺得我油吃太少了！所以試試看喝好油，沒想到最近吃幾口里仁的糙米酥，就覺得好膩。
可以買好市多那瓶初榨橄欖油 ，柏格醫生之前的影片有
如果不想「一由到底」，苦茶油和酪梨油又該怎麼挑選呢？
肉變貴 尤其草飼有機健康的肉類 ！以前科技不發達污染不嚴重都是有機 現在除了垃圾食物 什麼都貴！沒錢真的不要生下一代 煩惱的事情太多！
May I know where can buy this olive oil (Dr Berg mentioned)
台灣 購買義大利橄欖油 ,請到官line : page.line.me/keto168
中文團隊回覆
@@drbergchinese thank you
Thank you for your sharing this ❤❤❤
那個表很正常 越上面的越便宜 越下面的越貴 除了那個糖被取代了
醫生 可以介紹 CBD 嗎❓
果然是糖，而且还是我猜的high fructose corn syrup 😂
怎樣買好的橄欖油？
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中文團隊回覆
生意做很大😂
一般華人炒菜用哪種油比較好
牛油果油
有沒有人飲完橄欖油後長暗瘡了？我食完伯格醫生所說的鱈魚肝油便長了很多暗瘡，停服後一星期多都還沒退下來
👏👏👏👏👏
🌹
竟然是果糖?
中国都是煤油和食用油后混合再吃