[핏플렉스 X 프로팁] EP.02 등의 정석 기초편!ㅣ게스트 황철순 프로

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🇰🇷 프리미엄 헬스 용품 브랜드 핏플렉스가 피트니스 문화 발전에 앞장서겠습니다, 함께해요🏋🏻
EP.01 - 05는 가슴, 등, 어깨, 복근, 팔 운동의 기본가이드
EP.06 부터는 심화 과정 편이 준비되어 있으니 .한 편도 놓치지 마세요! 🙆‍♀🙆‍♂

[@이대동-i4b]

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[@nampodong]

철순이형 최고 강점이 잘 가르침. 여기저기 영상봐도 젤 이해하기 쉽게 잘 가르침

[@선녀를따묵꾼]

인터넷에서 형형 거리는 새끼들 실제로 형형 형님이라고 부르는 선배조차 없음 친한척 형형 거리는거 눈물난다ㅠㅠ

[@sye8984]

​@@선녀를따묵꾼잘 안 되는 게 있니? 세상을 좀 긍정적으로 보도록하자

[@jieunchoi5935]

@@선녀를따묵꾼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 왜케 퍀ㅋㅋㅋㅋ

[@김민석-b6t]

​@@선녀를따묵꾼 왤케삐뚤어짐?사회생활가능..?

[@선녀를따묵꾼]

@@jieunchoi5935 너무 팼냐? 존나 친한척 형형 거리는게 너무 안타까워서 ㅠㅠ

[@DaegunChung]

상급 노하우들이 난무하는 시대에 근본인 운동을 알려주시는 영상 좋습니다

[@Verrazzano-e4r]

똑똑하고 사람 좋아보이는데..앞으로는 조급하게 생각 말고 마음 편히 먹고..행복 하세요.

[@tayc95]

진짜 티칭최강자다

[@ccg8888]

형 빵에서 빨리 나와서 운동 알려줘

[@rnalsdn3591506]

빵에서 나온 모습 궁금하긴 하다 얼마나 빠졌을지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@당근언니-i8b]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@오늘하루도맛있게]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hammaeng2]

나와서 1년은 약꼽고 폐관수련하겄지 ㅋㅋㅋㅋ당연히

[@진정왕자]

학교에서도 운동하시것지
우리촬순이형

[@jaykim5081]

정말 훌륭한 강의에요.
감사합니다. 이해가 쏙쏙! 앞으로도 많은 강의 올려주시길 기대할게요.

[@EML-EYL]

5:22 랫 풀 다운
6:42 바벨 로우
8:29 원암 덤벨 로우

[@Gohartt_gooddrinkcoffee]

설명도 설명인데 편집이 진짜 깔끔함

[@99Nine-209]

황철순 선수 티칭도 티칭이지만 편집자분이 요약하는 실력도 최상급이라고 생각

[@Zjakaisjl]

레슨 진짜 탑티어

[@슈팅-f9e]

대한민국에서 제일 잘 가르쳐주시고 쉽게 설명 해주십니다 정말 인정 🔥🔥👍

[@정우빈-p4k]

ㄹㅇ 이 형 세미나 영상 덕분에 후면 어깨 조지는 방법 배움
세미나 영상들 본 사람은 어떤건지 알듯

[@2days92]

가슴운동 잘 했습니다, 등 운동도 열심히 해보겠습니다.
분할, 루틴에 대한 설명도 기대하겠습니다.

[@iilililiii6098]

귀에 쏙쏙 들어옵니다 .

[@박제민-t4i]

감사합니다. 알려주시는 운동으로 자세바꾸고 난 뒤에 근육통도 잘 생기고 펌핑도 잘 됩니다. 득근할게요

[@해피데이-h3q]

좋은강의 감사합니다!!!!!!!누가뭐래도 철순행님이 탑이지👏🏻

[@사탕먹어라]

최고의 강의입니다. 앞으로도 챙겨 보겠습니다. 감사합니다!

[@beombeo]

기초편 유익했습니다, 그간 신경쓰지 못한거 다시 잡아갑니다

[@TV-ff1el]

프로님 정말 잘 시청하고 매일 운동 하기 전 영상에 나오는 루틴을 적어서 그대로 실천하고 있습니다! 도움이 많이 되고 있어요
감사합니다~

[@김종훈-b2e]

설명이 귀에 쏙쏙 들어와요 피티 받는거 같이 설명 잘해주시는거 같아요~영상 잘보고 갑니다

[@jxxixxl]

이 형은 진짜 가르치는거 하나는 일품임 2년차 찌끄레기인데 하루라도 배워보고싶음

[@Healing804]

운동이 너무 쉽게 느껴져서 형님 운동 볼수록 운동의 재미가 느껴지네요 😊😊

[@나만듣는playlist]

역시 티칭과 펀칭은 철순이형이 초일류강사다...

[@예주니TV]

진짜 코칭은 최고다. 무엇보다
간결하고. 쉽게~~

[@vincentpar007]

렛슨받고싶어지는 영상이네요 초보들도 쉽게 이해할수 있는설명 감사합니다 연륜이 느껴지네요

[@김명훈-i7p]

감사합니다❤

[@alexkim2751]

정말 잘 가르치고 전달력이 최고입니다.
감사합니다.

[@몰딱이-e4m]

여기 채널 영상이 진짜 찐인듯 명품강의

[@rubyhelen4836]

진짜 티칭 감탄밖에 안나온다 구독한걸 제일후회하지않는 채널

[@서종옥-l5e]

ㅇㅈ합니다

[@시안-f9k]

등운동 강의 최고입니다

[@서종옥-l5e]

감사합니다 잘배웠습니다

[@vincentpar007]

복잡하지 않게 쉽게 이해돼서 좋네요 감사합니다 형님

[@bodybuilding_beogeobda]

정말 감사합니다.. 덕분에 매일 매일 득근하고 있어요 :)

[@artgod-nl6vl]

덕분에 오늘 등 기가막히게 잘 먹였네요

[@yhkim80]

운동은 그 누구보다 내가 수행할 수 있게 잘 가르침~!

[@lkaldkaf21ada]

설명 하나는 진짜 기가 맥힘

[@유잉잉이이잉]

한가지 바라는 점이 있어요
잘못된 자세와 바른 자세를 알려주실 때 영상으로 천천히 재생해주실수 있을까요??!
비교영상으로 보면 더 이해가 잘될거같아요!!

[@안현준-h3u]

와 기본적인 운동인데 이렇게 간단명료하게 설명해주다니 진짜 철순이형은 클라스가 다르다.

[@륙륙-s9d]

덤벨로우 심화과정 빨리보고싶어요!!

[@정.진.좌]

최고의 강의 감사드립니다~~😊

[@wnrud3446]

진짜 헬스계 1타강사 철순삼촌 항상 고마워❤

[@황태영-y2h]

이거보고 바로등운동 루틴 카피카피합니다!

[@song6242]

철순이형님 회먹방도 좋아하지만 운동 알려주실때 더 좋습니다!!👍🏻

[@정재훈-j6h]

미리보기 15초보고 바로 구독 박고 운동가기전에 보겠읍니다

[@KangUkChoi]

최고 입니다 👍 👍 👍 👍

[@pghhh]

진짜 유용하다 진짜 항상 잘 보고 갑니다

[@이종민-v5o]

많이 본 내용이지만 그게 중요한게 아님 그냥 철순이형이니까 보는거임

[@o2life794]

와 진짜 잘가르쳐준다

[@ii1l1i1il8]

바벨 로우. 스미스로. 가능한가요
아니면 와이어로 대체가능한가요
코어 약하거나 허리아픈사람들은. 몸을기대서하거나 허리부담 줄이고 효과를. 보고싶은데 대체운동 있을까요

[@119dougie]

명강의 덕분 ❤득근하고있습니다.

[@bigmoney1570]

마지막에 케이블 로우로 짜줄때 몇회가능한무게로 몇세트 정도 하는게 좋을까요

[@1111_gram]

광배 넓이가 왼쪽 오른쪽 차이가 많이 나는데 비율을 어느정도 맞추려면 어떻게 해야하나요?

[@단순소박-q6f]

아래에서 위로 당기는 운동으로 바벨로우 말씀해주셨는데 티바로우로 대체해도 괜찮은가요?

[@맘마조]

이형은 진짜 안그럴거같이 생겼으면서 겁나 체계적이고 과학적으로 운동함 ㅋㅋㅋㅋ

[@정영국-t3h]

감사합니다 최고의 선물 🎁

[@예준파더]

강경원 선수님이 초보자는 아닥하고 시티드로우 조지라고 했는데요, 바벨로우나 데드리프트 하면 싸대기 맞을 각인데 괜찮을까요?

[@chleodus88]

바벨로우할때 아치만들고하면
복압은 안주고하는건가요?? 고수님들 조언좀부탁합니다

[@꼬니-q7h]

보통몇세트 회수는 얼마나하나요??

[@HSC-HealingSoundChannel]

형님 팔꿈치를 팔"끔"치라고 발음하시는것이 너무 귀여우십니다

[@ccxw]

혹시 바벨로우 대신에 일자바 시티드로우로 해도 되나요? 바벨로우 별로 안좋아해서..

[@information1693]

진짜 이형은 본업해야 가장멋있다

[@뀨우-y9h]

썸네일이나 영상 중간중간에 해부학적으로 그림이 있으니 이해하기가 확 쉽네요.+ 황철순 선수님의 설명까지 완벽~

[@knittinglover]

랫풀다운머신 bar 연결하는 쇠줄이, 동영상처럼 2줄로 된 경우 맥 그립은 사용을 어떻게 하면 되나요...
2줄을 하나로 묶어서 사용
했는데 그래도 큰 문제 없을까요....

[@정재민-g8r]

최고에요 ❤

[@spadelee4757]

풀업도 랫풀다운가 비슷하게 가져가면 될까요??

[@stoneji8771]

가슴영상에 이어서 등 운동도 잘봤습니다. 루틴이라고 하셔서 질문 드리는건데 사람마다 다르긴 하겠지만 보통 이런 운동을 하루에 할려고 할때 몇세트씩 해야 적당할까요? 15회씩 5세트씩 하면 적절할까요?

[@JinKim188]

철순형님 강의 실력은 회먹방과 동급 혹은 그 이상
항상 감사합니다 🔥🔥

[@김줭이]

철순이형 후면 어깨 신톨하신건가여
철순님 믿고 후면어깨 열시미했는데 그 뾰족한 후면이 결국 신톨이라던데 정말인가여? ㅜㅜ

[@Berner_korea]

역시 철순이형 티칭은 대한민국에서 따라올 사람이 없다👍

[@qazxswkk]

나쁜친구들 못만나게 가둬놓고 운동영상만 찍게해야함

[@하하하-x3t]

ㅋㅋㅋㄲㅋㄲㅋㅋㄲㅋ 자업자득이지 뭘 ㅋㅋㄲㅋㅋ 근데 말존나웃기네 ㅋㄲㅋㄲㄲㅋ

[@chickenpattyburger]

힘이 비대칭으로 들어가는 것 같은데 해결법이 있을까요..

[@darsymembers5094]

철순이형이 하도 양아치 같은 주변인들이 많아서 유유상종이지 않을까 하는 선입견이 있지만... 가르치는건 진짜 너무 잘하시는 거 같음 ㄷㄷㄷ

[@apxkfeptm9930]

오우!!여기 오운완 맛집이다!!구독눌렀어요 ㅎ철순님 ㅎㅎ

[@단순소박-q6f]

진짜 잘가르친다

[@b_mon]

내일 등운동 하는날인데 이 4개는 꼭 해볼께요

[@goodspeed1976able]

어깨를 빼지말라는게 포인트네요. 광배탠션유지!!!ㅎㅎ

[@속식색식]

진짜 이바닥 상위 1% 지능+강의

[@박만철-d9x]

덤벨 풀오버운동의 대한 확실한 설명좀 부탁 드리겠습니다?!.
이렇게 하면 가슴 운동이다 이렇게
하면 등 운동이다 덤벨 풀오버는 가슴을 위한 운동이다 등을 위한
운동이다 등등 의견이 분분한데요
이에대한 확실한 답변을 부탁드립니다 ?.

[@flair1438]

형 학교생활은 어때 ㅜㅠ 얼른 나와서 운동 알려줘

[@SeoJinTV]

믿고 보는 황철순선수!

[@joohwanyeo4429]

역시 철순이형이 진리야

[@峰玄]

이 형 강의 잘하네~ 굿

[@andy_sw9297]

랫풀할때 자세 의식하며 해도 척추뼈 제일 위쪽 통증이 와서 자세가 잘못 됐나 하고 있는데
다시 무게 낮추고 따라해봐야겠네요~

[@user-gd9kx9mf6z]

난 이형 솔직하게 다 밝히고부턴 사람이 좋게보여지네

[@Bodygood_bro]

철순이행님 역시 살아있네요

[@nostelgeo]

와 설명 대박이네

[@violincookie726]

이제 그냥 상체는 핏플렉스 채널 보면 되겠다 ❤

[@Booketer]

핏플렉스x철순이형x엣지22 화이팅!

[@imapuella231]

미쿡에선 못사나여 하얀색 맘에들어서여

[@켈렌-e7c]

원암 덤벨로우 하고싶응데 사람이 너무 많아요 혹시 건너뛰어도 되는건 아니죠?

[@갸나다-j8g]

랫풀다운 팔꿈치 앞으로 빼서 수직으로 당기는걸로 배웠는데 쇄골쪽 사선으로 당기면 되나요

[@jaylee8144]

그냥 그렇게하란다고 정답이 아니고 항상 무엇을할때 왜 하는지 생각해보세요. 수직으로 당기면 하부쪾으로 더올거고 쇄골쪽사선으로 당기면 상부쪾으로 가지안을까요 그 생각을 해보면 모르시나

[@뚜루루뚜두]

@@jaylee8144다 가르쳐주셨네용! 기왕 가르쳐주실거면 말씀 예쁘게 해주세여 ❤

[@토리토리-v2f]

가르치는거 진짜1티어

[@Imyour_angel]

🐻 미남 곰됴리

[@녹차-y2n]

이렇게라도 보니까 좋다

[@하나-e3o]

약간 101 이런 느낌의 강의같다 황철순 티칭이 좋은데 그전까진 정립?이 안된느낌이였는데 이건 비기너 기준 잘 정리된듯?

[@userkani]

민소매 정보 알려주시면 안되나요 ㅠㅠ

[@wlsght]

헬스 시작하려고하는데 제일 무서운 부분이 중량이 낮은데 자리차지하는거 아닐까하는 생각인데요, 어떻게하면 극복할 수 있을까요?

[@TriptoPortland]

한 기구에서 10세트 이상 하는게 아닌 이상 자기 운동 하느라 바쁘지 아무도 그런거 신경 쓰지 않습니다. 원래 초보자일수록 헬스장이 어색해서 눈치 보일수 있는데 그냥 남 눈치 보지말고 득근하세요~

[@스타따라잡자]

렛플다운 할 때 가슴 터치하듯이 많이 아래러 하는게 좋나요??

[@funycoy6562]

좋죠

[@구독자-c9j]

쉽게 설명 초보자도 쉽게 이해