😱계란, 우유, 커피 반드시 이것만은 알고 드세요! - 조승우 한약사 '트렌드과외'
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- Опубліковано 3 чер 2024
- ⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.
🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】
👉🏻 bit.ly/3sQHQZc
🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】
👉🏻 bit.ly/2KhMghw
0:00 커피, 우유, 계란 이렇게 먹지마세요
9:23 딱 2주만 참았더니 생긴일
😱계란, 우유, 커피 반드시 이것만은 알고 드세요! - 조승우 한약사 '트렌드과외'
#건강 #음식 #변화
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.
0:00 커피, 우유, 계란 이렇게 먹지마세요
9:23 딱 2주만 참았더니 생긴일
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산에 삽시다 ㅎㅎ
@@user-by8eq9hr7r ㅋㅋㅋㅋ 네 그게 낫겠네요
🎉😂😂😂😂
우유에 커피? 밀크커피 카페라떼? 건강에 나빠? 살아보니 스트레스가 젤 나빠요
잘 들었습니다.😅
이번 영상도 잘 봤어요! 그냥 몸에 좋다고 아무렇게 먹었는데 다 방법이 있었네요. 앞으로 알려준 정보대로 먹어서 건강을 챙겨야겠어요. 늘 감사하고 응원합니다^^
최대한 가공식품을 적게 먹고 채소 과일도 적절히 먹고 즐겁게 살면
되는것 같아요.
첨가물 범벅 과자랑 음료만 안먹어도 뱃살이 쏙빠지고 몸이 편안해져요
맞아요🎉
다 일반적이진 않다
그냥 적당히 먹고 즐겁게 사는게 더 중요!
박사님 건강정보감사드립니다
항상감사드립니다🙏🏻
아! 어떡하죠?저도 넘 심각해요.
명강의입니다!
개인의 건강과 지구의환경을 위해
각자가 실천하는걸 노력해야죠
과자대신 견과류, 밥 먹기전 채소과일
이렇게 할때와 안할때의 뱃살과 몸의컨디션
확연하게 차이가 납니다.
아이스크림 커피도 안먹을땐 생각안나는데 한번
먹게되면 몇일간 생각이 납니다...
이렇게 설탕과 카페인이 중독성이 심해 완전 끊는게
좋은거 같아요. 오늘도 아아가 땡기는 하루지만 참아봅니다ㅜㅜ
모두 다 좋은 말씀이십니다
저희 엄마와 비슷한 식습관이셔서 어렸을 적부터
26년간 이러한 식습관으로 먹고 자랐습니다 하지만 자주 아팠어요 결혼한 이후에 초딩 입맛과 고기를 너무 좋아하는 신랑을 만나서 정반대 생활습관을 하고 있지만
이전 보다는 훨씬 건강해지고 활력이 넘칩니다 이러한 습관과 더불어 스트레스 관리가 더 중요한것 같아요 생활습관에 바꾸는 게 너무나 스트레스 이신 분들은 조금씩 줄여 나가는 방법이 더 좋을 것 같네요
안 좋은 음식 먹지만 스트레스가 덜해 결혼한 후에 훨씬 건강해져서 지금의 만족하며 살려구요😊
저도 초딩 입맛인데요,, 워런 버핏이 자기가 젊게 사는이유가 초딩 입맛을 가져서라고 했잖아요, 저도 콜레스테롤등 모두다 최고 건강 수치 인 중년이예요, 비건이 다 좋은것 아니라고 미국 의사들은 최근 많이 말합니다.
내츄럴푸드면 다 괜찮아요. 정제, 가공식품이 문제죠.
가공식품은 몸에 안좋으니 당연히 안먹거나 줄이는게 좋고 무조건 채소과일식이 아니라 내몸에 맞는 체질식을 하면 건강해지는거 같아요 8체질 한의원에 다녀보니 육류가 맞는 체질이있고 채식이 맞는 체질이 있는거 같아요
유익한 영상 감사합니다. 영상 공유 좀 하겠습니다 ^^
정말 중요한 말씀입니다
안먹어야할꺼 부터..
감사합니다~~^^*
커피 끊는게 정말 어렵더라구요
밀가루 몇 달 끊는건 성공했었는데요
향 맛 정말 치명적인 매력이라ㅠ
다시한번 도전해보겠습니다!!!
습관과 본성을 거스르는 말을하는게 참 어려운 일일텐데요
국민 건강을 위해 애써주시는 마음 정말 감사드립니다
미경언니 더욱 건강하세요♥♥
맞아요 저도 동물복지 계란만 먹어요
감사해요💕
에너지 과잉시대 맞는거같아요.
소식하고 건강식 먹고. 안좋은거 정말 먹고싶을때 조금씩😊
아이스크림은 꼭 끝어야겠네요
예전부터 아이스크림이 않좋
은걸 알고는 있었는데 망각을 하고있었네요
이제부터 아이스크림 끝어보기 실천합니다
감사합니다
끊어야한다구요? 당이 많이들어있으니 그런거겠죠?
저당 아슈크림 드세요
아이스크림은 꼭
끊어야 겠네요 → ⭕️
끝어야겠네요 → ❌
유기농 계란업 하시는 분이 그러셨어요 생산해서 유통하는 과정이 문제라구요.. 걍. 냉장고에 들어있는 계란을 사먹으라고 하더라구요. 신선도가 중요하대요ㅎ
뭐가 좋다 하면 확 그쪽으로 향하고 뭐가 나쁘다 하면 확 외면하는 것이 과연 옳은 방향으로 가는 것인지 생각해 봅니다 행복합니다 😇
SBS biz에서 예전에 보고 가족 모두 과일채소식으로 하고 있는데 참 좋네요 몸도 가볍고 당도 낮아졌어요~ 감사합니다. 두분~ 늘 평안하세요, 꾸벅 :)
맞는말에요
공복에 사과먹으면
속이 쓰리고 아퍼요
계란 아니고 달걀이라고 해주시니 참 좋네요. ❤
두 분 편안한 대화 속에 많은 지혜와 정보 얻어갑니다.
고맙습니다.
@@the_Fundamentalist 그러게요. 😅
달걀말이, 순우리말이 저는 더 듣기 좋아요. 🙂
김미경님, 조승우님 늘 감사합니다. 전 영상 보고, 오늘 본 영상까지 완벽! 그나마 커피 우유 아이스크림 과자 등 안 좋아해서 다행이예요. 아침 공복 음양탕 마시고, 삶은 계란 2개, 견과류는 매일 먹은지 3년 넘었어요. 저번 영상보고 바나나와 레몬수 챙겨 먹고있어요. 술도 레몬 넣어 마셔요😅 말씀 하신대로 지킬건 지키면서 먹고 싶은건 먹으면서 유지하기! 하지만 남편과 아이들이 걱정ㅜㅜ 제가 지키면 조금씩 바뀌겠죠?❤ 언제나 좋은 정보 기다리는 1인 🤗
부럽습니다
저도 제 건강잘지킨다고하는데
커피른 못 끊고있네요
레몬수는 어떻게
하시나요?~
생수에 타야하나요
@@user-qe8dt9yc2j 안녕하세요♡ 뜨거운 물 넣어 우려낸 다음 찬물 넣어요. 애들 학교 갈 때도 물병에 하나씩 넣어 보내주면 잘 먹어요. 레몬 행사할 때 잔득사서 식초 물에 10분 정도 담궈 둔 다음 물기 닦아서 적당한 크기로 썰어 지퍼팩 또는 실리콘 용기에 담아 냉동 보관하고 있어요.
@@user-qe8dt9yc2j 대신 저는 술을..ㅎㅎ;
레몬 껍질도 좋다고 해서 하루 종일 우려 먹다 껍질도 먹고 있어요. 😅
@@YoMatYo 정성스런 답변 감사합니다
저도 꼭 실천해볼게요
커피 부작용으로 몸이 힘들어져 줄이는 중입니다ㅜㅜ 커피는 진짜 안좋긴 한 것 같아요. 한순간 훅 가네요.
저두 조승우한약사님 강의 자주 듣고있습니다
확실히 건강하고 마음 정신 육체 건강함 느끼며 실천하고 있습니다~
실천하기 쉽지는 않지만 알고 적게 먹고 채소과일 많이 먹으려 애써야겠어요
저도 감기는 꽈리고추, 위염은 당근,상추,고구마,감자 삶은 거 먹어서 나았어요~ 커피는 어느 순간 점점 싫어지더라구요. 보리차 마시고 과자 대신 캐슈넛 좋아요!
이 언클씨 난 밥을 못먹어서 미이라 상태로 병원입원 했는데 그나마 집에서 삶은계란만 하루 2알을 먹고 두달을 살았어요 병원에서 계란을 먹어서 살았대요
감사합니다 ㅡ선생님❤
조승우님.좋은 정보 늘 감사드립니다🙏🙏
아토피로 고생하는 아들 덕분에
좋은 영상 고맙습니다.
먹는거 진짜 다 바꾸고 있는데
가족들이 따라주질 않아요.ㅠㅠ
가족 건강이 무너지니깐
참고 견디고 이 상황을
그대로 받아들여서
즐겨야겠다고 생각했어요.
😂
가족이 안따라주고 엄마혼자해.. 당신이나해.. 이러면 진짜..너무 속상하죠.아이도 애기때부터 조짐은있었는데 사춘기들어서면서 아토피가 갑자기 꽃피듯 심해져서 눈썹탈모까지됬어요..ㅠㅠ 너는 맛이아닌 생존을위해서 먹어야된다고 강력하게말하니 어린애가아니라 듣긴하는데...아침엔 절대안먹으려고해서 저녁에만 주고있네요 ㅠㅠ
저는 27년째 유기농 매장에서 구입해 먹고 있어요. 우리 작은아들이4살때부터 아토피로 힘들다 보니 어느 한의원 선생님이 유기농으로 먹으라해서 아이4살때부터 먹었는데 참 잘한것 같아요. 아직까지는 무탈하거든요. 식구들이 물론 아토피도 낳았구요. 고생 많이 했습니다. 먹거리가 중요한것 같아요.
삶은달걀 카페라떼 내 최애음식인뎅ㅡㅡ
스트레스 받느니 쫌 줄여볼께요~
저도요 ㅠ
저는 저 분 말씀을 100프로 공감합니다ㅠㅠ진짜 비워야 돼요.
체질 무관하게 비워야 돼요ㅠ.ㅠ
힘들다면 채우는 것에 익숙해진거에요.
먹는거 엄청 중요한데..
모든걸 적당히 먹음될거같아요
대신 탄산음료수 쥬스는 끊고 (어~~쩌다 한번은 패스) 빵 떡은 식사로 적당량 먹고 후식으로 먹지말기 (이역시도 어~~~~쩌다 한번은 패스)
치킨피자햄버거도 매일 먹는거아니니까
적당선에서 먹은건 괜찮을듯요
전 우유대신 아몬드밀크로 바꿨구요 대신 그릭요거트 만들어서 먹어요~
커피도 모임있거나 그럴때 한잔 평소는 안마셔요
커피 우유 계란이 괜찮다는분들께서는 점점 누적될때의 건강을 생각해보셔야 합니다
담배 안좋다지만 당장 문제가 생기는거 아니듯이요. 축적되었을때 생활습관병이 될 가능성이 높지요.
몸속 혈관이나 장기에 착착 쌓여가겠지요 안먹어도 나이들면 쌓이지만 식생활에 따라서 상대적으로 더 쌓이거나 덜 쌓이거나의 차이가 노후 건강나이가 되지 않을까 싶습니다
쌓일뿐 아니라 유전자변이까지 일으키게 될 가능성이 높지요
가공식품 안좋은거 인정
채소 좋은거 인정
과일 식전에 먹는거 인정
갈아먹는거 인정x
과일 다식 인정x
단백질은 많이 먹어야 근성장 ㅇㅋ?
제발... 비과학좀 그만믿어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
외국사람들 다 단명하겠네
적당히 즐겁게 먹고 살면
스트레스 안받고 건강하게 살것같다 난ㅎ
@@user-pz7dh6gg6l그르게요 서양인들 몇천년전부터 고기가 주식인데 지금 다 죽었어야 맞지 ㅋ
박사님들말씀참고하시고내몸에맞추어서먹고즐겁게살면됩니다
잘따라가다
한번패턴이무너지면
또엉망이되고
다시정신차리고시작하면잘하다가
또그래요ㅠㅠ
유방암환우인데도
진단전에도마시지도먹지도않던
커피 빵. 디저트를왜먼근지
스트레스인것도싶구
ㅠㅠ
핑계죠?
엿튼
다시맘다잡아야할듯요ㅠ
뭐가 좋다 나쁘다는 없어요😅
사과도 누구에겐 독과같고 공복에 채소가 독이되는 사람도있어요. 스트레스 안받는게 가장 원초적으로 중요하다는거~
잃어봐야 안다 건강이 얼마나 소중한지ᆢ
저렇게 좋다는대 한번쯤 해보고 판단해도 좋을듯 한대ᆢ
좋은지적입니다
아프기전에 괏리를해야되는데ㅠㅠ
아픈후 꼭 후회한단것읏ㄴ
헉! 빈속에 아침 운동 후 삶은계란 하나와 커피에 우유 타서 커피 하루에 딱 한잔 마시는데요 ㅠㅠ
그것도 싼거로만 사서먹음ㅜㅜ😂😂
고구마.바나나.까쥬스로 바꿔보시면 어떨까요?😊
유기농으로 먹으라고 하니 유기농 달걀 먹게요.ㅋ
2배 가격이긴 해도 과자 안사고 달걀, 우유에 투자한다 생각하면 될 듯 해요.
우리 몸은 소중하니까~ ^^
계란 난각번호 2번 사먹요. 우유 애들 많이 마셔요. 유제품 나쁘다는데 끊기힘들어요. 과잉섭취 인정하지만 고르고 골라 먹을게없네요? 햄 종류는 많이 줄였고 커피는 디카페인라떼 가끔 마십니다. 아이들 식단관리 어렵다아ㅜㅜ
저는 햄은 베네딕트 수도원에서 무방부제로 만든것 사먹고 우유도 저지방 유기농 사다 먹습니다. 밥을 많이 먹고 하니 60세가 넘어가니 콜레스테이 많이 올라가네요. 지금은 식단을 바꾸어서 먹습니다. 채소먼저먹고 다음 단백질 먹고 다음은 밥을 먹습니다. 밥은 쌀.귀리. 팥.수수. 넣어 밥먹습니다.
와아~여기서
조승우한약사님
뵙게되어 너무 반갑습니다
항상 언제나 감사드립니다^❤^
대충 적당히 먹고 운동좀 하면서 살다가 죽을래요 ㅠㅜ
우리 할머니 하루에 커피8잔 드시고 사탕 과자 좋아하셨는데. 건강하게 병원한번 않다니시고 102세에 편안히 돌아가심ᆢ
할머니는 아마 50이 넘어서야 드시기 시작해겟죠 😂😂
특수체질이죠 일반적이지가않아요
그건 댁의 할머님께서 특별히 타고나신 체질덕분이구요 일반적인 사람들을 생각해보셔야합니다
ㄱ@@yungeonkim6293
안드셨으면 120 까지 살아계셨겠죠
❤❤멋진 두 분~김미경 대표님 이전에 다욧 성공하셔서 진짜 늘씬한 모습으로 강의하시던 때 직관했던 관중으로 그때 정말 이쁘셨어요~😊
지금이 더 예쁘세요 제눈엔^^
@@enz1590 ㅎ 넵♡ 갈수록 이뻐지십니다^^
셋 다 내가 좋아하는 음식인데..
갑자가 스트레스 쌓이네요😢
끝까지 영상 보시면 유기농으로 가끔 먹으라는 결론이 나옵니다.
일반에 비해 2배 가격인 유기농으로
이제부터 비싼 달걀과 우유 만 먹으렵니다. 난 소중하니까.ㅋ
커피랑계란은 꼭 먹는데...
쩝! 에휴...
커피가 안끊어져요,
우유,유제품은 딱끊었습니다.
몰랐는데 아프고알았네요.
제 주치의? 내과원장님 꼭 아메리카노 마시라고 하던데요. 건강에 좋다고
채과식이 내몸을 살립니다
감사합니다❤
그러면 건강하게 단백질 섭취하려면 어떻게 해야하나요?? 운동하는사람들은
단백질은 어디에든 다 있어요. 걱정안하셔도 되요.
저도 위가 예민한 편인데 계란은 난각번호 1번만 먹고 우유는 아기들 마시는 유기농만 마셔요 커피는 도저히 안되서 하루 한포(카누) 만 마셔요 대신 아침 식사 후에 먹습니다! 커피가 젤 끊기 힘들어요 ㅠㅠ
트랜드하신 김미경대표님 보다 먼저 알고 시작한 유일한것이 생겼네요..채소과일식으로12주프로젝트로 10주 진행중입니다. 너무 좋아요♡
커피 중독인데 종합검진 때문에 삼일정도 끊었더니 병든닭처럼 완전 늘어지고 두통에 진짜 고생해서 그때부터 커피 하루에 한잔또는 이틀에 한잔 마셔요.
카페인중독이 이렇게 무섭다는걸 느꼈어요
아ㅠㅠ시시쥬스매일먹는데
방귀냄새는 여전히독하네 요
작년6월부터 시작했는데
커피는하루1잔
가끔 가공식품 고기도 거의안먹는데
커피때문일까요ㅠㅠ
올리브영에 딥워터 푸른쥬스 마시고 좀있음 화장실 연신가면서 속 다비워지더라구요
주말이나 집에계실때 하셔야할듯해요
해보시면 뭔느낌인지 아실거에요
자기체질에 맞게 해보고 안맞는거 안하면 될듯요
좋은정보 감사합니다
세가지 다 매일먹는 음식인데.. 특히 커피는..인생의 낙을 끊으라 하시는데 실천할 자신이..ㅜㅜ대체할만한 맛있는 것이 없어요..
김미경 대표님 표정이 제 표정과 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 우리 남편이랑 딸이랑 행복 하게 건강하게 살고 싶어서 아침엔 까주스 저녁 7시 이후에는 단식 하고 있어요 틈틈이 운동도 하고...진짜 몸이 가볍습니다 만성변비이신분 꼬오옥 아침에 까주스 드셔보세여 강추에요~~~~~하지만 몇달로는 안됩니가 1년 이상은 꾸준히 드셔야 되요😊화이팅❤
난 이분하고 닥터쓰리 하고 토론하는거 보고싶다.
이 분은 근거를 보여주면 좋겠네.
무조건 우기기 시전하겠죠.
이 분 말은 커피 먹지 말라, 가공육품 먹지 말라, 밀가루 먹지 말라, 이거 빼고는 믿을 게 없죠.
보내건강체질 먹고싶은대로먹고 백세사시는분아주간혹있을뿐이죠 허나 모든이가다건강체질은아니죠 보편적 다비슷한기준으놓고볼때 한약사님의 건강비법 아주중요히 생각해요 뒷가슴 어깨 위장피염이하도아파 약사님식사법야채로 조석점심은 현미잡곡해봤는데 표가날만큼 가볍네요 넘 길죠 시간 마련해서 선생님뵈러목포에갈껍니다~^
단백질 안먹으면 세포가 형성될까요 콩도 유전자변형이 있을텐데요
암튼 잘 들었습니다
조심하겠습니다
카페에서 커피수요 줄어들어도 몸에좋은쥬스 팔면 될거같아요. 다 맞는 말씀. 특히.아이스크림 최악
조승우 한약사님 존경합니다 사과 당근 양배추 바나나 상추 고구마 주로 먹었더니 당 콜레스테롤 정상수치로 돌아갔고 원하는 몸무게 49kg으로 됬어요
근육이 빠집니다.고기 전혀 안먹으면요.펑생 챼식위주 식사하고 건강했던 분이 갱년기 지나면서 급속히 근력이 감소하고 온몸이 아픈데,이유가 없었는데 의사가 채식하냐고,
늙으면 안좋답니다.늙으신분도 1일 20이나 40그램 고기가 필요하다고 하지요?
유기농 생협 달걀(난각 2번)은 1알에 470원~500원 합니다~
1천원짜리 아녀도 유기농으로 관리하는 달걀 많아요~~~
닭을 사고싶은데
마당냥이들 ㅠㅠ
집에서만든 플레인 요거트는 괜찮나요 ?
지금 라떼에 삶은 달걀 먹고 있는데 ㅠㅠ휴 ㅠㅠㅠ
먹으면서도 내 몸한테 미안하네요 ㅠㅠㅠ
그냥 먹을게 없네요😂😂
이 분 말씀 들으면 옳은 말씀인데
자금사정 안 좋은 사람들은 못 사먹을수밖에 없는 ㅠㅠ
갑짜기 우울해지는듯 싶어요
요즘 너무 비싸서 암환자로서 유투브에서 먹으라는거 다 비싸서 먹기 힘드네요 양배추가 9천원이네요
나는 조승우 선생님 커피끊으라고 하실때마다 선생님을 끊었어요 😅
근데 ㅠㅠㅠ
알겠습니다 차 차 끊을께요 😢
감사합니다 셈
일리가있으세요👍
근데 커피는 알겠는데 1번달걀을 삶아서 먹는건 괜찮지않나요? 우유도 락토프리로 한 잔 정도는 좋을거 같아요 나이들어 골다공증 있는 중년여성들은 이거저거 다 가리면 칼슘, 단백질을 어떻게 다 보충하나요? 영양제도 안 좋다고 하면서...
동물복지 계란..추천한다고..
단백질은 콩이나 고기로. 우유는 락토프리라도 지금 생산된 우유는 문제가 많아요. 찾아보세요.
제일 좋은 콩과 두부가있는데 무슨요~
브로콜리,아스파라거스 같은곳에 단백질많아요!
이사람들 다 무슨 광신도같음. 식물단백질은 한계가 있는데 계란 안먹으면 동물성단백질 아무것도 먹지 말란 소리임 ㅋㅋㅋ
시중에 1번 2번 3번 계란은 거의 없음 대체로 4번
ㅜㅜ다좋아하는건데ㅜ샌드위치든김밥이든 어디든 달걀들어가는데 ᆢ어떻게 그걸ㅜ
울 아빠 매일 삶은계란하나, 우유한잔 믹스커피 한잔 드십답니다. 아주 건강하시구요. 당뇨약도 복용안하시구요. 지금 90세 ㅋ
@@Qwea898사람마다 노화되는게 다른데 관리를 미리 어떻게 하느냐에 따라 노화되면서 한 순간에 훅 달라집니다.
몸은 다 다르니까요~ 저사람이 저렇게 해도 괜찮더라 해서 나도 괜찮고 또 그걸 일반화 할수는 없는것이죠.
우리가 그동안 수많은 박사님들의 말씀을 듣고 판단하고 받아들인 수많은 정보를 바꾸는 거라 받아들이기가 쉽지 않은것이지 ᆢ
그 정보가 사실이 아닐수도 있고 또 다음 연구로 바뀌기도 하죠ᆢ
우리가 좀 더 관심가지고 알아보시면 한의사님이 틀린 얘기를 하시는건 아닌게 맞습니다ㅠ.
하나, 한잔만 드시니 건강하실수 밖에요 ~
@@woonluv1659
그렇다고 생각해요😢
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 미경님 귀절한다~~
오아시스에서 파는 좋은계란은 그렇게 안비싸요 ~
각자 자기몸에 맞는 것을 찾는것이 중요한것 같네요. 이분은 미국의 제 영양사가 말하는것과 아주 반대의 의견을 가지셨네요, 전 무용전공하고 얼마전 은퇴했는데요, 70% 이상 육식이고, 커피, 버터 엄청 좋아하는데 모든 건강 검진 결과는 20대때와 변함이 없어요.
맞는말씀인듯! 본인한테 맞는걸 찾아야돼요 저는 고기류와 버터 유제품을 견과류를 주로 먹고 있고 5년째 건강해진몸으로 살고 있습니다 😊
@@hayoungkim2288 뉴욕의 영양사가 제 컴퍼니에 있었는데요 ,,, 운동선수나 무용하는 저희들 채식 절대 하지 말라고 권했어요.
지금 당장 건강하다고 자부하면 안됩니다
체질별로 맞고 틀린게 천차만별인게 맞습니다.
너무 ᆢ 편파적
사람 체질에 따라 달라요
물 을바꾸셔야해요 암반수 알카리수로요 채소 야채 식으로 식단도바꿔야 해요
암반수알카리수 는 어디서 구입하나요?
계란 우유 커피 세가지 동시에는 아니어도 두가지정도는 거의 매일 먹었는데 말이죠.
계란은 목초에서 자란 유기농 유정란을.
우유는 먹으려면 유기농.
커피는요? 마테차 유기농 녹차 먹어야 하는지. . .
투썸에 갔더니 로스팅기계에 커피 색깔이 하나는 진하고 하나는 연하더라구요.연한커피 이름이 아로마노트이구요. 과일향 나고 로스팅 덜한건데 맛도 좋습니다.
이영상보니 그걸로 먹어야겠다는 생각이 드네요
사람마다 체질이 다르니
뭐가좋다나쁘다보다 골고루 먹고
잘자는게 쵝오인것같습니다~~
물론 좋은 재료로 만든 음식 먹으면 건강에 당연 도움 되겠죠. 하지만 건강과 장수는 타고 나는듯 합니다.
난 왜 어려서부터 빌빌 거리는지ㅠ
하나는 알고 둘은 모르는….
13:52 브런치 카페가면 메뉴식재료들 인데,,, 장사가 또 어려워 지겠네요.
싸구려식재료 기준으로 이야기해주시니... 쌍화차 식재료도 대부분 농약범벅 중국산 아닌가?
유기농우유도 설탕이 들어간다.
대표님...이제 건강을 되찾으실 일만 남았네요
커피 ㅠㅠ 나는 가끔 눈물을 흘린다…
Cca 쥬스 관심있어서 몇개 동영상을 봐도 먹는 방법을 모르겠어요.
얼만큼 언제 몇번 먹는건가요?
그 레시피대로 해서 아침에 다 먹고 하루종일 굶나요?
아님 그걸 세번 나누어 식사 대신 먹나요?
아님 그 양을 식사 대신 한번에 다 먹나요?
다른거 다 끊고 그 쥬스만 먹으란건가요?
아침에 마시거나 싸가지고 다니면서 조금씩 드셔도 돼요..그리고 위에 언급한거 외에는 드셔도 되는거죠..가공식품을 끊고 자연식품을 드시라는거라 보시면 돼요..
개인적으로 갈아마시는 건 비추. cca주스 마시고 혈당재니까 혈당이 폭발하더군요 반대로 있는 원형 그대로 먹었더니 혈당변화가 미미 했어요. 갈아서 흡수가 너무 빨라서 그렇게 된것 같아 절대 갈아먹지 않습니다.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊(.@@aireunjin
남편과 함께 하는데 효과를 보구 있습니다 저는 좀 더디지만 기대하면서 하고 있습니다 감사합니다
사람마다 달라요.
생채식이 안맞는 사람 많아요.
커피도 나름 건강하게 먹음 됩니다.
당근도 당분이 있고 탄수화물이라 많이 먹음 살찌지 않을까요?
지난번에 tv에서 90세 넘은 할머니 지금도 늘 손수 시장보시고 일반계란 한판씩
사다드시던데 아무 병도 없으시고 넘 건강하시고,동안
이시던데요? 넘 글케 가려서
먹는것이 꼭 좋을까요?
계란 안드시면 더 건강하게 오래 사시겠죠
다른 가공식품을 덜드셨겠죠~~
저는 암화자 입니다.
건강은 건강할때 지키는 것이 제일입니다
지금은 모르시겠지만 암에 걸 리고 난 다음에 병원가면 너무 힘들고 늦습니다
많은분들이 이를 알고 미리 대비해서 건강을 지키셨으면 좋겠습니다
커피는 로스팅 하면 콜레스테롤이 올라가서 종ㅇㅣ 필터에 걸러 먹으면 괜찮다고 들었어요
커피의 크레마만 조심하면 된대요
커피콩자체가 태우기때매 어느정도는 해롭다네요
알커피는 크리마 문제 없어요 분자가 끊겨있어
아메리카노 주로 먹는데, 카페스테롤 제거 안 된 거예요.
아메리카노 에스프레소는 카페스테롤 통째로 마시는 거라고 보면 돼요
그래서 고지혈증 고혈압 당뇨 잘 오고요.
더치커피는 카페스테롤 걸러줘서 하루에 한 잔 정도 괜찮다고 하고요.
원두를 태웠기 때문에 커피 먹어서 좋을 거 단 하나도 없습니다.
그러면 누룽지 태워 숭넝만들어먹고 보리차 태워 만병통치로 먹고있는데 이상하게들리네요 답변해주세요.
커피달걀우유 매일먹는데 ㅠ
위 예민한 사람은 빈속에 바나나 안좋아요.
구운계란은 어떤가요?
카제인검색하니 a1 a2 나눠지는데 어떤차이일까요?
셋다 제가 매일 먹는 음식들.. 특히 계란요리를 좋아해서 하루 최소 2개먹어요.. 다행히 콜레스테롤은 아직 정상인데😅
밀가루 끊는게 젤 중요하다. 그 다음커피. 이렇게 두가지만 끊은지 한달 안됐는데 안맞던바지가 맞기시작함.
밥을 많이 먹었는데 위가 많이 아팠어요. 지금은 채소. 단백질. 밥을 먹으니 위가 편안해졌어요. 또 많이 먹는다는것 조금만 먹어야 하는데 계속 먹게 되어 지금은 몸도 가볍고 배도 들어 갔어요.
장이 안좋아 요구르트 만들어 먹어야되는데 우유로요구르트만들면 먹어도도나요
라떼만 먹으면 치질이 훅....안먹으면 괜찬고요 이런 이유 엿네요 야채 과일식은 맞는 사람에게는 최고❤입니다
밀크커피 하루 2,3잔 마시는데
그래서 음...그렇군요
감사합니다
음...그래서
감사합니다