Esercizi per Dolore all'Anca
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Strategie per gestione del dolore all'anca da eseguire a casa in autonomia, consigliate dai nostri professionisti, per aiutarti a gestire problematiche dolorose di tipo muscolo-scheletrico.
In caso di elevato dolore all'articolazione dell'anca, gli esercizi in questo video ti aiuteranno a ridurre il dolore iniziale e migliorare autonomia e qualità di vita.
Per la seconda fase, quando il dolore è diminuito e l'obiettivo diventa rinforzare e stabilizzare l'anca, puoi trovare il video specifico sempre sul nostro canale.
Ricordiamo che è sempre FORTEMENTE SCONSIGLIATO adottare un approccio esclusivamente passivo, quindi ad esempio assumere farmaci, stare a riposo, iniziare a fare esami diagnostici, senza nel frattempo iniziare un percorso attivo, supervisionato da un Fisioterapista.
ATTENZIONE!
Agorà Medical ricorda che è sempre consigliato eseguire una valutazione con un Professionista prima di effettuare qualsiasi terapia, trattamento o esame clinico (farmaci, manipolazioni, radiografie, ecc).
Quindi consigliamo di consultarvi con il vostro medico curante e rivolgervi a Fisioterapisti specializzati.
I video da noi proposti sono da considerarsi una linea guida generale ed uno spunto utile a chi ha bisogno di proseguire o mantenere un trattamento attivo autonomo a casa.
Per altre informazioni o consulti circa l’esecuzione degli esercizi mostrati nei video, è possibile contattare la segreteria di Agorà Medical ed effettuare eventualmente una valutazione a distanza tramite video-chiamata.
Brava. Brava. Brava.
Grazie. Un bacio. Da nonno ENRICO.
Grazie mille
Grazie sono utilissimi❤️
Grazie a te, Antonella!
GRAZIE MILLE per i esercizi.
Io sto lottando per una pubalgia+
Una trocantterite con dolori acuti soprattutto la notte a letto. Sto esagerando con gli
Esercizi ?Il primo mi da fastidio perche appoggio l anca sul tappetino e ho dolore posso continuare?CIAO
Buongiorno Enrico,
Se alcuni esercizi, soprattutto se semplici, danno dolore, è consigliato evitarli.
Per la pubalgia sono consigliati esercizi isometrici a bassa intensità ma fatti con costanza.
È ovviamente sempre raccomandata la supervisione di un fisioterapista nei casi di dolore persistente.
@@agoramedical GRAZIE per avermi scritto ho gia preso appuntamento con fisioterapista.GRAZIE per i consigli
@@agoramedical Buongiorno ho ricominciato ho tolto il primo esercizio gli altri nn ho problemi questoi esercizi sono incompatibili con una pubalgia ormai senza dolore?
@@enricocarsetti9938 se non c’è dolore, potrebbe essere più appropriato fare degli esercizi di vero e proprio rinforzo!
@@agoramedical il dolore alle anche sta piano piano diminuendo nn finiro mai di ringraziarVi CIAO
grazie x il video gli esercizi bisogna farli tutti i giorni x risultati? grazie
Buongiorno Irene!
Ovviamente dipende dalla patologia in questione.
Sono comunque esercizi a medio/basso carico, quindi ripeterli anche tutti i giorni non comporta alcun rischio.
@@agoramedical la ringrazio molto eta 80 ma ancora efficiente le anche con artrosi. E male alla schiena non grave ho la mania della ginnastica piuttosto che prendere pillole ieri ho fatto i vostri esercizi stamane mi sento meglio ma la schiena? La ringrazio in finitamente
@@ireneamaglio2334 può trovare sempre sul nostro canale un video specifico per il mal di schiena (lombalgia)
@@ireneamaglio2334 direi che è l’approccio giusto!! Meno farmaci, più movimento! 👍🏼
@@agoramedical vi ringrazio infinitamente molto gentili ho fatto due volte gli esercizi mi hanno fatto bene continuero facendo quelli se li trovo la lombalgia grazie grazie la saluto
Grazie, vanno bene anche per coxartrosi?
Certo!
salve, io sto affrontando una tendinite all'anca, dato che non voglio smettere di fare allenamento. mi saprebbe dire se questi esercizi vanno bene per questo problema? grazie
🧡
Si certo possono aiutare per rinforzare la muscolatura, un ottimo modo per gestire le tendinopatie! Consigliamo comunque di rivolgersi ad uno specialista poiché le tendiniti hanno un percorso molto particolare e non banale.
Quante volte bisogna ripetere questi esercizi
Buongiorno Federico, consigliamo di eseguire questi esercizi almeno una volta al giorno nelle prime fasi del trattamento. Se però siamo in presenza di un dolore molto acuto, è preferibile effettuare una prima valutazione specifica per l'anca, in modo da individuare con precisione le cause che hanno generato il problema.
Ultima domanda se l'anca scrocchia bisogna continuare o fermarsi?
@@federicoallegro2159 l'anca è un'articolazione con ampi gradi di movimento e fa spesso dei click. La cosiddetta "snapping hip" è una situazione molto comune nelle persone. Noi consigliamo di non preoccuparsi, a meno che ad ogni click non corrisponda una fitta dolorosa. A quel punto è meglio rivolgersi ad un professionista per valutarla!
Io ho fatto la protesi da 3 anni ora ho 80 anni mi fa male anche l'altra un dolore forte all'inguine da non potermi sedere con dolore al ginocchio..ho fatto tanti esercizi ma nulla risolvo ..solo la pretesi ormai .....
Buongiorno Aida, in presenza di dolore anche a riposo, che irradia al ginocchio è sicuramente indicata una visita specialistica ortopedica.
Però spesso la fisioterapia può dare grossi miglioramenti su mobilità e forza, e quindi sulla gestione del dolore, anche in casi apparentemente "disperati"