Como Preparo 10 Refeições em 30 Minutos
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 🔥 Plataforma de Receitas: sparking.pt/re...
Neste vídeo mostro como preparo 10 refeições saudáveis para dieta em menos de 1 hora, neste caso apenas 30 minutos para preparar refeições saudáveis para a semana. Aprende a fazer refeições económicas, baratas e de forma muito FÁCIL para conseguires manter-te em dieta.
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Excelente vídeo por favor faz mais deste género! 👌
Consegues prescrever um plano de treino e orientar medidas corretas para a alimentação de um atleta como ? Fizeste formações ? Ou um curso universitário ?
Eu não, é o PT da equipa que faz isso (sim com formação superior) e o serviço não é direcionado para atletas, mas sim pessoas que não queiram ter excesso de peso.
Em relação à alimentação, está explicito que isto não é serviço de nutrição nos termos e serviços, mas sim sugestão alimentar com base nos gostos da pessoa mas nas quantidades ajustadas
Eu mudava umas receitas, mas o importante é que funciona
Vídeo top🇧🇷🇧🇷
mas depois de preparar as meals, meto no frigorico ou no congelador?
No frigorifico duram cerca de 3-4 Dias!
o meu ouvido direito curtiu mas o esquerdo nao ouviu nada
Fds, o áudio podia estar junto e sincronizado mas parecem os meus culhões, o direito é sempre mais avantajado. Vamos ver se nos próximos isto já não acontece!
Importante a etiqueta de SAL no Saleiro, ainda vá uma pessoa confundir com pó duvidoso
De onde é esse salmão e qual o preço?? 👀👀 As opções de compra andam escassas ultimamente, ou esgotado ou a preço de diamantes
Este comprei no continente a 15,99€ o KILO (ele vem 8x125g)
Mas fora de promoção o preço é mais caro, normalmente compro e congelo.
O frango compro por 5,49€ o KG, em sacos em vácuo
@onde compras o frango?
www.continente.pt/produto/peito-de-frango-em-vacuo-continente-6950358.html@@FabioRYZONDias (muitas vezes está em promoção a 5,49€ é quando compro e congelo)
Queria ajuda a perder peso
o Flash da tuga
Não podes prescrever dietas se não és nutricionista nem tens estudos para tal o que é ainda pior. "Influencers"
Tens tudo explicado nos termos e condições do site, apesar da equipa ter um PT habilitado com formação superior em desporto e condição física, a parte da alimentação é sugestão alimentar e não serviço nutricional , está implícito nos termos de contratação de serviço.
Existem pessoas muito mesquinhas, o João realmente tem ajudado bastante na minha caminhada com estes vídeos neste canal, deixe de ser negativa e se não tem nada de positivo a acrescentar, limite-se ao silencio.
@@tiagodias963 Obrigado meu jovem justiceiro 🛡