Các bạn ơi, mình thật sự cảm ơn các bạn đã xem video này. Nếu các bạn thấy video này hữu ích thì các bạn like và comment giúp mình để UA-cam phân phối video này tới nhiều người hơn nhé! Một lần nữa, mình chân thành cảm ơn các bạn
Video của anh thật sự rất hay, quay cả một quá trình khiến cho em khắc phục được nhiều lỗi trong tập luyện,mong anh ra thêm nhiều video về các skill khác
Ai có bài nào giảm áp lên nguyên bàn tay ko anh, ngày nào cũng lên, mà lên thì mấy ngón tay lúc đó ko đau mà lúc làm việc cầm nắm thì ê ẩm các ngón tay hoặc sáng dậy thì nó nhức 😅
những lỗi mà anh hs bị cũng là lỗi mà em gặp phải , thật sự em k biết khắc phục sao, nhưng nhờ có anh mà em đã biết bài để có thể khắc phục cho vấn đề bả vai rồi. Ở khúc 6:00 anh có nói về dự định tập front lever và planche ( tính cả handstand nữa) nếu tập nhiều thế thì a có thể cho em xin lịch được không ạ
ua-cam.com/video/g8HNALBpYMc/v-deo.html bạn có thể xem video hành trình planche của mình. Nếu nó giúp ích gì cho bạn thì comment ủng hộ để mình dành nhiều thời gian ra video mới nhé
Em tập basic tới h cũng đc gần 2 tháng r mà chỉ mới giữ kick wall handstands thôi , lâu lâu em handstand sát tường để có j ngã về sau thì còn tường nó chặn k bị té , lâu lâu em cũng làm đc 3-4s full thấy vui vl
Các bạn ơi, mình thật sự cảm ơn các bạn đã xem video này. Nếu các bạn thấy video này hữu ích thì các bạn like và comment giúp mình để UA-cam phân phối video này tới nhiều người hơn nhé! Một lần nữa, mình chân thành cảm ơn các bạn
Xem anh Văn Tới, nhạc nền Thế Dân 😁
0:35:
-File phát âm
-Trung tâm tiếng Anh Enmota
-Cambridge
...(good job 👍).
This video is gonna blow up
Fan a tới qua đây, chúc a cũng có nhiều người xem, , em tập cái này tuần trước, tập ngày đầu tiên ngày đó giữ dc 3s luôn
cảm ơn bạn nhiều
vjp quá anh ơi, em cũng sẽ cố gắng đc như anh
cảm ơn anh đã làm ra video này
:3
cảm ơn bạn nha
Tuyệt vời quá, cảm ơn bạn đã chia sẽ, giờ mình mới bắt đầu
chúc bạn thành công
Video bổ ích mà ít like quá😢
Em phải mất 4 tháng tập lộ trình của anh tới mới lên được , anh mất 42 ngày là quá thành công rồi , chúc anh luôn thành công !!!
vậy mk may mắn rồi cảm ơn bạn đã xem
Cảm ơn bạn đã truyền cảm hứng cho mik
Chúc mừng bạn !
Video của anh thật sự rất hay, quay cả một quá trình khiến cho em khắc phục được nhiều lỗi trong tập luyện,mong anh ra thêm nhiều video về các skill khác
cảm ơn em nhé
🎉🎉🎉 tuyệt vời bạn
Mọi cố gắng đều thành công
Hay lắm bạn, cho bạn 1 like giúp video đc nhiều người biết đến
cảm ơn bạn nha
với ai là người mới thì ko được 30 ngày như a này đâu. Là do a này có cảm giác tốt và nền tảng tập basic từ trước r nhé
đúng rồi á, số 0 vs handstand chứ nền tảng thì mk unlock đc 2 skills như đầu video á
Ai có bài nào giảm áp lên nguyên bàn tay ko anh, ngày nào cũng lên, mà lên thì mấy ngón tay lúc đó ko đau mà lúc làm việc cầm nắm thì ê ẩm các ngón tay hoặc sáng dậy thì nó nhức 😅
Hay quá anh ơi
cảm ơn ban,video rất hay
cảm ơn bạn đã xem nha
Ra thêm clip unlock skills đi a
cảm ơn bạn, mình đang trên con đường chinh phục front lever vs planche nha. Khi nào unlock mk sẽ chia sẽ
khúc đá ghê nhất , đá ko có đệm nên sợ vỡ đầu
tuyệt vời quá
Thật sự khâm phục b
thanks
hay quá bạn ơi
cảm ơn bạn
Không cần nhanh bạn ạ , mình nghĩ tập không lấy đà là tốt nhất , tập đến lúc vai khỏe chuyển plc khá dễ ( đối vs ng thấp dưới m65😂)
a có thể hướng dãn cách té đc ko ạ
lúc đầu là 15set có yêu cầu bao nhiêu s ko a
với tôi thì chỉ cần lên full planche thì mấy cái còn lại tập dễ
mình cũng fan ông geek climber đây )) Chúc mừng nhé. Mình tập handstand 4 tháng rồi và vẫn chưa chinh phục được.
cứ tiếp tục nhé bạn
Ghê sêri dài vc 👏
mình cũng học full plan của a văn tới á
a có thể hướng dẫn e cách té ko ạ
tuyệt
Vai quá yếu nên giữ lâu là do lâu lâu hất đà đúng thế cân bằng, chứ đã lên đc thì hơn nhau ở cái vai vs cổ tay khoẻ hay ko thôi
Nhạc giống UA-camr thế dân 😅
đúng á bạn. mình xem video trên kênh bạn đó á
❤❤❤
nên tập các bài bổ trợ mỗi ngày trước và cuối buổi sẽ tập handstand được chứ anh nhỉ
nên có ngày nghỉ chứ bạn mình tập Handstand có 4 buổi/tuần à
tui tập 4 tháng còn chưa unlock được form full nên mng cứ từ từ nhé
nhiều vấn đề liên quan lắm bạn, nhiều người tập 1 tuần giữ đc rồi
E đg ở đoạn giữ handstand từ 3-5s mà mãi k tiến bộ lên đc k bt lm như nào thì xem đc video của a cảm ơn a rất nhiều h e bt mk phải lm j rồi
hehe rất vui nếu video này giúp được bạn, tâm huyết gần cả 2 tháng của mình
Chỉ cách té sao cho đúng đi a
a tập liên tiếp mỗi ngày hay mấy buổi một tuần ạ
1:50 10 set handstand ở đây là 10 set dựa tường đúng k vậy anh.
❤
vip quá anh oiwwwww
cảm ơn bạn nha
👏🏻👏🏻👏🏻
cảm ơn bạn đăng kí nha
những lỗi mà anh hs bị cũng là lỗi mà em gặp phải , thật sự em k biết khắc phục sao, nhưng nhờ có anh mà em đã biết bài để có thể khắc phục cho vấn đề bả vai rồi. Ở khúc 6:00 anh có nói về dự định tập front lever và planche ( tính cả handstand nữa) nếu tập nhiều thế thì a có thể cho em xin lịch được không ạ
ua-cam.com/video/g8HNALBpYMc/v-deo.html bạn có thể xem video hành trình planche của mình. Nếu nó giúp ích gì cho bạn thì comment ủng hộ để mình dành nhiều thời gian ra video mới nhé
Ah làm được planche à ah
cái băng quấn cổ tay a mua ở đâu vậy ạ
trước mình bị đau khớp gối xong đi bệnh viện ngta đưa á, giờ lấy xài bó luôn cổ tay. chứ k mua nữa :v
mình cũng tập theo anh tới
hiện tại được gần 3 tháng mới giữ chuối lúc được lúc không
mình bây giờ cũng z mà.
@@trungthattha2707 cũng là vì mình tập từ bài cho người mới nên 1 tuần mới tập chồng chuối có 2 buổi xen kẽ các buổi tập khác nên phát triển hơi chậm😅
ua-cam.com/video/g8HNALBpYMc/v-deo.html hành trình planche
Bộ xà của bạn đắt không ?
1tr650k á bạn, mình đang cần bán lại bạn mua ib fb mình
Em tập basic tới h cũng đc gần 2 tháng r mà chỉ mới giữ kick wall handstands thôi , lâu lâu em handstand sát tường để có j ngã về sau thì còn tường nó chặn k bị té , lâu lâu em cũng làm đc 3-4s full thấy vui vl
y chang a lúc giữ được 3s :v. Cố lên nha em
@@trungthattha2707 ok anhh , em thích bộ môn này lắm nhất là làm skill ngầu vl 😆
Em tập đc 3 ngày đc khoảng 5s khó lắm anh
Bụng còn mỡ ch full 6 múi thì lên nổi 20s ko anh:>
Ko
Tập hanstand ntn thì các buổi khác vẫn tập bình thường hả a , vd như sáng e tập hanstand thì chiều vẫn tập ngực tay sau bt đc kh ạ , mong a giải đáp ạ
được nha bạn, trước mk tập handstand xong mk chuyển sang planche á
tập handstand đầu buổi xong tập những bài khác tuỳ ý
@@trungthattha2707 1 tuần tập 3 buổi đẩy ạ ?
Anh nguyễn xuân vũ kìa
là sao bạn
Bí quyết đá đà làm sao ô
bạn xem ở kênh làng hoa workout nha bạn
@@trungthattha2707 ok thanks
Ba cái trò này.... T k làm đc
kk