당신이 살찔 수 밖에 없는 이유ㅣ 70kg 비만에서 20kg감량 스토리ㅣ 열등감 콤플렉스 극복하는 방법

#다이어트 #다이어트후기 #자존감회복
안녕하세요? 연지입니다. 오늘은 제가 왜 70kg까지 살이 쪘는지, 제 비만스토리에 대해서 자세히 담아보았습니다. 사실 살이 왜 찌겠어? 많이 먹어서겠지?라고만 생각했는데, 곰곰히 생각해보니 다른 근본적인 이유가 있더라구요.
저는 다른 과체중이나 비만이신 분들도 저와 같은 비슷한 이유가 분명히 있을거라고 생각합니다. 몸과 마음은 하나로 연결되어 있는 것 같다는 생각이 들기도 했어요!
오늘영상이 다른 분들에게 위로가 되기를 바라면서 오늘 영상도 보러와주셔서 감사합니다!!
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[@yeonji_uu]

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[@내딸랑구]

사십살아줌마에요ㆍㆍ매일아가리어터에요ㅠ속상해요ㆍㆍ외로우면먹더라구요ㆍㆍ165에 55키로되는게힘드네요ㅠ59되고나서 일키로빼고다시 찌고 다시빼고찌고1키로사이왔다갔다ᆢ내가바보같은거있죠ㅠ

[@yeonji_uu]

안녕하세요?? 너무 자책하시마셔요😭😭 저도 요요오고 극복하면서 느꼈지만, 결국 긍정적인 마음 가짐 가지고 스스로를 다독여주는게 먼저인 것 같더라구요🙏 식단은 매일 먹는거에서 건강에 안좋은거 하나씩만 개선해보자 하는 마음으로 수정하면 분명 살 빼실 수 있을 거에요🙏🙏

[@yeonji_uu]

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[@민이-h3w]

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