Reasons & solutions for Leg foot swelling. கணுக்கால், பாதம் வீக்கத்திற்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- There are different reasons for leg and foot swelling. Swelling may come after recovering from covid. One should understand the basic and seek the solution as soon as possible. Hidden dangers are there. Please be aware!
கால் மற்றும் கால் வீக்கத்திற்கு வெவ்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. கொரோனாவிலிருந்து குணமைடைந்தவர்களுக்கும் காலில் வீக்கம் வரலாம். ஒருவர் அடிப்படையைப் புரிந்துகொண்டு விரைவில் தீர்வு காண வேண்டும். ஆபத்துகள் உள்ளன. தயவு செய்து கவனமாக இருக்கவும்.
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Thank you Dr. Very well explained in a simple language. Hope to see and hear more from your informative videos.
Thank you Mr Hameed Khan !!!
Low Blood Pressure and Vertigo! குறை ரத்தஅழுத்தம் மற்றும் தலை சுற்றல். மறைந்திருக்கும் ஆபத்து!
My next video. In case if you have missed it
Really informative video....thank you for explaining in simple language..🙏
Sir,my age is 26 and I am having left leg pain and gradual swelling in past 6 months. When I walk or doing exercises means it get more worsening and got swell. Past one week I'm also experience numbness in left leg and hand. So I took full body checkup like ECG, LFT, Kidney Functioning Test, thyroid etc., Everything is normal and I don't know why its happening. Please suggest me doctor.
I have posted few videos about leg pains. Pls watch it all and see which one is yours. Contact me in my WhatsApp if you are not sure.
Thanks for your feedback.
All will be fine. Don’t worry
@@ProudPhysiotherapist Thank you so much for your reply doctor 🙏 I will check those videos too...
Thank you Doctor very clearly explained.
Welcome 🙏🏼.
Pls like, share and subscribe!!!
Very nice demonstration and clear picture and all the best.
Thank you
THANKS FOR.THE USEFUL & IMPORTNT NFO.
Most welcome !!! 🙏🏼
நல்ல கருத்து கூறிய டாக்டருக்கு நன்றியும் வாழ்த்துக்களும்
மிக்க நன்றி 🙏🏼
Sir this video, reminds me those days in Musculoskeletal class, your "Tharaga Manthiram" for your students be like, 'elevation improves the blood circulation and blood circulation will promote healing'. I always endorse your technique sir. Thank you sir.
Thank you.
@@ProudPhysiotherapist doctor i am working from Malaysia hotel management la work panren sir 12 hours standing position irukkrathunala leg la pain and veekam irukku sir ana school padikum podhu leg fracture achu sir eppo pain athu ethavathu excersise and treatment sollunga sir
Thank you for your wonderful explanation and guidence sir
Welcome
Good informative video Arun,nice clarity in your explanations👏👏will be beneficial to many 👍
Thank you so much 🙂
மிகவும் அழகான பதிவு வாழ்த்துக்கள் ஐயா..
மிக்க நன்றி 🙏🏼
அய்யா எனக்கு 2nd baby பிறந்து 7th month ஆகுது. எனக்கு இப்போ கால் விங்கிற்கு. டாக்டர் blood tesட் urine டெஸ்ட் எடுத்து ல நார்மல் இருக்கு சொல்லிட்டாங்க. ஆன இன்னும் கால் வீக்கம் இருக்கு அய்யா
இந்த வீடியோவில் விளக்கியுள்ளது போல் காலை ஒரு தலையனை மேல் வைத்து பாதத்தை அசைக்கவும்.
மேலும் விவரம் வேண்டுமானால் என்னுடைய பேஸ்புக்கில் மெசேஜ் அனுப்பவும்
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
@@ProudPhysiotherapist நான் அனுப்பிட்டேன் அய்யா
Great information, God bless you, keep up your good job
Thank you so much 🙏🏼
Thanks for your excellent advice
Thank you Mr Jayarajan Devadass! 🙏🏼
Super Arun. அப்படியே OA knee க்கும் ஒரு exs வீடியோ போடுங்க....
Thank you sir.
Sure I will. On the way
ua-cam.com/video/DLvB9-LWAt8/v-deo.html
Very nice explain . Sir udal la Ella Edam Marathu pogudhu sir Kai , kal, viral, thalai ippadi Ella idamun, doctor pathen MRI scan eduthanga but endha problem illanu sollitanga santhana porutkal sapdta sari aaidumnu sonnanga appadium senjachi aanalum sari aagala idhu enna problem solution enna oru video podunga ple adhavadhu saindhu ukkandha mudhugum Marathu pogudhu elumdha udan sari aagidum
உணர்ச்சி இல்லை என்றால் நரம்பு சம்பந்தமான பிர்ச்சினையாக இருக்கலாம். மரத்து போகுதல் என்பது அதன் அறிகுறியே.
என்வே நரம்பு சம்பந்தமான மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்கவும். அல்லது முதுகு எலும்பு சம்பந்தமான மருத்துவரை பார்க்கவும்.
முழு விவரங்கள் மற்றும் நேரில் பார்க்காமல் ஆலோசனை கூற இயலாது. மன்னிக்கவும்.
@@ProudPhysiotherapist thank you sir melum ungalin video galukku nanri payanulladhaga irukiradhu.
🙏🏼🙏🏼
@@ProudPhysiotherapist hu hur,z bu hu.
Superb Sir, excellent explanation. Keep it up Sir
Thank you so much !!! Pls share to your family and friends
Vey good tips . Thq doctor🙏
Welcome 🙏🏼
Sir, really valuable and nice explanation. I am 48 yes old . I am suffering from low ankle arithitis. Under medication. But continuously taking medicine more than 5 month. Is there any remedy other than alopathy
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
Very good Presentation Sir
Thank you
Super thank you so much.
Most welcome 🙏🏼
Very clear explain sir 🙏thank you soo much🙏
Welcome
Superb explain sir thank you.
Thank you!
அருமையான விளக்கம்
மிக்க நன்றி 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Good explanation sar thank you very much 🙏🙏🙏
Welcome
Good morning doctor ji.l affected ankle foot javvu problem.Sat on chair , swelling problem. how many days these problem will solve?
It takes 2-3months. Swelling will be reduced Once the soft tissue healed
Very informative 👍👏👏👏
Thank you 🙏🏼
நல்ல விளக்கம்! நன்றி!
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Doctor enakku two weeksa kal veekam irukku enakku already fatty liver irukku ana blood test eduthen for liver kidney and ra factor elame normalnu solranga itha epadi sari pantrathu ila vera ethaavathu blood test edukanuma doctor doctor kita kamicha vitamin d kammiya irukkunu solranga
என்னை தொடர்பு கொள்ளும் வழிகள். The ways to communicate with me for physiotherapy advices.
ua-cam.com/video/gSMpCfA757A/v-deo.html
எனக்கு மேல்விவரங்கள் வேண்டும். அப்பொதுதான் ஒரு தீர்வு சொல்ல முடியும்.
Nanri dr
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Interesting n useful video Arun....clearly xplained👍👍👍
All those who watch may do the Xercises u taught...there s more chance fr that... That s ur success...
Keep rocking... 😊👍
Thank you 🙏🏼
v detailed explanation tq Dr
Thank you!
sir for me left leg amil swelling 3r4 having then it will gone then after few days it will come
+91 9500719026 என்ற நம்பருக்கு வாட்ஸப் செய்தி அனுப்பவும். Pls WhatsApp me to the above number
Super sir good explanation sir inum neraiye videos podugah sir I'm waiting 🙏🙏🙏🙏
Thank you. Sure I will
@@ProudPhysiotherapist gvv
@@ProudPhysiotherapist 8
நல்லது நன்றி ஐயா 🙏
🙏🏼
Sir என்னுடைய தோழி ஒருவருக்கு. இரண்டு கால்களும் வீங்கி உள்ளது. யானைக்கால் போன்று. எத்தனை வைத்தியம் பார்த்தும் சரியாகல. ஆனால் அவுங்களுக்கு intor parts எல்லாம் இடம் மாறி இருக்காம். Main இருதயம். தீர்வு உண்டா doctor please.
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
+91 9500719026 என்ற நம்பருக்கு வாட்ஸப் செய்தி அனுப்பவும்
நன்றி ஐயா🙏
மிக்க நன்றி 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Thank you Dr
Welcome
Sir vericose vein problem yanuku erukuthu sir Arthur nalla Ernakulam kal patham Vekam varuthu ethuku Yunnan solution sir
1. Compression socks போடுங்கள்.
2. நீண்ட நேரம் நிற்காதீர்கள்.
3. இந்த வீடியோவில் காட்டியுள்ளது போல் கால் பாதத்தை ஒரு தலையணை மேல் வைத்து பயிற்சி செய்யுங்கள்.
4. பிரச்சினை அதிகமாக இருந்தால் ரத்த நாள மருத்துவரை பார்க்கவும்.
Great information Sir
Thank you 🙏🏼
நன்றி
🙏🏼
Sir enaku kaal la karandai ku opposite la adipattu stitching pannanga. Stitches remove panni 6 days aachi. Kaal la keela thonga vita swelling aakuthu. Ithuku ena panrathu? . Kaala keela thonga vidalama, vendama? . Healing aaka evlo naal aakum? .
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
Thk U 😊 doctor👨⚕.
You're welcome 😊
Sir enaku our Kal mattum vengiruku sir age 32 sir enaku bp iruku sir
வனக்கம். தொடர்பு கொண்டமைக்கு நன்றி.
இந்த வீடியோவில் சொல்லியுள்ள பிரச்சினை ஏதேனும் உள்ளதா ? அல்லது ஏதாவது அடிபட்டதா? முழு விவரங்கள் தரவும்.
One second thank you very much 🙏🙏
🙏🏼
sir,karanai kal veekam.muttikal veekkam adikkadi erukku reason sollunga sir..
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
Tq sir nice information...
Thank you Mr Teja Babu!!!
Thanks
Welcome 🙏🏼
Doctor enga amma ku sugar irukku doctor... Oru eye ku keela veekama irukku
Kaal veekam 3 months huh irukku morning illa... Again standing la iruntha varthu.... Night kaal veekam irukku
Morning illa.
Hb 8 irukku
Triglycerides 200
Bp 149/90
Sugar morning 110 240 irukku
Doctor anemic huh irukathunaala veekam varthu nu solirkaanga
But enaku kidney related issues irukomonu bayama irukku...plz reply me as soon as possible doctor
நின்றால் வீக்கம் வருகிறது ஆனால் படுத்தால் வீக்கம் குறைகிறது என்றால் அது வயதானவர்களுக்கு வரக்கூடிய வீக்கமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் இதுதான் காரணமாக இருக்கும்.
ஆனாலும்,
கிட்னி வேலை எவ்வாறு உள்ளது என ரத்த பரிசோதனை மூலம் தெரிந்து கொள்ளலாம். எனவே ரத்த பரிசோதனை செய்து பார்க்கவும்.
மேலும் ஹீமோகுலோபின் அளவு குறைந்தாலும் சில நேரங்களில் வீக்கம் வரும்.
எனவே ரத்த பரிசோதனை அவசியம்.
ரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவை கட்டுக்குள் வைத்து மெதுவான நடை பயிற்சியும் செய்து பார்க்கவும்.
அல்லது இந்த வீடியோவில் காட்டியுள்ளது போல் காலை உயிர்த்தி வைத்து பயிற்சி செய்யவும்.
நன்றி
@@ProudPhysiotherapist thank you doctor
Welcome 🙏🏼
For my wife both the legs are burning and its now moving to hand fingers , not able to stand for continues ten mts . She is taking sonaxa 50 , nexto plus and pregabline
Hello Mr Chandra Sekaran
Burning feeling means may be due to nerves issues.
Is she having diabetes or any other nerve related issues?
Better to consult neurologist.
காலு வீக்கம் எனக்கு இருக்கு ஒன்னு மண்தாவேய் என்ன sa
இந்த வீடியோவை முழுவதும் பார்த்தால் உங்களுக்கான தீர்வு கிடைக்கும். மேலும் விவரங்களுக்கு அடுத்த வீடியோவில் உள்ளது.
காலில் வரும் வீக்கம் குறைய எளிய வழிகள்!வீட்டிலியே சரி செய்யலாம்! Easy home remedy for leg swelling.
ua-cam.com/video/Ou5OZ-eHljg/v-deo.html
Very useful information sir🙏
Thank you 🙏🏼
Intha problem enga akkaukku irukku
ok
Thank you sir
🙏🏼
Rempa theliva sonneenga Dr sir
நன்றி 🙏🏼
Sir ecg echo test liver test kidney blood 10point eruku ella testum normal sir aanal kaal veekama eruku sir tailoring panren eveningla erunthu morning thungi ezhuntha kaal veekam ella sir romba neram machinela work panna kaal veekamaguthu sir
இந்த வீடியோவில் காட்டியுள்ளது போல் தினமும் எக்சர்சஸ் செய்யவும். ஒரு மணிக்கு ஒரு முறை எழுந்து சிரிது நடந்து விட்டு மீண்டும் வேலை செய்யவும்.
Tq sir 🙏
வணக்கம், என்னுடைய மனைவிக்கு இடது கால் பாதம் மேற் பகுதியில் வீக்கம் உள்ளது. இது பத்து வருடங்களுக்கு மேல் உள்ளது. எல்லா டாக்டர் கிட்டயும் காண்பித்து எந்த பலனும் இல்லை. இதற்கான தீர்வை சொல்லுங்க Sir.
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
Same problem
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
Dr ennaku 3 maasama valathukal velaiparkumpothu vekam poduthu night anna normal akuthu enna problem irrukum kidney function ellam normalathan irruku
உங்கள் வயது என்ன? ரொம்ப நேரம் நிற்கும் வேலையா? நரம்பு சுருலும் பிரச்சினை உள்ளதா?
Super sir
Thank you
super sir
Thank you
Thank you very much sir
Very useful
🙏🏼
எனக்கு தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளது
இப்ப மூன்று நாட்களாக கால் பாதம் வீக்கமா உள்ளது
தொடர்பு கொணடமைக்கு நன்றி. உங்கள் தைராய்டு பிரச்சினைக்கு முறையான மருத்துவம் பார்க்கவும் அதோடு இந்த வீடியோவில் காட்டியுள்ளது போல் காலை உயர்த்தி வைத்து பயிற்சி செய்யவும்.
தைராய்டு பிரச்சினை சரியாகவில்லை என்றால் வீக்கம் குறையாது.
கவனம்
Pl tell me any exercises for left heel pain
Thank you for contacting.
Heel pains are two types.
I have posted videos for both.
Links are below
குதிகால் வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு. Permanent relief for Heel pain. Best Exercise for Plantar Fasciitis
ua-cam.com/video/jOvQ802J28I/v-deo.html
Effective Exercises to Cure Achilles pain. அகில்லீஸ் தசைநார் வலி நீக்கும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள்.
ua-cam.com/video/ga4c2c5b1yI/v-deo.html
Arthratics ku video podunka sir
ஏற்கனவே வீடியோ போட்டிருக்கிறேன். லிங் கீழே உள்ளது.
முழங்கால் ஆர்த்தரைடீஸ் வலியை போக்கும் எளிய வழிகள். Simple ways to relieve the Knee Arthritis pain.
ua-cam.com/video/DLvB9-LWAt8/v-deo.html
Exercises to improve leg strength in old age. கால் தசை வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள்
ua-cam.com/video/e5aFt6EztxA/v-deo.html
Ok ok thanks sir
Sir enakku eppo 2 yearse a kal varutham food drop sariya mv akudhu ella nev rilice surjerium pannen sarivarala sir plz param podu work panna kal vikam adiga makudhu ithuku thirve ellaya sir manasala rompa kasda padudu eruken plz enna panlam riply me sir
+91 9500719026 என்ற நம்பருக்கு வாட்ஸப் செய்தி அனுப்பவும்
Sir enaku duty ku poitu varumpodhu ankle swelling iruku. Konjam long sitting irunthale light swelling ankle la iruku sir. Thoongumpodhu leg elevate panni vacha next day swelling reduce agiduthu. Especially summer days la. Pls reply sir. My age 35
நீங்கள் வேறு ஏதாவது பிரச்சினைக்கு மருந்து அல்லது மாத்திரை சாப்பிடுகிறீர்களா?
@@ProudPhysiotherapist illa sir
@@ProudPhysiotherapist 5months ah job ku poitu iruken sir konja long sitting la iruken sir
@@ProudPhysiotherapist urea creatinine normala irukunga sir
என்னை தொடர்பு கொள்ளும் வழிகள். The ways to communicate with me for physiotherapy advices.
ua-cam.com/video/gSMpCfA757A/v-deo.html
Sir உங்கள் மருத்துவ மனை எங்கே உள்ளது. என்னுடைய தந்தைக்கு மருத்துவம் தேவை
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
Sir tell me the way to fix my knuckles is swollen
Thank you for contacting
Can you please tell me the the reasons? Have you got any injury or anything else?
Then I can give you the solution.
Hi sir
Hello
Sir ennoda husbandku kanukal veekam iruku ithanala any problem sir
இந்த வீடியோவில் சொல்லியுள்ள காரணங்கள் எதுவும் இலலையெனில் ஒரு மருத்துவரை பார்க்கவும்.
Vannakkam. Dr. Nan Mrs Sukumar enakku 4years ahavay idadhu kal kanukal valappuram idadhu pakkam irrandu pakkamum veekkamaha ulladhu enakku 56.vayadhu 2year's before chennayil Ulla Dr today Katti valadhu pakkam 2.injection pottathil vali kuraindhu ippo idathu kalkannukkal veengi vittadhu Emma pirachanai Dr pl reply podungal or ungal cell no message podungal indha numbarrukku nan ungalidam paesa vaendum call pannungal Nandri Dr
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
வணக்கம். பேஸ்புக்கில் தொடர்பு கொள்வதில் ஏதேனும் பிரச்சினை இருந்தால் சொல்லுங்கள்.
+91 9500719026 என்ற நம்பருக்கு வாட்ஸாப் செய்தி அனுப்பவும்
Leg injury Twist 7 months veekkam.
Pls send me full details to my mail atarunpt@gmail.com.
காயத்தின் தன்மைகேற்ப வீக்கத்தின் அளவு மற்றும் காலம் மாறுபடும்.
முழு விவரங்களை அனுப்பவும்.
வாகிங் போயிருந்த சார் அப்ப திடீர்னு கால்ல அடிப்பகுதியிலும் ஒரு பயங்கரமான வலி டிக் டிக் ் சத்தம் பயங்கரமான வலி தாங்கி தாங்கி வீட்டில் நடக்கும் போது அதே கால் வழுக்கி விழுந்துவிட்டேன் சார் கால் வந்து ரொம்ப கல்லு போல இருந்துச்சு ஆனா இப்ப பரவால்ல ஆனா வீக்கமா இருக்கு சார்
Ok. உஙகளுக்கு மேலும் விவரம் வேண்டுமென்றால் என்னுடைய பேஸ்புக்குக்கு ஒரு மெசேஜ் பண்னுங்க
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
Arunkumar A Thangavel (Physiotherapist)
Effective Exercises to Cure Achilles pain. அகில்லீஸ் தசைநார் வலி நீக்கும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள்.
வணக்கம். இது என்னுடைய பேஸ்புக் ID. இதில வந்து மெசஞ்சரில் தொடர்பு கொள்ளவும்
facebook.com/arunkumar.a.thangavel/
Atha operate pannama cure panna mutiuma
வணக்கம். தங்கள் சகோதரிக்கு என்ன மாதிரியான பிரச்சினை என்று தெளிவாக கூறினால் விளக்கம் தர முடியும்.
இந்த வீடியோவில் சொன்ன பிரச்சினைகளைத்தவிற வேரு ஏதேனும் இருந்தால் நல்ல மருத்துவரை பார்க்கவும்.
புரிதலுக்கு நன்றி 🙏🏼
Antha video la sonnathuthan irukku akkavukku
Kanukalula lesana veekam and inside fluid irukkunu sonnanga
Athanala kanukal elumbu thenchirukkunu sonnanga
Fluid ta operate pannithan etukanum
Athuku biraku 2nd operate elumba eppaty sari panna mutiumnu sonnanga
இந்த வீடியோவில் காட்டியுள்ளது போல் பாதம் இரண்டையும் ஒரு தலையனை மேல் வைத்து படுத்துக்கொண்டு பாதம் இரண்டையும் அசைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறை செய்யவும். ஒவ்வொரு முறையும் 50 தடவை அசைக்கவும்.
மேலும் கால் வலிமையை கூட்ட மற்றொரு வீடியோவில் காட்டியுள்ளேன். அதனை பார்த்து அந்த பயிற்சியும் செய்யவும்.
நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
Exercises to improve leg strength in old age. கால் தசை வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள்
ua-cam.com/video/e5aFt6EztxA/v-deo.html
சார் என் பெயர் சரி எனக்கு ரெம்ப கால் வலி சார்
என்னை தொடர்பு கொள்ளும் வழிகள். The ways to communicate with me for physiotherapy advices.
ua-cam.com/video/gSMpCfA757A/v-deo.html
Sir, one leg mattum kaal vekkam irruku sir
இந்த வீடியோவில் சொல்லியுள்ள காரணங்கள் ஏதவது உங்களுக்கு உள்ளதா?
அல்லது வேறு ஏதாவது பிரச்சினைகள் உள்ளதா என கூறவும்.
வேரிகோஸ் பிரச்சினை உள்ளதா?
எதுவும் இல்லை என்றால் இந்த வீடியோவில் காட்டியுள்ள எக்சர்சைஸ் செய்யவும்.
Pain la illa sir, kaal veekam lite aah irruku 1month kitta irruku sir, urine 1day ku 15 time poren sir, adula endha prichanai illa sir, naan kothanar velai pakuren sir, oru naal v2ku tiles sitting position poten 3 day work sir,
தொடர்ந்து உட்கார்ந்து வேலை செய்யாமல் , ஒரு மணிக்கு ஒரு முறை எழுந்து மீண்டும் வேலை செய்யவும். காலை இரு தலயனை மீது வைத்து பாதத்தை அசைக்கவும்.
வீக்கம் சரியாகும்.
@@ProudPhysiotherapist tq sir
Hi vanakam sir
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@ProudPhysiotherapist naa sivasanthi from Malaysia..
Enakum kaal vekkam iruku..
Naa, samayal velai seiren sir..
Nalla rest eduta vekkam illa, Konjam rest eduta vekkam iruku..
Doc, check panne..
En weight kuraika sonnar..
Height 147 weight 71..
Unga video partatum happy.. Tq sir
காலில் வரும் வீக்கம் குறைய எளிய வழிகள்!வீட்டிலியே சரி செய்யலாம்! Easy home remedy for leg swelling.
ua-cam.com/video/Ou5OZ-eHljg/v-deo.html
These exercises will help for sure
padìkkadavargal kooda puriñdu kollakoodiya vilakkam thanks😂
Welcome 🙏🏼
Thank U Dr
Most welcome 🙏🏼