Eu nado já faz algum tempo e começamos a apanhar mais resistência dentro da água, começamos a nadar 25 e 50 metros sem respirar exemplo nadando crawl bem rápido, isso é saudável ao corpo? No caso conseguir ficar sem respirar durante estar nadando. Por que nadar não como correr, por exemplo; nós respiramos nós momentos certos, na corrida conseguimos respirar mais. Na natação tem os momentos certos para respirar no início isso cansa muito, mais depois nem sentimos mais tanto cansaço. Eu pensei que não respirar durante a natação poderia talvez levar um aumento da pressão do nadador, porque tem sites que dizem que não respirar levanta a pressão do atleta em academias que fazem levantamento de peso, outros sites dizem que prender a respiração melhora a performance exemplo na corrida, lógico são ambientes diferentes.
Pelo oq eu aprendi, primeiro tem q aprender a controlar a respiração e depois praticar a natação, a respiração certa q eu aprendi é a 2 por 1 q a cada duas braçadas dá uma respirada fazendo isso tu consegue nadar distâncias incríveis sem sentir fadiga
Na maioria dos casos não, pelo contrario pode contribuir para o alívio dos sintomas. O médico responsável pelo seu tratamento poderá indicar se esse tipo de atividade física é adequado para você.
Nunca gostei muito dessas atividades físicas exstante. Você perde o ritmo todinho da respiração. Não sei se isso e bom. Esses cardios intensos. Eu gosto da natação. Outro esporte que parece bem cadenciado, é o Tênis. Você mantém um ritmo. É intenso e controlado ao mesmo tempo
@@DrRogerAugusto É um Ritmo muito agressivo. Futebol, baskete. Não é por preferência de esportes não. Mas a concentração é o jogo em si. Muitas vezes cara não está presentando atenção na respiração. Ou até o cara que corre. Está focado muito no objetivo de chegar no que estipulou sua mente. As vezes o cara sacrifica a saude do corpo pra chegar no objetivo. Quando na verdade, tem forma mais proveitosa de fazer. Fazer exercício. No ritmo do seu corpo. Não precisa brigar.sua mente não precisa chicotia seu corpo. Tênis e muito cadenciado. Explodiu. Solto ar, puxa. Até intuitivo. A natação você aprende. A respira melhor na água. E fazer essa troca. Eu particularmente gosto de nadar longas distâncias. 1km,2km. É o devagar, sem parar. Tem gente que gosta de nadar na explosão. Eu faço. Bom saber o tempo. Mas fica fazendo toda hora, não é um treino que eu goste tanto
Natação 🏊♀️ melhora muito a minha disposição. Melhora minha respiração, minhas articulações ficam funcionando melhor. Gosto muito
Vou fazer natação muito obrigado e que deus te ilumine 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💙💃
Voltei pra natação hoje depois de quase 20 anos
Opa! Maravilha, sucesso no retorno então!
Concordo com tudo 👏👏👏👏👏
Eu nado já faz algum tempo e começamos a apanhar mais resistência dentro da água, começamos a nadar 25 e 50 metros sem respirar exemplo nadando crawl bem rápido, isso é saudável ao corpo? No caso conseguir ficar sem respirar durante estar nadando.
Por que nadar não como correr, por exemplo; nós respiramos nós momentos certos, na corrida conseguimos respirar mais. Na natação tem os momentos certos para respirar no início isso cansa muito, mais depois nem sentimos mais tanto cansaço. Eu pensei que não respirar durante a natação poderia talvez levar um aumento da pressão do nadador, porque tem sites que dizem que não respirar levanta a pressão do atleta em academias que fazem levantamento de peso, outros sites dizem que prender a respiração melhora a performance exemplo na corrida, lógico são ambientes diferentes.
Acompanhando com um bom treinador não vejo problemas.
Pelo oq eu aprendi, primeiro tem q aprender a controlar a respiração e depois praticar a natação, a respiração certa q eu aprendi é a 2 por 1 q a cada duas braçadas dá uma respirada fazendo isso tu consegue nadar distâncias incríveis sem sentir fadiga
Estou fazendo natação 🏊🏻♂️ 🙌🏼🙏🏼😊👏🏼👏🏼👏🏼
Nado no Sesc 2 vezes na semana
Dr minha filha faz natação para melhora ansiedade
Por favor tenho uma pergunta , a nataçao prejudica quem tem artrose, condromalacia patelar?
Na maioria dos casos não, pelo contrario pode contribuir para o alívio dos sintomas. O médico responsável pelo seu tratamento poderá indicar se esse tipo de atividade física é adequado para você.
Pratico no YMCA em New York e amooo
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Dr eu tenho um prolapso na valvula mitral leve, eu posso malhar e tal, tambem trato ansiedade, a natação seria uma boa opçao para me ajudar?
natação ajuda no tratamento para quem tem hipercifose ?
É necessário uma boa avaliação antes de qualquer atividade física.
Seria bom eu tomar whay após o treino da natação?
Na verdade depois de qualquer exercício é muito bom
Depende muito do seu padrão e estratégia alimentar.
❤
💕😍👍
Quem tem problema na coluna é indicado ?
Pra quem sente muita dor muscular
Com certeza! Sempre com a supervisão de um profissional da área.
Meu médico passou pra eu fazer natação, por conta que sinto muito dor na coluna
Eu adoro minha natação, 🏊 não troco por nada!
Ótimo né!
Nunca gostei muito dessas atividades físicas exstante. Você perde o ritmo todinho da respiração. Não sei se isso e bom. Esses cardios intensos. Eu gosto da natação. Outro esporte que parece bem cadenciado, é o Tênis. Você mantém um ritmo. É intenso e controlado ao mesmo tempo
É isso mesmo que a medicina chinesa ensina... ritmo! E sem excessos.
@@DrRogerAugusto
É um Ritmo muito agressivo. Futebol, baskete. Não é por preferência de esportes não. Mas a concentração é o jogo em si. Muitas vezes cara não está presentando atenção na respiração. Ou até o cara que corre. Está focado muito no objetivo de chegar no que estipulou sua mente. As vezes o cara sacrifica a saude do corpo pra chegar no objetivo. Quando na verdade, tem forma mais proveitosa de fazer. Fazer exercício. No ritmo do seu corpo. Não precisa brigar.sua mente não precisa chicotia seu corpo. Tênis e muito cadenciado. Explodiu. Solto ar, puxa. Até intuitivo. A natação você aprende. A respira melhor na água. E fazer essa troca. Eu particularmente gosto de nadar longas distâncias. 1km,2km. É o devagar, sem parar. Tem gente que gosta de nadar na explosão. Eu faço. Bom saber o tempo. Mas fica fazendo toda hora, não é um treino que eu goste tanto