mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
💖🌹🌹🌹🌹🌹Rất đẹp! Để cả thân và tâm đều khỏe, giúp cho thiên nhiên cùng khỏe, nhiều người khỏe và giàu có, anh, chị, em tập thêm bài “thể dục” sau: Một người trong một năm trồng từ 5 - 5000 cây xanh (có thể cho bà con nông dân cây giống thì càng tốt - cây ăn quả hoặc cây lâm nghiệp) và thả cá giống xuống sông, suối. Việc làm này là tạo phước cho bản thân và gia đình; góp phần làm hồi sinh nhiều dòng sông, vùng đất đã và đang chết; thiết thực giúp đỡ bà con nông dân có cây giống để trồng và thoát nghèo... Trân trọng cám ơn!
O đâu nhé bạn . Mình tập bài này 11 năm nay cứ đều luôn sáng dạy hôm nào cũng tập 30/p xong nghỉ . Chủ yếu cho máu lưu thông khoẻ ng thôi . Còn mọi ng thì o biết thế nào chứ mình o tụt cân .
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
Rất tuyệt vời tôi tập mỗi ngày cảm ơn video đã giúp tôi tập cảm thấy khỏe hơn
Tôi rất thích bài tập này ngay nào tôi cũng tập cam ơn tg
Luôn thích những bài tập luyên này bổ ích cho sức khỏe nhiều các bân👍👍👍
Mình rât thích bài này
động tác nhẹ nhàng nhạc hay dứt khoát .xin cảm ơn ct thật nhiều
chúc tg lời chúc sk may mắn
Nhạc phật không lơi
Nghe nhạc phật giáo không lời
Bai tap này rat hay! Tôi tạp chi moi 1 lần nhg thay hieu quả rõ rệt. Eo tôi từ 90 chỉ con 89! Mang lại nang lượng tích cưc tuyet vời!
Bai tâp rât hay xin cảm ơn
Rất hay và ý nghĩa
A DI ĐÀ PHÂT Cam ơn nhiều ah A DI ĐÀ PHÂT
Tuyệt vời quá năng tập cho khỏe đẹp nhé mn
ngày Nào mình cũng tập ngày 2 lần sáng tối
Chúc các bạn luôn vui khỏe
khỏe thể dục buổi sáng rất sảng khoái và dễ chịu .
xin trân trọng cảm ơn ct cùng các bạn tập nhé .
7gv
7ybc
@@dichvu6738 in
Bai rap
Ngày nào mình cũng tập bài này‚ sáng 2 lần tối 2 lần
Aaa
bài thể dục rất hay phù hợp để vừa ăn bỏng ngô để thưởng thức vid siêu hay này + kết hợp TD điều độ tôi đã giảm 20kg cảm giác tuyệt vời
hay quá a ??? tôi đa chia xe cho bạn bè và gđ cung tap khoe dẹp. ban tôi cho kết quạ moi ngay tuyệt voi
Bài tập rất hay
BÀi thể dục hoa sen tuyết rất tốt già rồi tập
cám ơn bạn nhé
Tôi bị lệch đĩa đệm có thể tập đc bài này không ạ
bạn cứ tập nhẹ nhàng thôi bạn à, tập thể dục thường xuyên nữa nhé
hãy đăng thêm nhạc nghiệp điệu ko lời .để khi tập êm dịu đỡ ồn .cảm ơn.
Thank you teacher
Bài tập hay quá
💖🌹🌹🌹🌹🌹Rất đẹp! Để cả thân và tâm đều khỏe, giúp cho thiên nhiên cùng khỏe, nhiều người khỏe và giàu có, anh, chị, em tập thêm bài “thể dục” sau: Một người trong một năm trồng từ 5 - 5000 cây xanh (có thể cho bà con nông dân cây giống thì càng tốt - cây ăn quả hoặc cây lâm nghiệp) và thả cá giống xuống sông, suối. Việc làm này là tạo phước cho bản thân và gia đình; góp phần làm hồi sinh nhiều dòng sông, vùng đất đã và đang chết; thiết thực giúp đỡ bà con nông dân có cây giống để trồng và thoát nghèo... Trân trọng cám ơn!
Bài tâph tuyêt vời quá
Dạy chữ la tinh cho mình học bài này rất là hay
Rễ tập thư giãn...cảm ơn ...dịch lời tiếng việt đi
Mình tập từ ngày 1/8/2021 tới ngày 3/9/2021 , tự cảm nhận bụng eo săn chắc, kết hợp ăn rau kiêng đồ kéo, đã xuống được 2 ký. Vui
,PPTp
Thể dục giảm cân
chúc mừng nhé bạn
M
M
OK
đẹp quá nhở
Pp
Phải đi
Phải phân
@@HaiLe-vk7yd hi
Hay quá, ngày nào em cũng tập theo luôn mà động tác cuối không làm được huhu😭😭😭♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Dang co khanh phai dung
12/05/2022 Bài tập tuyệt vời quá.
cám ơn bạn
Hay Quá Hay Quá Hay 👍
toi da like, đăng kí và chia se den bạn be cua mình! Chuc các bạn cũng thanh côg như tôi!
Nhớ bài này thì không sợ gì nữa
Các bạn nhảy rất tuyệt
L
Cam ơn bạn bài tập hay rễ học
🌷🌷🌷❤👍😊
Mình rất thích tập thể dục
Tgc vbb
nhạc nghe hay
Bài của bạn hay và rể tập bạn dịch ra tiếng việt để tôi tập với nha
Bài hay .giá như có lời việt thì hay quá
múa đẹp và đêu
bài hát nghe hay
Mình cũng thế các bạn ơi ngày nào cũng tập theo mà đông tác cuối ko sao mà tập được
Tapkho banoi bị
Các bạn nhảy đẹp quá .chúc bạn luôn thành công .
Sẽ
Tập cũng đẹp lắm hay
Lao o lopp oolooôlô leo o
L Kl olympic o olllllollo
Lll
Lp
Nhạc hay quá
Bai tap hay qua
Cho mình hỏi bài hát này là gì vậy ạ
Hoa sen tuyết
Xem chua con bay dat binh luan haha
Gv❤
1.433 lượt xem
Hay quá
Ệ các Icardi
Cac ban nhay hay qua
Hay dell
Bai tâp hay qua cam on
Quá
Nhịp điệu nhanh ngon hay
xin trân trọng cảm ơn thật nhiều ạ .
Dịch sang tiếng Việt
Thể nhịp điệu vừa vui vừa khỏe
Cho mình hỏi nhảy bài này có bị gầy đi không bạn .mình thích bài này lắm .nhưng sợ bị gầy .mong bạn tư vấn .thanhkiu bạn nha
hay quá
Cho em xin link nhạc với ạ
Rất thiết
qua.hay
Phóng ra thêm 2người nữa đó.
L
Bài thế dục rất rẻ taq
PIN
Ghê như gì mà cũng được
Không. Mình muốn bài hướng dẫn tùng động tác
8
E
Bài tập hay dễ học
.
E k có tgian e tập buổi chiều các bác ak
Cho mình hỏi .tập nhảy bài này có bị gầy không các bạn .mình mê bài này quá .mà sợ xuống cân .mong các bạn góp ý kiến .thanhkiu các bạn
Mẹ mình tập bài này 5 ngày tụt 1,5kg
O đâu nhé bạn .
Mình tập bài này 11 năm nay cứ đều luôn sáng dạy hôm nào cũng tập 30/p xong nghỉ .
Chủ yếu cho máu lưu thông khoẻ ng thôi .
Còn mọi ng thì o biết thế nào chứ mình o tụt cân .
3
Tặp đươc động tác cuối hơi khónhas
Ngao
4
bài hát này tên gì vậy mọi người ơim
hoa sen tuyet kia bo khg thấy đg hả?!
@@trantruong2677 ừ b
Mái ấm
Em mỏ ngàg em tâp sáng em tập 30 lần
Nhảy tiếng đàn ta lư
3 bạn này sao giống nhau y đúc vậy nhỉ
Phóng ra thêm2người đó.
NHÌN CHẴNG KHÁC GÌ MÁY BÀ THÍM CHỖ TÔI KAKA
N"y VN
Núng em hay thể dục từ trời tối😭😭
078 i9
0
Để
D
So
BLIPPI
,w
Lê
Yq
0x
N
25
O
Pp
W thể đục thể dục
Uh e immunoglobulin
G
Qv3
Dssseeww để có thể là