立ったまま腹筋の筋トレ｜その場で効かせる！【4分間】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 28

Наступне
Автоматичне відтворення
立ったままくびれの筋トレ｜わき腹に効かせよう！【6分間】6:56立ったままくびれの筋トレ｜わき腹に効かせよう！【6分間】
立ったままくびれの筋トレ｜わき腹に効かせよう！【6分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Переглядів 52 тис.
立ったままおしりの筋トレ｜どこでもヒップアップ！【8分間】8:45立ったままおしりの筋トレ｜どこでもヒップアップ！【8分間】
立ったままおしりの筋トレ｜どこでもヒップアップ！【8分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Переглядів 176 тис.
立ったまま腹筋なら、ぺたんこお腹と強い体幹を作って、脂肪も燃やす【腰に優しい】【マット不要】6:53立ったまま腹筋なら、ぺたんこお腹と強い体幹を作って、脂肪も燃やす【腰に優しい】【マット不要】
立ったまま腹筋なら、ぺたんこお腹と強い体幹を作って、脂肪も燃やす【腰に優しい】【マット不要】のがちゃんねる/nogachannel
Переглядів 360 тис.
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
立ったまま腰痛対策ストレッチ【9分間】9:46立ったまま腰痛対策ストレッチ【9分間】
立ったまま腰痛対策ストレッチ【9分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Переглядів 240 тис.
【立ち腹筋】１００万回再生された立ったまま腹筋でお腹やせ！腹筋も割れて脂肪燃焼効果も　STANDING ABS WARKOUT9:30【立ち腹筋】１００万回再生された立ったまま腹筋でお腹やせ！腹筋も割れて脂肪燃焼効果も　STANDING ABS WARKOUT
【立ち腹筋】１００万回再生された立ったまま腹筋でお腹やせ！腹筋も割れて脂肪燃焼効果も　STANDING ABS WARKOUTユウトレ【超効率自宅トレ】
Переглядів 2,1 млн
6 Minute Standing ABS Workout for Beginners // No Equipment6:496 Minute Standing ABS Workout for Beginners // No Equipment
6 Minute Standing ABS Workout for Beginners // No EquipmentCALISLIFE自重トレ
Переглядів 2,7 млн
自律神経を整えたい方にオススメ｜目覚めのストレッチでスッキリ【6分間】6:31自律神経を整えたい方にオススメ｜目覚めのストレッチでスッキリ【6分間】
自律神経を整えたい方にオススメ｜目覚めのストレッチでスッキリ【6分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Переглядів 427 тис.
10 Minute Ab Workout - Train Abs at Home10:2510 Minute Ab Workout - Train Abs at Home
10 Minute Ab Workout - Train Abs at HomeWORKOUT
Переглядів 6 млн
【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ11:46【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ
【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチストレッチ整体師とも先生
Переглядів 2,1 млн
【浮き輪肉撃退】お腹周りの腰肉をすっきり落とす筋トレ！贅肉撃退8分腹筋トレーニング8:31【浮き輪肉撃退】お腹周りの腰肉をすっきり落とす筋トレ！贅肉撃退8分腹筋トレーニング
【浮き輪肉撃退】お腹周りの腰肉をすっきり落とす筋トレ！贅肉撃退8分腹筋トレーニングまめたまの筋トレ日記
Переглядів 2,4 млн
【🔰3分!!】-12キロした時に毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング｜簡単筋トレ×有酸素4:12【🔰3分!!】-12キロした時に毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング｜簡単筋トレ×有酸素
【🔰3分!!】-12キロした時に毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング｜簡単筋トレ×有酸素まるトレchannel
Переглядів 2,8 млн
立ったままお腹が痩せて平らなお腹とウエストくびれが手に入る！自宅でできる立ち腹筋11:43立ったままお腹が痩せて平らなお腹とウエストくびれが手に入る！自宅でできる立ち腹筋
立ったままお腹が痩せて平らなお腹とウエストくびれが手に入る！自宅でできる立ち腹筋SAKI　エレコアメソッド
Переглядів 29 тис.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 75 млн
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts00:47«Просив пробачення, що не уберіг Діму» — історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shortsПерший
Переглядів 364 тис.
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн