Trening na bieżni mechanicznej - o czym warto pamiętać i jak go zrealizować?
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Bieżnia w klubie fitness to alternatywa do biegania w niesprzyjających warunkach atmosferycznych - gdy pada, mocno wieje lub smog daje się mocno we znaki. Trening na bieżni jest dość specyficzny, bo warunki w jakich go wykonujemy są odmienne od tych, z jakimi mamy do czynienia podczas treningów biegowych w terenie. Na co zwrócić uwagę? O czy pamiętać?
Wojtku jak się ma kolano? Oszczędzasz go?