مجربة شخصيا : الأذكار قبل النوم و قراءة القرآن السور المعروفة مع مسح سائر الجسد ، و سماع سورة البقرة مكررة بصوت منخفض و مسموع طوال الليل ❤ في الصباح صحة و قوة ما شاءالله 💕
عندي حل لي المشكله نام بعد ما تصلي العشاء واصحى قبل صلاة الفجر بساعه وشوف كيف لاكن لا تشرب قبل النوم ولا تاكل وكمان الغرفه يكون هادئ ادعولي بتوفيق وتيسير أمور تعبت
علاج الأرق وعدم القدرة على النوم هو: ١. التعرض للشمس لاكتساب فيتامين د المحفز للنوم ٢. القيام بتمارين رياضية أو المشي ٣. شرب الحليب مع الزبدة ٤. الاستحمام بدش ساخن ٥. اطفاء الأنوار وعدم مشاهدة شاشة الهاتف واشغل أذنك بالاستماع للهاتف دون فتح الشاشة
انا مشتركة جديدة . فعلا كل ما قلتو من اسباب الارق اعاني منه 😢😢. سحاول من الابتعاد عنها حتى انام مثل الناس . شكرا جزيلا دكتور و في ميزان حسناتك ان شاء الله 🤲🤲تحية من جزاءرية بديار الغربة🇩🇿🇨🇵
والله نفس الوضع يا معللم فينا طاقة زايدة اسمع حكي الدكتور بيرجً ايش يقول بيول لازم تتعب كثير وتمارس نشاط بدني حتى تتفرغ الطاقة وتبعد قدر المستطاع عن الشاي والقهوة
الحمد لله الان لي مايقارب ٢٥ عام ولله الحمد والمنه اعاني من قلة النوم والارق احيان اجلس يومين ثلاث بدون نوم تعايشت مع الوضع لكن احيان أشعر بالحزن عندما أرى كل من حولي نيام وادعوا من أعماق قلبي لهم بنوم هني من قراء تعليقي ذكرني بدعوه ربما تجد لها طريق إلى رب السموات يستجيب لك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت اعاني مثلك سنوات ولكن الحمد لله عافاني الله انصحك وانصح من يعاني من عدم النوم الرقية الشرعية ولا تذهب إلى أحد يرقيك انت بنفسك ولا تكلف المعوذات والفاتحه وآية الكرسي 2/ الحجامه ممتازة ولا تستعجل ثمرتها 3/شرب التلبينه فيها حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم 4/اكل موز بلدي اللي هو جيزاني او يمني حباته صغيره أو أي موز ممتاااز 5/ إذا كان النوم مايجيك من التفكير اشرب حبق ممتاز اما بعض الناس فيه قيلون إذا ثار عليه مايجيه النوم يصلح له ليمون اسود نقعه في كوب حار وانصحك بعدم التفكير وتحميل مالك طاقه به قال الله تعالى لايكلف الله نفس الا وسعها
الحل هو قراءة سورة البقرة يوميا وسورة يس بنية الشفاء صدقوني في الاول راح يزيد الارق لان الله راح يختبرك ( اختبار الاختيار) ثم تتحسن حالتك للأبد واللي حابب يفهم اختبار الاختيار يكتب ( سلطان العثيم اختبار الاختيار) حل أكييييد بإذن الله تعالى
ذكر قوي جداً وله تأثير عجيب ومجرب في ذهاب الارق قول (لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير) بتدبر ١٠٠ مره بالصباح و١٠٠ بالمساء
@@mohammedr9477 المشكله هي كثرت الافكار والتوتر والقلق والخوف حاول قد ماتقدر ماتسويها اسمع شي يهديك قران أو موسيقى استرخاء فكر بشكل ايجابي وخلي الشي على ربك لا تحمل هم نومك
نسيت الأشياء الأهم ألا وهي أمراض النفسية نعم هناك أشياء لا تجعل من المرء أن ينام مثل ارتفاع ضغط الدم و أمراض أخرى و شرب الشاي أو القهوة رغم ان هناك أشخاص يشربون الشاي و القهوة و ينامون بشكل عادي السبب الأول و الآخير هو الوسواس القهري أو القلق النفسي و المرء يكون دخل في هلع من خوف من شيء ما حصل أو انه سيحصل و الخوف بدرجة الأولى هو الذي يجلب الوسواس و القلق بدورهم هؤلاء يجلبون الأرق لأن دماغ يبقى دائما مستيقظ و نشط رغم احساسك بنوم
@@ź811-y4s الحل يا أخي إتبع دكتور مثنى العطار موجودة قناته على اليوتيوب يتكلم عن الوسواس القهري و القلق النفسي و مشاكل نفسية أخرى اتبع معه ستتحسن حالتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الارق وصعوبة الدخول في النوم منذ شهر واذا نمت نومي خفيف نومي بلكثير ثلاث ساعات وابكي كل ليلة ايقض اهلي بسبب مااعانية ماتشخيص حالتي وهل يوجد علاج بدون ادوية افيدوني جزاكم الله خيراً.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندي نفس المرض 10 سنين ما اقدر انام إلا بدواء والان اشرب اكتر من 3 حبات في اليوم تعبت والله العظيم شو راح أعمل يارب لطفك
تحديد ساعات معينه للنوم وقراءة سورة البقرة وتشغيل الرقيه الشرعيه حتى لو ما نومت في هذه الساعات نومت ساعتين بس قول الحمدلله وما تشيل هم لانو ما تذكر الليله الماضيه انك ما نومت بتكون خايف من انو ما تنوم الليله عشان كده م تشيل هم اعملو زي اختيار عايز تجاوزو عارفه انو صعب لكن بعد فترة بتكون نومت الساعات الطبيعيه بدون م تحس عن تجريبه شخصيه
جرب هذي الوصفة نفعتني بأذن الله بعد معاناة ٧سنوات من قلة النوم اكتشفتها بالصدفة استخدمت زيت جوز الهند للعلاج ضعف الذاكرة و شفيت من الأرق وتقطع النوم علاج الأرق زيت جوز الهند ملعقتين كل صباح للنساء وثلاثة للرجال وان زادت أفضل.. النتيجة بعد اسبوع من الاستخدام يختفي تقطع النوم ويصبح اعمق .. َلكل من يعاني من الكوليسترول والدهون الثلاثية يراقب ارتفاعها مع ان الكثير من الأطباء أخبروا انه لا يرفعها والنساء اللي تعاني من تكيسات تنتبه أيضاً الوصفة تستخدم بشكل مستمر لأفضل النتائج _١
يا إخواني أنا لدي أرق من مدة تصل إلى 8 شهور أجد صعوبة بالغة في الدخول لنوم مرة أنام حتى الصبح مرة أنام بعد 3 ساعات وأنا أتقلب في الفراش جسمي طاقتو إنخفضت كل يوم قلق نفسيتي تضررت كتيرا بسبب النوم في مرات لا أنام أبدا
انا مد 5 سنين ما انام كما كنت قبل و الشعور الأخيرة اسوء , عيني لا تغمض ابدا ليل و نهار و تعب مزمن و ماعاد في قوة , اخذت مهدىء و بسببه زادت معاناتي ,ربي يشفينا .....
اخي الدكتور انا منذ الامس عصرا الى الان عصرا 24 ساعة لم استطع النوم اكلت جميع ادوية النوم بدون فائدة استعملت كلون زيبام 2 ملي واستعملت معه تربتيزول 75 ملي ولم استطع النوم جسمي منهك ولكني لا استطيع النوم
دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم
اللهم غارت النجوم. وهدأت العيون.وانت حي قيوم لا تاخده . سنة ولا نوم. ياحي ياقيوم انم عيني وأهديء قلبي
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله العظيم ❤
الله يجزاك خير والله انا اعاني من الارق تقريبن من قبل عيد الاضحى واتعبني كثير
حديث ضعيف
مش بالدعاء تتحل المشاكل بالعلم والمعرفة
مجربة شخصيا : الأذكار قبل النوم و قراءة القرآن السور المعروفة مع مسح سائر الجسد ، و سماع سورة البقرة مكررة بصوت منخفض و مسموع طوال الليل ❤ في الصباح صحة و قوة ما شاءالله 💕
يارب يفيد
@@wafaalzahraniu6188 جربها و رد علي
@@wafaalzahraniu6188ولله .جربت.بس.انام.بس.ساعتين.ب11.واقعد.2
انا بصلي فروضي فوقتها وبقرأ قرآن بعد الفجر والأذكار ومش بنام لأيام ولو نمت ساعات قليلة وبقوم
@@زينبمحمد-و6ق5ذ اني.مثلج.بضبط
اللهم اشفي كل مريض بالارق
دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم:
اللهي غارت النجوم،وهدأت العيون،وانت حي قيوم لا تاخده سنة ولا نوم,يا حي يا قيوم انم عيني واهديء قلبي.
💙💙
عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم
عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله العظيم ❤
عليه افضل الصلاة والسلام
اصبحت اكره الليل لعدم قدرتي على النوم
والله زيك
حتة اني نفس الشي@@RAWE-r9n
ولله زيك
الحين كيف
@@youssefabdoul-zo1ct الو
أدعو لي عندي ارق والله تعبت منه عجزت لا انام ولن يضيع لكم أجراً فهناك ملك يقول ولك بالمثل ، أسعد الله قلباً ضمني بدعائه💓
اعاني من هذا المرض الله يشافي كل مريض🤲💔😢
يا رب💔😢
اللهم آمين❤
اللهم امين♥️
امين
اني همين 😢
إذا وصل الإنسان لدرجة معتبرة من التصالح مع نفسه قد يمكنه النوم في أي وقت يشاء❤
والله اني عندي نفس المشكله ولقيت لها علاج واحد هو صلاة الوتر والبكاء في السجود والدعاء بصدق
اعاني من هذا مرض وان شاءالله من خلالك اتعافى ويتعافى كل مريض ان شاءالله خوفي منة بليل💔😔
كيف حالك الان اخي
@@في90-ل2ي نفس حالتي وتعودت عليها
تعبت منه
@@Saro-nu9yc مثلي ان شاءالله نتخلص من الخوف
جميعكم يامن تقراؤن رسالتي ادعولي بالشفاء العاجل من كل مرض لاني تعبت بجد
عندي حل لي المشكله نام بعد ما تصلي العشاء واصحى قبل صلاة الفجر بساعه وشوف كيف لاكن لا تشرب قبل النوم ولا تاكل وكمان الغرفه يكون هادئ ادعولي بتوفيق وتيسير أمور تعبت
هو بكيف الواحد يرقد متى ما يبي ؟
@@Masharesاذا انا اقدر انام وش ابي بالمقطع؟
ما هو المشكلة في النوم اصلا احنا بدنا ننام بس ما بنقدر
@@Mashares ما قصدي كذا
قصدي ان احيان الواحد مهو على كيفه يرقد متى ما يبي
@@mona_144 لا زال عندك المشكلة ؟
ادعولى يا جماعة انا بقالى يومين صاحية على نوم ساعتين بس وبروح انام الاقى دماغى لوحدها بدأت تعمل مسائل رياضية وتحلها والموضوع متعب 😩
بفضل الله سبحانه وتعالى وكرمه العلاج قراة ايه الكرسي قبل النوم
من تجربتي الشخصية قراءة سورة الروم تجلب النعاس والنوم
يارب أعاني من هذا الحال والوضع صعب انا قاعدة أبكي بسبب إني مش قادرة أنام
لا لا تبكين لأن ذا الشي يزيد عليك لارق ابقي صاحيه لحين ما تحسين انك تنعسين نامي أو ابقي لليل ونامي بدري عن تجربه
🥲 يمكن تشربي منبهات انتبهي او طاقة زايدة والله وصعي زيك واخس يمكن
نفسك😢
نفس الشي😢
😢
أدعولي بالشفاء انا مريض بهاذا المرض بارك الله فيكوم
الله يشفيك
ضضض٢😮😅@@noorbensoltane6182
الله يشفيك طمنا عنك
داومو على الذكر مع الاسترخاء .. حيجيب نتيجة بأذن الله
أنا الحمدالله سويت طريقه شغاله مضمونه
هي انك تسهر حتا الساعه 8 بليل وبعدها تستحم ب ماء دافي و تصلي وتنام جربب بس
الحمد لله*
جربت وسهرت للثمانية وماكدرت انام
حاليا قاعده اعاني مع انو نعسانه بس مو قادره انام ورأسي يوجعني يارب اشفيني بحق محمد وال محمد ادعولي الله يوفقكم
نفس الشيء
@@queenyona521 قهرر والله للأن بعدني اعاني 💔
@@IOI_1990 مي تو 😭😭ما احب يجي الليل لانو ما بنام 😖
@@queenyona521 وانا بعد 💔💔💔
@@IOI_1990 ياربي وش هالحالة احس راسي مضغوط 😭
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
علاج الأرق وعدم القدرة على النوم هو:
١. التعرض للشمس لاكتساب فيتامين د المحفز للنوم
٢. القيام بتمارين رياضية أو المشي
٣. شرب الحليب مع الزبدة
٤. الاستحمام بدش ساخن
٥. اطفاء الأنوار وعدم مشاهدة شاشة الهاتف
واشغل أذنك بالاستماع للهاتف دون فتح الشاشة
انا مشتركة جديدة . فعلا كل ما قلتو من اسباب الارق اعاني منه 😢😢. سحاول من الابتعاد عنها حتى انام مثل الناس . شكرا جزيلا دكتور و في ميزان حسناتك ان شاء الله 🤲🤲تحية من جزاءرية بديار الغربة🇩🇿🇨🇵
الله يرزق كل ناس نوم العوافي يارب
انا قرفت يجماعه مليييت انا عندي دوام انا هصير اضطر اخذ يوم الى يومين غياب بالاسبوع ف ايش الحل يأست صرت اشيل هم النوم طول اليوم
انا نفسك
والله نفس الوضع يا معللم فينا طاقة زايدة اسمع حكي الدكتور بيرجً ايش يقول بيول لازم تتعب كثير وتمارس نشاط بدني حتى تتفرغ الطاقة وتبعد قدر المستطاع عن الشاي والقهوة
@@grandcactus6140 جزاك الله خير بجرب
وهلا كيف طمنا اذا انحلت المشكلة معك
@@samsam-ww3ou للاسف صارت اكبر احيانا اقعد اربعه وعشرين ساعه بدون نوم و احيانا انام متقطع ومقدر انام بسهوله ابدااا و اذا نمت حدها ست ساعات غالبا
اللهم اشفى كل مريض شفاءا لايغادر سقما
برحمتك وجودك يا ارحم الراحمين يا رب العالمين ولجميع المسلمين
كل الأسباب انا اسويها
يا رب امين
🤲🤲
جزاك الله خير اجتنبوا المؤثرات الموسيقية
جزاك اللة كل الخير علي معلوماتك الجميلة والمفيدة وانا وصلت لاخر الفيديو فيديو ممتع ومشوق ونريد المزيد
الله ، صححها
يا رب يدمر مسؤول عملي زي مادمرلي أعصابي من الضغط😢حرمني من النوم ومرض اهلي بسبب عصبيتي عليهم اشوف اني اهج اي مكان😢ارتاح من عيلة الفقر جبروني على الشعل😢
دكتور اني عاني من قلة انوم تعبت اريد علاج جزاك الله خير
الله يعفو علينا ناس كثير يعانون من قلة نوم
خود ميلاتونين
الحمد لله الان لي مايقارب ٢٥ عام ولله الحمد والمنه اعاني من قلة النوم والارق احيان اجلس يومين ثلاث بدون نوم تعايشت مع الوضع لكن احيان أشعر بالحزن عندما أرى كل من حولي نيام وادعوا من أعماق قلبي لهم بنوم هني من قراء تعليقي ذكرني بدعوه ربما تجد لها طريق إلى رب السموات يستجيب لك
لقيت الحل اخي الكريم؟
انا نفس الشيء
Me2😭😢😢😢
عليك بالقرآن والصلاة بوقتها + ترك المُنبهات نهائياً والدعاء معروف قبل نوم اللهم رب السماوات السبع وما اظلت الى اخر الدعاء .. وباذن الله تنام كل يوم
دام ما بتنام وبتضل سهران صلي صلاه اليل وأدعو بركعه الوتر أن الله عزّ وجل يشفيك من لارق مجربه والله 💫
بارك الله فيك اخي شكرا على هده المعلومات تحية من المغرب،🇲🇦🇲🇦
مشكور دكتور للمعلومات المفيدة
جزاك الله خير وبارك الله فيك يا دكتور ليت الفيديو بدون موسيقى 🤍
اختصر لكم الموضوع راح تدعون لي الي تعبانين نفسيا من مشكله الارق دعاء الارق بقوقل قولوه ٣ مرات ونام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت اعاني مثلك سنوات ولكن الحمد لله عافاني الله
انصحك وانصح من يعاني من عدم النوم الرقية الشرعية ولا تذهب إلى أحد يرقيك انت بنفسك ولا تكلف المعوذات والفاتحه وآية الكرسي
2/ الحجامه ممتازة ولا تستعجل ثمرتها 3/شرب التلبينه فيها حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم
4/اكل موز بلدي اللي هو جيزاني او يمني حباته صغيره أو أي موز ممتاااز 5/ إذا كان النوم مايجيك من التفكير اشرب حبق ممتاز اما بعض الناس فيه قيلون إذا ثار عليه مايجيه النوم يصلح له ليمون اسود نقعه في كوب حار
وانصحك بعدم التفكير وتحميل مالك طاقه به قال الله تعالى لايكلف الله نفس الا وسعها
جزاك الله خيرا معلوماتك قيمه حقيقة
ربنا يبارك فيك ويزيدك علم ✨❤️
اعاني مت هذا المض من ست سنوات واستعملت كل العلاجات والمعلومات الي يقولها الاطباء
وهل نفعتك؟
ونا كدلك🥺🥺🥺🥺🥺
عليك بطبيب نفسي
ربنا يبارك فيك مشاءالله فيك ❤❤❤❤❤
علاجه مشروبات عصير كرز برغم من احتواءه على كميات من مغنسيوم والفوسفور فإنه غني بلبوتاسيوم وميلاتونينمما يجعله مفيد قبل نوم
هل شفيت ؟
الحل هو قراءة سورة البقرة يوميا وسورة يس بنية الشفاء صدقوني في الاول راح يزيد الارق لان الله راح يختبرك ( اختبار الاختيار) ثم تتحسن حالتك للأبد واللي حابب يفهم اختبار الاختيار يكتب ( سلطان العثيم اختبار الاختيار) حل أكييييد بإذن الله تعالى
شكرا دكتور ساعدتني كتير ❤❤❤
شكرا جزاك الله خيرا
ذكر قوي جداً وله تأثير عجيب ومجرب في ذهاب الارق قول
(لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير)
بتدبر ١٠٠ مره بالصباح و١٠٠ بالمساء
جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين ياإبنى
جزاك الله خيرا مع اني عم طبق كل شي قلته بس ماعم نام
انا مثلك ما انام لمدة ايام 😔
@@mohammedr9477 المشكله هي كثرت الافكار والتوتر والقلق والخوف حاول قد ماتقدر ماتسويها اسمع شي يهديك قران أو موسيقى استرخاء فكر بشكل ايجابي وخلي الشي على ربك لا تحمل هم نومك
ياالله. شفي. كول. مريض
نسيت الأشياء الأهم ألا وهي أمراض النفسية نعم هناك أشياء لا تجعل من المرء أن ينام مثل ارتفاع ضغط الدم و أمراض أخرى و شرب الشاي أو القهوة رغم ان هناك أشخاص يشربون الشاي و القهوة و ينامون بشكل عادي السبب الأول و الآخير هو الوسواس القهري أو القلق النفسي و المرء يكون دخل في هلع من خوف من شيء ما حصل أو انه سيحصل و الخوف بدرجة الأولى هو الذي يجلب الوسواس و القلق بدورهم هؤلاء يجلبون الأرق لأن دماغ يبقى دائما مستيقظ و نشط رغم احساسك بنوم
ايوا فعلا بس دا علاجو اي
@@mohamedmourish5644 اش الحل
صحيح . ماهوا العلاج
@@ź811-y4s الحل يا أخي إتبع دكتور مثنى العطار موجودة قناته على اليوتيوب يتكلم عن الوسواس القهري و القلق النفسي و مشاكل نفسية أخرى اتبع معه ستتحسن حالتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الارق وصعوبة الدخول في النوم منذ شهر واذا نمت نومي خفيف نومي بلكثير ثلاث ساعات وابكي كل ليلة ايقض اهلي بسبب مااعانية ماتشخيص حالتي وهل يوجد علاج بدون ادوية افيدوني جزاكم الله خيراً.
ربنا يسعدك يدوك❤
شكراً دكتور يعطيك العافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندي نفس المرض 10 سنين ما اقدر انام إلا بدواء والان اشرب اكتر من 3 حبات في اليوم تعبت والله العظيم شو راح أعمل يارب لطفك
شو نوع الدواء اللي تشربيه 😢
@@grandcactus6140 halcion e songar
@@aminaitalia2310 مو لحالك حبيبتي كلنا والله معاناه
@@aminaitalia2310 انتي يمكن ادمنتي على الحبوب مشكله ذي
@@grandcactus6140 لا تشرب ادويه النوم في كثيره تسبب ادمان تتعبك اكثر
شكرا لك ماقصرت
نا بمشي على جدولك ❤
شكرا اكملت الفيديو
ربنا يبارك فيك ربنا يحفظك
دعواتكم لي بشفاء العاجل يارب العالمين
ادعولي أن ربنا يشفيني ويشفي كل مريض
ربي يشفيك ويشفي جميع المؤمنين يا رب
جزاك الله خير معلومات قيمة
شكرا..بس ياريت تخفف من رنة الجرس..لو سمحت
هههههههههههه يزيد الأرق
مشاءالله الله أكبر ممتاز يا دكتور
ما شاء الله هكذا تكتب
بارك الله فيك ❤️❤️👏
اليوم١/١٧
يوم الثلاثاء
الساعه٤:٠٥م
عجزت انام وانا ع صحوتي امس العصر اخ من الارق قسم بالله عذاب💔💔
غير عاداتك من الان نصيحة لك
المقطع يبدأ 1:39
الحمد للھ انا كنت نام كتير وصابوني عين وھلأ ما عم احسن نام نھاائي😊
انا نفسك تمام.شو رايك نتواصل مع بعض يمكن التواصل مع اشخاص بعانو من نفس المشكلة تحل الموضوع
شحال من واحد كيشوف هاد تعليق بغيتك تشوف ميمتك في جنة الفردوس الافرحتيني با بوني 🙏 جزاك الله خير اخي واختي💔🇵🇸🤲''.
محدش فاهم لغتك
@@mustafaahmed-pz7nxاي القرف دا
ربنا يبارك يا دكتور ♥️♥️
رحمه الله والديك
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
لاحول ولا قوة الا بالله
انا والله العظيم اشتاق للنعاس الي يجيك وانت جالس صرت اضل على المخده مغمضه عيني لمدة ثلاث او اربع ساعات ومافي نوم وضعي من ٥ سنوات 😢
وانا
مثلك ولله
ماتنام ابدا
@@AsmaBentaher أخذت أدويه للاعصاب لان طلع عندي اعتلال عصبي وتوتر واكتئاب ف بلشت اخد أدويه والحمدلله تحسن نومي صرت انعس وانام أقصى ساعه ممكن اتأخر فيها هي ٢
@@Jinnli00يا اخي انا لي اكثر من سنه ما سبت دكتور نفسي عصبي ولا دكتور باطنيه ولا دكتور مخ واعصاب
وين العلاج وين الحل مافي حل ضيعت وقتي بالفديو
هل السهر يسبب مرض الصرع
سلام يادكتور انا منامش خالص خالص الا بالمهدئات حتى اعصابي التهبت اعمل ايه ارجوك الرد
سلام أخي حتى انا ما بنام خالص منذ عامين وانا مابنامش ما بعرف ليش وصلت هيك المرحلة هل ذهبت عند طبيب الاعصاب
اخوي جربت تشرب عشبة بابونج قبل النوم؟
أنه الرَايدلَه واحِد حَيل يَنطِيه 💔🫂
لبيگ يا حسين 🖤
جزاك الله بخير يادكتور
انا بعاني من هذه المشكلة قبل ما كانت عندي اي مشكلة في نوم الحقيقة الحياة اصبحت مستحلة و بدون طعم تجيني افكار للانتحار
يادكتور ممكن علاج خمول الغدة الدرقية ماذا يسبب هذا المرض؟
شكرا ❤❤
مشكور دكتور على هاذهي النصائح
تحديد ساعات معينه للنوم وقراءة سورة البقرة وتشغيل الرقيه الشرعيه حتى لو ما نومت في هذه الساعات نومت ساعتين بس قول الحمدلله وما تشيل هم لانو ما تذكر الليله الماضيه انك ما نومت بتكون خايف من انو ما تنوم الليله عشان كده م تشيل هم اعملو زي اختيار عايز تجاوزو عارفه انو صعب لكن بعد فترة بتكون نومت الساعات الطبيعيه بدون م تحس عن تجريبه شخصيه
دكتور شو عالج ارق باليل يجيني بالاخص عند نوم بحس دقات قلبي يتسرع ارق يزيد شو الحل
انا نفسك عالاغلب فيك قولون
يارب😢اشفيني عين وطكتني
ربنا يحفظك
انا. مريض بهذا المرض فانا لاانام بالليل وفي. اليوم. الثاني حتى. بالنهار لاانام
مشكلي كتير صعبة والارق عم يزيد و حاسة تركيزي عم يختفي عمور على حل لمشكلتي بليز ادعولي يروح الأرق والله متعب جسدي و عيوني و عقلي 😢
ايه دخل ابعلاج الطبيعى فى النوم
انا تعبت، مافي نام بلا حبوب، وبحس بتعب كثير كبير بالنهار بسببهم
أختى لا زلتي تعانين من الأرق ؟
انا مثلك
@@djahidabenzine5493 شو الدواء ليتاخديه؟
@@gazzouzijamal6586كيف حالك الاخ
صارلي يوم كامل ما نمت ادعولي اتشافى لعل وعسى دعاء احد منكم يستجاب والله جالس اتعذب
طيب انا ماعندي ظغوط او اي شي بس ما اقدر انام وش الحل والله تعبت من ذا الموضوع
لقيت حل؟
@@Amal-xr8tq يعني متاكد ؟؟؟
@@Amal-xr8tq طيب كيف تشرب يعني زيت جوز هند طبيعي
@@mzmzamin1935 استخدم دواء اسمه melatonin
@@koukahak9576 استخدمته ومفاد💔
كل ما ذكرت من اسباب لا توجد عندي لا نفكر في شيء اعمل و اعمل رياضة لكن اعاني مشكلة انام 3 او 4 ساعات و استيقض و ما اقدر أعود نوم ثاني
لكن هناك مرض روحي
متلك
@@chamitachami5296
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
والله مثلك
جرب هذي الوصفة نفعتني بأذن الله بعد معاناة ٧سنوات من قلة النوم اكتشفتها بالصدفة استخدمت زيت جوز الهند للعلاج ضعف الذاكرة و شفيت من الأرق وتقطع النوم
علاج الأرق زيت جوز الهند ملعقتين كل صباح للنساء وثلاثة للرجال وان زادت أفضل.. النتيجة بعد اسبوع من الاستخدام يختفي تقطع النوم ويصبح اعمق ..
َلكل من يعاني من الكوليسترول والدهون الثلاثية يراقب ارتفاعها مع ان الكثير من الأطباء أخبروا انه لا يرفعها والنساء اللي تعاني من تكيسات تنتبه أيضاً
الوصفة تستخدم بشكل مستمر لأفضل النتائج
_١
@@amalahmad-gw3lg بارك الله فيك سوف اجربها رغم اني لا أعرق هذا زيت جوز الهند
يا إخواني أنا لدي أرق من مدة تصل إلى 8 شهور أجد صعوبة بالغة في الدخول لنوم مرة أنام حتى الصبح مرة أنام بعد 3 ساعات وأنا أتقلب في الفراش جسمي طاقتو إنخفضت كل يوم قلق نفسيتي تضررت كتيرا بسبب النوم في مرات لا أنام أبدا
انا مد 5 سنين ما انام كما كنت قبل و الشعور الأخيرة اسوء , عيني لا تغمض ابدا ليل و نهار و تعب مزمن و ماعاد في قوة , اخذت مهدىء و بسببه زادت معاناتي ,ربي يشفينا .....
@@uservlogs3954 وانا كذلك
@@uservlogs3954كيف حالك الان
اخي الدكتور انا منذ الامس عصرا الى الان عصرا 24 ساعة لم استطع النوم اكلت جميع ادوية النوم بدون فائدة استعملت كلون زيبام 2 ملي واستعملت معه تربتيزول 75 ملي ولم استطع النوم جسمي منهك ولكني لا استطيع النوم
الرقيه
@@emanmony5920 فعلا تشغيل الرقيه تساعدك علي النوم
اذا وجدتوا حل افيدوني جزاكم الله خيرا نفس المشكل بالدواء ولا انام
ساعتى البيولوجية اتلخبطت من بعد زواجى من عشرين سنه بعانى
جزاك الله خيرا على كل المعلومات.تحية من المغرب
مين شايف الفيديو ع 2 فليل😅😅
انا😂 على الـ3:41
انا
انا كدلك نمت واستيقظت
والله العظيم لم تذق عيني طعم النوم انام ساعتين فقط واتقلب يمين وشمال ولم استطع النوم سببلي انهيار عصبي اصبحت افكر بالانتحار قسما بذات الله
هل لازلت لا تنام
انا وصلت لمرحله اني مش بنام خالص بالليل و ممكن انام بالنهار من غير ما احسن ٣ او ٤ ساعات و بعدين اقوم اكتشف اني نمت ده كله
كيف صرتي انا نفس الحالة صارلي يومين مااقدر انام تعبانه راسي يوجعني 😢
@@نور-غ5ق9ط الحمد لله علي كل حال بس حاسه اني جالي اكتئاب لأني حاليا بمر بفتره صعبه بس انا وإنت قدها بإذن الله كل حاجه تكون احسن اتمني
@yasminelharefعليك بطبيب نفسي لشرب ادوية نومa2456
شكرا كتير
عندي أرق غير طبيعي رغم اني أتعب كثير في العمل نهارا ماهو الحل
ثبت ميعاد للاستيقاظ ولا تنام خلال اليوم
دعولي عندي تفكير ومنام😢
شكرا دكتور