【禁煙講義】喫煙はあなたの人生を奪う〜お金・健康・時間・精神力をも奪われる真実

[@takumat1211]

禁煙失敗しましたが、
また頑張っています。
いつも動画見てモチベあげてます。
ありがとうございます。

[@虎徹のスキマ]

禁煙して15年経ちますが
本当にやめれて良かったと心から思います。こんな人が増える事を願い、応援します。

[@Smokebusters]

@user-sx5fc5kw4p さん、15年も禁煙を続けられているなんて、本当に素晴らしいです！そのような方から温かいコメントをいただけて本当に嬉しいです！😊 あなたのような方からの励ましは、とても心強いです😊ありがとうございます

[@ミズユウ]

禁煙して１年が経ちます
いつも動画見て禁煙のモチベーションを向上させています。
１つ質問ですが、お酒を飲みに行った際に、友人が喫煙者だと吸いたくなり、友人からタバコを貰って吸っているのが現状です。飲み会の場などで喫煙欲求を抑える対処法とかあれば聞かせてください。
飲みに行かないようにする。とか以外でお願いします

[@Smokebusters]

禁煙1年達成、おめでとうございます！🎉 それは素晴らしい成果ですね！動画がモチベーションアップに役立っていると聞いて、とても嬉しいです。
飲みに行くと喫煙を我慢できないのであれば、やはり飲み会を避けるのが一番です。
でも、どうしても行かなければならない場合もあると思いますので、以下の対策が効果的だと思いますよ！
🟢タバコを吸わない宣言をする
事前に周りの人たちにに「今日は絶対に吸わない！」と宣言しておくことで、自分自身にプレッシャーをかけて誘惑に打ち勝ちやすくなります。
🟢断るセリフを用意しておく
喫煙を勧められた時に、あらかじめ「今禁煙チャレンジ◯日目なので見守ってください」や「吸うと咳が出るので遠慮しておきます」といった断るセリフを決めておくと、その場で迷わずに対応できます。
飲み会はどうしても喫煙の誘惑が多い場なので、特に慎重に行動する必要があります。タバコの誘惑が強い時には、一旦外の空気を吸ったり、別の話題で気を紛らわせたりすることも有効です。
これからも禁煙を続けてください。応援しています！🚭✨

[@中村嘉雄]

喫煙者って 脳もおかしくなるのでしょうか？会社の人間で10代から吸ってるのがいましたが、考え方が、おかしいのがいました。因みに私は 非喫煙者です。酒も適量ですが、いたって健康です。😊

[@tycoon.typhoon.8883]

タバコくわえたキャラクター見るとタバコ吸いたくなるから止めて欲しい。

[@Smokebusters]

そうですよね🥺申し訳ないです、タバコ咥えないようなキャラに変えました