ПП МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ НА 981 ККАЛ У МЕНЯ СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2024
- ПП меню на 1 день на 981 ккал. меню пп обед, меню пп завтрак, меню пп ужин . Что съедать на ужин и не толстеть , что съедать на ужин и худеть, что можно есть при похудении, что съедать на ужин и не поправляться .
Я Вас очень поддерживаю,Мария!!!И Вы все правильно делаете,нашли самый оптимальный и верный способ помочь своему здоровью.Сила воли у Вас завидная!Спасибо Вам за рецепты,видео и ОТЛИЧНУЮ мотивацию для меня!
Здравствуйте ! Спасибо за позитивный комментарий , очень рада видеть на своем канале единомышленников , вместе веселей :)
Мария,спастбо вам за краткую,но полезную информацию
На здоровье , Лариса !
Мария спасибо за тарелочки и за этикетку пряников, тоже их люблю!
Здравствуйте , Ирина ! На здоровье !❤
Здравствуйте, все очень просто , спасибо вам! Много писать не могу,мне очень нравится ваша подача меню, удачи!! Я с вами!
Здравствуйте , Наталья ! Спасибо , я очень рада всем единомышленникам .
Хороша!!! ❤
❤
Мария, добрый день. Я тоже на удержании, но хотелось бы и сбросить пару кг. Но у меня проблема с подсчётом калорий. Я вижу вы пользуетесь какой-то программой, подскажите какой, если не трудно. Благодарю заранее.😊
Здравствуйте , Ольга ! Пользуюсь счётчиком калорий СИТ 30 - божья коровка с сантиметровой лентой , программа не сложная и удобная , скачайте , возникнут вопросы - пишите , подскажу .
Ещё есть Lifesum. Тоже очень удобная. Там и раскладка даётся на бжу каждого съеденного продукта. Я пользуюсь бесплатной частью. А если купить какие-то доп.функции, думаю что будет ещё удобнее худеть)
@@user-ox6wb5wx3g благодарю вас. Обязательно воспользуюсь вашим советом.🙂
@@svetlo396 спасибо вам. 🙂
Здравствуйте ❤ А сколько лет вы уже считаете калории?
Здравствуйте ! Калории я считала 6 месяцев , затем прекратила , потому что и так уже визуально вижу : что , когда и сколько мне съесть , сейчас считаю исключительно для подписчиков , чтобы маленько сориентировать тех , кто только начинает снижать вес . Годами считать это просто нонсенс . Обо всем этом я рассказывала в своем первом видео "Мой путь к снижению веса и оздоровлению организма" , ссылка на это видео появляется в этом видео .
Здравствуйте, какой вес у вас на сегодня?
Здравствуйте ! 60 кг, рост 158
Мне 65 лет,вешу 72 кг, для чего себя мучить диетами, считать калории, моя бабушка говорила, ешь пока рот свеж, а вот когда заболеешь и сам есть не будешь. Надо есть в меру, Майя Плисецкая говорила, жрать надо меньше.
Раиса Павлова , я рада за Вас , что Вы здоровы и комфортно чувствуете себя в этом весе . Я так поняла , что Вы мое первое видео не смотрели, где я подробно рассказывала , что меня сподвигло принять такое не простое решение - радикально поменять свое пищевое поведение и снизить вес до нормы , но точно не от хорошей жизни - это однозначно . Поэтому , не надо мне приводить примеры с Майей Плесецкой и Вашей бабушкой , которые жили в то время , когда еще не было повсеместно вредной пищи , которая могла бы повлиять на здоровье . Всего Вам доброго !
Чего комментировать прочитали и ушли Видимо блондинка
@@user-je4dw8mi2j , Вы правы , перемещаются от канала к каналу и пишут пакости .