Ready breakfast with 3 ingredients (POTATO, TUNA, CHEESE) without flour and oven, easy, cheap, fast
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- Опубліковано 29 вер 2024
- How to make a breakfast with only 3 ingredients, healthy, easy, fast and cheap. I show you how to make some spectacular tuna, cheese and egg burgers, without an oven, without flours and in just 10 minutes. Do not miss it
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INGREDIENTS (ALL MUST BE CERTIFIED WITHOUT GLUTEN)
2 medium potatoes
100 gr of Cheese without tacc {wheat, oats, barley, rye}
1 can of tuna (170gr)
Oil c / n
Salt and pepper c / n
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Muy buenas tus recetas 🥰
Me. Encantan. Todas. Las. Respetas. Deliciosas. Daludsbles
😊
La verdad q tus recetas, son aparte de sencillas, riquísimos, me encantan soy una abuela de 73 años
Muchas gracias Kuky, saludos!
Jsjsjsjs =)
Muy buenas las recetas que compartis .cocina sencilla y saludable . Para los que nos gusta comer sano. Saludos!!!
Qué rico, me encantó, es una rica mezcla. Las voy a preparar de merienda.
Linda la voz de tu auxiliar.
Gracias una receta muy fácil y muy saludable Dios me la bendiga por sus enseñanzas
Gracias Diego. Saludos!
Hola me encantan tus Recetas son fáciles , con pocos ingrediente lo más importante son Ricas 😋 gracias 🙏
Cocina rico y practico, la felicito,bendiciones.
Qué Ricas…!!! Las voy a hacer !!! Gracias ..!!! SOUE por las recetas prácticas y ricas !!!!
Saludos !!!!
Gracias muy facil y ricas. Mañana domingo las hago. Gracias y adelaNti. Me gusta
Gracias, saludos
Hola Soue, muy buena receta. Y qué fácil. Voy a tratar de hacer mi dieta con tus recetas. Un cariño. Bendiciones. Desde la pcia de Sta Cruz. 😋😄🇦🇷
Muchas gracias Silvia!
Agradables recetas y muy practicas.
Gracias, saludos
Que me gustó mucho. La reseta Sigan haciéndolas. Iris Picon
😋 qué rica receta👏👏👏👏🎉🎊🇦🇷
Muchas gracias 🤗
Que rica se ven.
Gracias, saludos
Se ven deliciosas, las prepararé. Mil gracias
Hola, se ven muy ricas. Voy a probar de hacerlas. Pero te pregunto, se podrán frizar? Porque así haría varias para tener.
Si se puede Mariana, Saludos
Para las porciones que das, para cuantas te alcanzo??
Se ven muy ricas, sin duda las hare
Hola Karla, mira con esta preparacion mealcanzo para 12 hamburguesitas, comimos 2 pequeños, mi marido y yo, acompañado con una ensalada. Fue una cena liviana, depende del buen comer de cada persona. Saludos
Se pueden freezar?
Hola estimada amiga 😘 gracias por tus recetas, pero te recomiendo que te saques los anillos,es una fuente de bacterias,con esto del corona virus es peligroso, por lo demás estuvo muy rica tu receta
gracias Rena, si en mi ultimo video ya no los uso para cocinar, saludos
Miy cierto me fije en ESO. Mi Mami siempre se quitaba las pulseras y anillos, para cocinar. No lo tome a Mal.
Recetas practical y nutritivas.
Muy bien
También lo pensé.
😘
@@LaCocinadeSoue me encanta además tu buen carácter, tu simpatía, humildad. Eres genial!!
Te falto decir...q.va acompañado de arroz y lechuga y rodajas de tomates rojos...y 1 salsa verde..mmm
Que rico!
Ayer probé una de tus tortillas, y hoy las hamburguesas! Amé, gracias para las que no nos damos tanta idea en la cocina! Estoy muy contenta.
Muchas gracias!
Muy buena sus recetas
FELICIDADES
Nos ayuda mucho
Porque aveces ya no sabemos que cocinar
Me encanta todo🥰❤👏
Gracias, saludos
Gracias. Muchas gracias. Hace apenas unos meses estoy mirando sus recetas. Me han encantado. Y a mi esposo también. Muy fáciles de hacer.
Muchas gracias
Un millón de gracias!!!!! Ideal para mi que soy bastante floja en la cocina, pero esto es delicioso y fácil!!!!!! ♥♥♥
Gracias a todos los que ven mis videos, y por la buena onda en sus comentarios.
Los que hagan las recetas y tengan ganas de mandarme sus preparaciones pueden mandarme fotos a info@souecocina.com.
Tambien los invito a ver mi sitio Web donde estoy tratando de organizar las recetas por categorias y temáticas. souecocina.com/
Hola s
Soue, recién te descubro me parecen excelentes las recetas ,ya las probaré y te felicito por tu creatividad. Gracias,saluditos
Los accidentes en la cocina, a todos nos pasa. Cuídate mucho
Mañana las haré al almuerzo. Gracias, es novedoso
Grasias por tus resetas muy recas bendiciones y sigue asiendo esto saludos chile
👑🌙😘🍀🌼👍👈🔔✅🏃♂️🇪🇬☕🍹🍧
Felicitaciones!!! Me encanta cada receta. Las voy descubriendo y las voy haciendo para mi família. Muchas gracias. Desde Bs.As. 😁
Súper rápido de preparar y se ve exquisito. Mil gracias, bendiciones
Una excelente receta, muy fácil, ésta misma noche la prepararé para la cena..Gracias.!!👍
Qué ricas deben ser estas hamburguesas de atún. Me encanta esa combinación. Gracias Soue🤩
Por Dios muy fácil, prácticas hoy la voy hacer. Genial GRACIAS
Super sencilla y deliciosa! Felicitaciones x sus buenas y prácticas recetas!
Impecable tus receta!!!!compartiré!!!desde Paysandu-Uruguay gran abrazo 🇺🇾
Súper deliciosas se ven Soue gracias x regalarnos excelentes ideas sencillas prácticas y con pocos ingredientes... saludos 🍔🍔
Me gustan las recetas y las hago
Tengo que hacerlas, han de estar riquisimas y se ven súper sencillas de hacer, gracias por la receta😘
Maravillosa tú, y excelente tu comida saludable. Muchas gracias. ♥️ ♥️ 👍👍👏👏🇺🇾🇺🇾😘😘
Soue!! T comento q pase y voy a pasar a cientos tu pagina..porque asi d una!! Sos grosaaa! Y aparté en medio d la pandemiaaa, vos nos amas con tus delicias mujer.jaja..mil gracias.
Buenísimas recetas.gracias
Muchas gracias por las recetas. Son saludables, sencillas y muy ricas🤤 un fuerte abrazo🤗 lleno de infinitas bendiciones 🙏 🙏😘
Que fácil y muy sana😋😍tengo que probarlas
Muchas gracias 🤗
Bueno... Medio sana diría yo 😅
@@larrycapija3361 ...sev.q no sabes nada de nutricion. .porq.ka papa y el atun...tiene mucha proteina y acompañado como lo dije en el comentario...Es un alimento Completo.
Felicitaciones por tan deliciosas recetas.
Me gusta muy sabrosas
Hola, rico 😋
Más recetas sin horno de gas.
Más recetas en la estufa u horno de microondas. 🌼
Clave la receta. Justo tengo atún y no sabía qué hacer con el. Gracias
hai si esta me encanta por que esmuy saludable si esta clase de receta me gusta cosinarlo con mi aceite de olivo gracias por esta tarta bendiciones😚😘
una receta mejor que la otra Soue!!!!! espectacular 🎉😘
Muy buena la receta fácil y rápida!! Justo para mi que no me gusta estar mucho tiempo cocinando!!!! Gracias un saludo desde Uruguay
Gracias, saludos!
Gracias por sus consejos Atte.Luciano Cárdenas Orozco CALLE45CN0.16 B98 Barranquilla Atlántico Colombia
Muy buena receta. Como siempre, nutritiva y saludable. Gracias🤗
Gracias por sus consejos Atte.Luciano Cárdenas Orozco CALLE45CN0.16 B98 Barranquilla Atlántico
Que esponjosos te quedaron. Pásate por mi casita y espero te guste. Yo me suscribo a tu canal 🌹🌹🌹
Espero verte si te Apetece en mi canal
Buena y rica 😋 muyyyy fácil....para la quemadura de la mano,te aconsejo,poner un poco de aceite de oliva ,no deja cicatriz...
Gracia Teresita! Saludos
@@LaCocinadeSoue también me he quemado la mano mientras he hecho algo en el horno, me puse crema para las quemaduras. Cuando me vuelvo a quemar mojo de inmediato la mano con agua fría y me pongo la crema para quemaduras. Saludos desde Chile
@@marygutierrez4684 gracias por el consejo :)
X cuanto y a cuantos grados se hacen en el horno.? Cúcuta /colombia
Hola Martha, usa horno bajo de 150 a 170ºC, y si precalientas antes, con unos 4 minutos x lado creo estaria bien, siempre mira si se van dorando y ahi lo das vuelta. Saludos
Qué rica receta Soue Gracias por compartirlo 😊 Me ha encantado 😋👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
Muchísimas gracias Rosario! Bendiciones compi!
@@LaCocinadeSoue Igualmente 😊 guapísima besos 💋 😘
Deliciosas pero con que se sirve en clima frío como Bogotá mil GRACIAS DIOS LA BENDIGA SIEMPRE 🙏 🖐️ ♥️
Buenísima RECETAS. Ya que soy TAMBIÉN floja para la cocina. DIOS LA BENDIGA
En el horno cuanto tiempo se deben dejar y a que temperatura???
Aprox el mismo tiempo que en sarten, tu mira si estan doradas para darles la vuelta, saludos
Megusta😀😀😀😀😀😀😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄
Gracias esta bien gracias desde Guayaquil muymuy Rica 😋😋👍👍👍👍👍👍
Muy buenas pero le recomiendo que se quite las argollas
Creo que fueel ultmo video donde las use, muchos me han marcado el mismo "problema" saludos
Cocina facil y explicas muy bien.Uruguay montevideo
fabulosas me gusto mucho gracias y DIOS LA BENDIGA
We are Saved by Grace Through FAITH NOT WORKS. Salvation is a free gift from GOD given to those all who will believe LORD JESUS CHRIST DIED AS A SALVATION LAMB for our sins by the BLOOD OF LORD JESUS CHRIST HIS BLOOD CLEANSES Our SINS !!!=+++++
Una.Delicia.Dios te.Bendiga.MuchasGracias por tu receta.
Hola, no puedo comer queso ¿Con qué puedo sustituirlo?. Muchas gracias.
Hay q retirar anillos!!!!!!!
Excelente, rica, fácil.y saludable no sabía q se podía hacer sin huevos ni harina
Deliciosa receta se me antojo muchísimo y las haré.una pregunta que quedó es x favor si me puede contestar muchas gracias x su respuesta y x compartir tan ricas recetas ya me suscribi a su canal recién acabo de ver algunas de sus recetas y me han encantado😍😋👌
Uuuuuuytyyyy...esa receta se ve muy agradable. La voy a hacer para el almuerzo....gracias por compartirla
Mmm... Está Riquisimo, el Guisado, amiga.. Gracias ..!√
Hola! me encanto su pagina y queria preguntarle por el tiempo y la forma de hacer esta receta en el horno electrico. (potencia y posicion de calor)Muchas gracias, Saludos.
Buen día yo tengo diabetes y la papá no es muy recomendable por qué podría reemplazar? Gracias don excelentes tus recetas
Que rico!! Facil con 3 ingredientes se ven buenidimas, saludos🙋♀️👏👍.
Muchisimas gracias!
HOLA me encantan tus recetas muy facil de preparar.tengo un remedio casero para ls quemadas echate vinagre
Me encanta!!! Las haré, saludos desde Catalunya. Suscrita!!!
Saludos. Me encantan que sean sencillas, pocos ingredientes y saludables. Desde Venezuela.
Buen día Zoe, yo tengo diabetes 1 y la papa no es muy recomendable, porque podría reemplazar?
Que nice tus recetas soue me gusta tus videos super likes
Disculpa pero nunca se cocina con anillos ni joyas
Gracia Liseth!
Holaaa,me gustó estas ricas torticas de atún,un abrazo desde Venezuela
Muy buenas recetas
Muy fácil de corazón que Dios te bendiga
Muy fácil de corazón que Dios te bendiga
Super fácil y deliciosa, Dios te bendiga.
lo mas rico el omelet.de zanahoria y queso me lo.prepare una delicia 🤗🤗🤗🤗
buenas noches SOUE TUS RECETAS SON BUENISIMAS TE DOY LAS GRACIAS SALUDOS DESDE VENEZUELA DIOS TE BENDIGA
Gracias SOUE cuando es q va a impartir el curso libre de gluten
Saludos y una feliz tarde me gusta la variedad de panquecas y hamburguesa
Sos una hernia respetas sensiyas económicas i MUI ricas saludos desde Uruguay
Hola, sus recetas son muy ricas y saludables, por favor ayúdeme con algunas sopas saludables para nuños
Jejje buenos dias me encantan las recetas aca mi mamá las haces seguido pero las llamamos tortitas de atún saludos desde México
Me encantó muchas gracias Soue le mando un beso grande desde Rosario Santa fe Argentina
Me encantaron tus recetas . Felicitaciones. Desde Mendoza Argentina
Me encantó esta receta muchas gracias por compartir 💕 Saluditos desde Washington USA vivo aqui 🇺🇸 pero soy Mexicana 🇲🇽 soy nueva subscriptora 💖
Muchas gracias 😍😀 Ya probaste mi buscador por ingredientes y caracteristicas de recetas, creo que puede serte muy util souecocina.com/buscador-de-recetas/
Saludos y bendiciones 😘
Riquísima se ve! Podré echarle un huevito a la masa? O no es necesario? 🤔
En horno cuánto tiempo soy de lima Perú bendiciones
QUE DELICIA! !!!! TUS RECETAS SON BUENÍSIMAS MUCHAS GRACIAS
Me encantan todas tus recetas. Abrazo desde Uruguay!!!!
hasta yo podria hacerlo. lo primero ya me suscribi y tu respectivo like. ahora a cocinar...
Muy buenas ,faciles ,ricas y saludables ,gracias por tus recetas, besotes y cariños Su. de Pergamino Argentina.🌼🌻🌺⚘😘🧡💗😊⚘
Muy ricas, me encanta, un consejo sin ofender, No utilicen aros en las manos cuando manipulen alimentos, por higiene, NO TE MOLESTES POR LA SUGETENCIA.
❤️🌻
Hola Pilar es cierto muchos me han dicho lo mismo, creo que ese fue el ultimo video donde use anillos para cocinar, gracias a las sugerencias ya no los uso, saludos
Es él primer video qué veo y me encantó, te ganastes una seguidora x qué tú cocina es bien práctica me encanta!! Saludos desde 🇵🇪🙂👍 éxitos!!
Gracias Veronika bienvenida!
Me encanta tu cocina práctica y sin complicaciones ☺️😊