I 2 esercizi "miracolosi" per i DOLORI AL TROCANTERE (funzionano sempre!)
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- Опубліковано 27 сер 2024
- in questo video ti presento degli esercizi strepitosi per il dolore all'anca
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....come sempre, quando ho male, da voi trovo sempre esercizi semplici che mi aiutano a stare meglio....grazie di cuore! 🔝🔝❤️🙏🏼
Sempre preciso e professionale... bravo 👏
Fatti ieri sera. Faccio sport mi alleno, cammino, mangio sano. Da molte notti mi sveglio bloccato con dolore all anca destra che parte dalla zona lombare fino al gluteo esterno passando per il piccolo gluteo😢. Questa mattina alle 4,.solo dopo essermi portato al comodino ho assunto ibuprofene e solo allora dopo 30 Min passato dolore. Niente non sono efficaci questi per me😢😢😢
Sei molto bravo,spieghi in maniera scorrevole e sei anche bello e simpatico😁
Li farò senz'altro!!!! Da circa un anno non riesco più a dormire sul fianco sx perché dopo un po' mi sveglio per il forte dolore al trocantere!!! Tanti esami diagnostici e visite specialistiche (soldi buttati)!!!!! ma nessuno che mi abbia direzionata verso una terapia efficace!!!! Non parliamo di farmaci ed integratori!!! Risultato......ZERO!!!! Oltretutto anche la schiena mi sta creando problemi!!!!!!!! Se tali esercizi mi dovessero dare sollievo le farò un monumento!!!👍🙋👋
Ciao, può sembrare banale, ma hai controllato su che materasso dormi?
2 giorni di esercizi e va molto meglio! Grazie sei un vero professionista!
Bravissimo doc! Sei un grande
Grazie, grazie, grazie per i Vs. video. Sono stato bene dopo la prima serie di esercizi… Incredibile. Grazie
Ciao sei amoroso bravo intelligente,tanto bene ma come potenziale mamma ,grazie
Grazie Marcello bellissima spiegazione👏👏👏
Esercizi che fanno proprio al caso mio. Grazie
Bene, grazie ‼️
Grande Marcello! Grazie
Grazie ti seguo da 5 .6 anni , costano troppo i tuoi programmi
Sei davvero molto bravo. Grazie
Grazie di esistere
Grazie !!!
Ciao! Anche io soffro da diversi anni di dolore proprio in quel punto …Mi chiedo se si tratti di trocanterite perché oltre a quella parte, il dolore si irradia nella coscia anteriore, ginocchio dalla parte interna e addirittura lungo la gamba fino alla caviglia. È come se il dolore non fosse mai ben localizzato, come se si spostasse.
Grazie per i contenuti davvero chiari e interessanti.
Buonasera, anch’io ho gli stessi sintomi.
Ha trovato una soluzione?
Sindrome del periforme da questi sintomi.
Ne sto soffrendo in questo periodo.
Proverò senz'altro grazieeee
Vanno bene anche nelle situazioni di Contrasto femore acetabolare di tipo CAM?
Io riesco a fare questi esercizi solo distesa a letto perché è più morbido altrimenti distesa su un tappetino o cuscino sentirei troppo dolore per i primi 2 esercizi. Sono efficaci lo stesso?
Sto combattendo con una trocanterite da oltre 2 mesi...è possibile che quando faccio questi esercizi senta male? Grazie!
Grazie per aver aggiornato questa rubrica sull anca io .ho un anca a scatto con tendinite cronica per iperlassita dei legamenti secondo lei un intervento potrebbe eliminare la tendinite cronica?
Per un attimo mi sei sembrato Roberto Bolle. 😋
Effettivamente gli somiglia
Non so se leggera' mai questa mio commento ...ho cercato su tutto il canale ma se non erro non ci sono video sui piedi o meglio sugli esercizi da fare x ridurre il dolore ai talloni soprattutto nella fase di carico ( tipo code alla posta, supermercato ). Grazie in caso se li fara' in un video
Va bene anche se è presente coxoartrosi? E ovalizzazione della testa del femore? Grazie.
Buongiorno io ho calcificazioni pretoncateriche anca destra, sono validi questi esercizio? Grazie mille
Salve Vorrei chiederle la trocanterite può dare dolore anche sulla parte alta anteriore la seguo spesso Grazie Rosa da Bologna
Ciao Marcello, per la meralgia parestesica c'è qualcosa di specifico o vanno bene gli esercizi per lo psoas? Grazie
Buona sera Marcello.. Posso fare questi esercizi con una tendinopatia glutea?
Ciao Marcello, ho fatto risonanza magnetica e mi hanno trovato questo:
limiti inferiori campo esaminato si osserva un modesto incremento della dstanza tra arco anteriore dell atlante e dente dell apostrofo epistrofeo.
Quanto mi devo preuccupare è grave non lo è, sono molto in ansia spero mi risponderai ..
Di 4,5 mm
Marcello, fare esercizi mirati può eliminare completamente i dolori?
Si può fare poco dopo protesi anca o si rischia lussazione ?
Con la protesi anca?
Marcello stando alzato nel esercizio gamba sollevata... bisogna farli i tutte e 2 gambe alternate una volta una e poi l'altra?
Mi serve il esercizio per atacamemento della testa sono 3mesi con metta testa atacatta altra non si ataca problema di circolazione ho 40 anni
Sono limitata quindi di fare qualsiasi altro sport?
Bene
Mi piace
li farò di sicuro perché ho un dolore a l anca sinistra sinistra pazzesco
Esiste un modo per risolvere definitivamente il problema? Perché anche eseguendo gli esercizi regolarmente, poi il dolore ritorna
Strano... con la trocanterite è impossibile proprio stare di fianco
Il trocantiere e' un dolore molto diffuso tra i dentisti perche' devono stare in piedi a lungo
Da una settimana tecar,, onde d'urto esercizi ma nulla.
In questo stato infiammatorio si può fare il plank
Ho le anche non messe bene!Soprattutto la destra che crea problemi con una Trocanterite che non se ne vuole andare!!Gli esercizi servono ha darti mobilità e male non fanno!Dicono che prima o poi dovrò fare l intervento!!Okk quando verrà il momento lo affronterò!Ho solo 56 anni!
Per ora non mollo è avanti con la ginnastica!E poi magari infiltrazioni!
Il rovescio della medaglia dei non magri onorari
Ma non risponde a nessuno.........
Ok per gli esercizi ma scusa se mi permetto anziché parlare non stop metti una musica veramente è troppo e poi rallenta metti l’ansia.... già uno sta’ male sentire tutto quel parlare ti tira scemo.... limita.