여기도요 참으로 정직한 몸땡이 실감중입니다ㅡ,ㅡ 많은 생각으로 머리가 복잡할때 빡세게 운동합니다 오늘도 그랫죠 저중량 고반복이라 쓰고 실상은 6셋트 이상은 무리무리 ㅎ 새해가 되고 보험나이로 아직 음력생일이 안지났으니 49짤 이라고 우기는데 오늘 센터에서 어르신들이 제나이를 두고 40중빈이냐 오십대냐를 두고 커피 내기를 했다고 나이를 물어 오는데 쪼오금 기분이 나쁜거 같기도 하고 찜찜한데 딸이 해석해 주길 50대 같은데 운동 빡시게 해서 40중반일수도 있다고 생각하는거라고,,,쩝,,팩트에 빈정상함요 😤😤😤
ㅎㅎㅎ 나이 내기 하시는 어르신들 너무 귀여우신데요😁😁 여윽시 마시멜롱님🤗 센터에서 셀럽이실 줄 알았어요! 👍👍 웨이트가 힘쓰고 인상쓰고, 주름도 어쩔 수 없이 생기는 운동이지만 시간이 갈수록 어려지는 마법의 운동이기도 하잖아요^^ 나중에는 40대초냐 중반이냐로 내기하실겁니다~ 😄 오늘도 춥고 움츠러들고 싶은 겨울날씨지만, 운동으로 뜨거운 하루 되시길 바랄게요❤
여기도요
참으로 정직한 몸땡이 실감중입니다ㅡ,ㅡ
많은 생각으로
머리가 복잡할때 빡세게 운동합니다
오늘도 그랫죠
저중량 고반복이라 쓰고
실상은 6셋트 이상은 무리무리 ㅎ
새해가 되고 보험나이로 아직 음력생일이 안지났으니 49짤 이라고 우기는데 오늘 센터에서 어르신들이 제나이를 두고 40중빈이냐 오십대냐를 두고 커피 내기를 했다고
나이를 물어 오는데 쪼오금 기분이 나쁜거 같기도 하고 찜찜한데
딸이 해석해 주길
50대 같은데 운동 빡시게 해서 40중반일수도 있다고 생각하는거라고,,,쩝,,팩트에
빈정상함요
😤😤😤
ㅎㅎㅎ
나이 내기 하시는 어르신들 너무 귀여우신데요😁😁
여윽시 마시멜롱님🤗
센터에서 셀럽이실 줄 알았어요! 👍👍
웨이트가 힘쓰고 인상쓰고, 주름도 어쩔 수 없이 생기는 운동이지만
시간이 갈수록 어려지는 마법의 운동이기도 하잖아요^^
나중에는 40대초냐 중반이냐로 내기하실겁니다~ 😄
오늘도 춥고 움츠러들고 싶은 겨울날씨지만,
운동으로 뜨거운 하루 되시길 바랄게요❤
레이님 운동 영상 너무 재밋어요 더 길게 부탁드려도 될까요 ㅋㅋ
꾸준히가 진짜 어려운데 너무 추운 요즘 헬스 안간지 일주 반이 넘어가네요ㅠ
레이님 영상보면 나도 운동하고 싶단 생각이 듭니다!! ❤❤오늘은 무조건 헬스장 고고🎉🎉
재밌게 봐주셔서 감사합니다😊
겨울은 정말 운동자체보다도 운동을 하러 나가기 위한 단단한 마음이 필요한 때인 것 같아요. 🥲
운동 안하셨던 지난 날들은 잊으시고
다시 하시면 됩니다! 🤗🏋️
오늘 운동 성공하시기를 응원합니다❤
영상 잘 보고있습니다 ~~ 늘 자극받아요! 운동 일년반 하셨다고 했는데 원래 근수저신가요?? 근육이 어마어마하셔서.. 일년반이라곤 안믿겨져요 ~~ 부럽습니다 ~~💪🏻식단영상도 잘 보고잇어요 ~~꾸준히 올려주세요^^
@@나만보는유투브
넵! 꾸준히 영상 업로드 이어가겠습니다😊
웨이트 시작하기 전에는 복부지방수저였어요 ㅎㅎ 😂
주5-6일 운동과 식단의 영향이 컸던 것 같습니다.
나만보는유투브님의 운동과 식단 응원하겠습니다💪👍👍
편안하고 좋은 밤 되세요❤️
레이님 무릎보호대 브랜드와 사이즈 좀 알수 있을까요?
@@Meo_oo
제로투히어로 medium입니다^^
@ 감사합니다!