Se todos nós, leigos, entendermos o que a alimentação moderna provoca em nossa saúde, poderemos melhorar nossa qualidade de vida. Esse conhecimento deveria ser, realmente, de domínio público...
Kkkkk vc acha mesmo que uma emissora que lucra com a propaganda da indústria alimentícia vai mesmo passar um documentário desses? A Globo, principalmente, sempre detona a low carb. A propaganda mais lucrativa eh de doces no intervalo dos desenhos. Temos que ter sorte desse tiopo de documentário estar ainda aqui.
Ótimo documentário!!! Eu venci meu câncer com a dieta cetogênica.....fiz sozinha, sem acompanhamento.....da forma que eu entendi que era tirando o carboidratos e usando legumes e gordura do coco e do abacate. Em dez dias eu não tinha mais o câncer! Meu médico não conseguiu entender porque não morri, quando voltei seis meses depois. Eu digo que foi um milagre.
Cortei o açúcar o trigo da minha vida cortei os óleos vegetais o arroz e o feijão. Hoje não tenho problemas de dores articulares e nem preciso comer 3 vezes ao dia. Como quando tenho fome e proteínas com legumes verduras frutas e muitas vísceras coração, fígado moelas … paro de comer as 18hs e volto a almoçar no dia seguinte quando tenho fome faço a primeira refeição do dia almoçando. Não tenho necessidade de comer 3 vezes ao dia nem tenho fome para isso. Como todos os dias abacate minha fruta preferida. Almoço e janto cedo 18h é minha última refeição. Tenho hábito de me exercitar em jejum pela manhã também me sinto melhor fazendo exercício em jejum. Enfim aprendi a comer e aprendi que meu corpo fala ele pede alimentação quando está com fome e não precisamos comer de 3 em 3 horas que é um erro.
Uauuu!!! Adorei seu testemunho. Estou tentando fazer como vc. Tirei os primeiros alimentos que vc citou e farinha de trigo. Estou priorizando carnes, ovos e as gorduras saudáveis. Estou perdendo gordura abdominal. O próximo passo é jantar mais cedo e fazer a primeira refeição só no almoço. Parabéns! Me motivou!
@@nines8316 Não desista, se você se alimentar assim suas crianças aprendem pelo exemplo, falo por experiência própria minhas filhas naturalmente fazem low carb, cetogênica, carnívora mas com frutas liberadas!!!
Eu já li o depoimento de um homem, que descobriu um câncer no intestino, que os médicos disseram que não tinha o que fazer, e ele disse que pensou :se o câncer se alimenta de glicose, vou tirar a glicose, e começou a comer somente frutas, vegetais e saladas e o câncer simplesmente desapareceu
@@mariahelenachiacchio4953 meu açúcar estava nas alturas. Baixou só comendo frutas. Tirei todo açúcar industrializado. Pressão normalizou, em 1 mês perdi 2 quilos. Faço exercícios físicos 5 dias na semana.
Eu creio que isso possa ser verdade sim, mesmo que fruta se torne glicose na corrente sanguínea, depende muito do organismo da pessoa , estilo de vida, o consumo de fibras ajuda a tratar disbiose, as vezes é o que falta pra pessoa, isso vai mudando o terreno biológico. Ter uma vida saudável é ser simples.
A pergunta é boba, mas, por que os médicos da oncologia não nos encaminham pra nutricionistas? Eu tive câncer e fiz quimio e quem me ajudou foi minha filha (nutricionista).
Sua pergunta não é boba, mas bem oportuna. Vejo hoje uma epidemia de Obesidade e vejo tbm uma relativização dessa epidemia no meio Cultural onde dizem que ser gordo é bonito. A Indústria de Alimentos e as redes de fast food (junk food=comida lixo) inunda as tvs abertas e toda midia com seu marketing pesado. E essa mesma indústria anda de mãos com a Indústria Farmacêutica. A 1a. mata lentamente. E a 2a. entra com os medicamentos caríssimos para tratamento. Precisa haver um acompanhamento de um profissional de Nutrição em cada escola e empresa. Deve ser obrigatório. Vc não precisa fazer estatísticas porque é só olhar quando anda pelas ruas das nossas cidades. O que mais se vê são pessoas obesas. Obesas porque comem fast food, são sedentárias, dormem mal, e têm um nível de stress alto. Não é um estilo de vida, mas sim um estilo de MORTE.
Faço jejum intermitente todos os dias de no mínimo 18 horas.. só almoço e janto carne e ovos ,isso quando janto ...eu e meu marido convivemos até hj com pessoas com covid e nunca pegamos a doença e não vamos pegar por causa da alimentação e do jejum,emagreci 30 kilos em menos de 6 meses ,nunca mais engordei,e olhe q tenho hipotireoidismo sem tratamento ....hj não consigo mais comer o q o povo come ,tenho um paladar natural ...
Nao sou da área médica (Saúde), mas, depois de perder minha Mãe para um câncer (ela também teve Tireoidite de Hashimoto, diabetes tipo 2, nódulo na tireoide, remoção da tireoide, câncer no pescoço, diagnóstico tardio, metástase, morte), comecei a pesquisar há 2 meses e entendi o que me fazia mal ... suprimi soja, trigo, glúten, alimentos ultraprocessados, açúcar (principalmente refrigerantes! De viciada passei a não suportar o gosto em 4 dias! Devia ser o meu organismo pedindo para que eu parasse...) ... passei a adotar o óleo de coco, manteiga (normal, de coco), vou usar a banha de porco também; como frutas, tais como: ameixa (seca ou normal), abacate; como ovos, fígado, frango; uso temperos como açafrão, tomilho, alecrim, etc. ... ainda tomo minha medicação para Tireoidite de Hashimoto, mas perdi peso e, principalmente, eu me sinto bem melhor! Todo o corpo funcionando bem! E isso é visível! Beber bastante água ajuda demais! Não me sinto mais inflamada, meu intestino é um "relógio", não sinto fome o tempo todo... e tudo isso ainda está só começando...
@@marisaad é isso aí ,eu tbm faço tudo sozinha desde 2017 quando conheci os vídeos do doutor Lair Ribeiro e da maravilhosa nutricionista Fabiane Silvério 😉
Sou bioquímico-clínico com especialização em Suplementação Clínica... a melhor coisa que fiz na minha vida em abolir carboidratos, principalmente o de alto valor glicêmico, minha dieta atual é boas gorduras, frutas, verduras e carnes, frango e ovos. Esta boa alimentação concomitante a exercícios é maravilhoso.
Conteúdo maravilhoso , descobri a dieta carnívora , hoje vivo sem tomar medicação para diabetes , não tive mas picos glicêmicos , minha pressão arterial normalizou . Essa dieta mudou a minha vida sou do Rio de Janeiro.
Tive um probleminha de intestino mudei meus hábitos diminuir o consumo de açúcar não uso trigo comecei a usar gordura de coco, azeite de oliva e banha de porco a única gordura que não uso e a do leite pra quem tem rinite leite e muito inflamatório. Consumo frutas e nada de comida industrializada.
Eu tive epiléptico.de edifício controle. desde meus 2anos. Tomando altas doses de medicamento. Até meus 46 anos. Me encaminharam pra cirurgia.. descobri da dieta geotécnica. Depois da cirurgia.. Depois que comecei a corta carboidrato. Minha vida mudou muito. E vir fazer o desmame.. Eu tomava 2400ml. Por dia..hoje com 54.anos. sou outra pessoa. Mais inteligente e sem crises....gracas a internet. ..
Um documentário desse é um verdadeiro presente, um aumento de conhecimento nutricional incrível. Grata fico eu a todos deste vídeo. Sou adepta da reeducação alimentar a 04 anos e essa preciosidade de vídeo só ajuda ainda mais.
A grande indústria com o aval dos que mandam, querem eliminar grande parte do ser humano. O problema maior é que essa maioria ainda está a dormir. Gostei muito da live. Parabéns pela excelência
Acredito que hoje em dia falta a informação e interesse de alguns profissionais, e a população sofre com isso. E também a indústria alimentícia Fatura muito com alimentação e máscara sendo saudável. Acredito que cada um tem que ir em busca do que é melhor para seu corpo com a sua alimentação. Amo esse canal, parabéns a todos os profissionais.
Acredito que os médicos oncologista não informa pelo trabalho que isso significa para Eles, até o pq são inúmeras pessoas com os mesmos problemas, então é mais fácil passar a cartilha do tratamento.. enfim documentário excelente.
Os documentários com informações altamente relevantes, como este, deveriam substituir às novelas exibidas nas principais redes televisivas. Pois isto sim, é algo educador, construtivo, esclarecedor e de conteúdo indiscutível. Parabéns a todos os criadores e desenvolvedores deste magnifico canal.👏👏👏
Parabéns a todos os envolvidos! Todos, sem exceção, todos maravilhosos! Mas gente, o que é a Juliana Szabluk falando, sou apaixonada nessa mulher e vejo muita paixão em tudo que ela fala! Toda clareza que temos com Henrique Autran e a segurança da Janaina! Obrigada Jon por idealizar e organizar tudo isso!
Georgia , depende da cumplicidade dos médicos em relação ao paciente , fui num fórum que foi falado sobre isso , que tem q mudar ,porq e uma forma de ajudar o paciente , a maioria dos médicos não te olha , faz a prescrição em cima do que você está sentindo... Isso frusta o paciente .... Eu graças a Deus , fui tratada com todo carinho por toda equipe do hospital da HCPM .. fui encaminhada para psicóloga e nutricionista , onde ela me indicou , a dieta cetogênico, e deps uma alimentação mas saudável e atividade física que faço até hoje , e em cada consulta me abraçavam e perguntavam como eu estava , se fiz a corrida tal , se eu continuava com a boa alimentação, então isso te dar mas esperança , aquece o seu coração . Então eu acho que o meu tumor reduziu a 100% ,tanto q não precisei fazer a mastectomia pelo fato desses cuidados ... 🥰
Sou Educadora Física e estou apaixonada por esse canal. Parabéns a todos os envolvidos e em especial à Dra. Janaina. Além do brilhantismo acadêmico, a coragem por enfrentar a negligencia de muitos profissionais que só repetem receitas.
Excelente documentário! Porém aqui onde eu moro não tem um profissional com essa visão de medicina integrativa onde, mostrar ao paciente que é melhor cuidar do que se alimenta e ficar bem, do que se alimentar mal e ficar doente é muito melhor do que somente tratar de doenças. Quem tem me ajudado nessa trajetória é o conhecimento que esse canal me proporciona. Gratidão.
Minha filha teve um câncer raro na cabeça , se eu tivesse essa informação talvez poderia ter ajudado. Me lembro dos médicos dizendo pra evitar dar açúcar pra ele pois " alimentava" o tumor
Tenho feito brotos de lentilha nos vidros, é fácil, mas mais fácil é brotos de girassol 🌻, esse pra pássaro 🐦, comprar nas agropecuárias, semeia num vaso, cobre com terra de mato, rega e em uma semana tem brotos verdes de 15 cm, até próximo da janela dentro de casa 🏡.
Fui assistir meio descrente, e tive uma boa surpresa. Excelente documentário, com pessoas lúcidas que sabem o que estão falando. Eu prático dieta cetogênica há algum tempo, com uma quantidade maior de proteína pois prático musculação, com o jejum intermitente, só posso citar benefícios.
Dieta de hospital é uma piada! A pouco tempo me internei para uma cirurgia e não consegui comer pois só tinha Biscoito, leite, arroz batata ,enfim só ultra processados, carbo e açúcar refinado e muuuito adoçado.
O problema é encontrar esse médico. Quero dar-lhe os parabéns, foi a melhor médica de endocrinologia que ouvi. Fantástica 👏. Gostaria de saber o nome do médico de psiquiatria, também fantástico. Gratidão pelo fantástico trabalho
Esse é um excelente presente de Natal que deveríamos enviar a todos os nossos contatos. Conhecimento deve ser distribuído. Obrigado à essa Equipe Maravilhosa!!
A diferença é o estilo de vida e a alimentação hoje cheia de intervenção humana, hormônios por exemplo. Os animais caçados se alimentam de ervas nascidas ao natural e hoje a alimentação dos animais é cheia de um monte de coisas.
Boa noite a todos. A Doutora Janaina tem uma didática excelente. O entendimento flui naturalmente. Parabéns a todos, por esse trabalho de utilidade pública.
Alimentação saudável num mundo onde o trigo é geneticamente alterado para ter mais glúten (trigo anão), onde milhares de vacas usam somatotropina, onde as bebidas mais consumidas são as alcóolicas e refrigerantes, onde o consumo de "comida" ultraprocessada só aumenta e o consumo de frutas e legumes diminui é impossível, pois tenderá a ser uma alimentação inflamatória. Atualmente a suplementação de vitaminas, sais minerais e antioxidantes não é mais uma questão de luxo, mas de necessidade imprescindível. Quem entender isso viverá mais e com mais saúde.
Vou ver se encontro uma nutricionista cetogênica aqui. Tenho hipercolesterolemu familiar e o uso da Hosuvastatina alterou os niveis de TGP e TGO do meu figado absurdamente. Faço academia pra me livrar do remédio mas não sei a alimentação correta.
Dados tão alarmantes, obesidade e doenças aumentando a cada ano, e as diretrizes da nutrição de um modo geral não mudam. A maioria dos nutricionistas ainda defendem alimentação de 3 em 3 horas. É cruel.
Não se pode generalizar, o cuidado é individual. Não existem regras de consumo em relação ao alimento. As prescrições são de acordo a necessidade do indivíduo
O que mais me chama a atenção nesse documentário é que hoje falamos da cetogênica como uma novidade, mas se pensarmos em todo o processo evolutivo do Homo Sapiens, realmente a dieta dele era baseada em gordura e proteína. Triste que por dinheiro, em algum momento nosso padrão alimentar mudou para uma base de carboidratos. Parabéns pelo material, já compartilhei com amigos 👏🏿👏🏿
Muito bom. Eu fiz estas dietas atravez de um jejum intermitente e com 60 % em refeiçoes a base de gorduras. Como resultado, perdi peso e quase dobrou minha força muscular. Muito bom. Foram dois ciclos de 40 dias cada.
Fiz lowcarb 2 anos em sequência no passado, uns 8 anos atrás, mas o término de um relacionamento cagou com tudo. Hoje estava uns 30kg mais gordo, voltei faz 2 semanas, e já perdi 7kg. Sumiram as dores no corpo, sumiu os gases, sumiu a dor de cabeça, humor melhorou, cabeça tá mais rápida ao ponto de eu fazer algumas coisas na metade do tempo. Voltei pra ficar kkk e descobri que sempre fiz Atkins Modificada, não sabia que tinha essas classificações agora. Na época q fiz era "lowcarb" ou "lowcarb cetogênica".
Dica de lanche pra quem tá fazendo: crie o hábito de cozinhar ovos e deixar na geladeira com sal e vinagre (ou só sal), num potinho. Bateu fome, come um ovinho. Eu fazia bastante no reinício, agora já nem tenho fome mais pra isso. Esqueça as receitinhas que imitam comida com carboidrato. Não são iguais, nunca, e você só vai ficar com vontade de comer o original. Não funciona. Bateu enjoo, tontura, fraqueza, provável que seja falta de potássio, o corpo excreta mais sal em cetose, na falta de sal, ele excreta potássio/eletrólitos. Coma mais sal pra não continuar excretando potássio, e faça uma reposição - nem precisa ser muito, eu tomei um gatorade zero por dia nesse período e já tava ok pra mim, mas varia de pessoa pra pessoa, pode precisar de potássio de farmácia. Isso também vai evitar que você tenha cãimbras, comuns no período de adaptação.
Acorda gente só quem ia assistir seríam os que ja assistem esse canal. A população geral não assistiria e as emissoras sabem disso. As TVs mostra o que a geral quer ver e ouvir. Nos somos anormal para eles.
Conteúdo de extrema importância, gratidão a todos . Gostaria que fizessem um vídeo desmistificando tudo sobre o ambiente de vermes e parasitas, e suas influências no corpo.
A grande maioria das plantas tem toxinas que se não forem retiradas no preparo podem sim favorecer o aparecimento de diversas mazelas. Algumas pessoas são mais sensíveis a essas toxinas e sofrem muito com isso. A melhor maneira de descobrir o problema é fazer uma dieta de eliminação comendo só carne e agua por um periodo e depois ir voltando com os vegetais e ver se os problemas voltam. Alguns raros casos de pessoas muito sensíveis tem que usar dieta do leao (agua e carnes) pra vida toda, é um tanto restrita mas viver sem dores e doenças é mais importante.
Jejum intermitente e a cetogenica são ótimas para manter a saúde independentemente de dizerem q é uma dieta....mas sim um estilo saudável de se alimentar
Parabens para toda a Equipe !!!! Adorei a parte Que fala Que a dieta cetogenica Não faz perder músculos, pois eu tinha visto um vídeo que falava ao contrário 😳 inclusive músculos facial contribuindo com o envelhecimento… obrigada pelas valiosas informações 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Meu rosto secou sim, pq eu ja tenho o rosto fino composto mais por osso sei que todo rosto tem mas o meu não tenho gordura na bochecha rosto seco melhor dizer , então na dieta fiquei com. O rosto seco simm.. mais seco. Quem tem rosto redondo , gordo vai ajudar , mas quem tem rosto magro e precisa perder peso vai ficar com o rosto de doente sim,, perceba quem faz dieta e perder peso o rosto murcha logo imagine quem tem o rosto magro.. e só fiz para perder 5 kilos imagine quem precisa perder 20, 30 kilos
Bom dia Dra Janaina! Gostaria de saber sobre o contato da Dra ! O meu esposo está com problemas de emagrecimento! Já fez vários exames e não comprovou nada grave! A médica disse que o metabolismo dele é muito acelerado! E ele está cada vez mais magro! Por favor me responda, me orienta o que devo fazer! Obrigada, Gratidão pelas informações que tem ajudado muito as pessoas que desejam mudar a alimentação!🥰
Uau, conheci agora seu Canal, curti, me inscrevi e agora vamos compartilhar. Muito obrigada! Vou assistir novamente e novamente novamente! E anotar tudo . Faço a cetogênica ha anos, pão normal e tudo. Mas e prática e incrível maravilhosa, obrigada e que tudo seja suave em sua vida. 🎉🎉🎉🎉
Boa noite! Sou professora de EF e tive alguns alunos que aderiram aos jejuns. Ainda bem que não foram todos ao mesmo tempo. Na maioria são pessoas magras e ao fazerem jejum e exercícios passam mal. Tem que ter muito cuidado pq algumas pessoas não fazem com método, nem com acompanhamento profissional e passam mal na aula de EF, como podem passar mal em outras situações. Há pessoas que são magras e se acham gordas. Tive um aluno magro, que fazia jejum e tomava café. Eu tinha medo do coração dele pifar nas minhas aulas...
Oi Elizabeth. Obrigado por expor essa situação aqui. Muito importante isso. Alguns convidados falaram sobre a importância de ter acompanhado profissional no jejum. A maioria das pessoas de fato não estão preparadas para isso. Talvez tenhamos que enfatizar mais isso. Passo imaginar o seu medo. Obrigado por nos contar isso.
Olá boa noite. Gosto muito dos vosso documentários. Tenho aprendido muito com vocês e ponho em prática os vossos concelhos. Muito obrigada. Desejo que Deus vos abençoe. ❤
Excelente dicumentário!!! Aprendi e aprendo mto c/os documentários dos Super Nutridos!!! Melhorei muuuuito minha saúde, assistindo vcs, excelentes profissionais!!!
Estou cursando Nutrição e fiquei muito feliz de ter encontrado esse canal!! Que conteúdo maravilhoso!! Parabéns e obrigada por compartilharem tantos conhecimentos com a gente.
Esse documentário deveria passar na sessão da tarde várias vezes,quem concorda???
Com certeza!!!
Se todos nós, leigos, entendermos o que a alimentação moderna provoca em nossa saúde, poderemos melhorar nossa qualidade de vida. Esse conhecimento deveria ser, realmente, de domínio público...
Substituir as novelas
Kkkkk vc acha mesmo que uma emissora que lucra com a propaganda da indústria alimentícia vai mesmo passar um documentário desses? A Globo, principalmente, sempre detona a low carb. A propaganda mais lucrativa eh de doces no intervalo dos desenhos. Temos que ter sorte desse tiopo de documentário estar ainda aqui.
@@nellykimoliveirasousamoura9460 "deveria"
Ótimo documentário!!! Eu venci meu câncer com a dieta cetogênica.....fiz sozinha, sem acompanhamento.....da forma que eu entendi que era tirando o carboidratos e usando legumes e gordura do coco e do abacate. Em dez dias eu não tinha mais o câncer! Meu médico não conseguiu entender porque não morri, quando voltei seis meses depois. Eu digo que foi um milagre.
Por quantos dia você faz?
Parabéns
Foi um milagre mesmo
Acho que legumes não entra....
@@nadsvetlana claro que entra, legumes são bons carboidratos, da comida de verdade , precisa ser em qtds reduzidas .
É o tipo de documentário que deveria ter mais de um milhão de likes.
Excelente 👏👏👏
Em todas as mídias....
Cortei o açúcar o trigo da minha vida cortei os óleos vegetais o arroz e o feijão. Hoje não tenho problemas de dores articulares e nem preciso comer 3 vezes ao dia. Como quando tenho fome e proteínas com legumes verduras frutas e muitas vísceras coração, fígado moelas … paro de comer as 18hs e volto a almoçar no dia seguinte quando tenho fome faço a primeira refeição do dia almoçando. Não tenho necessidade de comer 3 vezes ao dia nem tenho fome para isso. Como todos os dias abacate minha fruta preferida. Almoço e janto cedo 18h é minha última refeição. Tenho hábito de me exercitar em jejum pela manhã também me sinto melhor fazendo exercício em jejum. Enfim aprendi a comer e aprendi que meu corpo fala ele pede alimentação quando está com fome e não precisamos comer de 3 em 3 horas que é um erro.
Uauuu!!! Adorei seu testemunho. Estou tentando fazer como vc. Tirei os primeiros alimentos que vc citou e farinha de trigo. Estou priorizando carnes, ovos e as gorduras saudáveis. Estou perdendo gordura abdominal. O próximo passo é jantar mais cedo e fazer a primeira refeição só no almoço. Parabéns! Me motivou!
Difícil é ter uma criança com 4 anos já com disbiose, e leva lá para a escola sabendo que o lanche de lá não é saudável
@@nines8316 faz o lanchinho dela em casa.
@@andreialaboner6064 obrigada
@@nines8316 Não desista, se você se alimentar assim suas crianças aprendem pelo exemplo, falo por experiência própria minhas filhas naturalmente fazem low carb, cetogênica, carnívora mas com frutas liberadas!!!
Eu já li o depoimento de um homem, que descobriu um câncer no intestino, que os médicos disseram que não tinha o que fazer, e ele disse que pensou :se o câncer se alimenta de glicose, vou tirar a glicose, e começou a comer somente frutas, vegetais e saladas e o câncer simplesmente desapareceu
Kkkkk fruta= glicose
@@mariahelenachiacchio4953 sim, porém natural, sem conservantes e aditivo químico
@@mariahelenachiacchio4953 você descobriu uma coisa que ninguém sabia. Uau!!!! 👏👏👏
@@mariahelenachiacchio4953 meu açúcar estava nas alturas. Baixou só comendo frutas. Tirei todo açúcar industrializado. Pressão normalizou, em 1 mês perdi 2 quilos. Faço exercícios físicos 5 dias na semana.
Eu creio que isso possa ser verdade sim, mesmo que fruta se torne glicose na corrente sanguínea, depende muito do organismo da pessoa , estilo de vida, o consumo de fibras ajuda a tratar disbiose, as vezes é o que falta pra pessoa, isso vai mudando o terreno biológico. Ter uma vida saudável é ser simples.
A pergunta é boba, mas, por que os médicos da oncologia não nos encaminham pra nutricionistas? Eu tive câncer e fiz quimio e quem me ajudou foi minha filha (nutricionista).
....A resposta é GRANA.....médicos ganham mais não curando os seus pacientes.....GANÂNCIA.....
Porque os médicos são comerciantes da indústria farmacêutica
A indústria alimentar e a farmacêutica não lhes é interessante que as pessoas saibam a verdade... Tudo o que não dá lucro para eles não é interessante
Sua pergunta não é boba, mas bem oportuna. Vejo hoje uma epidemia de Obesidade e vejo tbm uma relativização dessa epidemia no meio Cultural onde dizem que ser gordo é bonito. A Indústria de Alimentos e as redes de fast food (junk food=comida lixo) inunda as tvs abertas e toda midia com seu marketing pesado. E essa mesma indústria anda de mãos com a Indústria Farmacêutica. A 1a. mata lentamente. E a 2a. entra com os medicamentos caríssimos para tratamento. Precisa haver um acompanhamento de um profissional de Nutrição em cada escola e empresa. Deve ser obrigatório. Vc não precisa fazer estatísticas porque é só olhar quando anda pelas ruas das nossas cidades. O que mais se vê são pessoas obesas. Obesas porque comem fast food, são sedentárias, dormem mal, e têm um nível de stress alto. Não é um estilo de vida, mas sim um estilo de MORTE.
@@adrysingh..... fala muita merdA
Faço jejum intermitente todos os dias de no mínimo 18 horas.. só almoço e janto carne e ovos ,isso quando janto ...eu e meu marido convivemos até hj com pessoas com covid e nunca pegamos a doença e não vamos pegar por causa da alimentação e do jejum,emagreci 30 kilos em menos de 6 meses ,nunca mais engordei,e olhe q tenho hipotireoidismo sem tratamento ....hj não consigo mais comer o q o povo come ,tenho um paladar natural ...
Como hipotireodite sem tratamento?
Moça, meus paranens! Mas faça tratamento para hipotiroidismo, senão vc pode desenvolver problema cardíaco e nódulos
@@ethanromao2361 comecei a fazer tratamento com médico da medicina integrativa 😉
Nao sou da área médica (Saúde), mas, depois de perder minha Mãe para um câncer (ela também teve Tireoidite de Hashimoto, diabetes tipo 2, nódulo na tireoide, remoção da tireoide, câncer no pescoço, diagnóstico tardio, metástase, morte), comecei a pesquisar há 2 meses e entendi o que me fazia mal ... suprimi soja, trigo, glúten, alimentos ultraprocessados, açúcar (principalmente refrigerantes! De viciada passei a não suportar o gosto em 4 dias! Devia ser o meu organismo pedindo para que eu parasse...) ... passei a adotar o óleo de coco, manteiga (normal, de coco), vou usar a banha de porco também; como frutas, tais como: ameixa (seca ou normal), abacate; como ovos, fígado, frango; uso temperos como açafrão, tomilho, alecrim, etc. ... ainda tomo minha medicação para Tireoidite de Hashimoto, mas perdi peso e, principalmente, eu me sinto bem melhor! Todo o corpo funcionando bem! E isso é visível! Beber bastante água ajuda demais! Não me sinto mais inflamada, meu intestino é um "relógio", não sinto fome o tempo todo... e tudo isso ainda está só começando...
@@marisaad é isso aí ,eu tbm faço tudo sozinha desde 2017 quando conheci os vídeos do doutor Lair Ribeiro e da maravilhosa nutricionista Fabiane Silvério 😉
Como eu pude viver tanto tempo sem ter essas informações? Vamos divulgar,isso muda e salva vidas😊
E o que eles mais dão nos hospitais são bolachas, geleias, pão francês, sucos de caixinha, sal e açúcar refinados.
E macarrão
Uma.vergonha !!!!Que tipo de nutricionista tem nos hospitais????
O governo não está nem um pouquinho preocupado com a saúde do povo. Aqui no Brasil o tratamento é paliativo, não se previne doenças .
@@joaocarlospereira7326 no caso em hospitais particulares tb…não tem pra onde fugir
Verdade...
Sou bioquímico-clínico com especialização em Suplementação Clínica... a melhor coisa que fiz na minha vida em abolir carboidratos, principalmente o de alto valor glicêmico, minha dieta atual é boas gorduras, frutas, verduras e carnes, frango e ovos. Esta boa alimentação concomitante a exercícios é maravilhoso.
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Oiii tudo bem ? Voce nao come nem tubérculos? Aveia, banana ? Exemplo: Carboidratos de comida de verdade? Se puder responder obgd ❤️
@ Não como aveia, mas como banana, todos os dias, batata de vez em quando. Depende do grau de exercícios que realizo.
Conteúdo maravilhoso , descobri a dieta carnívora , hoje vivo sem tomar medicação para diabetes , não tive mas picos glicêmicos , minha pressão arterial normalizou . Essa dieta mudou a minha vida sou do Rio de Janeiro.
@@tropadedelite5683 uau que maravilhoso
Nem sei mais o que comentar nos vídeos de vcs. Esse canal deveria ter uma milha de inscritos, no mínimo.
Gratidão a equipe do super nutridos, sou estudante de nutrição e encontrar esse canal foi o maior achado da minha trajetória acadêmica.
Tive um probleminha de intestino mudei meus hábitos diminuir o consumo de açúcar não uso trigo comecei a usar gordura de coco, azeite de oliva e banha de porco a única gordura que não uso e a do leite pra quem tem rinite leite e muito inflamatório.
Consumo frutas e nada de comida industrializada.
Nesse caso não é anti-inflamatória e sim inflamatória.
@@monicasantanarodrigues3647 foi o corretor do Google
Descobri a cetogenica através desse vídeo fui buscar informação , perdir 7 kilos de gordura , curei depressao a minha glicose de 100 baixou para 85 👏
Eles dizem que não funciona..mas, vejo tantas pessoas com feedback igual ao seu.
Ass. Mônica
Eu tive epiléptico.de edifício controle. desde meus 2anos. Tomando altas doses de medicamento. Até meus 46 anos. Me encaminharam pra cirurgia.. descobri da dieta geotécnica. Depois da cirurgia.. Depois que comecei a corta carboidrato. Minha vida mudou muito. E vir fazer o desmame.. Eu tomava 2400ml. Por dia..hoje com 54.anos. sou outra pessoa. Mais inteligente e sem crises....gracas a internet. ..
olá, você perdeu massa muscular?
Um documentário desse é um verdadeiro presente, um aumento de conhecimento nutricional incrível.
Grata fico eu a todos deste vídeo.
Sou adepta da reeducação alimentar a 04 anos e essa preciosidade de vídeo só ajuda ainda mais.
A grande indústria com o aval dos que mandam, querem eliminar grande parte do ser humano. O problema maior é que essa maioria ainda está a dormir. Gostei muito da live. Parabéns pela excelência
Tem pessoas que sabem mas não querem se reeducar
Eu entendi. Aquele que segue alimentação é o ser humano mais forte e inteligente do mundo.
Acredito que hoje em dia falta a informação e interesse de alguns profissionais, e a população sofre com isso. E também a indústria alimentícia Fatura muito com alimentação e máscara sendo saudável. Acredito que cada um tem que ir em busca do que é melhor para seu corpo com a sua alimentação. Amo esse canal, parabéns a todos os profissionais.
Acredito que os médicos oncologista não informa pelo trabalho que isso significa para Eles, até o pq são inúmeras pessoas com os mesmos problemas, então é mais fácil passar a cartilha do tratamento.. enfim documentário excelente.
Os documentários com informações altamente relevantes, como este, deveriam substituir às novelas exibidas nas principais redes televisivas. Pois isto sim, é algo educador, construtivo, esclarecedor e de conteúdo indiscutível.
Parabéns a todos os criadores e desenvolvedores deste magnifico canal.👏👏👏
chato
É difícil dizer que esse é o melhor vídeo, porque vocês se superam a cada documentário. Excelente. Assisto e aprendo com todos.
Parabéns a todos os envolvidos! Todos, sem exceção, todos maravilhosos! Mas gente, o que é a Juliana Szabluk falando, sou apaixonada nessa mulher e vejo muita paixão em tudo que ela fala! Toda clareza que temos com Henrique Autran e a segurança da Janaina! Obrigada Jon por idealizar e organizar tudo isso!
Faço das suas palavras as minhas.
Gratidão a todos que fazem o Super Nutridos. Mudando vidas ❤️❤️❤️
Georgia , depende da cumplicidade dos médicos em relação ao paciente , fui num fórum que foi falado sobre isso , que tem q mudar ,porq e uma forma de ajudar o paciente , a maioria dos médicos não te olha , faz a prescrição em cima do que você está sentindo... Isso frusta o paciente .... Eu graças a Deus , fui tratada com todo carinho por toda equipe do hospital da HCPM .. fui encaminhada para psicóloga e nutricionista , onde ela me indicou , a dieta cetogênico, e deps uma alimentação mas saudável e atividade física que faço até hoje , e em cada consulta me abraçavam e perguntavam como eu estava , se fiz a corrida tal , se eu continuava com a boa alimentação, então isso te dar mas esperança , aquece o seu coração . Então eu acho que o meu tumor reduziu a 100% ,tanto q não precisei fazer a mastectomia pelo fato desses cuidados ... 🥰
Maravilhoso! Que hospital é esse?
Muita gente boa da cabeça usa os desafios da vida para ajudar a humanidade
Sou Educadora Física e estou apaixonada por esse canal. Parabéns a todos os envolvidos e em especial à Dra. Janaina. Além do brilhantismo acadêmico, a coragem por enfrentar a negligencia de muitos profissionais que só repetem receitas.
Excelente documentário! Porém aqui onde eu moro não tem um profissional com essa visão de medicina integrativa onde, mostrar ao paciente que é melhor cuidar do que se alimenta e ficar bem, do que se alimentar mal e ficar doente é muito melhor do que somente tratar de doenças. Quem tem me ajudado nessa trajetória é o conhecimento que esse canal me proporciona. Gratidão.
Infelizmente é a minoria dos profissionais! A grande maioria dos médicos serve a indústria da doença.
Minha filha teve um câncer raro na cabeça , se eu tivesse essa informação talvez poderia ter ajudado. Me lembro dos médicos dizendo pra evitar dar açúcar pra ele pois " alimentava" o tumor
Tenho feito brotos de lentilha nos vidros, é fácil, mas mais fácil é brotos de girassol 🌻, esse pra pássaro 🐦, comprar nas agropecuárias, semeia num vaso, cobre com terra de mato, rega e em uma semana tem brotos verdes de 15 cm, até próximo da janela dentro de casa 🏡.
Como se come o broto de lentilha e de girassol 🤔
Eu consumo em salada, cada um faz do jeito q gosta com os brotos de preferência...
Literalmente a vida é a morte estão no prato .
Fui assistir meio descrente, e tive uma boa surpresa. Excelente documentário, com pessoas lúcidas que sabem o que estão falando. Eu prático dieta cetogênica há algum tempo, com uma quantidade maior de proteína pois prático musculação, com o jejum intermitente, só posso citar benefícios.
Gratidão pelo seu comentário e feedback 🤗
Dieta de hospital é uma piada! A pouco tempo me internei para uma cirurgia e não consegui comer pois só tinha Biscoito, leite, arroz batata ,enfim só ultra processados, carbo e açúcar refinado e muuuito adoçado.
Muito obrigada a todos ❤
Esses documentários deveriam passar à exaustão nas escolas públicas, conteúdo importantíssimo ❤
Gente, vamos compartilhar esse canal. As pessoas estão carentes de conhecimento.
O problema é encontrar esse médico. Quero dar-lhe os parabéns, foi a melhor médica de endocrinologia que ouvi. Fantástica 👏. Gostaria de saber o nome do médico de psiquiatria, também fantástico. Gratidão pelo fantástico trabalho
Esse é um excelente presente de Natal que deveríamos enviar a todos os nossos contatos. Conhecimento deve ser distribuído. Obrigado à essa Equipe Maravilhosa!!
Vou aderir a dieta cetogenica também estou fazendo varios exames periódico, uma nutricionista e uma endocronologista estão me acompanhando
A diferença é o estilo de vida e a alimentação hoje cheia de intervenção humana, hormônios por exemplo. Os animais caçados se alimentam de ervas nascidas ao natural e hoje a alimentação dos animais é cheia de um monte de coisas.
Que documentário excelente, sou estudante de nutrição e concerteza vou levar esse conhecimento pra vida .
🙌
Com certeza será uma excelente profissional.
Boa noite a todos. A Doutora Janaina tem uma didática excelente. O entendimento flui naturalmente. Parabéns a todos, por esse trabalho de utilidade pública.
Alimentação saudável num mundo onde o trigo é geneticamente alterado para ter mais glúten (trigo anão), onde milhares de vacas usam somatotropina, onde as bebidas mais consumidas são as alcóolicas e refrigerantes, onde o consumo de "comida" ultraprocessada só aumenta e o consumo de frutas e legumes diminui é impossível, pois tenderá a ser uma alimentação inflamatória.
Atualmente a suplementação de vitaminas, sais minerais e antioxidantes não é mais uma questão de luxo, mas de necessidade imprescindível. Quem entender isso viverá mais e com mais saúde.
Nossa, um documentário perfeito. Parabéns à toda equipe.
Vou ver se encontro uma nutricionista cetogênica aqui.
Tenho hipercolesterolemu familiar e o uso da Hosuvastatina alterou os niveis de TGP e TGO do meu figado absurdamente. Faço academia pra me livrar do remédio mas não sei a alimentação correta.
Dados tão alarmantes, obesidade e doenças aumentando a cada ano, e as diretrizes da nutrição de um modo geral não mudam. A maioria dos nutricionistas ainda defendem alimentação de 3 em 3 horas. É cruel.
Não se pode generalizar, o cuidado é individual. Não existem regras de consumo em relação ao alimento. As prescrições são de acordo a necessidade do indivíduo
Só feras!!! Documentário top demais. Gratidão por compartilharem tanto conhecimento....Salve-se quem puder!!!
Esse canal pareceu hj para mim... Estou estudando muito ortomolecular dor médica veterinária. Gratidão!!!!! Já vi 4 vídeos, gratidão eterna!!!!
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Eu sou cetogênica e a Dra Janaína disse tudo, parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏👏👏👏
O que mais me chama a atenção nesse documentário é que hoje falamos da cetogênica como uma novidade, mas se pensarmos em todo o processo evolutivo do Homo Sapiens, realmente a dieta dele era baseada em gordura e proteína. Triste que por dinheiro, em algum momento nosso padrão alimentar mudou para uma base de carboidratos. Parabéns pelo material, já compartilhei com amigos 👏🏿👏🏿
Descobrir a cetogênica foi a melhor coisa que ja me aconteceu.. 🔥🔥👏🏼👏🏼
Esse é o tipo de conteudo que deveria passar nas escolas e univerdades.Estou maravilhada com o canal .
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Muito bom. Eu fiz estas dietas atravez de um jejum intermitente e com 60 % em refeiçoes a base de gorduras. Como resultado, perdi peso e quase dobrou minha força muscular. Muito bom. Foram dois ciclos de 40 dias cada.
@@sergiomenis7569 estou fazendo isso no momento ,comecei a 4 dias e já vejo resultados incrível .
Documentário extremamente importante, de utilidade pública!!! Perfeito!!!
Fiz lowcarb 2 anos em sequência no passado, uns 8 anos atrás, mas o término de um relacionamento cagou com tudo.
Hoje estava uns 30kg mais gordo, voltei faz 2 semanas, e já perdi 7kg. Sumiram as dores no corpo, sumiu os gases, sumiu a dor de cabeça, humor melhorou, cabeça tá mais rápida ao ponto de eu fazer algumas coisas na metade do tempo.
Voltei pra ficar kkk e descobri que sempre fiz Atkins Modificada, não sabia que tinha essas classificações agora. Na época q fiz era "lowcarb" ou "lowcarb cetogênica".
Dica de lanche pra quem tá fazendo: crie o hábito de cozinhar ovos e deixar na geladeira com sal e vinagre (ou só sal), num potinho.
Bateu fome, come um ovinho. Eu fazia bastante no reinício, agora já nem tenho fome mais pra isso.
Esqueça as receitinhas que imitam comida com carboidrato. Não são iguais, nunca, e você só vai ficar com vontade de comer o original. Não funciona.
Bateu enjoo, tontura, fraqueza, provável que seja falta de potássio, o corpo excreta mais sal em cetose, na falta de sal, ele excreta potássio/eletrólitos. Coma mais sal pra não continuar excretando potássio, e faça uma reposição - nem precisa ser muito, eu tomei um gatorade zero por dia nesse período e já tava ok pra mim, mas varia de pessoa pra pessoa, pode precisar de potássio de farmácia. Isso também vai evitar que você tenha cãimbras, comuns no período de adaptação.
Linguagem simples e didática, com pontuações importantes que eu ainda não havia refletido. Gratidão! Que chegue ao maior número de pessoas.
Excelente aula maravilhosa 🙌🙌🙌🤔
Acorda gente só quem ia assistir seríam os que ja assistem esse canal. A população geral não assistiria e as emissoras sabem disso. As TVs mostra o que a geral quer ver e ouvir. Nos somos anormal para eles.
Lindíssimo o templo..muito i teressante poder ver por dentro..valeu muito … abração pra vcs!
Portuguesa assistindo a este excelente conteúdo directamente de Portugal 🇵🇹🙌
A industria alimenticia gerando os clientes da industria farmaceutica.
Acredito que no submundo tem um acordo entre os caras.
Maravilhoso o trabalho desse grupo de especialistas em alimentação e reações metabólicas! PARABÉNS!!
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Conteúdo de extrema importância, gratidão a todos .
Gostaria que fizessem um vídeo desmistificando tudo sobre o ambiente de vermes e parasitas, e suas influências no corpo.
Ótima dica. Gratidão 🤗
👍 façam o vídeo por favor!
@@supernutridos já tem os vídeos relacionados a parasitas?
Documentário incrível! Sou aluno de nutrição e me senti prresentiado com tanta informação valiosa nesse conteúdo. Mais um inscrito!! Obrigado!
Que legal Diego. Bem-vindo 🤗
Esse canal vale ouro !!!!!!!!!!!!!!!
Meu professor da academia que me falou desse documentario. Gostei de mais!!!!
A verdade liberta e salva vidas. Gratidão pelo trabalho desse canal ❤
Boa noite,eu curei diabete tipo dois fazendo dieta cetogênica,curei tireóide cortando vegetais.
Vc retirou os vegetais?
Tirou vegetais?!
Como assim?😁🤔
Me explica da cura da tireóide
A grande maioria das plantas tem toxinas que se não forem retiradas no preparo podem sim favorecer o aparecimento de diversas mazelas. Algumas pessoas são mais sensíveis a essas toxinas e sofrem muito com isso. A melhor maneira de descobrir o problema é fazer uma dieta de eliminação comendo só carne e agua por um periodo e depois ir voltando com os vegetais e ver se os problemas voltam. Alguns raros casos de pessoas muito sensíveis tem que usar dieta do leao (agua e carnes) pra vida toda, é um tanto restrita mas viver sem dores e doenças é mais importante.
Poderia informar qual os vegetais que tirou da alimentação ou foram todos? Obrigada pela resposta.
Somente gratidão por esse conhecimento transmitido tão claramente por profissionais incríveis!! Parabéns pelo documentário!! Excelente!!
Excelente documentário assisti inteiro pratico musculação e faço jejuns
Jejum intermitente e a cetogenica são ótimas para manter a saúde independentemente de dizerem q é uma dieta....mas sim um estilo saudável de se alimentar
Dra Janaina , você é top demaissssss
Os Avengers da nutrição 💪🏻
Parabens para toda a Equipe !!!! Adorei a parte Que fala Que a dieta cetogenica Não faz perder músculos, pois eu tinha visto um vídeo que falava ao contrário 😳 inclusive músculos facial contribuindo com o envelhecimento… obrigada pelas valiosas informações 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Obrigada seu comentário me despertou, vi vídeos falando o contrário,por receio de perder massa muscular não fiz a dieta cetogênica preciso fazer!
Meu rosto secou sim, pq eu ja tenho o rosto fino composto mais por osso sei que todo rosto tem mas o meu não tenho gordura na bochecha rosto seco melhor dizer , então na dieta fiquei com. O rosto seco simm.. mais seco. Quem tem rosto redondo , gordo vai ajudar , mas quem tem rosto magro e precisa perder peso vai ficar com o rosto de doente sim,, perceba quem faz dieta e perder peso o rosto murcha logo imagine quem tem o rosto magro.. e só fiz para perder 5 kilos imagine quem precisa perder 20, 30 kilos
Bom dia Dra Janaina! Gostaria de saber sobre o contato da Dra ! O meu esposo está com problemas de emagrecimento! Já fez vários exames e não comprovou nada grave! A médica disse que o metabolismo dele é muito acelerado! E ele está cada vez mais magro! Por favor me responda, me orienta o que devo fazer! Obrigada, Gratidão pelas informações que tem ajudado muito as pessoas que desejam mudar a alimentação!🥰
❤ grandes informações!!! Obrigada à todos que participam dando-nos, informações preciosas!!!!
Obrigado pelo conhecimento gratuito.
Uau, conheci agora seu Canal, curti, me inscrevi e agora vamos compartilhar. Muito obrigada! Vou assistir novamente e novamente novamente! E anotar tudo . Faço a cetogênica ha anos, pão normal e tudo. Mas e prática e incrível maravilhosa, obrigada e que tudo seja suave em sua vida. 🎉🎉🎉🎉
Sensacional
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Meu Deus, que maravilha de documentario! Nem assisti todo o vídeo, mas, já consegui ver o quanto é bom...
🤗
Amei! Simplesmente! Muito obrigada por compartilhar esse documentário!
Boa noite! Sou professora de EF e tive alguns alunos que aderiram aos jejuns. Ainda bem que não foram todos ao mesmo tempo. Na maioria são pessoas magras e ao fazerem jejum e exercícios passam mal. Tem que ter muito cuidado pq algumas pessoas não fazem com método, nem com acompanhamento profissional e passam mal na aula de EF, como podem passar mal em outras situações. Há pessoas que são magras e se acham gordas. Tive um aluno magro, que fazia jejum e tomava café. Eu tinha medo do coração dele pifar nas minhas aulas...
Oi Elizabeth. Obrigado por expor essa situação aqui. Muito importante isso. Alguns convidados falaram sobre a importância de ter acompanhado profissional no jejum. A maioria das pessoas de fato não estão preparadas para isso. Talvez tenhamos que enfatizar mais isso. Passo imaginar o seu medo. Obrigado por nos contar isso.
O que tem a ver fazer jejum e beber café? Que eu saiba pode ..
Essa introdução com música de fundo, voz da apresentadora em inglês e tradução por cima testou todos os meus limites de concentração. 😅
Gente que presente,esse documentário! Muito obrigada a cada profissional que nós enriqueceu com tão importante conhecimento, obrigada mesmo
5:50.. pessoa extraordinária 😮..que história tocante😢 . Todo o meu carinho para esses pais🩷🌷
Retifico, parabéns a todos doCanal Super Nutridos, todos top.obrigado.
Criança hoje, consome um monte de carboidratos no café da manhã, e vai pra escola distante 800m , de carro. Não caminha.
Olá boa noite. Gosto muito dos vosso documentários. Tenho aprendido muito com vocês e ponho em prática os vossos concelhos. Muito obrigada. Desejo que Deus vos abençoe. ❤
Gratidão e parabéns a toda a equipe
Cada dia mais apaixonada por esse canal
Fantástico... muito obrogado pelo trabalho... muito bom mesmo!
Excelente dicumentário!!!
Aprendi e aprendo mto c/os documentários dos Super Nutridos!!!
Melhorei muuuuito minha saúde, assistindo vcs, excelentes profissionais!!!
Encontro com esse canal maravilhoso 👏👏👏Gratidão ❤️❤️❤️
Esse canal mudou minha glicemia máxima pós prandial de 187 para 102, isso em apenas 45 dias parece até mentira, boa alimentação e jejum fazem milagres
Obrigada a todos vocês do Super Nutridos ótimo trabalho parabéns a todos 🎉❤😂 gratidão.
Estou cursando Nutrição e fiquei muito feliz de ter encontrado esse canal!! Que conteúdo maravilhoso!! Parabéns e obrigada por compartilharem tantos conhecimentos com a gente.
O Melhor dos melhores! Excelente!
Ganharam mais um inscrito
Maravilhoso! Como sou abençoada em conhecer esse canal.❤