۵ جایگزین رژیمی و سالم برای شِکر (پارت ۱۶ /سالم خوری)
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- ۵ جایگزین رژیمی و سالم برای شکر
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی و از تجربیات ما است. نباید برای خوددرمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید. لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.
Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.
Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com
#جایگزین_شکر
#شکر_رژیمی
#مواد_قندی
#کم_کالری
خانم محترم، از شما بی‌نهایت سپاسگزارم. تسلط شما به مطالب و سبک بیان‌تان شایسته تحسین است. قدردان زمانی هستم که برای گردآوری و ارائه این اطلاعات ارزشمند صرف میکنید. به‌خوبی می‌دانم که این کار نیازمند وقت و انرژی بسیار است، اما شما با سخاوت و دلسوزی، دانش خود را در کانال به اشتراک می‌گذارید. سپاس بیکران برای این زحمات🙏🏻
از محبت و حمایت شما بی‌نهایت سپاسگزارم. خوشحالم که مطالب مفید بوده است. 🙏🙏🙏
بی نهایت سپاسگزار شما خانم عزیز هستم .
خداوندگار را شکر که با شما خانم محترم دانا و بخشنده آشنا شدم ،خیلی ازتون بسیار بسیار ممنونم ازتون ❤❤❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
بسیار موارد دقیقی گفته شد 👌لطفا کیکهای که درست میکنید در یوتوب هم بزارید ، سپاس از شما 💖🌸💖🌸💖
❤❤❤❤❤❤❤❤
عالی بود مرسی از شما❤❤
مرسی گل بانو جان ❤❤❤
You present useful content with such clarity and accuracy, and your execution is truly commendable.👌Please continue with even more strength and determination. 🙏🏻
I sincerely appreciate your thoughtful and kind words🙏
ماشالا خانم دکتر چقدر عالی بود و جووون تر شدین
Very good ❤❤❤❤❤
سپاسگزارم.
dear Mrs. Fathi , tnx for sharing your knowledge and all the research you do , how about Xylitol and monk fruit sugar which they are plant base sugar ? are you familiar with them ?
چقدر مطالب را طولش مي دهي نمي روي سر مطلب
عسل ساده ترین نوع قند رو داره ، از طریق بزاق جذب میشه ، کسی که از حال می‌ره یک قاشق عسل زیر زبان قندش رو مجدد برمی گردونه ، من فکر میکنم اصلا مورد مناسبی برای کتو یا سالم خواری زیاد فکر نمیکنم مناسب باشه، اریتریتول در حجم کم فکر میکنم بهتر باشه همینطور که قند ی هست که در میوه گلابی که از میوه های مجاز کتو هست موجوده
❤❤❤
سلام و عرض احترام خدمت شما بزرگوار 🌺
ممنون میشم لطفا در صورت امکان ویدئو های آموزشی غذایی و شیرینی رو در یوتیوب هم بذارید و البته میزان مواد رو به گرم و میلی لیتر لطفا 🌺 🌸
یک دنیا سپاسگزارم
برقرار باشید همیشه 🌺 🌸
من متاسفانه اینستاگرام ندارم
سلام.خانواده ها مسئول هستند تا یاد دهند کودکان از خوردن شسرینی جان دوری کنند.
❤❤❤❤
توضیحات تکراری و طولانی باعث خستگی شنونده و ترک چنل خواهد شد متاسفانه
سرکار خانم ممنون اما اگر قراره مقدار کمی از این انواع شکر که گفتید استفاده بشه فرد چقدر از فواید معدنی اونها بهره خواهد برد؟! در ضمن glycemic index شکر معمولی و شکر نارگیل اگر یکی نباشه بسیار نزدیک هست.
سلام !آیا استویا باعث ترشح انسولین میشود؟
Ok
خانم فتحی عزیز،
از عسل برای تهیه کیک میشود استفاده کرد.
بله میشه، ولی به مقدار کم و عسل خالص ارگانیک باشه
@@ZahraFathi88مرسی از جوابتان
سلام لطفا دستور کیک رو بفرماید
سلام، به زودی تو پیج اینستاگرامم 👈🏻 zafastylee@
سلام خدمت خانم فتحی.سپاسگزارم از ویدئوهاتون❤❤❤
خانم فتحی لطفا اینستایتان را برایم بنویسید که فالو کنم .ممنونم 🙏🏼🙏🏼❤️❤️
سلام عزیزم، آدرس اینستاگرام من👈🏻 zafastylee@
منم خیلی دوست دارم باسبک شما آشنا بشم وشروع کنم من همون فستینگ شانزده ساعته دارم ولی پنج کیلو اضافه وزن دارم لطفا اگر میشه راهنمایی کنید تشکر فراوان❤❤
پلی لیست ۱۶ قسمتی سالم خوری کانالم رو تماشا کنید
درود بر شما استاد سلامتی،
پس از سپاس از برنامه های مفید شما، یک سوال دارم:
چگونه می توان نارگيل تازه را که میخریم ، کنسرو کرد ؟
نارگيل هایی که میخریم و ازپوست جدا میکنیم، پس از دو روز کپک میزند.
متشکرم که به من جواب خودتونو بنویسید.
دلشاد و سربلند باشید.
❤❤❤❤❤
مغز نارگیل را به همراه آب نارگیل آسیاب کرده تا مخلوطی یکدست ایجاد شود، آن را از صافی رد کرده تا شیر نارگیل بدست آید، شیر را داخل بطری ۲ روز در یخچال نگه دارید و سپس بطری‌ها را ۱۰-۱۵ دقیقه در آب جوش بجوشانید تا کنسرو شوند و در اینصورت ماندگاری بیشتری خواهند داشت.
@ZahraFathi88 خیلی متشکرم از جواب شما. امیدوارم که کار آمد باشد.
سپاس
بسیارمتشکرم ولی این مواد خالص رو از کجا بخریم ؟
از فروشگاههای محصولات ارگانیک در ایران و سایت آمازون در خارج از ایران
عزیزم شکر نارگیل در ایران نیست از کجا باید تهیه شه؟
سلام تشکر از شما من چایی باخرما میخورم چه چیز میتونم جایگزین خرما بکنم🙏
اگر بدنبال سلامتی هستید بهتره چای را خالی میل کنید.
@ خیلی سخته🥲یعنی با هیچی نمیشه دوتا در روز خرما؟
با درود از کجا باید گیر بیاریم .
از فروشگاههای محصولات ارگانیک در ایران و سایت آمازون در خارج از ایران
درمورد نیشکر میتونه جایگزین شکر بشه؟❤
خب نيشكر كه هود شكر است !!
خانوم دکتر شکرنارگیل من ندیدم توی ایران
سلام خانم فتحی من شکر نارگیل ارگانیک خریدم اصلا شیرین نیست واین شکر خیلی قهوه‌ای است .و وقتی میریزم توی چایی رنگ چایی خیلی زشت و بد رنگ میشه واصلا مزه شکر معمولی نداره
سلام وقتتون بخیر، شکر نارگیل اصل معمولاً رنگ قهوه‌ای روشن تا تیره داره و طعمش هم ملایم و کمی کاراملیه، نه مثل شکر سفید خیلی شیرین…
این‌که رنگ چای رو تیره می‌کنه طبیعیه، چون شکر نارگیل فرآوری نشده،و مواد معدنی داره…
اما اگر طعم یا ظاهرش خیلی غیرعادیه، ممکنه کیفیت محصول پایین باشه یا ناخالصی داشته باشه. بهتره از فروشگاههای معتبر و برندهای شناخته‌شده خرید کنید تا مطمئن بشید اصل هست.
@ZahraFathi88 ممنونم
ببخشید مگه خرما و کشمش چه اشکالی داره؟
فکر کنم جوابمو گرفتم، فکر میکنم شما منظورتون جلوگیری از ترشح زیاد انسولین باشه!
بهر حال خرما و کشمش هم قند بالایی دارند و بهتره در حد اعتدال خورده بشوند.
🥀🌺🍷🍸🍾💐🪷🍷🍾🍷
خوشگلم حالا مواد سلام کجا پیدا میشود
از فروشگاههای محصولات ارگانیک در ایران و سایت آمازون در خارج از ایران
هر چیزی بر اثر تمرین و تکرار به صورت عادت در میاد...
ادرس اینستای شما چیه ؟
عزیزم آدرس اینستای من 👈🏻zafastylee@
این شیرین کننده هایی که شما فرمودین توی ایران نیست اگرم باشه طبیعی نیست عزیزم😢
لطفا زیاد هاشیه نرید
سلام خوشگل
واقعا چقدر مشوره ها غلط درست اینها بخاطر پول نشر میکنند نیاز ندارند که در فکر صحت مردم باشند همه حرف شان موثر نیست
سپاس فراوان