Muito bom o conteúdo, obrigado por compartilhar. Fiz uma cirurgia diferente (osteotomia tibial alta com reconstrução LCA e algum outro procedimento no menisco, deve ser menos pior que a tua cirurgia), porém, tenho hábitos semelhantes aos teus, usar o tevesseiro debaixo do calcanhar, por exemplo, também executo muitos exercícios de flexão, mobilidade e ganho de massa muscular. Faz 5 semanas que operei, tô com aproximadamente 140° de amplitude. Recado para quem procura ajuda pelo UA-cam, saiba: a fisioterapia é o único caminho para a reabilitação, é doloroso dobrar o joelho, restituir a extensão e flexão é uma tarefa que exige paciência, é um processo total de resiliência. Por fim, parabéns pela sua recuperação e principalmente por ajudar tantas pessoas com esse conteúdo. Deixo um desejo de boa sorte pra todos que estão passando pelo processo de recuperação, Deus vos abençoe, se cuidem! Estudem! E por último, faça fisioterapia.
Fico muito feliz com seu feedback! Sua trajetória também é inspiradora, e é ótimo saber que você compartilha desses hábitos que ajudam tanto na recuperação. Atingir 140° de amplitude em 5 semanas é um progresso incrível, parabéns! Você trouxe um ponto essencial: a fisioterapia é realmente indispensável para uma reabilitação completa, mesmo quando o processo é doloroso e exige muita paciência. Obrigado por compartilhar sua experiência e motivação aqui. Que sua recuperação continue evoluindo bem, e que todos nós que estamos nessa jornada tenhamos força e resiliência. Deus abençoe!
Oi Danilo, obrigada pelos vídeos, estou acompanhando todos. Minha filha quebrou e fez Cirurgia no Planalto Tibial, colocou placa e pinos. Faz 10 dias que fez a Cirurgia, ela ainda não tem comando no Joelho, não consegue deixar ele pendurado sozinho, e tem muita dor. Será que é Normal. Que Deus te abençoe por compartilhar tanta ajuda, a tantas pessoas. Gratidão 🙏🏼
Oi, muito obrigado pelo carinho e por acompanhar os vídeos! Sinto muito pela situação da sua filha, mas é um passo importante rumo à recuperação. Nos primeiros dias após a cirurgia no platô tibial, é normal sentir dificuldade para movimentar o joelho, não ter comando e enfrentar dores, pois o local ainda está muito sensível e em processo inicial de cicatrização. A recomendação é seguir rigorosamente as orientações médicas, manter o repouso indicado e, quando liberado pelo médico, iniciar a fisioterapia para ajudar na mobilidade e na recuperação do movimento. A dor tende a diminuir com o tempo, mas qualquer piora ou desconforto muito intenso deve ser comunicado ao médico. Que Deus abençoe vocês nesse processo de recuperação! Estou aqui para ajudar no que puder. Fique firme e tenha paciência, porque esse é um processo que exige tempo e cuidado. Gratidão por sua mensagem e pelo apoio!
Oi Danilo muitíssimo obrigada pelo carinho, é uma situação muito difícil mesmo. Assisti alguns conteúdos, mas os seus são completos, é o dia a dia, além de nos dar esperança da boa recuperação e ensinamentos como proceder. Deus te abençoe e que seus conteúdos alcance milhares de pessoas que estão passando por essa situação, e com a certeza da vitória ao final. Gratidão 🙏🏼 Deus abençoe você e toda sua família 🙏🏼
que massa mano, estou a 4 meses da minha cirguria que fiz gral 6, tenho uma haste e 8 parafusos, estou dobrando só 90° ainda, mas já ando bem sem mancar muito graças a Deus... Seus videos me ajudou muito em relação de ter bom animo na minha recuperação, obrigado!
Fala amigo boa noite! Fico feliz em poder te ajudar de alguma maneira. Só quem passa por isso sabe como é difícil né. Boa recuperação para todos nós! 🙏
Eu estou nesse processo.. fiquei com os fixadores do femo até meu tornozelo. Minha perna ficou muito tempo esticada... to passando uma luta,mas aos poucos estou começando a dobrar uma pequena altura tipo 4 dedos numa forma plana tá bem difícil,mas vou conseguir tbm
No meu caso quebrei a patela no dia seguinte a cirurgia o médico liberou pisa mais não consegui fiz dia 15 de dezembro sinto não tô fazendo fisio ainda alguns exercícios em casa mais dobrando o joelho bem pouco
Eu estou a 3 meses nesta situação também, dobro bem pouco tbm, estou fazendo fisioterapia. Mais neste período de 3 meses me deu trombose na perna operada, estou tomando o anticoagulante via oral...e agora vai batendo o desespero, se irei conseguir dobrar.
Boa noite estou 2 anos com joelho travado em 35 Graus fratura grau 5 na tíbia, 14 pinos 02 placas médico disse que deu artrofibrose mesmo depois de 90 seções de fisioterapia agora estou na fila do SUS esperando uma artroscopia pq o médico falou que uma manipulação sobe anestesia não iria adiantar e tem muito risco de quebrar meu fêmur, só Deus sabe o inferno que estou passando muitas dores isso é uma humilhação pro ser humano e ainda tbm tem a questão que tenho medo de ficar assim pra sempre estou na décima posição na lista de espera do sus expectativa de mas 1 ano 🤦🏻♂️
Sinto muito por tudo o que você está passando. Imagino como deve ser difícil lidar com tantas dores e limitações, além da espera tão longa pelo SUS. A artrofibrose realmente é uma condição desafiadora, e você já tem enfrentado isso com muita força e resiliência. É compreensível ter medo do futuro, mas o fato de estar próximo na lista de espera é um sinal de que a ajuda está a caminho. Enquanto isso, busque apoio emocional em pessoas próximas ou até mesmo em grupos de pacientes com situações parecidas, pois compartilhar experiências pode aliviar um pouco essa carga emocional. Lembre-se de que seu esforço até aqui não foi em vão. Continue se cuidando da melhor forma possível e mantendo a esperança. Deus está contigo, e a ciência também. Desejo de coração que sua recuperação avance e que você encontre alívio para suas dores em breve! Eu sofri bastante no início, conte comigo pois passei por uma situação semelhante a sua, me manda uma mensagem no Instagram. Tmj irmão!🫡
Sofri uma acidente dia 14/09/24 quebrando fêmur, Tibia e fibola sendo fratura exposta, já tem um mês depois da última cirurgia não consigo dobrar o joelho e vendo alguns comentários já começa até bater o desespero e se Deus quiser vou me recuperar
Comecei fisioterapia nesta semana, pela demora de agendamento pra avaliação! Tive fratura na patela do joelho, sem desvio e sem cirurgia, no dia 13 de julho deste ano!E de lá pra cá, meu joelho não flexiona, e não estica totalmente! E me foi liberado fisioterapia no dia 16 de setembro! Estive hoje no primeiro ortopedista de joelho que me atendeu, e fiquei bastante triste com o que ele me disse: ou pegar muito pesado com a fisioterapia pra sentir a dor terrível, ou meu joelho vai ficar travado pro resto da vida 😢 Pensei até em desistir da vida
No começo eu também tive uma má notícia também, disse que eu ia ter muito problema com meu joelho, que não ia sobrar 100% mais mesmo assim eu me dediquei a fisioterapia e exercícios em casa e hoje em dia consigo flexionar 100%. 🙏
@@danilo_pls Bom dia abençoado Danilo ! Muito obrigado por me responder e me dar ânimo! A dor terrível que sinto ao dobrar o joelho esquerdo, é na lateral á esquerda do joelho! E estou sentindo fortes dores no início pra flexionar, quando ganha um pouco de amplitude a dor cessa, e quando volta a esticar o joelho a dor terrível volta! E estou sem força no calcanhar pra fazer força
Fico feliz em ajudar de alguma forma! O processo é lento não podemos desanimar! Foco nos exercícios em casa fisioterapia isso me ajudou bastante alongamento com esses elásticos : s.shopee.com.br/4KzcDu8eBS
@@danilo_pls Bom dia Danilo! Na sexta-feira passada gritei alto e chorei de dor na fisioterapia, pra fazer flexão e dobrar um pouco o joelho, e o fisioterapeuta disse que ainda é só o início das dores! De barriga pra cima, deixaram minha perna suspensa com um puff por baixo, e colocaram 5kg de peso no tornozelo, a dor foi tanta, que ouvi estralos na lateral esquerda do joelho e na patela, e estou pensando como vencer o medo da fisioterapia com as dores.
Sei bem como é esse desconforto amigo! Mais vai da tudo certo, o processo é lento mais não podemos desistir. Eu sempre tentava dobrar o joelho em casa como esses exercícios que fiz no vídeo. Me ajudou bastante!
Eu fiz cirurgia vai fazer 2 meses ja estou andando em casa sem muletas mais o médico nao liberou andar sem muletas estou na fisioterapia e em casa faco exercícios e na máquina ,as vezes inchado e queimação
Logo você vai estar pisando forte também, eu tive muita dificuldade em destravar e conseguir a extensão total do joelho. Mais com muita calma e exercícios deu tudo certo. Boa recuperação para todos nós!!!
Qual vitamina você tomou que recuperou massa muscular? Minha perna está bem mais fina que a outra. Em um mês de fisioterapia, estou conseguindo dobrar 90 graus ... no meu caso foi fratura de femur
Bom dia eu sofri um acidente de moto fraturei o femo e o joelho faz um ano e nove meis e estou com o imobilizador de joelho vou comeca a fisoterapia daquim a dois meis condo o medico libera mas condo tiro o imobilizador precebo que esta duro o joelho o que devo fazer
Bom dia! Sinto muito pelo que você passou, mas fico feliz que esteja prestes a começar a fisioterapia, que será essencial na sua recuperação. A rigidez no joelho é comum após tanto tempo com o imobilizador. Assim que o médico liberar, a fisioterapia ajudará muito a restaurar a mobilidade e a força. Enquanto isso, pergunte ao seu médico se há exercícios leves ou alongamentos seguros que você possa fazer para preparar o joelho. Mantenha-se firme, o processo pode ser desafiador, mas com dedicação, você terá ótimos resultados. Torcendo por sua recuperação! Eu iniciei após a liberação, com movimentos leve no tornozelo…
Obrigado pelo vídeo, meu caso é parecido com o seu não tenho Extensao e nem flexão do joelho fiquei quatro meses sem andar até conseguir operar, fiz uma cirurgia de artrofibrose primeiro para ganhar os movimento, mais está muito difícil parece algo impossível faz um mês que operei e só consegui 96 graus de flexão e de extensão ainda está -10 graus tudo isso forçando muito, tenho que conseguir movimentação para passar por mais duas cirurgias Lca e transplante de menisco, me tire uma dúvida quanto tempo levou para Conseguir uma boa amplitude?
Fico feliz pelo seu comentário, espero te ajudar de alguma forma, pois só nós que passa por isso sabe como é difícil né! Tive uma boa amplitude com 3 a 4 meses, mais minha maior dificuldade foi na extensão total do joelho, tive uma sensação de perna curta as vezes… isso tudo devido o encurtamento, mais com muita fisioterapia e exercícios em casa deu tudo certo, consegui recuperar!
Eu fiz a cirurgia ja a cinco meses ..placas e com pinos no joelho...e ainda não dobra nada estou fazendo fisioterapia 😢 será que aonda vou conseguir dobrar.....e ainda não estou sndando sem andador 😢
Boa Tarde Dr. Tenho sequelas de poliomielite e fraturei a patela e fui submetida a uma cirurgia patelar, quais são os exercícios que o Dr. Aconselha para conseguir flexão e extensão do joelho? Lembrando que estou a 45 dias de pós operação e não consigo dobrar nem 90°. já agradeço
Ainda está bem recente sua cirurgia! O ideal seria aguardar a liberação para fisioterapia e exercícios em casa como alongamento leve. Assim eu iniciei na minha recuperação…
Tenho 25 dias de artroscopia de menisco e so consigo chegar a no maximo 90° forcando mas com uma pessao, um travamento horrivel no joelho... estou muito agoniada...
Bom dia! Eu também, minha maior dificuldade foi na extensão terminal do joelho! Oque me ajudou foi o alongamento com esses elásticos: s.shopee.com.br/4KzcDu8eBS
Meu filho quebrou o joelho a tíbia faz dois meses que fez a cirurgia agora no dia 2 tiro o gesso. mais ainda não consegue dobrar o joelho ele está com muito medo ele so tem 14 anos
O ideal é fazer uma ressonância para verificar esse desconforto amigo. No início eu tinha uma sensação parecida no tornozelo. Foi necessário fazer alguns exames para ver oque estava acontecendo.
Estou passando por isso agora pois fiz artroplastia total e só consigo 90º hoje quase chorei na fisioterapia quando força meu joelho pra dobrar. Vou fazer esses exercícios que você passou. Obrigada
@danilo_pls tenho artrose, o joelho não dobra pra caminhar , está sempre inflamado, os remédios estão acabando com meu estômago e eu decidi não tomar mais . Faço alongamentos em casa, sigo suas orientações e alivia. Mas andar é só dor. Obrigado. Deus te abençoe. Sucesso
Eu tinha a sensação que minha perna pesava 300kg. Uma grande pressão abaixo do joelho travado. Mas com os exercícios e a vitamina consegui 100% de flexão.
Muito bom o conteúdo, obrigado por compartilhar. Fiz uma cirurgia diferente (osteotomia tibial alta com reconstrução LCA e algum outro procedimento no menisco, deve ser menos pior que a tua cirurgia), porém, tenho hábitos semelhantes aos teus, usar o tevesseiro debaixo do calcanhar, por exemplo, também executo muitos exercícios de flexão, mobilidade e ganho de massa muscular. Faz 5 semanas que operei, tô com aproximadamente 140° de amplitude. Recado para quem procura ajuda pelo UA-cam, saiba: a fisioterapia é o único caminho para a reabilitação, é doloroso dobrar o joelho, restituir a extensão e flexão é uma tarefa que exige paciência, é um processo total de resiliência.
Por fim, parabéns pela sua recuperação e principalmente por ajudar tantas pessoas com esse conteúdo. Deixo um desejo de boa sorte pra todos que estão passando pelo processo de recuperação, Deus vos abençoe, se cuidem! Estudem! E por último, faça fisioterapia.
Fico muito feliz com seu feedback! Sua trajetória também é inspiradora, e é ótimo saber que você compartilha desses hábitos que ajudam tanto na recuperação. Atingir 140° de amplitude em 5 semanas é um progresso incrível, parabéns! Você trouxe um ponto essencial: a fisioterapia é realmente indispensável para uma reabilitação completa, mesmo quando o processo é doloroso e exige muita paciência. Obrigado por compartilhar sua experiência e motivação aqui. Que sua recuperação continue evoluindo bem, e que todos nós que estamos nessa jornada tenhamos força e resiliência. Deus abençoe!
Palavras confortadoras .
🙏 Boa recuperação para todos nós 🙏
Estou nessa mesma situação amigo vou fazer para eu melhorar
Boa recuperação amigo! 🙏
OBRIGADA estou interessada e a patela saiu do lugar você me ajudou muito!!!! Obrigada feliz natal
Boa recuperação! Feliz Natal e próspero ano novo… 🙏
Oi Danilo, obrigada pelos vídeos, estou acompanhando todos.
Minha filha quebrou e fez Cirurgia no Planalto Tibial, colocou placa e pinos. Faz 10 dias que fez a Cirurgia, ela ainda não tem comando no Joelho, não consegue deixar ele pendurado sozinho, e tem muita dor.
Será que é Normal.
Que Deus te abençoe por compartilhar tanta ajuda, a tantas pessoas. Gratidão 🙏🏼
Oi, muito obrigado pelo carinho e por acompanhar os vídeos! Sinto muito pela situação da sua filha, mas é um passo importante rumo à recuperação. Nos primeiros dias após a cirurgia no platô tibial, é normal sentir dificuldade para movimentar o joelho, não ter comando e enfrentar dores, pois o local ainda está muito sensível e em processo inicial de cicatrização.
A recomendação é seguir rigorosamente as orientações médicas, manter o repouso indicado e, quando liberado pelo médico, iniciar a fisioterapia para ajudar na mobilidade e na recuperação do movimento. A dor tende a diminuir com o tempo, mas qualquer piora ou desconforto muito intenso deve ser comunicado ao médico.
Que Deus abençoe vocês nesse processo de recuperação! Estou aqui para ajudar no que puder. Fique firme e tenha paciência, porque esse é um processo que exige tempo e cuidado. Gratidão por sua mensagem e pelo apoio!
Oi Danilo muitíssimo obrigada pelo carinho, é uma situação muito difícil mesmo. Assisti alguns conteúdos, mas os seus são completos, é o dia a dia, além de nos dar esperança da boa recuperação e ensinamentos como proceder. Deus te abençoe e que seus conteúdos alcance milhares de pessoas que estão passando por essa situação, e com a certeza da vitória ao final. Gratidão 🙏🏼
Deus abençoe você e toda sua família 🙏🏼
Amém, vai da tudo certo! Conte comigo, espero ajudar de alguma forma!
GRATIDÃO 🎉🎉🎉
🙏
Fiz essa cirurgia tb,seus vidios estao me ajudando muito , obrigada 🙏👏
Espero te ajudar de alguma maneira! Boa recuperação.🙏
que massa mano, estou a 4 meses da minha cirguria que fiz gral 6, tenho uma haste e 8 parafusos, estou dobrando só 90° ainda, mas já ando bem sem mancar muito graças a Deus... Seus videos me ajudou muito em relação de ter bom animo na minha recuperação, obrigado!
Fala amigo boa noite! Fico feliz em poder te ajudar de alguma maneira. Só quem passa por isso sabe como é difícil né. Boa recuperação para todos nós! 🙏
Eu estou nesse processo.. fiquei com os fixadores do femo até meu tornozelo.
Minha perna ficou muito tempo esticada... to passando uma luta,mas aos poucos estou começando a dobrar uma pequena altura tipo 4 dedos numa forma plana tá bem difícil,mas vou conseguir tbm
Na minha recuperação foi mais difícil a extensão total do joelho.
No meu caso quebrei a patela no dia seguinte a cirurgia o médico liberou pisa mais não consegui fiz dia 15 de dezembro sinto não tô fazendo fisio ainda alguns exercícios em casa mais dobrando o joelho bem pouco
Ainda está bem recente…
Tenho 1 mês de cirurgia de ligamento cruzado posterior, a flexão está muito difícil e dolorosa. Obrigada pela dica, Danilo
espero ajudar de alguma forma! boa recuperação...
Olá, fiz a cirurgia de reconstrução do lcp também, realmente é muito difícil ganhar a flexão. Faz 5 meses de operado e ainda não dobro tudo
Já iniciou a fisioterapia amigo?
Danilo. Seu. Vídeo. Ajudou. Destravar. Meu. Joelho. Acredite
Fico muito feliz pelo seu comentário! Espero ajudar de alguma maneira. Boa recuperação há todos!
Eu estou a 3 meses nesta situação também, dobro bem pouco tbm, estou fazendo fisioterapia. Mais neste período de 3 meses me deu trombose na perna operada, estou tomando o anticoagulante via oral...e agora vai batendo o desespero, se irei conseguir dobrar.
Vai da tudo certo, o processo é doloroso e demorado mais vai dar certo.
Tive uma fratura grave na tíbia, estou com ilizarov a um ano e meu joelho está todo travado, está muito difícil viu, que Deus abençoe o seu canal
Amém, boa recuperação para todos nós! No eu tive bastante dificuldade para destravar e conseguir a extensão total do meu joelho.
Boa noite estou 2 anos com joelho travado em 35 Graus fratura grau 5 na tíbia, 14 pinos 02 placas médico disse que deu artrofibrose mesmo depois de 90 seções de fisioterapia agora estou na fila do SUS esperando uma artroscopia pq o médico falou que uma manipulação sobe anestesia não iria adiantar e tem muito risco de quebrar meu fêmur, só Deus sabe o inferno que estou passando muitas dores isso é uma humilhação pro ser humano e ainda tbm tem a questão que tenho medo de ficar assim pra sempre estou na décima posição na lista de espera do sus expectativa de mas 1 ano 🤦🏻♂️
Sinto muito por tudo o que você está passando. Imagino como deve ser difícil lidar com tantas dores e limitações, além da espera tão longa pelo SUS. A artrofibrose realmente é uma condição desafiadora, e você já tem enfrentado isso com muita força e resiliência. É compreensível ter medo do futuro, mas o fato de estar próximo na lista de espera é um sinal de que a ajuda está a caminho. Enquanto isso, busque apoio emocional em pessoas próximas ou até mesmo em grupos de pacientes com situações parecidas, pois compartilhar experiências pode aliviar um pouco essa carga emocional. Lembre-se de que seu esforço até aqui não foi em vão. Continue se cuidando da melhor forma possível e mantendo a esperança. Deus está contigo, e a ciência também. Desejo de coração que sua recuperação avance e que você encontre alívio para suas dores em breve! Eu sofri bastante no início, conte comigo pois passei por uma situação semelhante a sua, me manda uma mensagem no Instagram. Tmj irmão!🫡
Tô na mesma situação!!!! Só Deus por nós !!
Vc chegou quebra osso ,eu quebrei meu joelho direito jiu-jitsu meu joelho pós sirurgia tá igual seu tbm
Meu tive afundamento no platô tíbial
Eu tenho artrose e com esse exercício eu consegui com que a patela ficar sem menos enrijecida
Boa recuperação amiga, com esses exercícios eu tive uma boa evolução em destravar meu joelho.
Sofri uma acidente dia 14/09/24 quebrando fêmur, Tibia e fibola sendo fratura exposta, já tem um mês depois da última cirurgia não consigo dobrar o joelho e vendo alguns comentários já começa até bater o desespero e se Deus quiser vou me recuperar
Vai da tudo certo! Foco total na fisioterapia e exercícios…
@danilo_pls faço esses exercícios diariamente
Muito bom! Foco total aos poucos vai notar a evolução e mobilidade do joelho.
@@danilo_pls tô contando com isso, quero voltar andar logo
Vai da certo! 🙏
Comecei fisioterapia nesta semana, pela demora de agendamento pra avaliação! Tive fratura na patela do joelho, sem desvio e sem cirurgia, no dia 13 de julho deste ano!E de lá pra cá, meu joelho não flexiona, e não estica totalmente! E me foi liberado fisioterapia no dia 16 de setembro! Estive hoje no primeiro ortopedista de joelho que me atendeu, e fiquei bastante triste com o que ele me disse: ou pegar muito pesado com a fisioterapia pra sentir a dor terrível, ou meu joelho vai ficar travado pro resto da vida 😢
Pensei até em desistir da vida
No começo eu também tive uma má notícia também, disse que eu ia ter muito problema com meu joelho, que não ia sobrar 100% mais mesmo assim eu me dediquei a fisioterapia e exercícios em casa e hoje em dia consigo flexionar 100%. 🙏
@@danilo_pls Bom dia abençoado Danilo ! Muito obrigado por me responder e me dar ânimo!
A dor terrível que sinto ao dobrar o joelho esquerdo, é na lateral á esquerda do joelho! E estou sentindo fortes dores no início pra flexionar, quando ganha um pouco de amplitude a dor cessa, e quando volta a esticar o joelho a dor terrível volta! E estou sem força no calcanhar pra fazer força
Fico feliz em ajudar de alguma forma! O processo é lento não podemos desanimar! Foco nos exercícios em casa fisioterapia isso me ajudou bastante alongamento com esses elásticos : s.shopee.com.br/4KzcDu8eBS
@@danilo_pls Bom dia Danilo!
Na sexta-feira passada gritei alto e chorei de dor na fisioterapia, pra fazer flexão e dobrar um pouco o joelho, e o fisioterapeuta disse que ainda é só o início das dores!
De barriga pra cima, deixaram minha perna suspensa com um puff por baixo, e colocaram 5kg de peso no tornozelo, a dor foi tanta, que ouvi estralos na lateral esquerda do joelho e na patela, e estou pensando como vencer o medo da fisioterapia com as dores.
Sei bem como é esse desconforto amigo! Mais vai da tudo certo, o processo é lento mais não podemos desistir. Eu sempre tentava dobrar o joelho em casa como esses exercícios que fiz no vídeo. Me ajudou bastante!
Eu tô do mesmo jeito não consigo dobra o joelho
Foco total em alongamento e exercícios…
Quebrei a patela e coloquei fio de kistner ja tem 3meses e não dou conta de dobrar mais de90 graus
Como está a fisioterapia?
@@danilo_pls estou fazendo mas ainda não dobrou
Foco total…
Eu quebrei a TÍBIA e o FÊMUR da perna esquerda em 19/0[/24.ja estou na fisioterapia
foco total no fortalecimento!
Eu fiz cirurgia vai fazer 2 meses ja estou andando em casa sem muletas mais o médico nao liberou andar sem muletas estou na fisioterapia e em casa faco exercícios e na máquina ,as vezes inchado e queimação
No início inchava bastante o meu quando estava fazendo o fortalecimento. Hoje em dia não incha mais.
Estou a 30 dias operado do fêmur esquerdo, mas colocaram a aste de aço pelo joelho. E agora estou na luta pra flexionar.
Logo você vai estar pisando forte novamente. Eu também tive dificuldade na extensão total do joelho.
Tô nessa situação
Eu também quebrei o fêmur e um pouco acima do joelho tem dois meses já
Com esta sua recuperação?
Já está liberada para fisioterapia?
Boa noite !
Qual foi a vitamina que você toma ?
Kd o nome da vitamina
Estou a 20 dias de cirurgia LCA, patela dura ainda mais irei fazer isso agora.
Logo você vai estar pisando forte também, eu tive muita dificuldade em destravar e conseguir a extensão total do joelho. Mais com muita calma e exercícios deu tudo certo. Boa recuperação para todos nós!!!
Estou no meu segundo dia de operação de LCA , como fazem pra dormir? Qual posição melhor sem ser de barriga para cima ? Sofrimento aqui viu .
Olá amigo, eu dormia com uma tala articulada para manter a perna alongada. E travesseiro abaixo do tornozelo não muito elevado.
@@danilo_pls Obrigado pelo feedback.
Tmj meu amigo!
O meu já faz uns 10 mês eu bafora que estou dobrando um pouco😢 tá difícil
Qual foi o grau da sua fratura?
Qual vitamina você tomou que recuperou massa muscular? Minha perna está bem mais fina que a outra. Em um mês de fisioterapia, estou conseguindo dobrar 90 graus ... no meu caso foi fratura de femur
Olá amigo vita pro caso tenha interesse me manda mensagem lá no Instagram, @danilo_pls Eu tive muita dificuldade para alongar totalmente o meu joelho.
@danilo_pls acho que adicionei correto, senão pega o meu aí: @Giomode242
Te mandei lá amigo
Bom dia eu sofri um acidente de moto fraturei o femo e o joelho faz um ano e nove meis e estou com o imobilizador de joelho vou comeca a fisoterapia daquim a dois meis condo o medico libera mas condo tiro o imobilizador precebo que esta duro o joelho o que devo fazer
Bom dia! Sinto muito pelo que você passou, mas fico feliz que esteja prestes a começar a fisioterapia, que será essencial na sua recuperação. A rigidez no joelho é comum após tanto tempo com o imobilizador. Assim que o médico liberar, a fisioterapia ajudará muito a restaurar a mobilidade e a força. Enquanto isso, pergunte ao seu médico se há exercícios leves ou alongamentos seguros que você possa fazer para preparar o joelho. Mantenha-se firme, o processo pode ser desafiador, mas com dedicação, você terá ótimos resultados. Torcendo por sua recuperação! Eu iniciei após a liberação, com movimentos leve no tornozelo…
Obrigado pelo vídeo, meu caso é parecido com o seu não tenho Extensao e nem flexão do joelho fiquei quatro meses sem andar até conseguir operar, fiz uma cirurgia de artrofibrose primeiro para ganhar os movimento, mais está muito difícil parece algo impossível faz um mês que operei e só consegui 96 graus de flexão e de extensão ainda está -10 graus tudo isso forçando muito, tenho que conseguir movimentação para passar por mais duas cirurgias Lca e transplante de menisco, me tire uma dúvida quanto tempo levou para
Conseguir uma boa amplitude?
Fico feliz pelo seu comentário, espero te ajudar de alguma forma, pois só nós que passa por isso sabe como é difícil né!
Tive uma boa amplitude com 3 a 4 meses, mais minha maior dificuldade foi na extensão total do joelho, tive uma sensação de perna curta as vezes… isso tudo devido o encurtamento, mais com muita fisioterapia e exercícios em casa deu tudo certo, consegui recuperar!
Eu fiz a cirurgia ja a cinco meses ..placas e com pinos no joelho...e ainda não dobra nada estou fazendo fisioterapia 😢 será que aonda vou conseguir dobrar.....e ainda não estou sndando sem andador 😢
Vai da certo amiga, talvez seja devido o grau de sua fratura! O processo pode ser mais demorado…
Eu estou a 11 mêses sem dobrar o joelho. Mais não vou desanimo, e creio que vou ficar bom
É isso aí, não podemos desanimar, você vai conseguir. Muito foco e determinação você vai conseguir. 🙏
Estou a 3 meses a também não dobro nada. Tem hora que bate um desespero. Mais creio que deus vai nos ajudar
@@geilsonmelo8569 eu faz 11 meses. Mais creio em nome de Jesus. Que ainda vou voltar a dobrar sem mesmo ter feito cirurgia
eu estou no 5 dia pós cirúrgico, muitas dúvidas e medos, obrigada por compartilhar sua superação, amanhã vou começar aos poucos 🫶🏻❤️🩹
Boa recuperação! Espero ajudar de alguma forma! 🙏
Procure fazer extensão do joelho logo nos primeiros dias vão te ajudar muito. Colocar o travesseiro no calcanhar
Muito bom mesmo, isso me ajudou bastante…
Sofri um acidente de moto, precisei passar por cirurgia, estou com o joelho travado.
Qual foi o grau da sua fratura amiga ?
Boa Tarde Dr. Tenho sequelas de poliomielite e fraturei a patela e fui submetida a uma cirurgia patelar, quais são os exercícios que o Dr. Aconselha para conseguir flexão e extensão do joelho?
Lembrando que estou a 45 dias de pós operação e não consigo dobrar nem 90°.
já agradeço
Ainda está bem recente sua cirurgia! O ideal seria aguardar a liberação para fisioterapia e exercícios em casa como alongamento leve. Assim eu iniciei na minha recuperação…
@@danilo_pls já tenho libertação para fisioterapia. Será que já posso largar as canadianas?
Se sentir confiança largue apenas uma! Vai movimentando levemente…
@@danilo_pls muito obrigada pela informação
Conte comigo, espero ajudar de alguma forma! 🙏
Que vitamina natural é essa?
Olá amiga, me manda mensagem no Insta: @ danilo_pls
Fiz a cirurgia tem três semana tirei os pontos mais minha perna na estica sinto dor ao tenta estica está muito recente ou não ?
Ainda está recente, inicia o movimento no tornozelo primeiro…
Tenho 25 dias de artroscopia de menisco e so consigo chegar a no maximo 90° forcando mas com uma pessao, um travamento horrivel no joelho... estou muito agoniada...
Eu tive essa sensação no início também!
Minha maior dificuldade depois de 7 meses ainda é a extensão total, não consigo extender por completo.
Bom dia! Eu também, minha maior dificuldade foi na extensão terminal do joelho! Oque me ajudou foi o alongamento com esses elásticos: s.shopee.com.br/4KzcDu8eBS
@@danilo_pls se possível grava um vídeo depois a respeito dessa dificuldade, obrigado!!!!
Combinado meu amigo!
Meu filho quebrou o joelho a tíbia faz dois meses que fez a cirurgia agora no dia 2 tiro o gesso. mais ainda não consegue dobrar o joelho ele está com muito medo ele so tem 14 anos
Ele ainda é muito novo, vai ter uma boa consolidação e recuperação rápido.
Bom dia gente estou com mesmo problema
Como está sua recuperação amiga?
Meu joelho tá travado tbm mais não sei uq fazer
já esta fazendo a descarga de peso?
Eu ainda estou com joelho travado mais faz 5 meses d cirurgia, já ando mais ainda sinto travar.
Exercícios e alongamento me ajudou bastante a destravar…
Fiz a cirurgia, 15 dias ja, sindo falseio ainda no joelho, corre o risco do ligamento de deslocado?
O ideal é fazer uma ressonância para verificar esse desconforto amigo. No início eu tinha uma sensação parecida no tornozelo. Foi necessário fazer alguns exames para ver oque estava acontecendo.
E aí como está a recuperação?
Estou passando por isso agora pois fiz artroplastia total e só consigo 90º hoje quase chorei na fisioterapia quando força meu joelho pra dobrar.
Vou fazer esses exercícios que você passou. Obrigada
Espero te ajudar de alguma forma! Boa recuperação do joelho! 🙏
Você sente o joelho pesado?
Sim, no início, tinha a sensação de peso na perna.
Eu coloquei Prótese total no joelho esquerdo mais ta difícil de Dobrar doi muito nao sei o que fazer
O meu no começo estava travado com muita pressão abaixo. Mas com os exercícios consegui destravar. 🙏 100% flexão.
Eu tbm
Muito bom! 🙏
Meu faz um ano e vive estralando será que é normal
O meu estala também, mais diminuiu bastante! Com o fortalecimento e auxílio da vitamina para recuperar massa muscular.
Sinto muita dor, o joelho não dobrar pra caminhar por causa da dor. Me ajude
Boa tarde, em que posso ajudar?
@danilo_pls tenho artrose, o joelho não dobra pra caminhar , está sempre inflamado, os remédios estão acabando com meu estômago e eu decidi não tomar mais .
Faço alongamentos em casa, sigo suas orientações e alivia.
Mas andar é só dor.
Obrigado. Deus te abençoe. Sucesso
Eu sentia muita dor ao caminhar também, com o fortalecimento o desconforto diminuiu. Eu sentia tipo um choque era uma dor muito forte.
Muito obrigado. Sucesso❤
Amém 🙏
Dia 8 vai fazer 2 meses
O processo é lento não podemos desanimar, logo você vai estar pisando forte novamente.
Minha perna ta um peso, ate a coxa doi
Eu tinha a sensação que minha perna pesava 300kg. Uma grande pressão abaixo do joelho travado. Mas com os exercícios e a vitamina consegui 100% de flexão.
@@danilo_pls tou sentindo a mesma coisa
Logo você vai estar bem!
@@danilo_pls em nome de Jesus
🙏
Complexa. De. Gelo.
Ajuda bastante, eu sempre utilizava na parte da tarde!
Mano eu tou 2 messes sem pisa tou nessa
Boa tarde mano, no começo foi bem difícil pra mim. Muito desconforto, mais com o fortalecimento isso foi diminuindo…