TRENING CAŁEGO CIAŁA EKIPĄ *WYPADEK NA PRZYSIADZIE*
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Dzisiaj całą ekipą, zrobiliśmy potężny trening. Jedni robili górę, drudzy nogi. Wszyscy srogo się spompowaliśmy i staliśmy się lepsi od siebie o ten jeden trening. Nie obyło się jednak bez kontrowersji.....WYPADKU NA PRZYSIADZIE
moi ulubieni!!!
najlepsi!!!
Jak zawsze topka. Może jakieś QA w przyszłości przy okazji treningu?
Bardzo fajny pomysł!!! Napewno zrobimy :)
Mocne chłopaki!!!
XD
Rozumiem , że to kanał dla beki ? Gość waży 50 kg i mówi , że słaba siła bo jest na redukcji co jest kurwa z tym internetem
bo siła spada w trakcie redukcji, czego nie rozumiesz?
Cynek rozpoczynał redukcję na lato ważąc 82kg, w celu zbicia niepotrzebnej tkanki tłuszczowej, żeby zwyczajnie lepiej przygotować się do okresu masowego, który planuje na dłuższy okres, co najmniej 2 letni. Zależy mu aby ten okres był owocny i chce się w taki sposób do niego dobrze przygotować ( dużo lepsza wrażliwość insulinowa na niższym bfie). Aktualnie waży 73,5kg i robi super robotę. Tak spadła mu siła co jest normalne na redukcji, i tak długo trzymał się bardzo dobrze ( po miesiącu na redu wycisnął swoją pierwszą stówkę na klatę). Rozumiem, że Twoje pytanie jest dla ,,beki,, skoro pomyliłeś się o ponad 20kg. Wystarczyło zapytać :)
Pozdrawiamy
chłop co myśli, że robi przysiady a nie zrobił ani jednego :)