TRENING CAŁEGO CIAŁA EKIPĄ *WYPADEK NA PRZYSIADZIE*

Dzisiaj całą ekipą, zrobiliśmy potężny trening. Jedni robili górę, drudzy nogi. Wszyscy srogo się spompowaliśmy i staliśmy się lepsi od siebie o ten jeden trening. Nie obyło się jednak bez kontrowersji.....WYPADKU NA PRZYSIADZIE

[@user-bf6xi8tn2h]

moi ulubieni!!!

[@majusiaam]

najlepsi!!!

[@michajankowski4449]

Jak zawsze topka. Może jakieś QA w przyszłości przy okazji treningu?

[@KuzniaEstetyki]

Bardzo fajny pomysł!!! Napewno zrobimy :)

[@JanKepka]

Mocne chłopaki!!!

[@Hokzy]

XD

[@DamianSzuko]

Rozumiem , że to kanał dla beki ? Gość waży 50 kg i mówi , że słaba siła bo jest na redukcji co jest kurwa z tym internetem

[@michciu1713]

bo siła spada w trakcie redukcji, czego nie rozumiesz?

[@KuzniaEstetyki]

Cynek rozpoczynał redukcję na lato ważąc 82kg, w celu zbicia niepotrzebnej tkanki tłuszczowej, żeby zwyczajnie lepiej przygotować się do okresu masowego, który planuje na dłuższy okres, co najmniej 2 letni. Zależy mu aby ten okres był owocny i chce się w taki sposób do niego dobrze przygotować ( dużo lepsza wrażliwość insulinowa na niższym bfie). Aktualnie waży 73,5kg i robi super robotę. Tak spadła mu siła co jest normalne na redukcji, i tak długo trzymał się bardzo dobrze ( po miesiącu na redu wycisnął swoją pierwszą stówkę na klatę). Rozumiem, że Twoje pytanie jest dla ,,beki,, skoro pomyliłeś się o ponad 20kg. Wystarczyło zapytać :)
Pozdrawiamy

[@roadhpl]

chłop co myśli, że robi przysiady a nie zrobił ani jednego :)