4 schnelle Rezepte OHNE ZUCKER für Marmeladen * Lecker gesund & frisch * ohne kochen !
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Mit dieses köstlichen Marmeladen fängt der Tag besonders gut an ! Ob aufs Brot oder ins Müsli aber natürlich auch um gleich ein gesundes Fruchtmus zu naschen. Diese tollen Rezepte sind mega köstlich und gesund. So sollten Marmelade wirklich sein !
Hier der Link zu meinem Pancake Video : • Super Rezept verändert...
100-150g Erdbeeren, 1 Banane eventuell 1EL Chiasamen, 1 EL Zitronensaft
100g Blaubeeren, 4-5 Datteln, 1 - 2 EL Chiasamen , 1 EL Zitronensaft
100g Brombeeren, 4-5 Datteln, 1 - 2 EL Chiasamen , 1 EL Zitronensaft
100g Himbeeren, 4-5 Datteln, 1 - 2 EL Chiasamen
Es können frische oder gefrorene Früchte verwendet werden. Bei gefrorenen bitte vorher auftauen. Die Chiasamen in der doppelten Menge Wasser für 10 - 15 Minuten quellen lassen.
Die gewünschten Zutaten in den Mixer geben, je nach dem wie saftig die fruchte sind kann etwas Wasser hin zu gegeben werden, dann alles mixen. und eventuell etwas nach quellen lassen. Dann sind die Fruchtmus schon fertig. Bitte im Kühlschrank aufbewahren, sie sind etwa 2-3 Tage haltbar.
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Super Idee möchte auch auf Industriezucker verzichten habe festgestellt wenn ich nicht soviel Zucker nehme habe ich auch nicht mehr soviele Schmerzen♥️👍
ganz genau ... es ist soviel besser für unseren Körper :o) Gruß Andrea
Bin begeistert von dem Art wie man schnell "Marmelade" machen kann.Ich habe mir gemacht mit trockene Pflaumen und Rosinen ohne Chiasamen. Einfach gemixt und auf das Brot geschmiert. War ich selbst davon begeistert, muss ich sagen. 😊
Wundervoll ❤ ich liebe deine mitreißende Art, Andrea! Es macht soviel Spaß dir zuzuschauen wie du gesunde, leckere Sachen herstellst 😊
Wieder einmal ein gelungenes inspirierendes tolles und gesundes Video, Danke, liebe Andrea❤😊
Da meine Frau und ich versuchen mehr auf eine gesunde Ernährung zu achten, schauen wir oft deine Videos. Die Ideen,Marmeladen ohne Kochen herzustellen finden wir super. Danke für die Inspiration. Bleib wie du bist, sehr sympatisch und immer am Strahlen, sehr angenehm dir zuzuhören. 😉
PERFEKT! Danke liebe Andrea!!!
Genau mein Thema. Mache ich auf jeden Fall nach👍
Toll :o) freut mich :)))
Ich bin ja wieder sooo begeistert. Ade, ihr gekauften Marmeladen🤣
Oh wie toll :o)
Einfach nur super....werde ich alle nachmachen. Vielen liebe Dank Andrea. Es macht wirklich Spaß deine Sachen nachzumachen und ich stimme dir zu. Gesund ist einfach lecker und besser....danke
Super, grazie mille aus Italien! Ich liebe es auch, ETWAS Alkohol dazuzugeben...Amaretto, Aperol, Limoncello, Rum oder was auch immer... bei deinem Rezept würde ich also die Chiasamen darin einlegen...
Und: bei Pflaumen liebe ich etwas Zimt drin.
Danke für deine tollen Ideen!
hmmm hört sich gut an :)
Hallo Andrea, du hast eine sehr liebe, erfrischende Art! Herzlichen Dank dafür! Die Idee mit der Rohkost- Marmelade ist einfach genial. Ich habe frische Aprikosen verwendet, super lecker!!!
Deine Videos sind immer wieder super inspirierend!💞💞💞
Liebe Grüße
Super inspiration, super Video, wird die Woche ausprobiert😋😋😋. Vielen Dank🌸🌸🌸
Sehr gerne freut mich 💚👻😍
Vier leckere Rezepte. Danke.
Die sind so lecker! Und so schnell gemacht😍👍. Habe gleich eine Himbeere Marmelade gemacht. Schon weg gegessen 😀! Wieder so eine tolle Idee von dir🙏🙏! Danke 🤩!
Freut mich :o)
Was für ein Knaller....Mega Lecker und so vielseitig einsetzbar.In Kombination mit Veganem Joghurt oder Eis ein Traum. Habe die Erdbeere und die Himbeere gestestet. Daumen hoch.
Genau👍, liebe Andrea👍So bereite ich mir ebenfalls Fruchtmus zu, entweder nur aus einer Frucht oder ich mixe zwei oder mehrere Fruchtsorten zusammen. Chiasamen eignet sich prima zum Binden und Zitronensaft gibt nochmals extra Frische. DANKE dir und herzliche 🧡Sonntagsgrüße!
Liebe Beate ich schicke dir auch einen Sonntagsgruß :)
Habe heute morgen deinen Erdbeer-Bananen-Aufstrich blitzschnell gemacht. Da ich keine Chiasamen mehr hatte, hab ich ein Teelöffelchen Flohsamenschalen genommen, hat auch super funktioniert und war nach 10 Minuten streichfähig. Und soooo lecker! Nächstes Mal probiere ich Erdbeer pur... Vielen Dank für die tolle Anregung und schöne Pfingsttage, liebe Andrea!
Chiasamen...einfach und genial - danke wieder für die tollen Tipps
Freut mich :o)
Super! Vielen lieben Dank! Muss ich unbedingt so schnell wie möglich machen.
👻freut mich
Liebe Andrea, wow wieder ein super Video 👍👍👍 Genau das passt jetzt perfekt! Und Du siehst wirklich in diesem Kleid absolut umwerfend aus 😊
Vielen Dank :o) freut mich sehr
Positives Video, ich esse gerne Marmelade 🥰😋😍
💚👻😍
Sieht mega lecker aus und ich kann unter Marmeladen auch z.B. Mandelmus oder so empfehlen. 😍👍
Super top Tipp 😍
Herrlich genau das habe ich gesucht.Geguckt! Nachgemacht und für absolut Weltbeste Marmelde befunden. Klasse ! Vielen lieben dank❤
Das ist ja eine mega Idee von dir.vielen Dank .du bist so sehr bereichernd für mein Leben...herzlichen Dank ❤️mega bitte weiter so...
Winke winke ihr miesen Zuckerbomben im Laden 😁ich mach die jetzt auch selbst
Wunderbar
Und du liebst Farben, wie ich😊. Macht das Leben gleich schöner
Freut mich 💚👻😍
Oh wie wunderbar !!!...freue mich riesig über diese Rezepte !!!...vielen herzlichen Dank !!
Danke auch & sehr gerne
Liebe Andrea, habe heute Deinen Holundersirup gemacht!
Danke für Deine lockere und offene Präsentationen!
Liebe Grüße aus Augsburg, Monika
Vielen Dank :o) Gruß zurück
Ich auch!
Wunderbar, vielen herzlichen Dank. Ich habe immer Biomarmeladen gekauft, die man wirklich früher noch essen konnte, da sie keinerlei Zusatzstoffe enthielten. Aber plötzlich wurde dieser frische Zitronensaft durch Zitronensaftkonzentrat ersetzt. Ja, das war's dann! Hat mit Bio nichts mehr zu tun!
Diese Rezepte habe ich mir notiert! DANKE, Andrea!
:o)
Ich habe die Himbeeren Marmelade ausprobiert und muss zugeben das ich noch nie eine so fruchtig-frische Marmelade gegessen habe. Danke für diese geniale Idee
Wow, danke das wird sofort mit Erdbeeren, die ich hier habe probiert. Bisher habe ich Rohkostmarmeladen immer aus Trockenfrüchten, wie z. B. Aprikosen oder Feigen und Mandelmus etc. gemacht.
schön freut mich :o) ...
Danke schön für die Information hab den gleichen Mixer der ist super Einen schönen Abend 🙋♂️💜❤👍👍👍
👍👍👍
Dankeschön, Andrea! Sieht so..Lecker aus! Schöne Sonntag! 😘⚘
Sehr gerne freut mich sehr Danke & Gruß zurück :o)
Super lecker. Ich benutze zum Süßen Birkenzucker für Diabetiker.
Danke für diese tollen, gesunden und schnell gemachten Brotaufstriche. Wird sicher nachgemacht
Super freut mich :)
Ich hatte keine Chiasamen und hab stattdessen Flohsamenschalen genommen. Hat auch funktioniert. Aber ganz auf Marmelade werde ich nicht verzichten 🙈 aber definitiv eine leckere und gesündere Alternative 👌🏼
Vielen Dank für die tollen Ideen. Kann mir sie sehr gut zu einer Portion Porrige vorstellen um da ne fruchtige Komponente zu nehmen. Danke vielmals!
JA im Porridge ist es ganz besonders lecker :o)
Klasse, hab gestern gleich die Himbeermarmelade gemacht. Schmeckt sehr gut. Auch im Müsli leckerrrr
toll freut mich
Ich würde bei allen Früchten noch 1 banane dazu geben...hat ne geile konsistent und schmeckt
Supertoll, vielen vielen Dank. LG 🤗🙋♀️
Danke auch :o) freut mich sehr
MAndelmilch selber machen
Danke
Danke für deine Ideen! Generell :) Was kannst du über die Haltbarkeit sagen? Wenn mal nicht alles so schnell gegessen wird. Einfrieren?
Und- der Mixer in deinen Videos sieht anders aus als der verlinkte. Welchen hast du?
Danke Andrea 😍, wieder einmal ganz toll!!!
:o) freut mich
Super...das probier ich sofort 😍
💚👻😍
Wunderbar immer deine erfrischende und mit Humor aufklärende Videos♥️🙏♥️..und genau nach sowas hier habe ich schon lange gesucht..♥️🎶🤩🎉🍓🍌🍋🥝🍇🫐🫒🍉❤ Dankeschön,tolle Idee auch mit den ChiaSamen,um das ganze sämiger zu erhalten..♥️🙏☘️🍀🥰💎♥️
Denke,dass man diese Art auch super als Früchte Eis ohne Milch-Basis verwenden kann 😅🥰🙏😇♥️..werden das auf jeden Fall in beiden Richtungen zeitnahe nach machen ♥️🙏♥️
Habe Erdbeere und Brombeere nach gemacht, es ist ein Traum!!;-)
❤️💚oh wie schön 😍
danke für die tollen Ideen
Das ist eine mega gute Idee! Die lange wäre so eine Marmelade haltbar? Also einfach nur meine gartenfrüchte einfrieren und dann in Miniportionen zubereiten. gute Idee. :) wieder was gelernt.
Ich habe mit Apfel und chiasamen probiert sehr lecker ,danke lbg.Irene
perfekt :))))
sehr lecker! Habe es heute aus Tiefkühl-Sauerkirschen nachgemacht. Das was übrig blieb, habe ich eingefroren.
Super Idee! Eierpfannkuchen im Toaster! Du bist genial und innovativ!
Also ich möchte mich mal bedanken für die tollen Rezepte.Ich habe Rheuma und Schuppenflechte und stelle gerade meine Ernährung um was gar nicht so einfach ist.Habe deine Bücher gekauft und schaue deine Videos.Was mir noch fehlt ist Algenöl da ich keinen Fisch essen kann. Deine Empfehlungen bei den Produkten sind echt super. Meine Schuppenflechte wird von Tag zu Tag besser.
Super :) ... kommt noch :o)
Damit von dem guten Fruchtmus Rest im Mixer auch nichts verschwendet wird, fülle ich den Mixer am Schluss noch mit Milch auf und mixe sie mit den Resten. Das ergibt noch mal eine schöne Fruchtmilch. :)
Sehr schön😍kann ich denn die Marmeladen irgendwie auf Dauer haltbar machen
Wie sympathisch du bist 😍
Ein wahres Wort mit den gekauften Marmeladen! Und dann so teuer für soviel Zucker. Bin auch froh, selbst Marmeladen zu machen. Aber ganz ohne Raffinadezucker, mit Chiasamen, Zitronensaft, Datteln und Banane ist ja super! Jedoch für längere Haltbarmachungen komme ich sicher nicht um Gelierzucker (2:1 oder 3:1) herum, gerade wenn man viele Früchte im Garten hat. Zudem ist gerade heutzutage Vorsorge wieder sehr angesagt und zudem sind letzte jederzeit griffbereit. Aber wirklich toll diese Anregung. Bin begeistert!
Ja sehr toll, hab die Erdbeermarmelade gerade nachgemacht und auch den Kleinen hat’s geschmeckt! 😃👏🏼👏🏼 Super finde ich auch, dass man bei diesem Rezept alle Zutaten aus dem Supermarkt bekommt. Dankeschön und Daumen hoch!! 😊👍🏼
Freut mich sehr Dankeschön :o)
Ich liebe deinen Channel soooo Seeehr 😱 danke für diese ganzen Inspirationen 🧡
Danke fürs zuschauen :)
Das ist ja echt der Hammer!! 😃 Danke dafür!
Oh Dankeschön :o)
Sie sind ne tolle Frau. Erklären gut. Gucke von Ihnen oft ab. Gruß ich Achim
Ich liebe dich zu sehen , nicht nur lecker aber auch sehr viel gute Laune!!! Du bist meine liebe einfach Bombe 😘👍
Supertolle Idee. Dankeschön 👏🏻👏🏻🤍
Liebe Andrea danke für Dein Video🙏... ich mache das schon ganz lange so ähnlich.
Ich nehme die Frucht, 1-2 in Wasser eingelegte Datteln und nen 1/2 bis 1 Tl. Chia Samen (nicht eingeweicht) und püriere das...Pürierstab geht auch.
Sollte das Ergebnis mir nicht fest genug sein nach 2 Std. streue ich einfach noch etwas Chia dazu.
Mega lecker 💞
Super :))))
Eben mal schnell nachgemacht. Hatte zum Glück alles da. Zufällig gestern eine Beerenmischung geholt. Sehr lecker das Ganze. Werde es nachher zum Frühstück essen und später zur Nicecream.
Liebe Andrea, ich habe gerade eben wieder eine davon gemacht und ich liebe diese »Marmelade«; seitdem ich die Rezepte das erste Mal gesehen und ausprobiert habe - habe ich keine mehr gekauft😃 und das ist bestimmt ein Jahr her🙃 nicht nur das man Geld spart💸es schmeckt auch noch ohlala soviel besser als Gekaufte; auch wenn man fairer Weise sagen muss das es auch gute Gekaufte gibt; aber die kostet halt auch dementsprechend🤑 ich liebe sie und verwende sie für alles wo man eben mal was Süsses möchte😉
Overnight-Oats🥣
Hafer-Cookies🍪
Pancakes🥞
Toast🍞
..und vieles mehr💞
Ein Hoch auf deine Rezepte und das du sie immer mit uns teilst💝🌷
Liebe Grüße Dunja👋🏼👋🏼
Vielen Dank wird morgen gleich mit den Jungs getestet 😍🎉👍lg Jasmin
💚👻😍freut mich
Sehr interessant! Danke.toll auch mit mal wenigen Zutaten in gramm!
Endlich kann jmd in meine seele schauen 💚
Es wurde schon oft genug gesagt aber du bist eine super sympatische person ^.^
Schaut Super aus ich kaufe schon lange keine Marmelade mehr
Danke liebe Andrea! Koche fast jeden Tag mit deinen Videos! Das Buch wollte ich gerade bestellen geht aber leider nicht nach Österreich! Alles Liebe Susanna
Sie sind eine wucht vielen Dank für all Ihre Tipps
Tolles Kleid! Tolle Rezepte!
Ganz super ! Danke ! Wird morgen ausprobiert . 💐
Liebe Andrea werde Deine Rezepte navchmachen ist doch prima lirber kl.Portionen Als gross u ewig haltbar .Gruss Karin 🍓🫐
Danke! lange danach gesucht
Danke, ich bin begeistert 🤩
Oh wie schön ... freut mich sehr :o)
Liebe Andrea das sieht alles dooyoo lecker aus Danke dir für das tolle Video werde ich aufjedenfall nachmachen 👍❤
Super💚👻😍
Tolle Idee, für alternative für Marmelade. Danke dir für deine tolle Rezepte. Und man weis was darin ist. 👍🍓👍🍓👍🍓👍🍓😚
sehr gerne :o) freut mich Dankeschön
Wow das mach ich Morgen gleich nach 😄😄danke
Super freut mich :o)
Bin begeistert probiere ich aus danke fürs tolle vidio
Super freut mich :)
💝lichen Dank
Ganz großes Kino 🎉
genau das richtige für mich weil ich oftmals die unangenehme eigenschaft habe einfach so einen löffel marmelade sooooo zu essen ... :o)
... das ist dann ab jetzt auch noch super gesund :o)
Morgen früh mein Frühstück, lecker 👌🤗
Vielen lieben Dank für die Idee 🎉🫶
Das mit den Angaben auf den Gläsern regt mich auch immer enorm auf! Ich komme mir dabei immer vor wie im 5. Schuljahr bei den Dreisatzaufgaben...und steige aus...
:o) ... ja das ist genau so geplant ...
Danke für diese Super Tips! ❤️
:o) sehr gerne Gruß Andrea
Genial. Mach ich ab jetzt nur noch so
Einfach klasse liebe Andrea
Liebe Andrea, hast du auch schon mal Flohsamenschalen (gemischt mit Chiasamen) dazugemixt? Gibt auch eine cremig-geleeartige Konsistenz und ist gut für die Darmschleimhaut.
So ne tolle Idee! So klügen Worte! Soooo köstlich (beides);) Danke
Freut mich sehr vielen Dank :o)
Vielen Dank liebe Andrea. Ganz toll. Liebe Grüße
Danke :o)
Wie lange sind die Marmeladen haltbar ? Sie sehen sehr lecker aus 😊
Mega Monster toll‼️
Und Du bist auch wieder göttlich😊
LG Christiane
Dankeschön :)
Liebe Andrea diese Fruchtaufstriche sehen mega lecker aus!kannst du mir sagen wie lange die Haltbar sind?
Danke für deine tollen Videos, macht Spaß dir zuzuschauen😀☀️🍄 deine gute Laune ist ansteckend🍀 Das Buch ist auch wunderbar. Die andere Buchhandlung muss ich mir merken, denn ich finde es so wichtig kleine Buchhändler zu unterstützen! Amazon ist zwar praktisch aber nicht unbedingt fair. Liebe Grüße 🌈
💚👻😍 ja genau
Vielen Dank wiedermal für deine leckeren Ideen zum Thema Ernährung 😅😋 interessant wäre auch was du alles für kleine Gläschen im Kühlschrank hast 🤔 LG Simone
💚👻😍... ja ich werde mal ein Video aus meinem Kühlschrank machen 👍
super Rezept Andrea, DANKE !!!!!!
Meine Frau füllt die Marmelade bis kurz unter den Rand der Einweckgläser. Bevor sie die Gläser verschließt kommt noch ein Esslöffel 80%iger Rum drauf welchen sie anzündet. Während der Rum noch brennt wird der Deckel verschlossen. Die ausgeloschene Flamme sterilisiert und vakuumiert die darunter befindliche Luft. Marmeladen halten unbegrenzt!
Jetzt meine Frage: denkts du, dass es bei Deinem Rezept auch funktioniert???
GLG 👍👍😉😉
Toller Tipp SUPER Dankeschön :) Gruß Andrea
Fantastisch 👌🤗❤
Dankeschön :o)
Du hast sooo recht, vielen Dank für das tolle Video. LG Bea
Danke auch :o)
Meine Liebe,deine Videos finde ich vorab erstmal total Klasse...und natürlich ist der Industriezucker das Letzte....aber dieser Zucker war für unsere Vorfahren ein Konservierungsmittel....besonders als es noch keine Einweckgläser gab, geschweige Schraubgläser und Geliermittel .....da wurde über das Fruchtmus plus gaaaaanz viel Zucker nur ein Pergamentpapier gemacht....und die klassische Marmeladen ist auch heute noch 2zu1....mit Geliermittel 1zu1....aber natürlich gerne auch anders....und auch ganz ohne Zucker...wir haben heutzutage neue Möglichkeiten der Haltbarmachung...also nicht alles verteufeln was Omi damals gemacht hat, um ihre Kinder groß zu ziehen.... Zucker und Salz sind ganz einfache Konservierungsmittel....ich hoffe wir werden nie gezwungen sein sie wieder in rauen Mengen benutzen zu müssen 😬