Domowa siłownia w kawalerce 2018 Życie na sportowo
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- SKLEP BioIndygo - bioindygo.pl/
RABAT 5% dla was KOD: adrian5
Tutaj kupisz sprzęt z filmu (stojak Half-rack Dav-ski) - / davskifitness
Moja domowa siłownia przeniosła się do bloku i typowej kawalerki. Oto jak się obecnie prezentuje, oraz jakie nowości pojawiły się w ostatnim roku. Trochę o sprzęcie i samej koncepcji treningu w domu.
Bardzo dziękuję za pomoc firmie Brat, która wspomaga mnie swoimi ziołami, naturalnymi produktami spożywczymi oraz naturalnymi suplementami diety.
www.zdrowie.bra...
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
Koniecznie książki musisz nam pokazać !!
Właśnie tworzę dla was kolejny film (dziennik żywieniowy). Liczę sobie już drugi dzień i wychodzi mi +3500 kcal. Najlepsze jest to, że wiem iż zimą jadłem więcej niż teraz. Czyli pewnie 4k pękało lekko. Jak to dobrze być ekto x)
Życienasportowo jak sie lubi duzo jesc :(
Przy tylu kcal robię dobrą świnio masę. xD
Co myślisz na temat diety Raw, tzw vitarianizm?? Jest taki kanał odmładzanie na surowo, znasz go? Wypowiesz się na ten temat?
Nie mogę się doczekać dziennika. Zawsze masz ciekawe pomysły na posiłki. Makro też będziesz podawał czy same kcal?
Fajnie że wróciłeś :) Mam te same bandy mianowicie hms fiolet i czarny i polecam w 100%. Ja wykorzystuje w treningu street workout jako progresje do front levera i sie sprawdzają :D
no warto kupić z allegro ten pas tanio, wygodnie mam i polecam
Jakbym widział swoją siłownie :D Nie dość że stacja od firmy dav-ski, to jeszcze ten sam gryf i talerze z tego samego źródła :D i opaski tej samej co ja używasz :)
Masz taki sam sprzęt dav-ski jak Adrian, czy może power rack'a?
Kamilul085 chyba DS2
Super kanał pozdrawiam
noo jest i jeeeea!
Yay kolejny filmik
ale z ciebie konsument... pozatym bardzo lubie twoje filmy
Kurcze te magnesy to świetna sprawa. Można fajnie progresować z ciężarem. Siłownia rewelacja, wszystko co potrzebne do treningu. Jak kiedyś przeniesiesz sprzęt do piwnicy to będziesz mieć swoją oazę :-D
Ja tych obciążeń używam do biegania, nie długo egzamin z wf. Nie przeszkadzają, gdy doczepi się je do kettlebell?
Zapewne gdy przyjdą ponad 30C upały, to zmienisz zdanie co do treningu w mieszkaniu.
Już miałem 2 takie dni. Ciężko było. Zwłaszcza, gdy Weronika mi zamykała okna a ja otwierałem. Mamy inne poczucie ciepła x)
Klimatyzacja na trudne dni by się przydała, bo jak w tym roku przygrzeje tak jak w 2015r to w takim mieszkaniu jak w piekarniku. ^^
będziesz robił kiedyś masę?
Obecnie jem +3500 kcal i jak widać to dla mnie stanowczo za mało x) Także nie wiem czy wyrobiłbym na jedzenie przy masie dla takiego szczura jak ja.
Ile tam masz pomieszczeń w tej kawalerce? Jaki jest metraż mieszkania?
pewnie z różnych stopów te 2 gryfy, stąd ich różnica w gęstości
Jeaaa
talerze olimpijskie mają 45cm a nie 50
No racja, racja. Matematyk ze mnie po chu*u
unikaj rolerow o roznej teksturze ;)
zawsze kupowalem sprzet kelton, duzo lepszy od marbo
siema Adrian!
Pozdro Adi :)
Nooo kurwa jest i mój patent. Ja kupiłem taki magnes co ma udźwig 100kg i przyczepiałem 5kg na luzie.
Tylko uważaj Adrian bo te magnesy są kruche strasznie i nie wkładaj ich do dwóch kieszeni w spodniach bo mogą się połączyć miażdżąc coś po drodze.
Kurde, to przy odczepianiu takiego jest pewnie zabawa. Ja z tymi małymi mam czasem problem.
Po co ci sprzęt jeśli na nim nie ćwiczysz , wyglądasz jakbyś nigdy nie ćwiczył .
mars jowisz Po co ci pindol skoro nie ru.....
Jeeeeee 👍👍💪💪
Jakie wyniki silowe masz?
Glu T mocno mierne chociaż nie znam swoich maxów. Przetestujemy je we wrzesniu
Z tymi magnesami dobry patent pokazales nie trzeba kupować dodatkowych wykozystam na bank
pierwszy
mośki lepsze od do-win. kupuj mośki
Na jednej stronie widziałem nawet czarno-żółty model. Ciekawe, czy by taki zrobili.
zrobią Ci taki :), sam mam identyczne. Jeśli będą mieć materiał, to każdy kolor możesz mieć.