O PODER DOS ESTUDOS NA SUA VIDA!
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- Опубліковано 1 жов 2024
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
@atomicb_produtora - www.atomicb.co...
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Conheça o RD bit.ly/34RYET1
Eu sinto muito sono na hora de ler vc tem alguma dica?
aá
@@Sierra-wd2dm qõî
Poxaaahhh mais é pagi num tenho dindin😶😬
@@Sierra-wd2dm continua lendo um pouco por dia,isso acontece por que vc ainda nao formou o hábito
Estou há meses lendo, fazendo exercícios, me hidratando bem e tentando dormir sempre um mínimo de 7 horas. Isso resolveu 70% da minha ansiedade!
Tô tentando entrar nessa
Faço a mesma coisa a 8 meses e mudei completamente, treino em casa, leitura, hidratação e dieta, minha ansiedade sumiu quase 90% as vezes ela ataca em algumas situações mas de resto é só benefício
@@blocosplay4746 tava recebendo muitos posts sobre corrida, dizendo que não é fisiológico, que não somos feitos pra correr e que nosso corpo não é preparado pra isso. Vou continuar correndo, mas têm algum fundo de sentido nisso?
@@gustavoleao9372 o eslen disse q ia diminuir a corrida pra focar em fortalecer o corpo, pra corrida também, inclusive. Pra mim isso quer dizer q ele está fraco pra correr!?? Se ele tá fraco eu de 50k tô oq?? Ele inclusive foi uma das pessoas q me fizeram questionar sobre isso. Mas enfim, não vou parar de correr, q se exploda! Se meu corpo tá fraco pra corrida, vou fortalecer na marra correndo.
@@Niko._ Pode ser que o ideal seja fortalecer o corpo com a musculação e a atividade aeróbica. Afinal, precisamos dos músculos para ter um corpo forte. Se o corpo não for forte, a corrida não rende muito não.
Eu estou na graduação de História. A carga de leitura é insana, mas eu vejo que estou muito mais resistente na hora de sentar e estudar. Antes eu não conseguia me concentrar, vivia no instagram assistindo vídeos. A leitura me tornou mais presente, atento, paciente.
Marc Bloch, Braudel e Hobsbwn tem esse poder de bagunçar mentes
Essa mudança aconteceu comigo em 3 semanas. Nos primeiros dias estudando o dia todo, eu sentia meu cérebro escorrer pelo ouvido, e precisava fazer um esforço enorme. 3 semanas depois eu já conseguia passar o dia todo focado estudando, e hoje em dia estudar assuntos extremamente complexos me motiva de forma que besteiras mundanas já não chamam mais minha atenção.
Eu nunca fui um cara afeito aos estudos, pq como o ambiente modula nosso comportamento, se vc só tem contato com gente medíocre, vc vai se tornar uma pessoa medíocre. Pelo menos na vida adulta eu tive consciência disso e pude reverter.
Nossa eu qualquer distraçãozinha perco o foco, minha meta é essa começar a ler e conseguir estudar sem ficar fugindo para as redes e para outras coisas
@@opedropedro Eu tenho vontade de transformar o estudo em um hábito, toda vez que eu leio algo me esqueço da linha anterior, você tinha esse problema também? Se eu começar a me forçar a ler por 1 mês, isso vai melhorar meus problemas intelectuais? (falta de concentração, memória ruim, etc..). Também tenho o problema de não conseguir conversar com os outros, geralmente não consigo manter a conversa com a pessoa, não consigo desenvolver, a leitura pode me ajudar nisso também? (Observação: Tenho 17 anos, 1 mês pra completar 18, sempre fui de escola publica e me sinto desesperado por ser o melhor aluno da sala porém não conseguir estudar, guardar o conteúdo, não conseguir me organizar)
@@alguemkkk1425 vai fazendo redações para qualquer situação que deseja melhorar . Antes de ter um debate com uma pessoa , faça reflexões através da escrita . Assim , vc melhora a concentração , estratégias , estrutura de um texto e a Gramática - devido as palavras novas aparecem em seu texto , vc verificando se está com a grafia correta . Assim como as concordâncias . Foi uma maneira de eu sanar as minhas dificuldades nesses campos . Resultado , mesmo eu vindo de escola pública , a minha vida inteira , assim como vc , hoje sou professor concursado . Passei em três concursos para professor ao menos tempo
O Vício na leitura é um caminho sem volta. Primeiro é difícil criar uma disciplina, mas depois que você cria o hábito e vê que o conhecimento lhe transforma, é viciante. A cada livro que leio, novos horizontes se abrem
Quero muito me viciar em ler
@@Niko._ leia coisas que lhe interessam e elimine as distrações. Ler muitas vezes pode ser chato, não é por que é realmente chato, mas sim por que seu cérebro está desregulado e está sem resistência. Leitura exige esforço, não é tão fácil como ficar vendo vídeos no tiktok
@@Niko._ começa lendo poucas páginas por dia, eu gosto de indicar a quem está começando a leitura antes de dormir, nos períodos em que para pra comer - dependendo da sua rotina e ambiente. Vai lendo coisas que você gosta e depois se aprofunda. Escolhe alguma saga, você fica tão curioso que não consegue nem parar.
@@johnatankaualeonelsilva9128 obrigado, vou conseguir. Eu preciso.
@@belle.etrangere Obrigado pelas dicas, o importante é a constância, né?
Mudei minha rotina.
Comendo muito bem, me exercitando, me hidratando, lendo muito, estudando, trabalhando e dormindo 6 a 8 horas por dia.
A cabeça não para mais, muitas ideias, o cognitivo está 100% ativo novamente.
Você ler quantas horas por dia? Ou é baseado na quantidade de páginas que você lê?
@@erenyeagertatakae4778 Eu não costumo contabilizar o tempo que passo lendo, mas em média sempre passa de 2 horas.
O interessante é você ler, independente de quanto tempo, faça conforme seu tempo disponível para isto, e se estiver lendo e começar não entender a leitura, pare um pouco. O nosso cérebro cansa, e as vezes precisamos de uma pausa para ele voltar a funcionar.
Acho que é mais importante entender o que está escrito, do que ler em quantidade mas não absorver o conteúdo.
Vá com calma, e abstraia sua leitura.
A pior parte é dormir,
@@larissacastroalves4071 olha pra falar a verdade, se tivesse como não dormir e aproveitar as 24 horas eu faria isso hahaha
@@CleidsonSantanaRios Cara, qual é a sua alimentação? Estou tentando começar a me alimentar bem, mas para o dia a dia eu não tenho uma base alimentar boa
Leio um livro a cada 5 dias e as pessoas se impressionam com minha memória, em 2015 tomei essa decisão e hoje vejo o quanto isso faz diferença
como você consegue fazer isso? eu sou uma pessoa que lê pouco, me esforço, porém falho na consistência do hábito. certo dia me testei e tentei lembrar da história que eu havia lido meses atrás, e pouca coisa veio a mente. é frustrante porque a impressão que fica é que estou lendo por ler, e não absorvo muito, o que desestimula demais.
@@gabrielm3683 Olá, Gabriel. Boa tarde.
Vou deixar algumas dicas que talvez possam te ajudar. Pegue o que você gostar e possa aplicar e vá 'se descobrindo', quanto a sua forma de aprender.
Problema na Organização e Consolidação
1 - Faça 3 listas de livros: a) Lidos b) Lendo c) Ler depois
2 - Tenha um índice (sumário) à mão para cada livro (imprima ou escreva)
3 - Leia apenas 1 livro por vez. Primeiro termine o que estiver lendo
4 - Veja vídeos no UA-cam/Pesquise a respeito daquele livro antes e depois de lê-lo
5 - Faça resumo, mapa mental, perguntas/respostas, síntese ou explique o livro para alguém.
Problema na consistência:
6 - Dentro da sua condição e limitações, estabeleça pré-requisitos para ter consistência na leitura: Exemplo: Não vou usar rede social até ler 1 capítulo do livro X. Não vou almoçar até ler X páginas (etc)
7 - Busque aprender mais sobre o funcionamento do seu cérebro. Sua memória é fantástica. Então busque ferramentas/técnicas para consolidar o conhecimento e aplica-lo, seja para o que for. Basicamente trata-se de repetição, repetição e repetição. Faça isso de forma inteligente e divertida.
Deus abençoe a sua jornada
Abraço
Eu fiz um curso de leitura dinamica e li Moby Dick em dez minutos. O professor desconfiou e me mandou fazer um resuminho da obra. Consegui escrever uma linha : " O livro fala sobre uma baleia, um negócio assim ".
@@gabrielm3683 Acho que um ponto importante pra adquirir o hábito no início é ler coisas que te dão prazer, aquilo que você fica louco pra terminar e o livro não sai da sua cabeça, com o passar do tempo você vai incorporando materiais mais complexos. Quanto a esquecer oq leu é até normal, se o livro te marcou muito, provavelmente você não esquecerá, caso seja alguma coisa que você precisa lembrar os resumos/fichamento são uma boa opção (de preferência escritos à mão).
@@MariaEduarda-iw4bjk Perfeito. O cérebro sempre procura prazer, recompensa. Eu comecei a gostar de ler com os livros de Machado de Asssis.
Eu era uma criança introvertida, morava numa comunidade no interior e sofria bullying então dá pra imaginar qual foi o meu porto seguro: livros. Eu comecei a ler com uns 7, 8 anos e viciei, com 10 anos lia livros de 500 páginas em pouquíssimo tempo, todos os dias ia na biblioteca da escola pra trocar. Era a mais inteligente da escola sem fazer esforço algum além de ler, sempre falei e escrevi o mais corretamente possível porque era natural para mim. Com uns 12 anos vieram as telas, na época via somente filmes e séries (legendados) então aprendi inglês. Conseguia e consigo pensar em inglês igual eu penso em português, às vezes tenho um diálogo gigantesco na minha cabeça e só depois percebo que era em inglês. Mas tudo começou a piorar conforme eu instalava redes sociais: comecei a ir mal na escola, parei de ler, parei de ver filmes e séries, comecei a ficar realmente burra e todo mundo ao meu redor percebia, só eu que não. Comecei a me importar mais com modinhas, aparência, namorinho, a seguir o padrão dos outros adolescentes. Me formei no ensino médio (com muito custo), me mudei de cidade, hoje moro sozinha e tenho bastante tempo livre no trabalho, então comecei minha graduação em Letras. Mas aí percebi realmente o estrago das redes sociais e das telas, não tenho mais tanta facilidade em me concentrar, meu vocabulário já não é tão vasto, minha criatividade é quase nula... Então tomei a decisão de criar vergonha na cara e voltar a ler. Desinstalei tk, insta, face, e fiquei somente com Pinterest e UA-cam (porque esses você tem conteúdo de qualidade que agrega algo). Voltei a ver filmes e séries para afiar o inglês. Comprei um Kindle para diminuir meu tempo em frente às telas.
E tenho tentado ao máximo passar menos tempo no celular. Algum tempo atrás, eu via quantas horas passava em frente á tela e ficava abismada: de 16 á 18h na frente do celular diariamente. Eu precisava urgentemente mudar isso. Para quem tem android existe um aplicativo muito incrível que se chama Flipd, ele tem a opção de travar totalmente seu celular por um período, não é igual aos outros que tem um botão onde você pode clicar pra sair, ele não permite. Depois que apertou já era, vai ser obrigado a ficar aquele período sem conseguir acessar o telefone (pra iPhone nunca vi nenhum assim).
Então façam isso, até criarem o hábito de ficar sem o telefone diariamente
Poxa Ranna me identifiquei com seu relato, tbm passei por isso e td começa realmente na puberdade com toda essa questao de namoriko e talz. Bom, podemos melhorar juntos, me passa o whats bora mudar! ;)
@@joelmuller5769 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@mtadol2 desbloqueou nova skin de gadisse kkkkkkkkk
@@joelmuller5769 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK coé cara!
@@joelmuller5769 Um camisa 9 desses devia tá na seleção, atacante nato kkkkkkkkkkkkkkkk
“A leitura é para o intelecto o que o exercício é para o corpo” - Joseph Addison
Muito foda!
Braba ❤
Eu sofri com dependência química durante dez anos, os estudos realmente me salvaram e me fizeram recuperar tantas coisas que jamais achei que fosse conquistar outra vez na vida, sem contar o prazer de deter o conhecimento, é tão libertador desse mundinho de ilusões banais.
Showwww!! Parabéns pela superação!! Meu primo também sofreu com dependência química e conseguiu superar . Muito sucesso na sua vida 🤩
Parabéns 👏👏
Parabéns!! 👏🏻👏🏻
Que bom
Parabéns
Parabéns 👏🏻👏🏻
O que me deu disciplina tb foi conhecer a primeira lei da dialética.
Isto é, há saltos qualitativos e quantitativos. Nos saltos quantitativos, a gente não consegue perceber o progressivo e por isso dá um desânimo. Só depois de vários saltos quantitativos que podemos chegar a um salto qualitativo. Se a pessoa entende que é um regra da natureza, ela confia mais que vai dar certo.
Ex. Meu plano era estudar 3 horas por dia. Comecei conseguia estudar uma e na segunda hora era impossível, eu ficava sentada enrolando. Simplesmente nao conseguia a segunda hora apesar de tentar. Depois de 20 dias : tanram, uma belo dia, do nada eu consegui estudar duas horas todo dia, com a maior tranquilidade. E passei a estudar 2. Passou mais 20 dias, taram: 3 horas. Simplesmente eu tive a nítida sensação de eu tava mais inteligente. Fui escrever e eu percebi claramente que eu tava conectando as ideias de forma muito mais ágil.
Algumas coisas eu aprendi na série "21 e 24". Sobre uma esgrimista de sucesso. O pai dela ensinava dialética pra ela, fazendo uma analogia com os degraus, qd ela era criança. Essa série é foda. Sobre determinação.
Obrigado, precisava de uma confirmação dessas.
Eu quero mudar minha vida e passar em um concurso, por isso resolvi montar um plano de estudos e estudar por dia 4/7 horas líquidas dependendo do dia por causa do meu serviço. Porém percebi que quando chega um ponto que estou estudando já não consigo mais absorver nada, ou é extremamente lento. Uma coisa muito simples não importa o quanto eu leio ou releio, simplesmente nada faz sentido. Parece que meu cérebro quer bloquear toda a informação e simplesmente me abandona. Aí bate uma frustração tão grande q acho q estou até perdendo cabelo. Quero MT mudar de vida, comecei a estudar faz pouco tempo e desde criança tenho vários problemas de aprendizado, mais não vou desistir.
@@Lucas_Teruga Eu tbm estou me forçando a voltar a estudar, realmente chega uma hora que o cérebro para de absorver ,vi na internet que uma das alternativas ,seria fazer uma meditação wim Wolf de fogo ou fazer a técnica de estudo intercalado ,se n me engano chama pomodoro ,estuda 1 hora por exemplo e da pausa de 10 min p fazer algo de esforço manual físico.
Tanram💫
Estou nesse mesmo ritmo, errando e buscando soluções.
É a serie "vinte e cinco, vinte e um" da Netflix?
Cara, você sintetizou bem o reflexo da nossa sociedade hodierna. Sou estudante do curso de Direito e só hoje posso compreender o poder que a leitura e a linguagem têm. Recomendação de leitura para aqueles que ainda não possuem o hábito de ler: 1984,O príncipe, Sapiens e Homo Deus. Que sejamos indivíduos autônomos inlectualmente e possamos explorar o máximo da nossa capacidade cognitiva.
1984, a meu ver, é leitura fundamental. E "A revolução dos bichos", já leu?
@@jessy4504 , sim. Uma das primeiras distopias que já lera. Se gostas de tal gênero literário, indico que leias FAHRENHEIT 451.
@@karlosxavier4543 Esse está na minha lista, em breve lerei.
se vc gosta de filosofia, leia "alem do bem e do mal" do Nieztsche, cara cada paragrafo é um soco no estomago, foi uma das leituras mais transformadoras pra mim, achei incrivel
tô lendo 1984 e ansioso pela chegada dO Príncipe, haha
_“Com os bons livros, a questão não é ver a quantos deles consegue chegar, mas sim quantos podem chegar até você.”_ - Mortimer J. Adler
Sensacional ❤
Até meus 47 anos li dois livros na minha vida, depois que comecei a ler minha visão de mundo mudou, em 1 ano li mais de 30 livros, entre filosofia e psicologia...
Não fico mais um dia sem ler..
Sinto que minha memória melhorou muito
eu era ancioso, acreditava ser incapaz, inseguro, 0 autoestima. Passei a ler, estudar e fazer exercício e hoje me desenvolvo diariamente, acredito demais no meu potencial e estou me qualificando para trabalhar no banco, logo logo vou estar lá!
Vou Contar um pouco da minha História.
Depois que terminei os estudos, fui pro alistamento obrigatório do Exército, não servi. Mas passaram quase 2 anos pra Liberar o Meu CAM e com Isso poderia trabalhar de CLT, logo quando saí tava muito querendo trabalhar mais por ficar em casa muito tempo esperando me desanimei. E nesse período fiquei louco em adquirir conhecimento para ganhar dinheiro na internet, eu não gostava de economia, finanças achava um assunto chato em questão de complexidade. Mas pesquisei tanto sobre Finanças, Ganhar dinheiro Online e isso me levou a estudar todos os ramos de ganhar dinheiro online profundamente. Com isso adquirir muito conhecimento em vários métodos de renda online, e isso me fez gostar de finanças, economia, investimento etc...
Antes disso não tinha a mínima vontade de ler, o meu Primeiro Livro foi 50 Tons de Cinzas kkkk, e nem terminei de ler.
Depois dessa fase, consegui um Emprego aos 22 anos, em um dos Maiores Supermercado De Manaus. Fiz o teste prático e outras etapas para conseguir ser contratado, por enquanto estou nos 3 meses de Experiência. Falta 5 dias pra acabar esse período, mas o ponto é que agora tive dinheiro pra comprar os livros que queria, hoje tenho 10 Livros Sobre Finanças, faço a leitura no meu intervalo do trabalho, já terminei 1, estou no segundo.
O que tirei de lição da minha vida.
1: Você Aprende a Gostar de Algo que não gosta depois de estudar muito sobre o tema ou praticar.
2: Leitura traz uma Paz mentalmente e aliviar a ansiedade e claro muito conhecimento.
3: O Ambiente de Trabalho lhe testa a sua persistência em continuar sendo Você mesmo, pois tem muita influência negativa.
4: Não Vale a Pena vender Seu Tempo.
5: Pessoas Que trabalho em CLT, A maioria quer Criar Raiz na Empresa, não tem a mínima vontade de ser empreendedor e ganhar 10x mais.
6: As pessoas aceitam ser explorada pra uma função que não é a sua, Não sabem dizer NÃO.
7: Estamos Vivendo Uma era de Escravidão Moderna, Onde As empresas querem um funcionário pra várias Funções, Ganhando um Salário.
É Isso Pessoal, Pra Você Que Leu Até o Final, Parabéns Você tem Paciência E Requisitos pra ler muito.
Leia Mais, Se Torne Cada Vez mais Sábio e Passe Adiante.
Esse 7 e botei um ponto final. Quer mais do meu serviço, vai ter que pagar mais
@@Faiscademotivacao Eu também quero por um ponto final, pra mim esse trabalho é temporário. Meu sonho é ter meu próprio negócio e ganhar bem.
A leitura torna a vida mais atraente. Se você expõe tua mente aprender algo novo todo dia a rotina e o tédio do cotidiano se dissolve. Leitura é tudo!
Que escola. É a mais pura verdade, o uso indiscriminado de redes sociais acaba derretendo sua mente. O celular acaba virando um sistema fácil de recompensa. Eu estava extremamente viciado em ig e tik Tok... apaguei os dois apps e voltei a viver.
Só posso dizer MUITO OBRIGADA,Eslen....tenho 45 anos de idade e NUNCA havia experimentando algo parecido com o que vc ensina. Vc muda vidas,garoto!!Vida Longa e Próspera!
Saber o que ler, também... Se o indivíduo ler só assuntos que o interessa, a mente não abre... É o caso dos esquerdistas...
Como assim?
@@AlvaroBraga-qc5lc Não se faça de tolo, esquerdista... Ah, já são😂🤭...
Gratidão Eslen! Tenho 63 e ouço vc algum tempo, saiba… vc não fala só com estudantes jovens em começo de carreira e vida, estou na terceira idade, e reconstruindo meu modo de pensar, sobre o q antes me achava incapaz. Voltei a estudar, e literalmente frequentar uma escola, e feliz demais com essa nova etapa. Essa iniciativa partiu depois q comecei a assistir seus vídeos. Gratidão 🙏🏼
Uau incrível, parabéns! Continue
Que show! Meus parabéns e que o senhor tenha muita satisfação.
Meus parabéns!
Idem....@eslen.delanogare promove grande mudança...Ambiente!!
"Tem que ter brio, cara. Dedicação, bunda na cadeira. Por quê? Por quê? Não tem porque não entender. Você vai entender o que o cara escreveu velho, imagina que ele teve que tirar do zero aquela merda toda. A tua inteligência é o que você tem de melhor ."
- Clóvis de barros filho.
"Você tem brio? É dizer: você é tosquinho, você não entende. Nossa é de moer o fígado, como assim é elementar eu não entendi". Kkkkkkkkk
Sou bibliotecária e vivo falando sobre o poder da leitura. Q ótimo vc viu! ;D
Mas vc lê? KKKk
Queria compartilhar a minha vitória depois de aprender com esse cara tudo que ele vem passando, principalmente sobre constância. Sempre fui mt magro, com 1,86 de altura e 56 kg. Hoje, estou com 80 kg com o físico que eu nunca esperaria ter na vida, e não só isso, consegui uma bolsa de 100% no curso de Medicina. O conhecimento e a academia me transformaram. Agora, pretendo focar no meu maior calcanhar de Aquiles, o Inglês.
Monte uma rotina, siga pessoas que conquistaram aquilo que vc quer conquistar e faça tudo com disciplina. Nada se constrói parado.
Mano, entra em contato comigo
fala, mano. tenho quase o msm corpo de você antes. quanto tempo levou pra chegar nesse resultado foda? parabéns pelo sucesso, irmão. felicidades
@@filipebastos3904 Parceiro, creio eu que um salto desse de 24KG é uma construção de anos. A minha dica pra ti é não ficar tão neurótico com prazos e se focar em aproveitar o processo ao máximo, em realmente se apaixonar pelo estilo de vida da musculação. Treine pesado, coma bem, durma bem e seja constante em tudo isso, que te garanto que quando tu se der conta tu já vai ter desenvolvido bastante o teu físico.
Estou me desafiando a ler um livro por mês. Para meu cérebro entender que preciso cumprir o desafio, divido a quantidade de páginas pelos dias do mês, o que me dá o resultado de quantas páginas preciso ler por dia. Em vez de pensar “tenho que ler um livro de 300 páginas”, penso “tenho que ler 10 páginas por dia” (e sendo mais radical as vezes: “tenho que ler 5 páginas de manhã, 5 páginas a noite). Isso tem me ajudado bastante.
Muito bom!!
Leia o livro "como ler livros" de Mortimer Adler.
eu comecei a ler por causa de um amigo que tem 27 anos e muito mas muito inteligente e ele me deu um norte, aí comecei a ler 10 páginas por dia no mínimo, desde início do ano já li 7 livros
👏🏼👏🏼
👏🏻👏🏻👏🏻
Cara, que vídeo top!!! Gosto muito de ler e estudar, não é um hábito fácil de desenvolver, mas a longo prazo, aos poucos consegui substituir as redes sociais pelos livros, atividades físicas e por consequência uma alimentação saudável. É como eu li no livro "O Poder do Hábito" de Charles Duhigg, que isto chama-se "Hábitos em cadeia", ou seja, você criando um novo hábito você altera tantos outros ao mesmo tempo por consequência deste. A leitura transforma, sou grato por ter mudado minha vida por conta da leitura. Obrigado pelo vídeo, ganhou um inscrito!!!
Já dizia o ET bilu, "Busquem conhecimento."
Isso sim é um vídeo motivacional o resto é massagem no ego!! Muito obrigado Eslen.
"só o conhecimento liberta o homem..."
-Dr Enéas Carneiro
Comecei o ano estudando para o Ita, percebi que estava longe do objetivo porém passei a me interessar por poesia, neurociência e economia.
Creio que o estudo expande a realidade, a maneira que observamos a sociedade.
Nunca me imaginei estudando sobre inteligência artificial ou investindo em criptomoedas.
Obrigado neuroplasticidade!
Livros que li.
Literatura : quincas borba(machado de assis)dom casmurro(machado de assis)augusto dos anjos (eu e outras p oesia),crime e castigo, os irmãos karamázov,o idiota( dostoiévsk) ocrime do padre amaro(eça de queiroz)a revolução dos bichos, 1984( George Orwell)etc..
Filosofia:filosofia e cosmovisão(mario ferreira dos Santos)ética a nicômaco(aristóteles)
História: hérois da história(will Durant)a história do brasil para quem tem pressa(Marcos Costa)o século do nada(Gustavo corsão)
Informações: a escola de frankfurt, a vida intelectual, etc...
Eu amo tanto ler, mas tanto, que me é até difícil entender por que é tão custoso para as pessoas lerem. É envolvente, acariciante, estimulante, tudo de bom. Queria que ao menos tentassem, certamente após algumas leituras, pegariam o gosto - que nem eu com a academia, após "forçar a barra" algumas semanas, finalmente estou pegando o gosto. Mas... só vivenciando mesmo esse prazer da leitura para entender.
Comecei a ler livros com 17 anos, hoje já faz dois dias q fiz 21 e já li mais de 25 livros. É e incrível como a leitura muda o seu cérebro sua capacidade cognitiva, fluência verbal com as pessoas. hj em dia tenho muito mais facilidade em estudar mais tempo. A leitura é muito importante para brir sua mente. Hj em dia amo ler, não é algo desagradável para min.
03:00 *O jeito que ele da uns tapas na nossa cara, é diferente.*
O último que eu li mês passado foi a trilogia do Flávio Augusto. Geração de valor...
E depois as 5 linguagens do amor.
Bem aleatória, mas eu gosto.kkk
Eu amooo 😄🥳💕💕
Mano consegui adquirir o hábito de treinar 5 vezes por semana, agora quero adquirir o hábito de ler e estudar 🙏🏻
Um conselhão: não precisa estudar até ficar com uma pizza embaixo do braço. Procurem por métodos de estudos, escolham algum do interesse e testem. Abraço.
Eu lia muito e por causa de alguém me xingando por causa disso, parei. Quando tentei voltar a ler, estava com dificuldade de enxergar. Esse ano descobri que , graças a Deus, consigo ler bem os e-books. Li esse ano muito mais que na última década. Li uns 8 livros do meio do ano pra cá. Estou muito Feliz! Minha vida está mudando por causa disso.
Fui estimulada à leitura desde criança. Meu pai vivia viajando e sempre que retornava, trazia um livro pra mim. Também ficava esperando meus irmãos mais velhos terminar a leitura do livro deles (que não era pra minha faixa etária) e lia também. 😅
Resumo: Parei um tempo ao hábito, mas a partir de Maio desse ano de 2022 voltei com tudo e leio em média 5 livros por mês. Atualmente meu foco de leitura é Finanças e Resiliência Psicológica e até agora já li 26, falta umas 100 páginas pra terminar outro que estou lendo e ainda tenho 9 na minha meta de leitura para até o final do ano de 2022.
Meu objetivo inicial era 12 livros e como leitura é um hábito que foi resgatado, ou seja, já existia em mim, não foi difícil voltar a ler e mais que superei minha meta.
Para 2023 quero ler livros de todos os segmentos, porém escrito por mulheres e minha meta vai ser 50 livros. 🚺📚
Toda leitura é maravilhosa!! Recomendação minha: leia livros de fantasia, são ótimos! E desenvolvem facilmente a vontade de ler cada vez mais!
Qual vc recomenda?
@@RafaelSantos-mg7wr 1984, é pesado. Mas mostra o mundo social e político que estamos entrando.
leiam qualquer gênero que agrada vcs! Garanto que a vontade de ler fica absurdamente alta quando vc encontra algo que quer mesmo ler.
Comecei as crônicas de Nárnia, é legalzinho
@@RafaelSantos-mg7wr dá pra começar lendo o que vc gosta. Com o tempo, seu cérebro acostuma e vc passa a querer ler outras coisas.
Man, quem faz leitura sinóptica, normalmente, demora um pouquinho mais mesmo para terminar livros.
Por exemplo: Ao ler Nietzsche ou a Bíblia por exemplo, é impossível entender sem ter acesso à outras literaturas clássicas e história.
Man, obrigado por compartilhar o conhecimento tão profundo na sua área.
Curso de História é foda pra crlhoooooooooooo.
Quem não gosta de ler, aprende na marra...rs!
A curiosidade é a raiz de toda inteligência.
A aplicação da inteligência, gera o erro, o erro a sabedoria.
A sabedoria é utópica! 🤜🤛
Conteúdo foda Man! 👏👏👏
Isso mesmo!👏🏼
Desde que concluir o ensino médio nunca mais liguei pra estudos. Sempre gostei de treinar o meu corpo tenho 27 anos malho desde os meus 18 anos mas já virou rotina exercitar o meu corpo mas quando o o assunto e os estudos eu confesso que deixo a desejar comprei dois livros mas nunca consegui lê sequer metade deles. A partir de amanhã vou começar a lê toda manhã durante 30 minutos, me cobrem.
Cadê rapaz, já começou a ler? Rsrs
Eu adoro vídeo game e sempre passei maior parte jogando.
Encaixei a leitura depois que conheci minha esposa.
Antes eu demorava 1 mês para terminar um livro de 300 páginas
Hoje consigo lê em 7 dias.
Hoje eu leio apenas um gênero , minha esposa fala pra eu ler outro, porém já li , mas encontrei uma área que eu gosto e a respeito do vídeo game, eu parei de jogar jogos online (CS2) e jogo jogos offline (campanha), até pq não preciso retirar algo que eu gosto.
Com a leitura senti minha interpretação de texto elevar a um nível incrível nas provas de concursos e também a redução da ansiedade.
Recomendo a iniciarem esse hábito.
Aqui quem fala é alguém que não li livros.
Obs: não se pressione , comece devagar no seu ritmo, pq amanhã vc não estará na linha de partida.
Gosto bastante de estudar, mas de uns anos para cá desenvolvi depressão e me estagnou totalmente. Não sei como resolver.. me sinto incapaz e inútil, apesar de vir lutando contra essa doença.
Isso que é uma chinelada na cara!!!! Gratidão pelos ensinamentos! 🙏 Estou despertando !🧠💥
Estou lendo - os miseráveis, livro incrível ✅
E grande. Kkkkkkk
Boa leitura, Gla.
Li os miseráveis em 2017, com 20 anos de idade. Foi o livro que mais me marcou! É sublime!
Eslen, tenho 32 anos, sempre tive sobrepeso e uma vida nada regrada, por sua maravilhosa culpa estou me cuidando. Viciei em seus vídeos, tinha trauma de academia mas resolvi enfrentar e hj foi meu segundo dia e já paguei a mensalidade! Obrigada de verdade
Continue firme Anna, todo sucesso pra você
Slko, academia é mó da hora
Atrelando esse vídeo com os comentáriosssss 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 só conteúdo de valor!!! O estudo muda vidas e àquele que não vê isso só quebra a cara!!! Estou lendo “o conde de monte Cristo” com dois volumes de 700pg cada 🫶🏻 hoje quase terminando o primeiro… tô mega feliz porque havia abandonado a leitura há uns anos! Esse ano já li outros 4 livros! A meta é ler 20 livros esse ano e estudar para as aprovações que almejo! #simbora 😆🫶🏻
Estudar é gostoso de mais. Eu fiquei um tempo mal psicologicamente, mas no meio desse ano eu to conseguindo retomar minha vida. E so dps de me re organizar to conseguindo estudar, e me perco no tempo. Eu so consegui pq voltei a ler em agosto (habito que eu tinha parado) e isso vem progressivamente melhorando minha disposição.
Eu cresci numa casa cujo os pais não liam, mas eu sempre tive a concepção que ler era 'coisa de gente inteligente' e por isso desenvolvi o hábito da leitura ainda na adolescência, fez muita diferença na minha vida acadêmica e profissional. Leitura e exercício físico são os melhores hábitos na vida de qlq um
👏🏼👏🏼
Isso aí cara 👏👏
Tire tudo que tira seu foco. Começa com 10 páginas por dia e vai fazendo isso por pelo menos 21 dias. Um hábito se instaura com 21 dias no mínimo. Começa por coisas simples como por exemplo quadrinhos. Começa por livros finos e após acabar 1 comece outro. Te dê parabéns quando conseguir. Isso ensina seu cérebro que é algo bom. Uma coisa legal é saia para ler. Vá em uma cafeteira, praça com o livro físico na mão. Você verá o quanto é prazeroso. Com o tempo seu corpo vai gostar. E simplesmente leia e reflita sobre o que leu. Pare de ficar colocando objetivos exagerados para si. Pelo que entendo você está com ansiedade para vencer determinados objetivos e te bloqueia . Igual eu falo para amigos sobre concursos. A meta não é vencer apostila é ler e aprender. Se você estuda e entende o conceito é facil identificar nas provas. E esqueça o desespero do eu tenho que passar. Se você ler e entender consequentemente você vai alcançar seus objetivos. Além disso, se doer insista. Criar hábitos doem, literalmente. 😅 Eu mesma, sempre amei ler. No entanto, após pandemia minha cabeça dói e fico sonolenta toda vez que estou lendo. No entanto, não vou desistir e vou voltar a ser o que era antes. Boa sorte a todos.😊
Confesso que tenho bastante dificuldade pra ler, eu tenho uma completa aptidão pra audiovisual e tendo a isso, mas estou me forçando a ler a Bíblia sempre que possível e isso está me ajudando, e vejo que há progresso de acordo com a entrega a ela
Hoje as pessoas não enxergam a leitura como algo prazeroso de se fazer, é algo trabalhoso frente aos vídeos que afloram sentimentos e estímulos visuais
Toooop! É isso aí! A verdade é que a parte “chata” (exercitar o cérebro, cuidar do corpo...)ninguém quer fazer!
Não que ler seja chato.
"Ignorância se combate com conhecimento".
Ou com violência
@Paulo Nery era brincadeira, concordo totalmente com o primeiro post
@@Kaskarigudu jkjkjkj
Eu li 20 livros esse ano. Minha meta é terminar mais 14 livros..Estou bem feliz.
Já fiz um propósito de ler a Bíblia toda 73 livros em 1 anos, eu consegui 😅
Antes eu renegava muito a leitutra, mas hoje vejo o poder dela na minha vida. Depois que li o livro mais esperto que o diabo virou uma chave na minha cabeça. Não só porque o livro é sensacional, mas depois de ver o impacto que ele teve na minha vida. Hoje procuro ler com mais frequencia.
E em relação aos estudos o que foi dito é uma das maiores verdades que existem. Independente se você quer virar um médico, programador, empreendedor, investidor, pintor, musico...O estudo tem que estar presente na sua vida de maneira ampla. Dê prioridade a eles que a lei do ritmo hipinotico, do livro mais esperto que o diabo, fará o resto.
Tenho 17 anos, me recomenda a leitura?
Ultimamente eu fiquei mais alerta, do tipo de estar com olhos abertos pra vida. Eu conseguir ver as múltiplas possibilidades de coisas fodas de se fazer. Eu que gosto de Filosofia estou vendo a Vida mais Aberta agora, vendo coisas mais informativas e parando de ficar na mesma. Eu estou cansado de ver só a mesma coisa e ficar triste por algo tosco. Eu vou dar o meu melhor, por mim e pelo meu futuro!
"Uma pessoa que não quer ler não tem nenhuma vantagem sobre uma que não sabe ler." - Mark Twain. Eu sempre li muito pouco, para não dizer quase nada, até que em 2018 eu li o primeiro livro que eu realmente me interessei, e o conhecimento desse livro agregou demais na minha vida e me fez começar a ler cada vez mais. O hábito da leitura acabou influenciando demais outros hábitos, como a forma e o quanto passei a me dedicar nos estudos. Esse livro que despertou o meu interesse foi o "Pai Rico, Pai Pobre", que teve impacto nos meus hábitos, vida financeira, mindset e diversas outras coisas. Eslen, parabéns pelo vídeo!!!Tmj!!
Eu penso desse jeito também irmão, mudei minha vida completamente com 14 anos, atualmente tenho 15 anos tenho hábito de ler no mínimo 10 páginas por dia, processar o conteúdo do livro e estudar 2 horas, fazer atividade física intensa 3 vezes por semana e percebo minha evolução constante, e como isso faz diferença, realmente as pessoas precisam estudar mais, pensar mais, e agir mais, por isso que nossa geração é fraca. Olho para trás e vejo que já sai do ciclo da sociedade atualmente e sempre me orgulho disso, meu objetivo agora tbm é ajudar meus mano e apresentar esse jeito e viver que é 1000x melhor que ficar horas no celular, me sinto muito mais feliz atualmente. Fico muito feliz de conhecer seu canal comecei a acompanhar recentemente e vejo como é um ótimo canal para os homens em geral.
Moleque, parabéns! Continue assim, você está escrevendo muito bem pela pouca idade 👏🏻👏🏻
Ta indo muito bem pra sua idade,se continuar assim vai ter muito futuro
Irmão, tem como me ajudar a criar o hábito de ler e estudar? Como você fez?
Eu não lia nada, exceto notícias de jornais, prq não gostava de ler; depois que descobri qual o nicho que eu gosto de ler, estou progredindo demais. Esse ano 2024 ate aqui, estou no 11º livro.
Venho estudando para concursos públicos ultimamente e tenho lido muitos livros didáticos de exatas. Incrível que mesmo não sendo um conteúdo poético ou filosófico, meu raciocínio lógico aumentou exponencialmente; é como deixar de ser sedentário e sentir o corpo leve pela primeira vez.
Estou ouvindo em forma de áudios livros.
No momento estou ouvindo Harry Potter, e impressionante o prazer que estou sentindo em ouvir e descobrir sobre os personagens, converso sobre sobre o assunto com meus colegas pra mim não tem coisa melhor que "livros". Comecem a ler pessoal comecem a fazer coisas novas! Boa sorte a todos.
Tudo que eu preciso ouvir gratidão apartir de hoje eu vou mudar
Indo pro UA-cam fugindo da minha pesquisa: vídeo do Eslen na página inicial. Voltando pros estudos em 3, 2... Eslen sempre ajudando a regular a motivação com puxões de orelha científicos e necessários 😄 (e projetando limiares de recompensa justíssimos e alcançáveis, mt bom). Assim que puder quero entrar nesse universo de cabeça (famoso RD). Por favor continue com esse conteúdo gratuito Eslen. Você está mudando vidas. Digo, motivando vidas :)
Você é foda irmão!!ta me ajudando demais em um etapa difícil da minha vida.
Cara só tenho a agradecer pelo conhecimento compartilhado, minha vida ta melhorando a cada dia que passa seguindo os teus conselhos, fodasse se alguns te interpretam errado, continua falando a verdade sem medo, abraço.
Um dos motivos que me dá vontade de estudar é para aprender essas habilidades incríveis do nosso cérebro: Música, lógico quantitativa, linguística, espacial, etc.
Li um livro que se chamava "Sofia a Desastrada"
É ótimo pra dar umas risadas kkkk
Tem umas 150 pagina, é bem pouco
Recomendo
Antes, ouvindo os gurus do UA-cam, me pressionava para ler o máximo de livros possível no menor espaço de tempo possível, até que perdi um pouco do gosto da leitura. Mas depois e passei a seguir você e ver os seus conteúdos, a primeira coisa que fiz foi tirar os livros de autoajuda da minha vista e comecei a ler coisas mais específicas da minha área e ficção. Claro, além de melhorar inúmeros outros parâmetros na minha vida. Você não tem noção do serviço que você faz pela sociedade. Meu muito obrigado!
Olha, sobre o músico não sabia. Sou formado em música pelo conservatório de Tatuí. Desde os 9 de idade que vivo de música! Coisa divina de Deus!
Precisamos de mais vídeos como esse, tapa na cara de geral 👊
Eu lia bíblia toda em quase 2 anos 😂😂 a meta era 1 ano, mas o cérebro e teimoso, e a vontade não era muito tbm kkkkkkkkk mas terminei
Estou cursando psicologia, estou no primeiro período e foi muito difícil sair da minha zona de conforto, largar as festas, falsos amigos, relacionamento tóxicos, familiares me colocando pra baixo , mas confesso que hoje tá valendo a pena estudar e olhar para pessoa que me tornei hoje, com tantas dificuldades estou aqui graças aos vídeos desse cara e tbm por conta da leitura. Agradeço a Deus por me fazer superar todas as barreiras. Por pelos estudos vence até balas, se duvidarem e só ler a história de Malala.
Psicologia é top😊
Só não curso porque tem que estudar corpos kkk
Como está indo na psicologia? Tenho 16 anos e quero muito algum dia ser psicólogo.
Esses vídeos do ESLEN é um tapa em nossa cara, dizendo-nos: "EI, PRESTA ATENÇÃO AQUI EM MIM. DEIXA DA TUA FRESCURA E COMECE A MOLDAR O TEU CÉREBRO EM COISAS BENÉFICAS PARA A TUA SAÚDE MENTAL, FÍSICA. VAMOS CONSUMIR O QUE REALMENTE IMPORTA PARA NÓS, E NÃO ESSAS PORCARIAS QUE NOS ATRASAM."
😁👏👏👏👏👏
ESTOU VICIADO NOS TEUS VÍDEOS, MANO! ISSO VEM ME AJUDANDO MUUUUUITO!😊
Ola, Olha estou a desenvolver o habito da leitura agora, tem me ajudado muito todo esse esforço é porque quero fazer um curso na inglaterra onde estou a viver atualmente. Na escola diziam pra mim que tinha dificuldades, mas hoje em dia que estou me aplicar pode ver que com a força de vontade eu consigo. Parece que ganhei um novo cérebro.
Esses vídeos de irmão mais velho jogando a real são os melhores!!! Top demais irmão!!!
Seus vídeos são essenciais para qualquer pessoa. Glória a Deus por sua vida!
a mente precisa de livros do mesmo jeito que uma espada precisa de uma pedra pra amolar kk - anao de game of thrones q esqueci o nome
Escutei daqui o tapa na cara dos alienados que acham que o problema do país é o STF kkk
E os alienados que lutam contra o "fascismo"? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@Thiagooliveiraluiz esses não foram citados pelo Eslen 😪
Um baita recado pra todos nós. Precisamos nos empenhar mais!!
Me interessei pela leitura aos 23 anos, mudou minha vida.
A questão é: E se tenho dificuldade em encontrar um tema para focar nos estudos? Oq faço? Se não consigo me envolver com nenhuma competência? * Tomara que o Eslen veja esse comentário* Como Eslen? Descobrir qual é o meu lance no mundo?
Excelente vídeo, como sempre, Eslen 👊
Um comentário a parte:
Achei o livro Social, que citou, muito bom mesmo (embasamento científico enorme)! Uma das coisas mais interessantes que me lembro é a compreensão que quando não estamos fazendo nada, temos a ativação principal da DMN (Rede de Modo Padrão), que apresenta grande sobreposição com partes do cérebro relacionadas à socialização e o entendimento entre as pessoas.
Ou seja, o desenvolvimento da socialização é tão importante para a evolução a ponto de que quando não precisamos fazer algo ativamente, o cérebro prioriza o desenvolvimento das relações sociais.
E ainda mais, o como nosso senso de "eu" depende dessas interações.
Não sei se você chega a aprofundar isso em algum vídeo, mas daria um ótimo conteúdo!
os governantes pararem de se intrometer na vida das pessoas e deixar a iniciativa privada trabalhar, diminuir impostos e o tamanho do Estado estimulando o empreendedorismo no país resolveria grande parte dos problemas de dinheiro que as pessoas tem... o problema de dinheiro e o roubo estatal na forma de IMPOSTO traz muitas incertezas pra poder estudar sem se preocupar com o que vai comer amanhã! mas infelizmente o carinha inteligente que sempre foi sustentado pelos pais e SÓ SAIU DE CASA PQ FOI FAZER UMA FACULDADE MILHAS DE DISTANCIA DE CASA acha que o governo nao interfere em nada na vida das pessoas e a vida dela só depende dela mesmo, afinal... a Argentina, Venezuela (com a maior reserva de petróleo no mundo), Cuba, Haiti só estão na lama do jeito que estão pq povo quis, né?
Gosta de historia mas fecha os olhos pros fatos históricos que moldaram a historia dessas sociedades...
Problema é achar um livro que preste. Hoje tudo é 10 formas de fazer isso ou aquilo, só converseiro de merda.
Leia os clássicos
Importantíssimo suas explicações e ponderações!!!👏👏👏Show!!!
cara , tenho que relatar a minha felicidade nessa parte aqui , mais ou menos. 4:55 pra frente. Tudo que ele falou eu faço , vi que estou no caminho certo , só falta alguns ajustei , e comecei fazendo tudo isso pela minha intuição. Eu bebo 5l de água TODOS OS DIAS , eu como salada simplesmente todo dia , eu corro quase todo dia , sem ter visto nada em rede social ( até pq eu só tenho whatsapp e youtube ) , tenho 21 anos , até meus 19 , eu não bebia nem 1 litro de aguá no dia , só coca-cola. Salada minha mãe sempre fez pra eu e meu irmão comermos e correr eu corro desde 19 anos , já bati até a meta dos famigerados 10km ( 2 anos dps , mas bati kkkkk ). PORÉM , tenho MUITO problema com disciplina , não leio porra nenhuma e estudo muito mal , coisa que estou começando a trabalhar em cima e mudar isso. Você é simplesmente muito foda , Eslen , está me tirando dessa vida medíocre que eu vivo.
Bebida com foguinho 😂😂😂😂😂
Só fuma maconha e come cheetos, não amarra o tênis, não lava a louça 😂😂😂😂
Ri demais disso porque é verdade, a quantidade de gente que deve ter se magoado com isso 😂😂😂😂😂
Eu leio praticamente desde criança, eu próprio me eduquei a ler diariamente e estudar diversos temas. Ultimamente venho fazendo um experimento um tanto quanto maluco mas que funcionou no meu caso, eu pego dois ou três livros e leio uma página de cada respectivamente kkkkkkkkkkkk
Depois de 1 ano, deu certo o experimento?
6:04 E fica até estranho conversar sobre algo sério, profundo com alguém fútil. A pessoa vai ter ignorar e vc sai como carente que fica fazendo textão ou o cara "chato" do rolê. Tipo n tem assunto ou é só besteira. Eu tava na barbearia e olha diferença. Um carinha pensa no futuro tem livros lá, o outro só quer empinar moto.
Vi uma foto antiga ( no curso de aux.de Necropsia) do cérebro de Einstein após sua Necropsia e os médicos se surpreenderam na época pois era um cérebro com tamanho diferente dos normais...
Leonardo da Vinci ( o maior gênio da humanidade) conseguiu ser mestre em 13 disciplinas diferentes....
Ao ver vídeos como esse do Eslen, entendo como foi a vida desses grandes homens!!!!!!!!
"Daqui uns dias você defeca o seu rim."
Delanogare, Eslen.
Isso sim é frase motivacional. 🤣
A leitura é algo fundamental na minha vida; gosto da área de humanas: como literatura, filosofia, história, linguagem, política etc.
Somos 2
Eslen vc é muito util pra essa geracao hoje fiz uma entrevista de emprego e pediram pra fazer uma redacao as palavras e pensamentos viam rapidamente sem me esitar leio todos os dias ....
Obrigado!
Está sendo de grande ajuda seus vídeos para que eu me torne uma pessoa melhor. Enquanto lavo louça ou arrumo a casa sempre estou te assistindo/ouvindo.
Teve pessoas que morreram entre outras quê dedicaram sua vida simplesmente para passar o seu conhecimento a frente através de livros.
E hoje em dia é isso ai, tem pessoas como eu por exemplo, que não dedica 30 minutos do dia pra lê algumas páginas de um livro, infelizmente.
Depende do livro também né,vai q o cara le um monte de besteira e fica alienado (n no sentido teoria da conspiração). Tipo comunismo e nazismo por exemplo. Acho q o mehorar é conteúdo imparcial pra poder formar um senso crítico
@@Hayatto Ou então terra plana né... Kskksk
Vdd mano
Opa rs.... parabéns!!! começei ler com força em 2021 e eu li 150 livros no ano passado, e esse ano eu já li 232 livros minha meta para esse ano é de 300 livros e ano que vem continuarei na mesma cadencia. top super recomendo.
Que legal mano, seu vocabulário e dicção aumentaram?
Eu li o novo testamento da Bíblia todinho, melhor livro do mundo!!
Você parece um pouco o Mike Ross, da série Suits. Até a maneira como você fica olhando para o nada tentando achar palavras para se expressar. O video foi muito bom obrigado. Seu trabalho é incrível, Vou conseguir mudar minha vida através do conhecimento também, Eslen.
Aff cala a boca
Vocês não lêem cara ! Lê pra quê ?Eu quero é á picanha com cérvéginha gratuita do Lula ! Qué Qué Qué !