Sei que muitos aqui talvez não acreditem na Bíblia, mas isso me fez lembrar de um versículo que li. Provérbios 14:30 - O coração calmo é vida para o corpo, Mas o ciúme é podridão para os ossos.
Pessoal, sou um vestibulando que está morando sozinho pela primeira vez e sou do RD faz um ano. To mostrando minha rotina e planejo fazer vídeos dando “aulas” sobre livros que leio, o primeiro vai sair hoje ou amanhã. Quem curtir esse tipo de conteúdo e quiser dar uma chance considerem se inscrever no canal. O que me motivou a vir para cá foi o RD e o Eslen. Obrigado pela atenção!!
Curioso que quando estou estressada ou deprê é quando mais me afundo no estudo de como o cérebro funciona. Foi como cheguei a este canal. Isso dá resultado mesmo!!
Depois que comecei assistir seus videos e comecei por em prática, minha vida mudou demais. Consigo ter uma super rotina de exercícios, estudo e trabalho. E não ficar exausto. Devido a adaptar minha rotina de acordo com meu tempo disponível. Você deveria escrever um livro, seria bacana ler ele.
Eslão, quando mencionar um livro, já coloca um link na descrição do vídeo. Ai nós teremos certeza de qual é exatamente o livro certo, que está mencionando. Muito obrigado pelo conteúdo irmão. Forte abraço
É… no ano passado em outubro, fui perseguida por cachorro duas vezes na rua. Mas o sentimento de “estresse” é uma adrenalina mesmo, eu não corri, eu mantive a calma e continuei caminhando a passos calmos porque se eu corria o cachorro poderia ter me considerado como um suspeito ou uma “pressa”. Que benção poder te ouvir e aprender com você Eslen.
MUito bom. Eu a dois anos tive um trabalho extremamente stressante, com um ambiente stressante e ainda com um chefe claramente com caracteristicas sociopatas (ligar depois da hora, ligar nas ferias, pressionar muito para alem do limite possivel...). E quando me senti mesmo proximo do burnout e ja com insonias e dores de cabeça, procurei e pesquisei ao maximo o que me acalmar. De tudo o que experimentei, 3 coisas funcionaram mesmo bem. Desporto, ler ficção, em especial ao almoço e ao deitar e meditação wim hof. Ler, alem de estar estudado que é das actividades mais calmantes, tirava me durante algum tempo (eu coloco um temporizador) do mundo normal. Assim que entrava no mundo do livro de ficção, finalmente o meu corpo descontraia e a minha mente. E mesmo agora estando num novo trabalho com muito pouco stress, a leitura continua a ser a minha actividade favorita e calmante, é uma coisa que recomendo bastante. Já a meditação wim wof , usava em momentos extremamente stressantes do trabalho, ia a casa de banho, respirava, e no momento de suster a respiração, a calma era imensa. Ou simplesmente foco na respiração se não possivel ir a casa de banho (por ja ter ido varias vezes por exemplo...) Para algumas pessoas isto pode parecer demasiado, mas estar num trabalho extremamente stressante , 100 em 100 de stress, é das piores coisas
Tive burnout sai dos melhores funcionários e quem recebia a maior comissão, para demitido por falta de produção. entrei em uma puta depre do crl, tinha voltado a usar drogas para me manter vivo (sei que foi uma escolha de merda, mas eu realmente me sentia bem em fumar pos trabalho). Depois que fui demitido passei dias sem sair do meu quarto e sem comer direito, eu não conseguia nem me divertir. Comecei a me conectar com a natureza e à praticar esportes. E tive um grande desenvolvimento, confesso que desde que eu cai no vício novamente eu não larguei até hoje.
Certa vez, caminhando em uma área rural, tive essa exata percepção informada pelo Eslen sobre o stress inconsciente. Detalhe: era noite, e era uma cobra mesmo. Muito interessante!
A cada vídeo eu tenho mais vontade de fazer parte dessa comunidade. O pior é que nem sou da área! Sou uma designer muito potencial com tag e cortisol crônico só 😅
Esse video me lembrou um livro (The Upside of Stress) que fala do lado bom do estresse e de que sua visão sobre ele pode mudar como se sente. Claro, o livro não defende estresse crônico, mas da ênfase no quanto do estresse que poderia estar sendo benéfico e as vezes você tá julgando ele como algo ruim.
Acho maçante, os termos usados não são usuais. Pois são conhecidos apenas por profissionais da área da saúde. Pessoas comuns não compreendem com facilidade esses mecanismos.
Nossa, que maximo, encontrei alguem tao ou mais estranho que eu! Eu curto estudar sobre neurociencias quando estou mal. É muito legal, te entendo perfeitamente! Sei la porque, mas é legal estudar certas coisas quando se esta mal.
Eu acho que já tive gastrite por stress em... ultimamente to vendo conteúdos relacionados a stress e vendo o quão danoso isso pode ser, vou tentar me cuidar com relação a isso.
14:35 puts, uma vez sentir uma dor de cabeça muito louca nessa região, mas parecia ser algo suportável, mas até então depois desse dia tudo no mundo parece loucura 🤯
15:48 isso lembra labirintos elétricos, que a eletricidade percorre o caminho com menor resistência, e por consequência pode encontrar o caminho mais curto
Logo, chego à conclusão de q o meu tálamo não filtra muito bem, pq tenho a percepção extrassensorial alta, ao ponto de texturas, sons, luzes, etc me incomodando bastante. Abraço Eslen 💪👍
ouvindo você falar sobre o talamo, me lembrei que eu só consigo ler e focar de fato no que estou lendo quando eu tiro de jogo o auditivo... depois que percebi isso eu sempre estou com meu fone e meu som de ruido ou som de chuva.
Muito termo técnico, com 30 minutos de vídeo. Eu juro que queria entender tudo isso, mas gastei os últimos minutos para falar que não absorvi nada, tive que fechar várias vezes por questões da vida que me causam esse estresse kkkkk Porém, obrigado!
![Autocompaixão e Mindfulness: Como Cuidar do seu Bem-Estar Emocional - Aline Sampaio [Ep. 087]](/img/n.gif)
É estudante ou profissional da saúde? Conheça o Instituto de Psicologia Baseada em Evidências: inpbe.com/?src=bio-eslen
Live sobre talámo por favor! ou se possível interpretação das vias aferentes e eferentes
😊😊😊😊😊😊😊
E como fica para quem tem Hiperplasia Adrenal Congênita??
Olha esse conteúdo, meu amigo. E tanta gente perdendo tempo em TikTok..
Sei que muitos aqui talvez não acreditem na Bíblia, mas isso me fez lembrar de um versículo que li. Provérbios 14:30 - O coração calmo é vida para o corpo, Mas o ciúme é podridão para os ossos.
Se não me engano, a Bíblia é minha bola esquerda. Obrigado.
@@diegodeoliveirabritokkk então tá, né. Respeito seu ponto de vista. Afinal o corpo é seu.
Excelente versículo 🙏
@@diegodeoliveirabrito oxe... Desnecessário
Eu sou TDAH meu tálamo é complicado.
QUEREMOS UMA AULA SOBRE O TALAMO, ADORO SEU CONTEUDO.
Por favor, aulas sobre talamos e não só uma kkkkk.
simmmm
Pessoal, sou um vestibulando que está morando sozinho pela primeira vez e sou do RD faz um ano. To mostrando minha rotina e planejo fazer vídeos dando “aulas” sobre livros que leio, o primeiro vai sair hoje ou amanhã. Quem curtir esse tipo de conteúdo e quiser dar uma chance considerem se inscrever no canal.
O que me motivou a vir para cá foi o RD e o Eslen.
Obrigado pela atenção!!
Opa! Deixei um view e um like em cada video! Boa sorte e sucesso nesse projeto!
@@GabrielRiquetiobrigado, amigo! estou me esforçando ao máximo para trazer um conteúdo de qualidade conforme o tempo permite.
@@CanalJoaoHenrique E você já está no caminho e vai conseguir chegar longe 👏👏
Poste mais e siga firme.
❤
Boa sorte nessa caminhada irmão, não desiste
Curioso que quando estou estressada ou deprê é quando mais me afundo no estudo de como o cérebro funciona. Foi como cheguei a este canal. Isso dá resultado mesmo!!
Depois de um dia estressante, entender os gatilhos e o pq disso é muito bom
Depois que comecei assistir seus videos e comecei por em prática, minha vida mudou demais.
Consigo ter uma super rotina de exercícios, estudo e trabalho. E não ficar exausto. Devido a adaptar minha rotina de acordo com meu tempo disponível.
Você deveria escrever um livro, seria bacana ler ele.
Eslão, quando mencionar um livro, já coloca um link na descrição do vídeo. Ai nós teremos certeza de qual é exatamente o livro certo, que está mencionando. Muito obrigado pelo conteúdo irmão. Forte abraço
Eu anotei e ainda o baixei em PDF.
Eu tenho o costume de trabalhar mas sempre escuto algum video, e acho muito engracado quando ele bate palmas eu me assusto sempre !!!
É… no ano passado em outubro, fui perseguida por cachorro duas vezes na rua. Mas o sentimento de “estresse” é uma adrenalina mesmo, eu não corri, eu mantive a calma e continuei caminhando a passos calmos porque se eu corria o cachorro poderia ter me considerado como um suspeito ou uma “pressa”.
Que benção poder te ouvir e aprender com você Eslen.
Mo meu caso... não funcionou 😅.
Fui pra casa com a arcada dentária do doguinho na minha panturilha...kkkk nunca mais passei por aquela rua😂😂😂😂😅
@LaPersonaYo Meu Deus!!
Como Deus fez a criação perfeita !
É massa demais o quanto ele é tão apaixonado pelo assunto que cativa todo mundo
MUito bom.
Eu a dois anos tive um trabalho extremamente stressante, com um ambiente stressante e ainda com um chefe claramente com caracteristicas sociopatas (ligar depois da hora, ligar nas ferias, pressionar muito para alem do limite possivel...).
E quando me senti mesmo proximo do burnout e ja com insonias e dores de cabeça, procurei e pesquisei ao maximo o que me acalmar.
De tudo o que experimentei, 3 coisas funcionaram mesmo bem. Desporto, ler ficção, em especial ao almoço e ao deitar e meditação wim hof.
Ler, alem de estar estudado que é das actividades mais calmantes, tirava me durante algum tempo (eu coloco um temporizador) do mundo normal. Assim que entrava no mundo do livro de ficção, finalmente o meu corpo descontraia e a minha mente. E mesmo agora estando num novo trabalho com muito pouco stress, a leitura continua a ser a minha actividade favorita e calmante, é uma coisa que recomendo bastante.
Já a meditação wim wof , usava em momentos extremamente stressantes do trabalho, ia a casa de banho, respirava, e no momento de suster a respiração, a calma era imensa.
Ou simplesmente foco na respiração se não possivel ir a casa de banho (por ja ter ido varias vezes por exemplo...)
Para algumas pessoas isto pode parecer demasiado, mas estar num trabalho extremamente stressante , 100 em 100 de stress, é das piores coisas
Tive burnout sai dos melhores funcionários e quem recebia a maior comissão, para demitido por falta de produção.
entrei em uma puta depre do crl, tinha voltado a usar drogas para me manter vivo (sei que foi uma escolha de merda, mas eu realmente me sentia bem em fumar pos trabalho).
Depois que fui demitido passei dias sem sair do meu quarto e sem comer direito, eu não conseguia nem me divertir.
Comecei a me conectar com a natureza e à praticar esportes.
E tive um grande desenvolvimento, confesso que desde que eu cai no vício novamente eu não larguei até hoje.
Te amo Eslen obrigado por mudar a minha vida
19:19 Grande Eslen, uma baita explicação! 23:50
Esse cara tem o dom da docência 👏🏻👏🏻
"como lidar com o estresse" ai o cara em 30min passa mais conhecimento do q eu consegui em toda a minha vida
Agora tô consciente de que estou sentada. Obrigada! 🤡
E por favor Eslen, faça uma live sobre tálamo. Vai ser ótimo!
Irmão, apoio totalmente você cursar medicina. Vai ser o neurocientista mais pika de todos. Você é o cara!
Grato de ter acesso a um professor desse nível
Aulão de neurociência mesmo !!! Grande profissional 🫡
Seu conteúdo é muito necessário! Obrigado por compartilhar
Lança o tálamo p nois irmão só conteúdo que agrega vlw mesmo por se importar em propagar isso para quem nunca ouviu falar sobre
Fisiologia Humana - Silverthorn (Estava ouvindo pelo carro, pelo PC consegui perceber o nome melhor! Valeu)
Graças a você eu saí da bolha social que o sistema coloca as pessoas. Obrigado !
Poderia explicar melhor, maninho?
@@daltonfreitas-wp4zk se tu realmente deseja saber, assine e estude o Reservatório de dopamina !
Certa vez, caminhando em uma área rural, tive essa exata percepção informada pelo Eslen sobre o stress inconsciente. Detalhe: era noite, e era uma cobra mesmo. Muito interessante!
Vou deixar aqui meu ❤ pois é isso mesmo que eu vi nesta aula
Conteúdo maravilhoso, Eslen. Gosto de ler, de estudar e ouvir vc ensinando com tanto entusiasmo, só fortalece essa vontade em mim. Gratidão!!
Gosto muito desse tipo de assunto. Maratonei seus vídeos o dia inteiro!
Rapaz, quantos ensinamentos importantes de uma forma leve e muito didática.
Será que eu consigo ter esse nível de inteligência e sabedoria, Você é muito impressionante!
Claro que consegue
Que exemplo de profissional 🫡
A cada vídeo eu tenho mais vontade de fazer parte dessa comunidade. O pior é que nem sou da área! Sou uma designer muito potencial com tag e cortisol crônico só 😅
Esse video me lembrou um livro (The Upside of Stress) que fala do lado bom do estresse e de que sua visão sobre ele pode mudar como se sente. Claro, o livro não defende estresse crônico, mas da ênfase no quanto do estresse que poderia estar sendo benéfico e as vezes você tá julgando ele como algo ruim.
Cara, imagina tu fazer psicologia ou psiquiatria e poder ver os conteúdos do eslen como aula... eu vejo só por diversão 😂
Como evolução pessoal....❤
Acho maçante, os termos usados não são usuais. Pois são conhecidos apenas por profissionais da área da saúde. Pessoas comuns não compreendem com facilidade esses mecanismos.
Eslen, faz uma aula sobre Tálamo, sim! por favor!!!!
Ahhh, que saudade das minhas aulas de fisiologia no curso de Farmácia ❤ é poesia pura!
Realmente, eu sempre dou um beijo em Deus, em minhas orações 🙏🏽
Conteúdo importante nos dias atuais, excelente mestre.
Que nostalgia boa
Estudei pelo silverton, realmente o melhor, atualizado e muito didático
Ficaria horas ouvindo vc falar! Gosto muito.
Dos 800 vídeos que assiste seu incluindo o RD esse foi de +.
QUE DELICIA DE CANAL, QUE DELICIA DE CONTEÚDO CARAAAA
Que vídeo excelente Eslen.
Nossa, que maximo, encontrei alguem tao ou mais estranho que eu! Eu curto estudar sobre neurociencias quando estou mal. É muito legal, te entendo perfeitamente! Sei la porque, mas é legal estudar certas coisas quando se esta mal.
Obrigado por existir Eslen
ESLEN é muito Satisfatório lhe escutar, Agradeço por compartilhar tantos Assuntos Incríveis e Eu gostaria de saber mais sobre o #TÁLAMO 🎉👊🏽👊🏽👊🏽
Nossa adoro sua comunicação! Muito obrigada!
Gostaria da aula sobre o Tálamo e Hipotálamo sou Autista TEA e aprendo muito com o seu conteúdo.
Faz live sobre Tálamo… !!! Muito bom aprender isso Eslen 👏🏻👏🏻
Por favor faça a Aula sobre o Tálamo! Gostaria de entender mais sobre.
Obrigado Eslen.
❤ Que aula , estou fascinada com seus conteúdos, aprendendo um pouco a cada assunto, obrigado Eslen 🎈🎈🎈🎈
Aula sobre Talamo Mestre ! Gratidão
Eu acho que já tive gastrite por stress em... ultimamente to vendo conteúdos relacionados a stress e vendo o quão danoso isso pode ser, vou tentar me cuidar com relação a isso.
QUE AULA!!!!!! Parabéns pelo conteúdo.
"Como lidar com o estresse" aí ele estressa com os balões do nada na tela kkkk
Mas lidar com estresse não significa não se estressar…
Uhahauahuauhuahauu
Não é primeira vez que acontece isso nas lives dele, aparecendo os filtros em quanto ele está falando algo sério kkkkkkkkk
@@TatianeGarotti deixa de ser chata meu kkkkk ela tá brincando
😂😂😂
Eu adorava ver Doutor Haus
❤❤ Muito bom. Obrigada Eslen.
Que vídeo incrível! Muito obrigada!❤ por favor faça um vídeo sobre o Tálamo.🙏🏼
Aulão do cara em 29 minutos nunca aprendi tanto!!! Que massa
Mais de 4 meses que comecei a fazer calestenia...me sinto muito melhor e com mais energia 🎈🎈🎈
Anotei tudo! Perfeito esse conhecimento
Faz a live sobre o talamo por favor🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sim, um aulão de hipotálamo!!!
Sensacional! Parabéns pelo conteúdo, Eslen 🤍🧠
Cara, és muito bom! Parabéns 👏
Eu quero essa aula de tálamo🤩
Vc é o cara! 👏👏👏
tu poderia fazer uma aula sobre sistema límbico, acho muito interessante
14:35 puts, uma vez sentir uma dor de cabeça muito louca nessa região, mas parecia ser algo suportável, mas até então depois desse dia tudo no mundo parece loucura 🤯
Aulão mesmo! Obgda!
15:48 isso lembra labirintos elétricos, que a eletricidade percorre o caminho com menor resistência, e por consequência pode encontrar o caminho mais curto
Logo, chego à conclusão de q o meu tálamo não filtra muito bem, pq tenho a percepção extrassensorial alta, ao ponto de texturas, sons, luzes, etc me incomodando bastante. Abraço Eslen 💪👍
Aula sobre tálamo, por favor
Obrigada por compartilhar conhecimento
o homi é brabo dms 👏
Beleza aula sobre o tálamo 😊
Sou sua Fã!!! Aula maravilhosa
Obrigada pelo conteúdo!
ouvindo você falar sobre o talamo, me lembrei que eu só consigo ler e focar de fato no que estou lendo quando eu tiro de jogo o auditivo... depois que percebi isso eu sempre estou com meu fone e meu som de ruido ou som de chuva.
Eslen faz uma aula sobre formação de hábitos
Seria muito bom uma live sobre o tálamo
Queremos aulas sobre burburinhos
Aquela pausa: "como é que desliga isso?? Tô falando negócio mó sério, e sobe uns balões do nada" KKKKKKKKKKKK
por favor faça a aula sobre o tálamo.
Alguém saberia me informar sobre qual a influência da analgesia endogena em picos de stresse sobre o sistema cardiovascular? 😅
Que vídeo maravilhoso,amando
Psicologia e gato 🐈⬛ ❤
Amamos você, Eslen E.T 🩷🩵!
Boa, se posso pedir, tem um corte sobre luta e fuga?, um vídeo curto pra eu compartilhar... e a importância do exercício físico nesse contexto.
Faz a aula de tálamo!!! fantastico!!
Uaal..que aulaaa tooop
Valeuuuuu! Explicação top 🎉
Agradeço por esse vídeo!
POR FAVOR fala mais sobre esse tema em específico 🙏
Incrível!
Pod cast sobre os efeitos do cortisol no organismo. Ouvi dizer que pode se desenvolver doenças autoimunes.
Muito termo técnico, com 30 minutos de vídeo. Eu juro que queria entender tudo isso, mas gastei os últimos minutos para falar que não absorvi nada, tive que fechar várias vezes por questões da vida que me causam esse estresse kkkkk Porém, obrigado!
Que aula meu amigo
Siiiiim, faz uma live sobre o tálamo!!!!! Se quiser fazer sobre todas as partes do cérebro também aceito!! Kkkkkkkk
Tenho gastrite e fibromialgia por estresse