【心理健康】靜觀品嚐練習 Mindful Eating Exercise

食物除了飽腹，亦是滋養我們身心的重要元素。
靜觀品嚐，是透過融入靜觀意識，令我們在日常進食過程中能夠練習細味品嚐食物，專注享受當下進食，為我們帶來更加放鬆和滿足的感覺。
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策劃及顧問： 薛詠珊醫生 香港中文大學賽馬會公共衛生及基層醫療學院副教授
香港中文大學賽馬會痛「正」能量計劃總監
家庭醫學專科醫生
製作及旁述： 陳婉嘉 心理治療師
主辦機構:
香港中文大學醫學院
香港中文大學賽馬會公共衛生及基層醫療學院
賽馬會痛「正」能量計劃
捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金
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