תזונה לסוכרת פרק 4 | איזה ממתיק עדיף לסוכרת? | ממתיק טבעי
Вставка
- Опубліковано 10 жов 2018
- איזה ממתיק טבעי עדיף לסוכרת?
מקפידה לבשל רק עם סילאן טבעי?
ממתיק את הקפה שלך עם סירופ אגבה אורגני?
אבל האם הממתיקים ה"טבעיים" האורגניים אכן מתאימים לצריכה על ידי סוכרתיים?
בסרטון זה אני מסבירה מה ההבדל בין הממתיקים המשווקים לנו כטבעיים ואיך בוחרים את הממתיק הטוב ביותר.
איזון נעים!
למדריך המלא שלי לבחירת ממתיקים טבעיים:
www.be-light.co.il/natural-swe...
לסרטון בנושא ארבעת הדרכים הטבעיות להפחתת ערכי הסוכר בדם:
• טיפול בסוכרת פרק 1 | 4...
למתכון המקורי לכדורי קוקוס ושקדים:
xnet.ynet.co.il/food/articles...
מדהימה🎉😊 כל הכבוד לך.
שה' ישמור אותך אמן
מעניין מאוד תודה נהנהתי
כיף לשמוע!❤️
לאפיה מה להישתמש? תודה רבה מאוד אוהבת את הסרטונים שלך
הייתי ממליצה לנסות את הסווייטאנגו. אין לו טעם לוואי ויוצא טוב באפייה מנסיוני. בתיה
היי האם האריתרטול הוא תחליף טוב
בהחלט אפשר להשתמש!
היי לאחרונה נחשפתי לסירטונים שלך. ממש מעולים,תודה.יש את אבקת פרי הנזיר שיש בו ל 100 ג'ר 23.4ג'ר. לעניות דעתי הרבה פחות מכל מה שהזכרת פה. מה דעתך?אשמח לדעת,תודה
אפשר לנסות. בזמנו לא היה כשצילמתי את הסרטון כל הזמן יש מוצרים חדשים בשוק
מה עם הסטיביה , האם היא מומלצת
הסטביה נחשבת בטיחותית וקיבלה אישור משרד הבריאות. ניתן להשתמש בה והיא אינה מעלה את ערכי הסוכר בדם. יש כאלו שנרתעים מטעם הלוואי שלה אז צריך לנסות ולהחליט האם היא מתאימה עבורך. רק בריאות.בתיה
מה לגבי סוויטנגו?
אפשר להשתמש
היי בתיה אפשר להגיע אלייך לפגישה אפשר את הנייד שלך
הי רבקה בשמחה רבה אשמח לתאם 0505330655
למה כל הדיאטניות כאלה מיושנות? את מזכירה לי את דר רוזמן שכל היום מדברת על פחמימות וקלוריות ולא מדברת על כל הדברים הרעים שמכניסים למוצרים.
אני מדברת על המרכיבים שהכי משמעותיים בהשפעתם על ערכי הסוכר וזה הדגש שאני נותנת בסרטונים שלי. כמובן שאפשר לדבר על עוד נושאים רבים ואני בטוחה שאפשר למצוא על זה חומרים במקומות נוספים ברשת.
האם הסרטון רלוונטי לסכרת הריון?
הי לילוש. בגדול בסוכרת הריון אנחנו מקפידים על כ מקסימום 30 גרם פחמימה בארוחה ומדידה וכך אפשר לדעת אילו פחמימות ניתן לשלב ומה הכמות הנכונה. אז חשוב לדעת שגם הממתיקים שנחשבים "טבעיים" מכילים כמות גדולה של פחמימות וצריך לקחת זאת בחשבון. רק בריאות. בתיה
אם אפשר לבוש פחות חשוף. תודה.
היי בתייה
איך צריך להתיחס ל
תמרים, צימוקים, חלווה... וכו'
כחטיף מתוק.
עם הקפה למשל ?
(לא משתמש בכלל בסוכר בקפה)
תודה מראש 🙏
הי שוקי, תמרים, צימוקים, חלווה וכדומה מכילים פחמימות ולכן אני מתייחסת אליהם כממתק מן הטבע. כדאי לצרוך מהם בזהירות כי הם עלולים להעלות את ערכי הסוכר. הייתי ממליצה למדוד את הסוכר לפני ושעתיים לאחר אכילתם כדי להבין כיצד הם משפיעים עליך ובמידה וערכי הסוכר מאוד לא מאוזנים, לצמצם למינימום צריכתם. רק בריאות. בתיה
@@batyaeli 🙏
הדבר האחרון שחולה סוכרת צריך זה לצרוך מזונות מעובדים כמו חלווה שמכיל שומן טרנס. ושומנים צמחיים לא בריאים שרק גורמים להחמרת המחלה
@@user-mu1ex7cj5i מי אמר שחלווה מכילה שומן טראנס? אפשר להכין לבד בבית אם רוצים בלי טיפת שומן טראנס. בנוסף שמנים צמחיים לרוב אינם מעלים את ערכי הסוכר בדם ולכן אפשר לצרוך מהם במידה.
היי בתיה יקרה, האם סוכרת זה דבר תורשתי ?
אני טבעונית כבר 4 שנים - ניסיתי לשנות את התזונה שלי, לפני כן הייתי צמחונית למשך כ 25 שנה.
בזמן האחרון העליתי מאוד את משקלי.
אנו נמצאים בתקופת הקורונה, הרבה בבית, פחות הפעלה גופנית וספורטיבית.
מנסה לאכול בריא, אך מעלה במשקל.
אני חושבת שאני מתחילה להיות סוכרתית - יש לי פשוט את הסימנים שיש לאנשים סוכרתיים שדברתי איתם.
אז החלטתי גם להוריד סוכר ופחמימות בתזונה שלי.
איך אני יכולה לנהל חיים טבעוניים ויחד עם זאת לאכול מאכלים דלי פחמימות וללא סוכר ?
נראה לי כמשימה קשה.
אשמח שתעזרי לי ותתני לי כיוון חיובי כי אני הולכת פה לאיבוד...
תודה
hili or הי הילי, ראשית הייתי מבצעת בדיקות דם ובודקת האם ישנה התפתחות של סוכרת כי לרוב אנשים לא חווים תסמינים למרות שערכי הסוכר עולים. שנית, יש לי סרטון שלם שמדבר על תזונה לסוכרת בטבעונות וצמחונות את מוזמנת לצפות בו. ודבר אחרון הוא שבאמת בתקופה זו האתגר בשימור אורח חיים בריא הוא לא מובן מאיליו. ממליצה לך בחום להעזר בדיאטנית שתלווה אותך ותכוון אותך לשיפור התזונה ולמניעת עליה נוספת במשקל. הכי טוב לגשת לדיאטנית הקרובה לאיזור המגורים שלך על מנת שיהיה לך קל להגיע ולהתמיד בתהליך. רק בריאות. בתיה
@@batyaeli תודה בתיה.
כאמור, בתקופת הקורונה איני נכנסת לבתי רפואה/מרפאות מכיוון שאני בסיכון כי יש לי אסטמה.
איך אפשר לעקוף את זה וכן לקבל ייעוץ, תמיכה, עזרה מבלי להגיע למרפאות ?
האם אפשר לבדוק אם יש סוכרת בצורה אחרת מלבד בדיקות דם ?
יש לי חברה שאמא שלה מאבחנת דרך הלשון.
היא אבחנה לי בעבר שרמת ה b12 שלי נמוכה מאוד והתחלתי לקחת כדורי מציצה של b12 וכך זה התאזן לי ואחר כך למדתי לאכול מוצרים מהצומח שמכילים b12 ולהכניס אותם לתפריט היומיומי שלי.
האם אפשר לבדוק כך בצורה מדויקת גם אם יש לי סוכרת ?
מה דעתך בנושא ?
hili or הי הילי ראשית הרבה דיאטניות כולל אותי נותנות היום ייעוץ און ליין בוידאו צ’ט ולא צריך להגיע בפועל למרפאה. לגבי הסוכרים הדרך הטובה ביותר להבין את התמונה האישית היא מדידה באמצעות מד סוכר ביתי. ניתן לרכוש ערכה עם מרשם רופא ולנטר את הערכים. יש לי סרטון שמסביר מתי לנטר ואיך עושים זאת בצורה טובה גם בערוץ. סופש נעים. בתיה
@@batyaeli תודה על המענה.
את סתם היפוכונדרית.