comment soulager les douleurs aux poignets (développé couché, squat, pompes, dips, handstand...)
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- Опубліковано 11 лют 2025
- Si tu fais de la force athlétique ou de la musculation, ça peut être compliqué de trouver des conseils pertinents sur tout l’aspect santé/rehab, car il y a énormément d’à-prioris et idées reçues sur nos pratiques.
Dans cette chaine tu trouveras des conseils pour te débarasser des douleurs au dos, hanches, épaules, poignets ou autres lors du squat, bench et du deadlift.
Biensur ces conseils sont spécifiques au powerlifting ou autres sports de force mais parfois transférables à d'autres sports.
CES CONSEILS NE REMPLACENT EN AUCUN CAS UNE CONSULTATION MÉDICALE OU PARAMÉDICALE.
J’espère que ce soit d’utilité pour vous et j’attends votre soutien sur cette vidéo pour voir si j’ai réussi à vous aider!
Vous pouvez envoyer toute demande d'informations pour travailler avec moi et pouvoir prendre en charge vos douleurs / blessures sur instagram: relift.rehab