팔 키우고 싶다면 풀업 이렇게 해보세요.

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 21

  • @hayoungjeong2112
    @hayoungjeong2112 Місяць тому +1

    감사합니다 따라해보겠습니다 😊

  • @cheon1kr707
    @cheon1kr707 Місяць тому +1

    좋은영상 감사합니다

  • @ChoiMartino
    @ChoiMartino Місяць тому

    저도 요즘 운동에 빠져 열심히 풀업 연습 중인데 영상이 많은 도움이 됩니다.
    감사합니다.^^

    • @rimtae
      @rimtae  Місяць тому +1

      도움이 되셨다니 저도 좋네요~ 부상 조심하세요!!

  • @vp-io6xv
    @vp-io6xv Місяць тому

    고맙습니다.

  • @홍성민-d9q
    @홍성민-d9q 28 днів тому +1

    데스런 시절부터 봤는데 꾸준하시네요~

  • @gazelle5984
    @gazelle5984 26 днів тому

    💙💙💙

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Місяць тому

    Awesome 👏💪👍

  • @sungwoocho5830
    @sungwoocho5830 Місяць тому

    저두 남한산성 밑에 살때 애 업고 올라간 생각나네요.
    점진적 과부하를 위해 둘째 계획을 세워 보심이.. ㅎㅎ

    • @rimtae
      @rimtae  Місяць тому +1

      남한산성 좋다고 하더라고요~ 둘째는 좀 더..😅

  • @hanqman2027
    @hanqman2027 Місяць тому +1

    등산 하는것도 유튜브로 올려주세요 ㅎㅎ

    • @rimtae
      @rimtae  Місяць тому

      하하😂 한 번 생각해 보겠습니다!

  • @메시-w3n
    @메시-w3n 28 днів тому

    영상 잘봤습니다. 다른풀업과 비교해서 수건풀업의 장점은 뭐가있을까요? 영상에서 말씀하신 악력발달이 가장 큰 장점인가요?

    • @rimtae
      @rimtae  27 днів тому

      손목이 편하다는 장점도 있고, 팔꿈치가 옆으로 많이 벌어지는 것을 막아 주기도 합니다. 그로인해 광배에 느낌을 좀 더 줄수 있고요. 아무래더 지지점이 흔들리니 코어 근육 발달과 흔들림을 잡는 어깨의 안정성도 향상 될 수 있을 것 같습니다!

    • @jhj2765
      @jhj2765 27 днів тому

      링 풀업과 비슷한듯

  • @최명훈-w3b
    @최명훈-w3b Місяць тому

    림태님! 맨몸운동으로 등하부를 자극하는 운동은 없나요?
    풀업을 오랫동안 했는데 광배나 상완, 전완쪽만 커지네요.
    있다면 루틴 한번만 만들어주세요.

    • @rimtae
      @rimtae  Місяць тому

      ua-cam.com/video/_iJGsojFsyI/v-deo.html
      영상 참고 하시면 좋을 것 같습니다!

    • @최명훈-w3b
      @최명훈-w3b Місяць тому

      @ 아 저 루틴 이었군요. 답변 감사합니다!!

  • @김종필-v3t
    @김종필-v3t Місяць тому

    나두 애업고 대둔산 올라간적 있는데 가보신분 아시겠지만 대둔산 굉장히 급경사임 ㅋ ㅋ

    • @rimtae
      @rimtae  Місяць тому

      대둔산 가보고싶네요😄

    • @나흔공
      @나흔공 25 днів тому

      대둔산 살벌하죠 ㅋㅋㅋ