55 yaşındayım uzun zamandır doktora gitmiyordum. Geçen gün doktora gittim ve bütün tahlillerimi yaptırdım. Hiçbir ilaç kullanmıyorum. Doktorum bana tahlilleri okurken bu da çok iyi bu da çok iyi şu da çok iyi şu da yok bu da yok demesi kadar güzel bir mutluluk yok... menopozla ilgili hiçbir destek almadım ve ilaç kullanmadım. Aynen hocamın dediği gibi besleniyorum...
2 Hareket için teşekkürler. Keşke uzmanlar kendi aralarında oluşturdukları mesleki platformlarda önyargısızca, saygı çerçevesinde birbirini dinleyerek bilgilerini tartışıp üzerinde uzlaştıkları en sağlıklı önerileri halk ile paylaşsa idi. O zaman ortalıkta bugünkü bilgi kirliliği olmazdı. Vatandaş kobay oldu.
Bu arada 650 kişi görüntülemiş qma 227 kişi beğenmiş. Sadece bir işarete dokunmak bu kadar zor olmamalı degil mi? Eğer beğenmeyen varsa neyi beğenmedi onu da yazsa siz mutlaka cevap verirsiniz zaten😊
Algoritmanın gerçekten işini yaptıgına ikna oldum😠 telefonda kemik erimesi ile konuştuktan hemen sonra youtubede bu videronun önüme çıkması artık tesadüf mesadüf değil 🧐ama güzel bir tesadüf oldu emeğinize sağlık ❤
Teşekkürler,emeğinize sağlık….Bence en başa D vitaminini ve kalsiyum alınımını yazmalıyız.Çünkü;--->Düzenli ve doğru egzersiz yapmanın kemik sağlığı üzerindeki önemini göz ardı etmeden, kalsiyum ve D vitamini alımını en başa yazmamın nedenleri şunlardır: **** Temel Yapı Taşları: Kalsiyum ve D vitamini, kemiklerin temel yapı taşlarıdır. Yeterli miktarda alınmadığında, egzersiz yapsanız bile kemik yoğunluğunu artırmak veya korumak zorlaşabilr. *** Öncelikli Gereklilik: Kalsiyum ve D vitamini alımı, kemik sağlığı için mutlak bir gerekliliktr. Egzersiz, bu temel yapı taşları sağlandığında daha etkili olur. Eksikliği durumunda, egzersizin kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri sınrlı kalabilir. **** Beslenmenin Temel Rolü: Beslenme, genel sağlık ve özellikle kemik sağlığı için birincil rol oynar. Doğru ve dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşamın temelidr ve kemik sağlığı için gerekli olan besinlerin düzenli alımını sağlar. **** Ancak, düzenli ve doğru egzersiz de kemik sağlığı için hayati öneme sahiptir ve şu sebeplerle çok kritiktir: **** Kemik Yoğunluğunu Artırır: Ağırlık taşıyan egzersizler ve direnç egzersizleri kemik yoğunlğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır. Kas Gücünü ve Dengesi Artırır: Düşme riskini azaltarak kırık riskini en aza indirir. Hareketlilik ve Esneklik: Egzersiz, genel hareketliliği ve esnekliği artırarak günlük yaşam aktivitelerinin daha rahat yapılmasını sağlar. -->Sonuç olarak, hem kalsiyum ve D vitamini alımı hem de düzenli ve doğru egzersiz yapmak, kemik sağlığını korumada birlikte çalışması gereken iki önemli unsurdur. Her iki faktör de birbirini tamamlar ve kemik sağlığı için kritik öneme sahiptir. Ancak, kalsiyum ve D vitamini alımı, kemiklerin temel ihtiyaçlarnı karşılamak açısından en başa yazılmalıdır.Saygılar.Kolay gelsin.🙋♂❤
Mustafa bey, kanıta dayalı bilim FTA’nın farkı. Menopoza girdikten 6 yıl sonra, bir hekim arkadaşım sayesinde kitabınızı okudum, sizi takip ediyorum. HRT protokolünüzü uyguluyorum. Şu anda aktif iş yaşamında devam edebiliyorsam bunu size ve bilime borçluyum🙏🧿
Mustafa bey sizin kitabınızı okuduktan sonra hemen hormonreflasmanı tedavisine başladım menopoza gireli altı yıl olmuştu gece terlemeleri ve uykusuzluk sıkıntılarından kurtuldum size çok teşekkür ederim kabus dolu günlerden kurtuldum çalışmalarınızda başarılar dilerim sevgiler
Tekrar adet görmüyorsunuz ama degilmi hanım efendi. Ben de 3 yıl oldu menopoza gireli ama çok terliyorum sıkıntım çok fazla zaten kemik kirigim da vardı menopozdan önce travma sonrasinda oluşmuştu. Bu hormon replasmani ekstra ostojen takviyesi mı alıyorsunuz acaba. Cevaplarınız çok memnun olurum
Çok da fazla hormon tedavisi görmeyin Çünkü ben meme kanseri oldum? şimdi anti östrojen tedavisi görüyorum ve kemiklerimi eridi hocam inşallah bana bir cevap verir
Size nasıl teşekkür edeceğimi bilemiyorum, 57 yaşında kemik erime değerlerim -3,1 ilaç veremdiler mide kanaması geçirdiğim için,sayenizde artık kendimi tedavi edecem kesske menopoza girmeden önce bilseydim bu bilgileri,nodül sebebi ile troidimi aldılar aynı zamanda hasimatom var sayenizde antikorlarim 600 lerden 90 larda sizi çok seviyorum iyiki hayatıma dokundunuz❤
Tam da ihtiyacım olan bilgileri vermişsiniz. Videonuza rastladığıma inanın çok mutlu oldum. Sonsuz teşekkür ediyor, tüm çalışmalarınızda başarılar diliyorum.
Bio eşdeğer kullanıyorum doktorum gözetiminde menapoz a dair hiç bir sıkıntı yaşamıyorum iki yıl oldu. Kemik ölçümü sonuçlarım da gayet iyi çıkıyor. Mustafa hocama teşekkür ederim kitapları ve yayınları eğitimlerin den çok yararlanıyorum. Menapoz da Beslenme şekliniz çok etkili bunu bilmekte fayda var.
4 yıldır HRT tedavisi görüyorum, menopoza girdikten sonraki 1 yıl içinde sağ kalçada başlamış olan kemik erimesi aldığım tedavi ile düzeldi, tedavi mevcudu korumaktan çok iyileştirici olması nedeniyle beni çok şaşırtmıştı.Mustafa Hocamıza bu tedaviye karar vermemde büyük katkısı olan “Menopoz öncesi- sonrası “ kitabı için çok teşekkür ediyorum 🙏
@@elif-hn1ue çok teşekkür ederim, bende venöz problemi olduğu için sıkıntılı oluyor bu tür ilaçlar ama bir şekilde kullanmak istiyorum kemiklerim için hoca bir dönüş yapsa diye bekliyorum inşallah cevaplar 🤷♀️
bende çok korkuyorum kemiklerim için hoca zor dönüyor ama sen bütün vidolarini izle bence bende izliyorum bende yakında menepoza girecem daha27 yasindayim ama hayatan koptumya 😢 cokk kötü ya sizdeki bu siz hangi doktora giitiniz
@@elif-hn1ue daha çok gençsin hayattan kopma öyle şeyler düşünme ,ben kadın doğumcu değiştirdim kaç tane bu konuyla ilgili inanın menopoz konusunda hiç yeterli destek alamadım hala uğraşıyorum. Sanada sağlıklı güzel bir ömür diliyorum.
Bilgileriniz için çok teşekkür ederim hocam 50 yaşında kızkardeşim 7 yerde kemik incelmiş kırılma aşamasına gelmiş 😢malesef Allah bütün hastalara şifa versin inşallah
@@sakinebektas4062Hormon replasman tedavisiyle birlikte magnezyum, d vit, k2 vit, omega 3, c vit, b12, b9, b6 vit, nac, çinko, selenyum, demir, silimarin gibi besin destekleri, akdeniz tipi beslenme ve ağırlıkla yapılan direnç egzersizleri.
Çok güzel anlatıyorsunuz, hormon replasman tedavisi gördüm 49 yaşlarındaydım. Şimdi 69 yaşındayım, yalnızca bel bölgemde bu yıl kemik erimesi T-3 çıktı. Kovidden dolayı hareketsiz kalmıştım. Şimdi hergün havuzda 500 mt kulaç atıyorum. Sanırım faydası olur.
Hocam Kemik kirigini babam da bizati yasamis biri olarak o kadar haklisiniz ki ...zamaninda önlem almak herseydir ...buyuklerimizi geri ceviremedim ama en azindan kendimiz icin önlem almak cok degerli ... cok tesekkür ederiz Hocam
Banada ostroporoz tanısı kondu.ayni zamanda 2 sene önce meme kanseri tansıyla ameliyat oldum . Meme korma ameliyatı kemoterapi ve radyoterapi gördüöm bu kotrlümde onkolğum fizik tedavi uzmanına yönlendirdi oda 6 aylık iğneletden verdi onu oldum.Arimiteks içiyorum onun yan etkilerinden biride kemik erimesi verdiğiniz bilgiler için teşekkürler . Spor yapıyorum gıdama çok dikkat ediyorum sizin verdiğiniz hareketleride yapıcam❤❤❤❤ çok sağolun🙏
55 yaşındayım uzun zamandır doktora gitmiyordum. Geçen gün doktora gittim ve bütün tahlillerimi yaptırdım. Hiçbir ilaç kullanmıyorum. Doktorum bana tahlilleri okurken bu da çok iyi bu da çok iyi şu da çok iyi şu da yok bu da yok demesi kadar güzel bir mutluluk yok... menopozla ilgili hiçbir destek almadım ve ilaç kullanmadım. Aynen hocamın dediği gibi besleniyorum...
Güzel yarayışlı bilgiler Tşkkrler. Allâh c.c. razı olsun.🌹
2 Hareket için teşekkürler. Keşke uzmanlar kendi aralarında oluşturdukları mesleki platformlarda önyargısızca, saygı çerçevesinde birbirini dinleyerek bilgilerini tartışıp üzerinde uzlaştıkları en sağlıklı önerileri halk ile paylaşsa idi. O zaman ortalıkta bugünkü bilgi kirliliği olmazdı. Vatandaş kobay oldu.
Duygularımı dile getirmişsiniz teşekkürler 👍👏👏👏
@@selmayazici5327 🙋♀️
Bu arada 650 kişi görüntülemiş qma 227 kişi beğenmiş. Sadece bir işarete dokunmak bu kadar zor olmamalı degil mi? Eğer beğenmeyen varsa neyi beğenmedi onu da yazsa siz mutlaka cevap verirsiniz zaten😊
Bu değerli bilgi için çok teşekkür ederim
Teşekkürler.
Teşekkürler
Bizim milletimiz beğeni,alkış,onure etme,teşekkür,ve özür dileme özürlü bir millet.
Algoritmanın gerçekten işini yaptıgına ikna oldum😠 telefonda kemik erimesi ile konuştuktan hemen sonra youtubede bu videronun önüme çıkması artık tesadüf mesadüf değil 🧐ama güzel bir tesadüf oldu emeğinize sağlık ❤
Bir şey değil çok şey öğreniyoruz. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
Verdiğiniz iki hareketi de günlük yaşam aktiviteme ekledim. Teşekkürler değerli bilgiler için.
Verdiğiniz bilgiler çok değerli hocam devamını bekliyoruz 👏👏
Teşekkürler,emeğinize sağlık….Bence en başa D vitaminini ve kalsiyum alınımını yazmalıyız.Çünkü;--->Düzenli ve doğru egzersiz yapmanın kemik sağlığı üzerindeki önemini göz ardı etmeden, kalsiyum ve D vitamini alımını en başa yazmamın nedenleri şunlardır:
****
Temel Yapı Taşları: Kalsiyum ve D vitamini, kemiklerin temel yapı taşlarıdır. Yeterli miktarda alınmadığında, egzersiz yapsanız bile kemik yoğunluğunu artırmak veya korumak zorlaşabilr.
***
Öncelikli Gereklilik: Kalsiyum ve D vitamini alımı, kemik sağlığı için mutlak bir gerekliliktr. Egzersiz, bu temel yapı taşları sağlandığında daha etkili olur. Eksikliği durumunda, egzersizin kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri sınrlı kalabilir.
****
Beslenmenin Temel Rolü: Beslenme, genel sağlık ve özellikle kemik sağlığı için birincil rol oynar. Doğru ve dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşamın temelidr ve kemik sağlığı için gerekli olan besinlerin düzenli alımını sağlar.
****
Ancak, düzenli ve doğru egzersiz de kemik sağlığı için hayati öneme sahiptir ve şu sebeplerle çok kritiktir:
****
Kemik Yoğunluğunu Artırır: Ağırlık taşıyan egzersizler ve direnç egzersizleri kemik yoğunlğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır.
Kas Gücünü ve Dengesi Artırır: Düşme riskini azaltarak kırık riskini en aza indirir.
Hareketlilik ve Esneklik: Egzersiz, genel hareketliliği ve esnekliği artırarak günlük yaşam aktivitelerinin daha rahat yapılmasını sağlar.
-->Sonuç olarak, hem kalsiyum ve D vitamini alımı hem de düzenli ve doğru egzersiz yapmak, kemik sağlığını korumada birlikte çalışması gereken iki önemli unsurdur. Her iki faktör de birbirini tamamlar ve kemik sağlığı için kritik öneme sahiptir. Ancak, kalsiyum ve D vitamini alımı, kemiklerin temel ihtiyaçlarnı karşılamak açısından en başa yazılmalıdır.Saygılar.Kolay gelsin.🙋♂❤
Teşekkürler değerli bilgileriniz için bilimsel olarak çok anlamasamda mantık çerçevesinde kabul edip anlayabildiğim bilgiler veriyorsunuz
Bu sunum dizisi farkındalığımız için çok faydalı oldu. Herkesin anlayacağı şekilde anlatmanız ayrıca takdire şayan. Teşekkürler Mustafa hocam.
Mustafa bey, kanıta dayalı bilim FTA’nın farkı. Menopoza girdikten 6 yıl sonra, bir hekim arkadaşım sayesinde kitabınızı okudum, sizi takip ediyorum. HRT protokolünüzü uyguluyorum. Şu anda aktif iş yaşamında devam edebiliyorsam bunu size ve bilime borçluyum🙏🧿
Çevremdeki her kadına sizin kitabınızı ve videolarınızı öneriyorum. Ne kadar teşekkür etsek azdır ❤🙏
Kitabın ismini rica edebilirmiyim lütfen
@@selmayazici5327 Hormon
Saygıdeğer hocam, bizler de birinciliği size verdik. Sağolunuz varolunuz. 🙏🙏💐💐
Dogru bilgiye ulaşmak çok zor iken, dogru bilgi için verdiğiniz emek çok saygıdeğer…tesekkürler emeğiniz için…
menapozda kasların ne kadar önemli olduğunu sayenizde öğrendim, çok teşekkürler 🙏
Mustafa bey sizin kitabınızı okuduktan sonra hemen hormonreflasmanı tedavisine başladım menopoza gireli altı yıl olmuştu gece terlemeleri ve uykusuzluk sıkıntılarından kurtuldum size çok teşekkür ederim kabus dolu günlerden kurtuldum çalışmalarınızda başarılar dilerim sevgiler
Tekrar adet görmüyorsunuz ama degilmi hanım efendi. Ben de 3 yıl oldu menopoza gireli ama çok terliyorum sıkıntım çok fazla zaten kemik kirigim da vardı menopozdan önce travma sonrasinda oluşmuştu. Bu hormon replasmani ekstra ostojen takviyesi mı alıyorsunuz acaba. Cevaplarınız çok memnun olurum
Çok da fazla hormon tedavisi görmeyin Çünkü ben meme kanseri oldum? şimdi anti östrojen tedavisi görüyorum ve kemiklerimi eridi hocam inşallah bana bir cevap verir
Hocam öncelikle çok teşekkür ederim , minnettarım. İyi ki varsınız Soru sorsam buradan yanitlayabiliyormusunuz , randevu mu almam gerekiyor ?
65 yaşındayım,dexa ilaç kullanmama rağmen-2,5 dan -3,5 a çıktı ,HRT için geç kalmış mıyım?Menapoza gireli 15 yıl oldu
Teşdkkürler
Sayın
Doktorum
Ne kadar önemli konular bu ölümlü dünyada insan sağlığı için çaba gösteren ve paylaşan hocalarımıza ihtiyacımız var.Çok teşekkür ediyoruz VAROLUN ❤
Hocam bir kelime değil, temel yaşam kültürü öğreniyoruz. Minnettarız
Çok çok teşekkürler 3.5 yıldır hrt alıyorum, sayenizde bu bilgeye ulaştım
istanbuldaydsnız doktorunuzu önerir öisiniz
İyi ki varsınız,yine bizleri kısa yoldan en doğru bilgilere ulaştırdınız 🙏
Emeklerinize Sağlık
Sizin emeğiniz ödenmez Mustafa hocam 🌸🙏🏻🍀
Bir kadın olarak verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum 🙏
Pediatri uzmanıyım.Mükemmel bilgiler için teşekkürler..
Size nasıl teşekkür edeceğimi bilemiyorum, 57 yaşında kemik erime değerlerim -3,1 ilaç veremdiler mide kanaması geçirdiğim için,sayenizde artık kendimi tedavi edecem kesske menopoza girmeden önce bilseydim bu bilgileri,nodül sebebi ile troidimi aldılar aynı zamanda hasimatom var sayenizde antikorlarim 600 lerden 90 larda sizi çok seviyorum iyiki hayatıma dokundunuz❤
@nilgunguleroglu6781 çok güzel. Pekı kemik değeriniz - 3den kaça geldi?
@@buketcetin9453 söylediklerinizi uygulamaya yeni başladım 6 ay sonra belli. Olacak Mustafa hocam🌹
Hastanedeki Kadın Doğum doktorum kitabınızı önerdiğinde çoktan okumuştum. Teşekkürler yaşam kalitemize kattıklarınız için.
Doktorunuz kim? Lütfen paylaşır mısınız memnunsanız?
emeğinize sağlık hocam🙏
Çok teşekkürler hocam verdiğin egzersizler icin devamını merakla bekliyoruz
Hormon - Menopoz kitabinizla ve ders niteliğindeki bu harika videolarınizla o kadar bilinclendim ki,ne kadar teşekkür etsek az. İyi ki varsınız
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler, sevgiyle kalın 🌷
Mustafa hocam gerçekten herkesin anlayabileceği ve uygulayabileceği şekilde sade fakat çok değerli bilgiler veriyorsunuz
Emeklerinize sağlık
Ben 74 yaşındayım o yanlış görüşlerin kurbanıyim sağol Allah razı olsun sizden
Çok kişiye faydanız dokunuyor.vesile olduğunuz için teşekkürler
Teşekkür ederim hocam
Hiç öğrenmediğim bilgileri öğrendim sizi hep takip edeceğim çok sağolun var olun Mustafa hocam
Tam da ihtiyacım olan bilgileri vermişsiniz. Videonuza rastladığıma inanın çok mutlu oldum. Sonsuz teşekkür ediyor, tüm çalışmalarınızda başarılar diliyorum.
Teşekkür ederim hocam.
Mustafa hocam, çok teşekkürler, emeğinize sağlık..
Aydınlatıcı açıklamalarınız ve jargona boğmayan basit anlatımınız için teşekkürler Mustafa Bey. Uygulamalara başlıyorum o vakit.
Çok teşekkürler hocam 👏👏👏👏👏
Çok çok teşekkür ederim hocam
O kadar önemli ve faydalı bilgiler verdiniz ki altın değerinde , teşekkürler..👏👏
Bilginize sağlık Mustafa hocam ✨️🙏
Dört yıl önce clmen kullanmyaı bıraktım. Sağlığıma büyük kötülük yapmışım. Videonuzla karşılaşmak kararımı pekiştirdi. Çok teşekkürler.
Bio eşdeğer kullanıyorum doktorum gözetiminde menapoz a dair hiç bir sıkıntı yaşamıyorum iki yıl oldu. Kemik ölçümü sonuçlarım da gayet iyi çıkıyor. Mustafa hocama teşekkür ederim kitapları ve yayınları eğitimlerin den çok yararlanıyorum. Menapoz da Beslenme şekliniz çok etkili bunu bilmekte fayda var.
@@esradenizselholistikcad6453 lütfen rica etsem hangi ilacı nasıl kullanıyorsunuz isim yazarsanız çok sevinirim delirmek üzereyim
istanbuldayssnız doktorunuzun adını çğrenmek isterdim
Merhaba hangi doktora gidiyorsunuz öğrenebilirmiyim
4 yıldır HRT tedavisi görüyorum, menopoza girdikten sonraki 1 yıl içinde sağ kalçada başlamış olan kemik erimesi aldığım tedavi ile düzeldi, tedavi mevcudu korumaktan çok iyileştirici olması nedeniyle beni çok şaşırtmıştı.Mustafa Hocamıza bu tedaviye karar vermemde büyük katkısı olan “Menopoz öncesi- sonrası “ kitabı için çok teşekkür ediyorum 🙏
@@mirage2589 merhaba hangi tedaviyi hangi şekilde kullanıyorsunuz isim verebilirmisiniz ? Çok teşekkür ederim
dogal hormon tedavisi yani bio eş değer yaz buraya çıkar Mustafa hoca anlatıyor bak araştır bence ❤
@@elif-hn1ue çok teşekkür ederim, bende venöz problemi olduğu için sıkıntılı oluyor bu tür ilaçlar ama bir şekilde kullanmak istiyorum kemiklerim için hoca bir dönüş yapsa diye bekliyorum inşallah cevaplar 🤷♀️
bende çok korkuyorum kemiklerim için hoca zor dönüyor ama sen bütün vidolarini izle bence bende izliyorum bende yakında menepoza girecem daha27 yasindayim ama hayatan koptumya 😢 cokk kötü ya sizdeki bu siz hangi doktora giitiniz
@@elif-hn1ue daha çok gençsin hayattan kopma öyle şeyler düşünme ,ben kadın doğumcu değiştirdim kaç tane bu konuyla ilgili inanın menopoz konusunda hiç yeterli destek alamadım hala uğraşıyorum. Sanada sağlıklı güzel bir ömür diliyorum.
Teşekkür ederim Hocam, emeğinize ve bilginize sağlık 🙏🏻🤍👏🏻
Bilimsel verilere dayali bu degerli bilgileri paylastiginiz icin cok teşekkürler 🙏🌸
Bilgileriniz için çok teşekkür ederim hocam 50 yaşında kızkardeşim 7 yerde kemik incelmiş kırılma aşamasına gelmiş 😢malesef Allah bütün hastalara şifa versin inşallah
Təşəkkurlər
Kadınlar için çokkk önemli bilgiler bunlar. Her saniyesi değerli. Osteoporozum lomberde -3.7'den -2.4' e geriledi.
Bravo
Ne uyguladınız da geriledi açık larmısınız teşekkürler
Bende merak ettim.
@@sakinebektas4062Hormon replasman tedavisiyle birlikte magnezyum, d vit, k2 vit, omega 3, c vit, b12, b9, b6 vit, nac, çinko, selenyum, demir, silimarin gibi besin destekleri, akdeniz tipi beslenme ve ağırlıkla yapılan direnç egzersizleri.
@@ziynetgumus738sakinebektas4962 ye cevap verdim, oradan bakabilirsiniz. Sağlıkla kalın.
Çok güzel anlatıyorsunuz, hormon replasman tedavisi gördüm 49 yaşlarındaydım. Şimdi 69 yaşındayım, yalnızca bel bölgemde bu yıl kemik erimesi T-3 çıktı. Kovidden dolayı hareketsiz kalmıştım. Şimdi hergün havuzda 500 mt kulaç atıyorum. Sanırım faydası olur.
Hocam Kemik kirigini babam da bizati yasamis biri olarak o kadar haklisiniz ki ...zamaninda önlem almak herseydir ...buyuklerimizi geri ceviremedim ama en azindan kendimiz icin önlem almak cok degerli ... cok tesekkür ederiz Hocam
Teşekkürler
Bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için çok çok teşekkürler. Emeğinize sağlık.
Teşekkür ederim.İyi varsınız .O kadar çok kafa karıştıran bilgiler oluyor ki…
1 yıla yakındır reformer platesi de hafta 3 kere olmak üzere hayatıma dahil ettim. Teşekkürler
@sade9582 pekı kemik erimesi duzeldimi? Eksi kacdi?
Çok değeli bilgilendirme teşekkürler.
Teşekkürler.
Teşekkürler..❤
Teşekkürler FTA
Teşekkür ediyorum
Mustafa hocam çok teşekkür ederim. Yine çok faydalanacağım bilgiler paylaştınız. Menopoza gireli 14 yıl oldu keşke hrt zamanım geçmeseydi😔 saygılar
Her sey icin cok tsk.ler Bilimin dogrusunu ogrenmek cok önemli
Tesekkürler
Sağ olun çok yararlı bilgilendiriyorsunuz. Esenlikler diliyorum
Çox sağolun dəyərli həkim.ömrünüz uzun olsun🙏
Teşekkürler 🎉
Allah razi olsun hocam.
Hocam sizi dinlemek büyük bir keyif. Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler.🙏🏻💛
Emeklerinize sağlık. Sayenizde izleyenler doğru bilgilere ulaşabiliyor. Çok teşekkürler 😍
Sağolun Mustafa hocam verdiğiniz bilgiler çok değerli çok teşekkür ederim
Her şeyin başı doğru bilgi diyesim geldi. Eyvallah hocam.
Teşekkür ederim. Çok kelime öğrendim, çok kelime yazayım istedim.
Varolun.
Hocam harika bilgiler paylaştınız. Sağ olun var olun
Takipteyim👏👏👏
Paylaştığınız bu değerli bilgiler için çok teşekkürler
Tesekkurler
Toplum sağlığı için çok değerli bilgiler üstelik nokta atışı koruyucular …Çoookk ama çoookk teşekkür ederiz iyi ki varsınız 🙏🏻🤗
Sağ olun
76 yaşındayım tam bana göre...teşekküeler.
Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyoruz.
Bir kelimelik yorumum: herkes bilsin bunlari, cok onemli bir is yapiyorsunuz, tesekkurler, sevgiler😊
Hocam,son dönemde otofajiyle ilgili çok bilgi dönüyor internet aleminde.
Sizden beslenme ve otofaji videosu bekliyoruz.
Teşekkürler
Güzel. Anlattınızallah. Razı. Olsun. Çok
Değerli paylaşımlarınız için teşekkürler.
Teşekkür ederiz
Değerli bilgileriniz için çok minnettariz .iyiki varsiniz
Çok değerli bir yayın🙏
Paylaşımlarınız çok değerli, teşekkürler
Banada ostroporoz tanısı kondu.ayni zamanda 2 sene önce meme kanseri tansıyla ameliyat oldum . Meme korma ameliyatı kemoterapi ve radyoterapi gördüöm bu kotrlümde onkolğum fizik tedavi uzmanına yönlendirdi oda 6 aylık iğneletden verdi onu oldum.Arimiteks içiyorum onun yan etkilerinden biride kemik erimesi verdiğiniz bilgiler için teşekkürler . Spor yapıyorum gıdama çok dikkat ediyorum sizin verdiğiniz hareketleride yapıcam❤❤❤❤ çok sağolun🙏
Çok teşekkür ederiz bilgilendirme güzel hormon replastoru açıklayın lütfen
Yine her zamanki gibi çok faydalı bir video, teşekkürler.
Teşekkürler hizmetiniz için bilgi anlatıp uyarıyorsunuz😊
Allah Razı olsun kıymetli bilgiler
Teşekkür ederim paylaşımlarınızdan öğrendiklerim için, emekleriniz için
Teşekkürler hocam değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için.
Çok teşekkürler❤
Hocam çok teşekkür ederim. Harika bilgiler. Lütfen devam edin ❤